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【央视新闻客户端】
心理健康教育学习心得体会 听了杨老师的专题讲座 ，使我懂得心理健康教育要面向全体学生 ，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动 ，现今社会不仅要求我们具有健康的身体 ，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大 。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性 。
，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展 ，虽然 ，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为 ，事实也证明了 ，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱 ，才能更好地塑造 、净化学生的心灵 ，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下 ，才能更积极地投入到学习中 ，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
一个健康的大学生，并不是仅仅是身体上的健康 。还要学会保持心理上的健康 。下面是由我为大家整理的“大学生心理健康教育心得体会 ” ，仅供参考 ，欢迎大家阅读。
大学生心理健康教育心得体会（一）大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表 ”自然就十分敏感 。但是，大学生作为一个特殊的社会群体 ，本身存在着许多特殊的问题 ，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题 ，理想与现实的冲突问题 ，人际关系的处理与学习 、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等 。
种种心理压力积压在一起，久而久之 ，会造成心理上的障碍。作为天子娇子 ，心理健康更是学业成就、事业成功 、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事 ，具有预防精神疾患和身心疾病的发生 ，及时为学生疏通心里，排解压力 ，指引方向的作用 。
那么作为一个非专业人员 ，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致 。其二 ，心理与行为行动是否趋于一致。其三 、人的情绪在一个阶段内是否稳定 。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪 ，那么他就可能存在一定的心理障碍 。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安 、心理矛盾冲突 、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现 ，时间短、程度较轻微 ，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长 、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样 ，主要表现在心理活动和行为方面 。心理活动方面如感觉过敏或减退 、体感异常、错觉、幻觉 、遗忘 、疑病妄想、语词新作 、意识模糊 、紊乱的心理特点和难以相处等等 。行为方面如焦虑、冷漠 、固执 、攻击、心情沉重 ，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态 ，显然不利于大学生的发展 ，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康 。我们可以从一下几个方面入手：
1 、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望 。学习是大学生的主要任务 ，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游 ，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质 ，更好地适应社会发展的需要。
2 、保持乐观的情绪和良好的心境 ，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望 ，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节 ，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄 、败不馁 、喜不狂、忧不绝 。
3、主动与学校的心理咨询师沟通 。学校心理咨询是增进学生心理健康 、优化心理素质的重要途径 ，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移 ，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校 ，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突 ，排解心中忧难，开发身心潜能 。还能帮助学生正确认识自己 、把握自己 ，有效地适应外界环境 。所以当我们心中感到压抑时 ，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界 ，才能在其中搏击翱翔 ，走向成熟，迎接挑战 。
大学生心理健康教育心得体会（二）大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一 ，这学期 ，我们学习了大学生健康教育这门课程 。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生心理健康方面的知识。
在通过这门心理课的学习中 ，让我对一个问题的认识有了转变 。以前总觉得在心理方面上遇到问题时 ，去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人 ，所以排斥去心理咨询 ，但是现在，老师的讲解 ，让我认识到 ，去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已 。同时，老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋 ，明白了当你越是往一处钻牛角尖 ，就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点 ，笑一笑没什么事情大不了的 。不能死抓着一点不放 。就像手里的沙子 ，你攥的越紧，就失去的越多。看开了 ，好了点压力和烦恼 ，或许会有意外的收获 。
同时，要消除子心理障碍 ，首先是自己这关要做好 。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。生活要有规律、劳逸结合 、科学用脑 、坚持体育锻炼、少饮酒 、不吸烟 、讲究卫生等 。我们大学生的学习负担较重 ，心理压力较大，为了长期保持学习的效率 ，必须科学地安排好每天的学习、锻炼 、休息 ，使生活有规律 。学会科学用脑就是要勤用脑 、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维 、记亿能力减退。让自己永远保持一个轻松的心 。另外要加强自我心理调节 ，锻炼意志品质 ，改善适应能力 。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活 ，而且为我们的健康发展提供了课堂以外的活动机会 。通过参加各种课余活动 ，发挥潜能，振奋精神 ，缓解紧张 ，维护身心健康 。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健 。如果自己开导不了自己 ，在要的时候求助心理老师或心理咨询机构 。
在学习大学心理健康教育这门课程中 ，我很快乐，因为每个星期都能有几节课 ，可以完全把自己的烦恼抛开 ，跟老师和同学们在一起，谈论下自己的心情，以及对某些问题的看法。在轻松 、愉悦的氛围中 ，有时候 ，也会使自己原本郁闷的心情顿时开朗，想不明白的事情也会想开了 。所以 ，真的是很受益匪浅 。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证 ，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果 ，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合 ，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现 。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用 ，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅 ，对我以后的生活都起到了积极的作用 。
大学生心理健康教育心得体会（三）学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观 ，它让我更好的认识了自己 ，也更有信心创造美好未来 。
这门课程帮助我培养健全的人格 。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导 ，我慢慢的开始正视自己 。
这门课程帮助我规划人生 ，对未来更加充满信心 。人生的确需要规划，刚进入大学的学生 ，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事 ，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标 ，没有方向 ，永远是随波逐流，得过且过 。有些时候 ，理想也等同于我们的目标 ，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多 ，看着是大道 ，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难 ，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果 。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生 ，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正 ，始终让自己的目标在现实的征途中存在 。一旦紧咬目标 ，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已 。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择 ，规划好你的人生 ，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力 ，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了 ，而这门课就很好的帮助了我。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理 。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂 ，为我的健康成长提供了指导 ，为我的未来照亮了道路 。
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