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【央视新闻客户端】

自古以来，灵芝就被认为是吉祥、富贵 、美好
、长寿的象征 ，有“仙草 ”、“瑞草
”之称。中华传统医学也一直视其为滋补强壮 、扶正固本的珍品 。那么它们适合生长在什么样的环境下呢？今天我们就走进古代贡芝的源产地——泰山
，探索一味成方灵芝的生长环境优势在哪里。

一味成方灵芝基地坐落在泰山西麓的深山里，这里水、土
、木、气等充满灵气的环境造就了泰山灵芝国药的地位
。

泰山的山有多高水就有多高

灵芝作为菌类最容易富集水源中的重金属和有害物质 ，所以水源对其品质的影响极其巨大。

泰山地区有民谚
，道泰山有三美，白菜豆腐水 。在为外地人介绍家乡三美的时候 ，泰山人不会忘记强调一点
，泰山的白菜好豆腐好，根源全在于水好
。泰山水源在深层花岗岩裂隙孔隙水 ，蕴藏已有数亿年之久
，泉水清澈爽洌，矿物质丰富 ，无污染，长期饮用有益健康。

灵芝菌丝生长期要求培养基含水量为55%-60%
，空气相对湿度为70%-80%，子实体发育期如果低于80% ，子实体就会发育不良 。泰山空气湿润
，形成一个天然小气候场
。泰山灵芝菌床空气湿度维持在85%，正是最适合灵芝生长的湿度。

泰山亿万年形成的矿物土壤有机质丰富

泰山的水是灵芝生长的琼浆玉露 ，泰山亿万年独有的矿物土壤则是灵芝生长的主要营养环境 。泰山土壤有机质丰富
，为灵芝的生长提供了充足而独特的营养物质
。泰山灵芝独有的两种元素是其他灵芝不具有的，对人体健康密切相关的锌 、铬
、锶等含量丰富。

灵芝属高温性菌类 ，在15-35°C之间均能生长
，适温为25-30°C 。一味成方灵芝基地在泰山泉水、湖水和山体土壤的综合调节下，让灵芝生长期温度维持在25-30°C ，非常适合灵芝的生长
。

泰山木质资源丰富
，林中光照强度完美

泰山地上多芝，那为什么泰山椴木橡木多的地方灵芝也多呢？

灵芝是木材寄生菌 ，泰山大量的椴木橡木资源，以及落叶腐质层最适宜灵芝生长。这也是一味成方选用椴木培养灵芝的原因 。

灵芝在生长发育过程中对光线非常敏感。当光线强度增加到3000勒克斯时
，灵芝菌丝生长速度只有全黑暗条件下的一半，但灵芝子实体的生长发育不可缺少光照 ，在1500-5000勒克斯时菌柄 、菌盖生长迅速
。泰山植被丰富
，除了原始森林，还有像中科院科研的梨树
、野生的杜仲林等 ，天然光照强度维持在1500-5000勒克斯之间。

泰山空气清新
，二氧化碳浓度适宜

灵芝是好气性真菌，整个生长发育过程都需要新鲜的空气 。尤其是子实体发育阶段 ，对二氧化碳极为敏感
，当空气中二氧化碳含量高于0.1%时，子实体就不能打开
。泰山的植被覆盖率达到95% ，为灵芝打造了一个“天然空气营养库”
，空气中负氧离子的含量极高，二氧化碳浓度低于0.1% ，让灵芝菌柄和菌伞生长出完美形态。

一味成方灵芝基地集泰山水、土 、木
、气等天然优势于一身，才得以培育出可以经受消费者口碑检验的好灵芝 。一味成方灵芝得泰山天地精华
，集泰山山水灵气，营养价值非常高
。

灵芝的效用和禁忌

性味：性平 ，味甘。

性状：气特殊
，味微苦涩 。

功能主治

1、心神不宁，失眠 ，惊悸
。该品味甘性平
，入心经，能补心血 、益心气
、安心神 ，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁 、失眠、惊悸
、多梦、健忘 、体倦神疲
、食少等症。可单用研末吞服
，或与当归、白芍 、酸枣仁
、柏子仁、龙眼肉等同用 。

2 、咳喘痰多
。该品味甘能补，性平偏温 ，入肺经
，补益肺气，温肺化痰 ，止咳平喘，常可治痰饮证
，见形寒咳嗽
、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子 、干姜
、半夏等益气敛肺 ，温阳化饮药同用 。

3、虚劳症。该品有补养气血作用
，故常用治虚劳短气 、不思饮食、手足逆冷
、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参 、地黄等补虚药配伍 ，如紫芝丸（《圣济总录》）
。 1
、对中枢神经系统的作用：灵芝酊、灵芝发酵浓缩液 、菌丝体醇提取液及孢子粉脱脂后的醇提取物腹腔注射时均可减少小鼠自发活动。

2
、对心血管系统的作用：灵芝酊对离体蟾蜍心脏有强心作用
，家兔腹腔注射赤芝酊可使心收缩力加强，心率变化不大 ，腹腔注射灵芝醇提取物
，对垂体后叶素引起的兔心电图T波高耸有明显对抗作用，表明其对急性心肌缺血有一定对抗 。

3、抗血小板聚集及抗血栓作用：灵芝注射液在体外对ADP和胶原诱导的人血小板聚集有明显抑制作用 ，健康人每日服紫芝0.2克共1星期
，对ADP诱导的血小板聚集也有明显抑制，对胶原诱导者作用较差
。心肌梗死或脑梗死患者服灵芝2星期 ，体内外试验均能抑制ADP诱导的血小板聚集，服药后对体外血栓形成也有明显抑制作用。

4 、对呼吸系统的作用：小鼠气管酚红排泌实验证明
，灵芝醇提取液及灵芝（Ganoderma sp．）发酵液腹腔注射均有祛痰作用 。

5
、对代谢和内分泌功能的影响：小鼠腹腔注射灵芝多糖BN3C（即D6）能促进血清、肝脏及骨髓的蛋白质与核酸的合成，加速骨髓细胞分裂 、增殖 ，还能增加小鼠肝匀浆细胞P一450的含量
，提高肝脏的解毒功能
。灵芝浸膏对烫伤动物可增加血浆皮质醇的含量。

6
、保肝作用：小鼠灌服灵芝酊能减轻四氯化碳中毒所致的肝病理损害 。

7、对实验性肌强直的作用：小鼠腹腔注射灵芝注射液，对2 ，4-二氯苯氧乙酸引起的实验性肌强直有明显降低醛缩酶的作用
。

8 、抗氧化、延缓衰老作用：灵芝多糖GLA
、GLB、GLC对超氧阴离子（O）自由基的产生和红细胞脂质过氧化均有抑制作用
，并对羟基自由基（·OH）有清除作用，具有超氧化物歧化酶样活性 ，是灵芝延缓衰老的重要因素。

9 、抗炎作用：大鼠灌服人工和天然灵芝水煎酒沉浓缩物均可显着抑制角叉菜胶所致关节肿 。

10
、抗肿瘤作用：灵芝子实体柄粗提取物对小鼠S180抑制率达87.6%
，其成分含多糖和蛋白质
。灵芝热水提出物中分离得多种多糖腹腔注射，对小鼠S180移植性肿瘤有抑制作用。口服则无效 。

11、免疫调节作用：灵芝中分离的蛋白多糖腹腔注射可使小鼠腹腔渗出液中的细胞 、巨噬细胞
、多形核白细胞增加 ，表明有免疫加强作用
，对绵羊红细胞（SRBC）免疫小鼠的脾脏溶血空斑形成细胞数明显增加，此种多糖含半乳糖、葡萄糖和木糖。 食用方法

灵芝味虽苦 ，但苦而香
。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三帖，野生灵芝还富含许多如微量元素；在不破坏灵芝天然活性地萃取后
，蕴含于其中的大部分精华能释放出来，从而被人体吸收利用。灵芝的食用方式主要有：

⒈灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水 ，放置文火中炖煮2小时
，取其汁加入蜂蜜 即可饮用 。

⒉灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内 ，加水煎煮
，一般煎煮3-4次
。把所有煎液混和，分次口服。

⒊灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 ，三天后
，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜 。

灵芝炖猪蹄取灵芝15克 ，猪蹄1只
，料酒 、精盐
、味精、葱段 、姜片
、猪油适量
。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间 ，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油
，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水 、料酒、味精
、精盐、灵芝 、武火烧沸 ，改用文火炖至猪蹄熟烂
，出锅即成 。

此菜肴用滋补强壮
、补肺益肾、健脾安神的灵芝配健脾胃 、生津益 血的猪蹄经烹制而成的健中安神的保健菜肴
。常可作为气血不足，或阴血亏 虚所致的虚劳怔忡
、不思饮食、或失眠健忘 、神经衰弱等病症的食疗菜肴食用。

灵芝鹌鹑蛋汤鹌鹑蛋12个 ，灵芝60克
，红枣12个，将灵芝洗净 ， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟
，去壳 。把全部用料放入锅内，加清水适量 ，武火煮沸后
，文火煲至灵芝出味，加白糖适量 ，再煲沸即成
。具有补血益精
、悦色减皱功效。

灵芝莲子清鸡汤灵芝6克，莲子50克
，陈皮一角，鸡一只 。购买最好的天然灵芝健脾开胃 ，补益身体
，病后体虚，产后 ，手术后
，脾胃虚弱，血气不足 ，头晕眼花
，可常饮此汤。

头晕眼花
。

煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味 。我还听人说 ，灵芝要顺纹切
，否则会伤灵芝的灵气
。

灵芝煲汤：

灵芝清补汤

配料：灵芝15克，红枣23克 ，党参23克，枸杞子24克
，人参须15克，猪排骨300克。盐适量 。

功效：清润提神 ，健脾开胃
。制法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好
，扎口），再加入排骨 ，文火煮3小时。捞除布袋
，再加盐调味，每次250～300毫升 ，吃肉喝汤每天1次 。

灵芝田七瘦肉汤

配料：龙眼肉15克、灵芝10克 、田七6克
、生姜6克、猪瘦肉50克

功效：益气养心
，祛瘀止痛
。适用于冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛 ，痛如针刺
，时作时止，心悸气短 ，身疲乏力，失眠多梦等。制法：猪瘦肉 、灵芝洗净切片
，与龙眼肉、田七
、姜片洗净，共入炖盅内 ，加开水适量 。调味
，文火隔水炖30分钟，饮汤食用
。

灵芝蹄筋汤

配料：灵芝15克 ，黄芪10克
，猪蹄筋100克、葱 、姜
、调料适量。

功效：健脾安神，益肾养肝 ，适用于慢性肝炎、食欲不振 、体虚乏力
、神经衰弱等 。

制作：将灵芝、黄芪装纱布袋内
，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝 、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋 ，调味
，饮汤食肉。

灵芝薄荷饮

配料：灵芝2克，薄荷
、谷芽各5克 ，白糖25克（有糖尿病者以阿斯巴甜代替），水250毫升
。灵芝洗净切片
，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓 ，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人
，是补脑益智的上乘佳品，

适用：夏季烦热、气虚烦劳等症 。

灵芝陈皮老鸭汤

配料：灵芝50克 ，陈皮1个
，老鸭1只，蜜枣2枚
。

功效：灵芝具安神 、健胃
、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾 、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气
、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

制作：先净老鸭剖洗干净 ，去毛 、去内藏
、去鸭尾
，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净 。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右 ，以少许幼盐调味
，即可佐膳饮用
。

灵芝煲乌龟

配料：灵芝30克，乌龟1只 ，红枣10枚，调料适量。

功效：滋补健身
，养血安神，适用于结核病 、神经衰弱
、高血脂症及肿瘤 。制做：红枣去核 ，乌龟放锅内
，清水煮沸，捞出取肉 ，去内脏
，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤 ，调料调味
，汤味鲜美
。

灵芝大枣汤

灵芝15～20克，大枣50克 ，蜂蜜5克。灵芝 、大枣入锅加水共煎
，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成 。对肿瘤细胞有抑制作用
。可防治癌症。

汤料配方：五指毛桃
、竹叶牛奶、仙人树根 、土茯苓
、灵芝、龟板； 汤料功效：具有清热利湿 、健脾滋润、化痰止咳
、舒筋活络、滋补强壮 、益肾健脑 。特别对肺结核
、肺炎、支气管炎 、劳伤咳嗽
、风湿关节炎、暗疮 、肝炎
、失眠、腰酸腿痛 、妇女赤白带
、风湿关节炎等有较好疗效 ，长期饮用能防抗肺癌。

灵芝食谱：

灵芝茶灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮
，可用于治疗甲亢、失眠 、便溏、腹泻等症
。

灵芝白酒灵芝30克，切碎置瓶中 ，加白酒500毫升升
，封口浸泡7日，日服2次 ，每次10～20毫升
，适于神经衰弱
、失眠、消化不良 、咳嗽气喘
、老年性支气管炎等症。

灵芝黄酒灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次 ，每次30毫升
，治积年胃病 。

灵芝莲心百合瘦肉汤灵芝6克，莲子30克 ，百合30克
，瘦肉200克
。安神健脾，清肺燥 ，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者
，可常服

灵芝人参酒灵芝片50克，人参20克 ，冰糖500克
，装入纱布袋置酒坛中，加1500毫升白酒 ，密封浸10天后
，日饮2次，每次15～20毫升 ，治肺痨久咳、痰多 、肺虚气喘
、消化不良等症。

灵芝三果益发汤灵芝6克
，石榴2个，椰子肉一个 ，龙眼肉10克
，冰糖8克 。滋养补血，乌黑头发 ，治脱发，早生白发
，能生津解渴
。

灵芝蜜茶灵芝15～20克，大枣60克 ，水煎后加蜂蜜4克
，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

灵芝银耳羹灵芝9克 ，银耳6克
，冰糖15克，用小火炖2～3小时 ，至银耳成稠汁
，取出灵芝残渣，分3次服用 ，治咳嗽
，心神不安，失眠多梦、怔忡 、健忘等症 。

灵芝麦片粥灵芝10克 ，粉碎，小麦片50克
，同煮粥，加白糖1匙 ，治神经衰弱
、夜不安眠症
。

灵芝蹄筋汤灵芝15克
，黄芪18克，猪（牛）蹄筋100克 ，共煮食用
，治白血球减少症。

灵芝红枣茶灵芝4～6克，红枣9枚 。改良贫弱体质 ，提高免疫力
，安神养心，更有助美容 ，可常服
。

灵芝猪心灵芝15克
，猪心500克，共煮食用 ，治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。

灵芝三七饮灵芝30克
，三七粉4克，炖服 ，早晚各服一次
，治冠心病和心绞痛 。

灵芝猪肉汤灵芝9克，黄芪18克 ，当归16克
，瘦猪肉100克，共煮 ，去药渣食肉
，每日1次，连服10～15天 ，治肝硬化。

灵芝黄芪汤灵芝15克
，黄芪20克，黄精15克 ，鸡血藤15克，炖服
，治白细胞减少症
。

灵芝河蚌羹灵芝20克 、河蚌肉250克，冰糖60克 ，炖服
，每2～3天服一次.治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎 ，支气管哮喘
、白细胞减少症、冠心病 、高血脂症、心律失常
、神经衰弱
，早期肝硬化等症。

灵芝米酒灵芝30～50克，浸于0.5kg米酒中 ，一周后服用
，每次一匙，日服2次 。治硬皮症
。

灵芝黄豆粉灵芝30克 ，黄豆90克
，焙干炒熟磨粉，日服3次 ，每次9～15克，开水冲服
，治冠心病。

灵芝山药汤灵芝15克，山药30克 ，煮汤共食
，治糖尿病 。

灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克 ，白木耳（银耳）6克
，蜜枣6枚，瘦猪肉200克
。滋补肺、胃 ，活血润燥
，强心补脑，可防癌抗癌 ，降血压降血脂
，预防冠心病。

灵芝枸杞子牛肉汤灵芝6克，枸杞子20克 ，牛肉150克，葱
，蒜，油 ，盐各适量 。补益肝肾
，健脾养胃，补血 ，补中益气
。

灵芝金菇芽菜肉片汤灵芝6克
，金菇100克，大豆芽菜150克 ，生姜两片
，瘦肉200克。健脾开胃，去湿除烦 ，降胆固醇
，去水肿利尿灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克，莲子50克 ，陈皮一角，鸡一只 。健脾开胃
，补益身体，病后体虚 ，产后
，手术后，脾胃虚弱 ，血气不足
，头晕眼花，可常饮此汤
。

灵芝粉葛猪肠汤灵芝6克 ，新鲜粉葛300～350克
，猪肠150～200克，赤小豆60克（用小布袋装）。降血压 ，治冠心病
，去湿和胃，治烦躁口渴 ，肩背疼痈，皮肤湿毒
，水肿骨火 。

灵芝寿星燕窝汤燕窝1.5克，灵芝1.5克 ，红参0.5克
，大参3克，冰糖25克 ，炖服
，治肺虚盗汗 、遗精
、咳嗽、疲乏无力等症。

头晕眼花
。

灵芝的功效与副作用，灵芝的功效与副作用有哪些呢

灵芝的效用和禁忌

　灵芝的效用和禁忌 ，说到灵芝相信大家都不陌生
，灵芝具有一定的补气安神 、平喘止咳的功效，是很多人都非常喜欢的一种食物 ，那么下面就一起来看看灵芝的效用和禁忌。

　 灵芝的功效与作用

　灵芝能够控制血糖
，预防人们的糖尿病，提升血液中的胰岛素 ，加速糖在刚脏中的代谢，起到控制糖的作用 。还能保护人们的肝脏
，能够及时的修护受损的肝脏，提高肝脏的解毒的功能 ，还可以减轻人的气喘病的发作
，帮助人们抗衰老
。

　还有抗癌，对于抑制癌细胞的转移 ，增加人体力的作用
，能够减轻化疗对人体的副作用，其次还能够抑制肿瘤的生长。灵芝还具有抵抗过敏的作用 ，降低了血液中的粘稠度
，平稳人的血压，降低胆固醇等疗效 。

　 灵芝的禁忌

　有少部分的人对灵芝有过敏的反应 ，这一类的人不能够吃灵芝
。还有灵芝在病人手术前
，或是在手术后一个星期中不能食用，同时灵芝也不适合大出血的病人。虽然灵芝有很好的疗效 ，但是一定要注意食用的禁忌，避免给人的身体带来其他的影响 。

　 灵芝的'其他功效

　 1
、保肝解毒

　灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用
。无论在肝脏损害发生前还是发生后
，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢 ，对于中毒性肝炎有确切的疗效 。

　尤其是慢性肝炎
，灵芝可明显消除头晕 、乏力
、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能 ，使各项指标趋于正常
。所以
，灵芝可用于治疗慢性中毒 、各类慢性肝炎
、肝硬化、肝功能障碍。

　 2 、治疗糖尿病

　灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用 。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖 ，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度
。

　 3
、改善心血管系统

　动物实验和临床试验均表明
，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量 ，改善心肌微循环
，增强心肌氧和能量的供给，因此 ，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者
，灵芝可明显降低血胆固醇 、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成 。

　对于粥样硬化斑块已经形成者 ，则有降低动脉壁胆固醇含量
、软化血管、防止进一步损伤的作用
。并可改善局部微循环
，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用 。

　 灵芝副作用禁忌

　 禁忌一：禁忌超量

　灵芝是一种对身体很好的滋补药物，经常服用对身体的保健功效还是很大的 ，但是需要正确的服用才行
，尤其是剂量也是需要控制一下，千万别严禁超量 ，如果是大量的服用灵芝就容易导致身体出现各种问题
，甚至严重大量的服用灵芝还会出现致死，这是非常严重的
。灵芝一般一天的量要控制在两到三克 ，每天服用三次
，每次控制在两到三克就可以了。

　 禁忌二：严禁长时间服用

　灵芝虽然是好东西，但是好东西却并不能长期的服用 ，长期服用对身体危害还是很大的，灵芝作为治病的一种药材
，需要坚持服用一个月以上才能见效明显的效果的，而且日常服用之后还是要连续服用三个月之后才能见效 ，然后停止三个月之后再继续服用效果会更好一些 。

　 禁忌三：过敏

　患者服用灵芝还会出现过敏的问题
，如果患者出现过敏体质还是要注意千万别服用灵芝，避免出现严重的危害
。

　 禁忌四：服用时间不适合

　并不是所有的人群在任何的时候都是可以服用的 ，如果是在不不恰当的时间服用会出现严重的危害的
，所以就需要注意服用时间了。

　 禁忌五：服用时间还是要定时定量

　服用灵芝的时候还是要定时定量，也就是要注意服用灵芝之后有没有什么效果 ，而且没有定时定量导致的灵芝都会产生身体的诸多副作用 。

　 灵芝的营养价值

　1 、灵芝内含有丰富的人体所需微量元素
，尤其是稀有元素锗元素，帮助人体补充稀缺的微量元素 ，提高人体自身的免疫力
。

　2
、灵芝内还有丰富的蛋白质、氨基酸(硬脂酸 、延胡索酸
、苯胺酸等)、内酯以及各种分解酶
，促进人体的消化系统可以正常的进行，对于时常有消化功能障碍的人而言是很好的辅助药材。

　3 、灵芝内含大量的维生素B2
、维生素C;对人体而言是很好的补充维生素的食材 。

　4、灵芝内含生物碱 、甾类、三萜类
、挥发油、甘露醇 、树脂等营养物质。

　 灵芝的功效与作用

　1
、灵芝含有大量脂肪酸 ，可以降低血胆固醇和血糖；

　2、灵芝含有大量微量元素，可以改善局部微循环 、扩张冠状动脉
、增加血流量、阻止血小板聚集
，对于冠心病 、心绞痛
、中风等症状具有一定的疗效和防护作用；

　3、灵芝可以提高人体的免疫力，拥有抗癌防癌的功效；

　4 、灵芝可以解毒 ，对于肝病的治疗有一定的功效；

　5
、灵芝可以调节中枢神经系统
，镇定安神;还可促进血液、肝脏 、骨髓中的核酸、蛋白质的合成，加速新陈代谢 ，减缓衰老
。

　 灵芝怎么吃？

　 1
、泡水

　取少量灵芝
，切成碎末或剪成条状，放入杯内 ，选用烧开一段时间后的开水冲泡
，水温不宜超过80°C，类似于茶饮的方式 ，但需注意灵芝量不要过多
，成人一天用量10g~15g之间即可。

　 2、泡酒

　取少量灵芝，切成碎末或剪成条状 ，放入瓶中，选用度数适中的白酒倒入
，密封浸泡，大约3-5天后 ，待瓶中白酒颜色变为棕红色时便可饮用;一次不可食用的过多
，会导致醉酒的情况出现 。

　 3 、水煎

　取少量灵芝，切成碎末或剪成条状 ，放入罐中
，加水像煎熬中药一样水煎服用，注意饮用适度
。

　 灵芝不能和什么一起吃？

　1
、松花蛋。灵芝内含有丰富的蛋白质 ，而松花蛋中则含有铅等重金属元素
，一同服用会降低灵芝的营养价值，减少人体对蛋白质的吸收 ，是灵芝的药性不能完全的被挥发出来 。

　2、辣椒
。灵芝集天地灵气而成
，属于纯天然的食物，刺激辛辣的食物共同食用会降低灵芝的营养价值。所以饮食较为偏重口的人建议在食用灵芝的过程中尽量清淡饮食 ，不要食用辣椒等辛辣食物 。

　3 、柠檬
。灵芝内含有大量的粗纤维，以助于消化。酸性食物使得粗纤维的效用大大降低 。不利于人体对营养物质的吸收
。

　 什么人不能吃灵芝？

　1
、感冒伤寒者不宜;感冒之后身体较为虚弱
，各项器官的功能减弱，此时体虚不宜大补 ，食用灵芝可能会加重感冒
，导致病情反复不利于康复。

　2、虚火过旺者不宜;体内虚火过旺，容易口干怕热 ，灵芝本就是大补会让人体内的虚火过旺而伤身体
，所以阴虚火旺的人不建议食用灵芝，会对身体造成一定的伤害 。

　3 、大出血者不宜;此时食用灵芝加速血液流动 ，增大出血量。所以一般在动手术之后或是产妇再生产之后不建议食用灵芝
，会造成严重的出血问题
。

　 灵芝可以治乙肝吗？

　灵芝本身具有保肝的作用，古代中医药中有写过灵芝可以“补肝气 ”
、“益脾气” ，对于肝脏具有一定的保护作用。对于乙肝病症
，灵芝可以修复肝细胞，起到缓冲作用 ，从而使得乙肝病症不再加重，但是想要根治
，灵芝却并没有那么大的功效 。

　 灵芝能不能长期喝？

　可以
。灵芝泡水味道较淡，长期服用并未有什么副作用。一般在灵芝泡水时 ，最好切成碎末或剪成条状
，泡水克数不宜超过12g 。

　 灵芝能和中药一起喝吗？

　可以
。对于中药的食用，灵芝都有一定的增效作用。许多调养身体的人员多半都采用中药与灵芝共同食用的方式 。但是对于西药 ，与灵芝共同服用需要根据各药材之间的抗性决定
，避免食材相克
。

　 灵芝能提高免疫力吗？

　可以。灵芝可以提高免疫细胞因子的产量，增强巨噬细胞吞噬力和T淋巴细胞对病毒和细菌的杀伤力 ，促进淋巴细胞的增殖
，调节免疫系统功能水平 。同时，灵芝还可以调节免疫球蛋白水平 ，从而达到防止免疫性疾病的作用
。

　 灵芝能不能泡水喝？

　可以。灵芝泡水喝的方式类似于泡茶
，取少量灵芝，切成碎末或剪成条状 ，放入杯内，选用烧开一段时间后的开水冲泡
，水温不宜超过80°C，是为了防止温度过高导致灵芝内含有的高蛋白质被破坏 。浸泡灵芝量也不应该过多 ，成人一天用量10g~15g之间即可
，否则身体可能承受不住。

　灵芝虽有众多的好处，但是切记所有食物均有利弊 ，食之用之也都应该讲究一个度
。切不可因其具有大量的营养价值就多食多吃
，茫然不顾。我们要吃，也要了解食材的本身 ，发挥它最大的食用价值
，我们要吃，就要吃的健康、吃的美味 、吃的舒心 。

野生灵芝怎么鉴别？

今天给各位分享灵芝的功效与副作用的知识 ，其中也会对灵芝的功效与副作用有哪些呢进行解释
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站 ，现在开始吧！

本文目录一览：1
、灵芝的功效及副作用2、灵芝的效用和禁忌3 、灵芝片有什么功效与副作用？4、灵芝虽好，但不可多吃
，吃多灵芝有什么副作用？5
、灵芝的功效与作用-灵芝的药用价值及副作用灵芝的功效及副作用灵芝是名贵中药，一般人食用可以强身健体、延年益寿 ，那么你想知道灵芝的功效及副作用是什么吗?下面是我为你整理的灵芝的功效及副作用的相关内容
，希望对你有用!

灵芝的功效

灵芝又称灵芝草 、神芝
、芝草、仙草 、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株
。

根据我国第一部药物专着《神农本草经》记载：灵芝有紫
、赤、青 、黄
、白、黑六种 ，性味甘平。

灵芝原产于亚洲东部
，中国古代认为灵芝具有长生不老 、起死回生的功效，视为仙草 。

灵芝味甘苦
、性平 ，归心、肺 、肝、脾经;可养心安神
，寂肺益气，理气化淤
、滋肝健脾
。

主治虚劳体弱 ，神疲乏力
，心悸失眠，头目昏晕 ，久咳气喘，食少纳呆。

经过科研机构数十年的现代药理学研究证实
，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖 ，控制血压
，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝 ，促进睡眠等方面均具有显着疗效 。

野生灵芝的品种繁多
，主要分为以下几种：

1、赤芝：赤芝又叫做丹芝，味苦 、甘平
、无毒
。

解胸胃郁结 ，补中益气
，使人神志清明。

2、青芝：青芝又名龙芝，是着名珍稀灵芝品种 。

味酸 、甘平
、无毒 ，有浓浓药香味
。

明目
，补肝气，安神 ，益气健脾，增强记忆力
，能有效改善脱发和须发早白的情况，是补肝肾的良药。

3、黄芝：黄芝也叫做金芝 ，是着名珍稀野生灵芝品种
，肾形，黄褐色至暗红色 ，对五脏不调 、脾胃虚弱有特效作用 。

甘平
、无毒
，具有益脾胃，安神的功效。

4、白芝：白芝又称玉芝 、素芝 ，为灵芝罕见品种
，对心血管疾病有特效作用
。

味辛
、甘平、无毒。

有止咳益肺，安神 ，亦增强体力
，防癌抗癌等功效 。

5 、黑芝：黑芝又叫玄芝，专治男性肾虚、滑精
、尿频和女性慢性妇科疾病
。

味咸、甘平 、无毒。

利水道 ，益肾气 。

6
、紫芝：紫芝又叫木芝，甘平、温 、无毒
。

益补精气
，强健筋骨，利关节 ，消除虚劳
，能增强机体免疫，保心护肝。

灵芝的副作用

是药三分毒 ，任何的药物都有好的一面
，和坏的一面，但是灵芝的副作用很小 ，灵芝因富含天然有机锗
，所以服用时会有瞑眩反应，有些会惊慌地认为有副作用 ，其实这也是灵芝独特的排毒作用
，是“好转反应
”，在中医上称为“瞑眩反应” 。

瞑眩反应为身体带来不适 ，但是不是副作用，在瞑眩反应消失后
，身体会觉轻快，有精神 ，疾病也会慢慢痊愈
。

它的缺点就是就是口味很苦。

灵芝在本草纲目里记载性“平 ”没有任何毒副作用
，属于上等药品，适合任何人在一年四季食用 。

灵芝的食用方法

新鲜的灵芝可以直接食用 ，但保存期很短
。

灵芝采收后
，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干 ，水分控制在13%以下
，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。

市场上散装的灵芝 ，使用前最好清洗后食用 。

置干燥处
，防霉，防蛀。

根据灵芝的特色 ，现介绍几种既简洁，作用又好的食用办法：

1
、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块
，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝 ，边泡边喝
，通常一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天
。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ，放入罐内
，加水，象煎中药一样的熬水服 ，通常煎服3~4次。

也能够连续水煎3次
，装入温水瓶渐渐喝，每天喝多少都无限制 。

3 、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 ，三天后
，白酒成为棕赤色时即可喝，还可参加一定的冰糖或蜂糖
。

4
、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉 、羊肉
、鸡肉 ，都可参加灵芝炖，按各自的饮食习惯参加调料喝汤吃肉。

5、灵芝汤：灵芝100克
，羊肚菌100克，白糖20克 ，水4000毫升
，煎煮至2000毫升即可喝汤，此办法的药用作用和营养价值都极好 。

灵芝的功能主治

1 、心神不宁 ，失眠
，惊悸
。

该品味甘性平，入心经 ，能补心血、益心气
、安心神
，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁 、失眠
、惊悸、多梦 、健忘
、体倦神疲、食少等症。

可单用研末吞服，或与当归 、白芍
、酸枣仁、柏子仁 、龙眼肉等同用 。

2
、咳喘痰多
。

该品味甘能补 ，性平偏温
，入肺经，补益肺气 ，温肺化痰，止咳平喘
，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者 ，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。

可单用或与党参 、五味子、干姜
、半夏等益气敛肺
，温阳化饮药同用 。

3、虚劳症
。

该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气 、不思饮食
、手足逆冷、或烦躁口干等症 ，常与山茱萸 、人参
、地黄等补虚药配伍
，如紫芝丸(《圣济总录》)。

灵芝的效用和禁忌灵芝的效用和禁忌

灵芝的效用和禁忌，说到灵芝相信大家都不陌生 ，灵芝具有一定的补气安神、平喘止咳的功效
，是很多人都非常喜欢的一种食物，那么下面就一起来看看灵芝的效用和禁忌 。

灵芝的效用和禁忌1

灵芝的功效与作用

灵芝能够控制血糖 ，预防人们的糖尿病
，提升血液中的胰岛素，加速糖在刚脏中的代谢 ，起到控制糖的作用。

还能保护人们的肝脏，能够及时的修护受损的肝脏
，提高肝脏的解毒的功能，还可以减轻人的气喘病的发作 ，帮助人们抗衰老
。

还有抗癌
，对于抑制癌细胞的转移，增加人体力的作用 ，能够减轻化疗对人体的副作用
，其次还能够抑制肿瘤的生长。

灵芝还具有抵抗过敏的作用，降低了血液中的粘稠度 ，平稳人的血压
，降低胆固醇等疗效 。

灵芝的禁忌

有少部分的人对灵芝有过敏的反应，这一类的人不能够吃灵芝
。

还有灵芝在病人手术前 ，或是在手术后一个星期中不能食用
，同时灵芝也不适合大出血的病人。

虽然灵芝有很好的疗效，但是一定要注意食用的禁忌 ，避免给人的身体带来其他的影响 。

灵芝的'其他功效

1 、保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用
。

无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏
，减轻肝损伤。

灵芝还能促进肝脏对药物
、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效 。

尤其是慢性肝炎 ，灵芝可明显消除头晕、乏力 、恶心
、肝区不适等症状
，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常
。

所以 ，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎 、肝硬化、肝功能障碍。

2
、治疗糖尿病

灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用 。

服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出
，可改善血糖、尿糖等症状
。

灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

3 、改善心血管系统

动物实验和临床试验均表明 ，灵芝可有效地扩张冠状动脉
，增加冠脉血流量，改善心肌微循环 ，增强心肌氧和能量的供给
，因此，对心肌缺血具有保护作用 ，可广泛用于冠心病
、心绞痛等的治疗和预防 。

对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂
，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。

对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量 、软化血管
、防止进一步损伤的作用
。

并可改善局部微循环 ，阻止血小板聚集。

这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用 。

灵芝的效用和禁忌2

灵芝副作用禁忌

禁忌一：禁忌超量

灵芝是一种对身体很好的滋补药物
，经常服用对身体的保健功效还是很大的，但是需要正确的服用才行 ，尤其是剂量也是需要控制一下
，千万别严禁超量，如果是大量的服用灵芝就容易导致身体出现各种问题 ，甚至严重大量的服用灵芝还会出现致死
，这是非常严重的
。

灵芝一般一天的量要控制在两到三克，每天服用三次 ，每次控制在两到三克就可以了。

禁忌二：严禁长时间服用

灵芝虽然是好东西
，但是好东西却并不能长期的服用，长期服用对身体危害还是很大的 ，灵芝作为治病的一种药材，需要坚持服用一个月以上才能见效明显的效果的
，而且日常服用之后还是要连续服用三个月之后才能见效，然后停止三个月之后再继续服用效果会更好一些 。

禁忌三：过敏

患者服用灵芝还会出现过敏的问题 ，如果患者出现过敏体质还是要注意千万别服用灵芝
，避免出现严重的危害
。

禁忌四：服用时间不适合

并不是所有的人群在任何的时候都是可以服用的，如果是在不不恰当的时间服用会出现严重的危害的 ，所以就需要注意服用时间了。

禁忌五：服用时间还是要定时定量

服用灵芝的时候还是要定时定量
，也就是要注意服用灵芝之后有没有什么效果，而且没有定时定量导致的灵芝都会产生身体的诸多副作用 。

灵芝的效用和禁忌3

灵芝的营养价值

1、灵芝内含有丰富的人体所需微量元素 ，尤其是稀有元素锗元素
，帮助人体补充稀缺的微量元素，提高人体自身的免疫力
。

2 、灵芝内还有丰富的蛋白质
、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸 、苯胺酸等)
、内酯以及各种分解酶 ，促进人体的消化系统可以正常的进行
，对于时常有消化功能障碍的人而言是很好的辅助药材。

3、灵芝内含大量的维生素B2 、维生素C;对人体而言是很好的补充维生素的食材 。

4、灵芝内含生物碱
、甾类、三萜类 、挥发油
、甘露醇、树脂等营养物质
。

灵芝的功效与作用

1 、灵芝含有大量脂肪酸，可以降低血胆固醇和血糖；

2
、灵芝含有大量微量元素 ，可以改善局部微循环、扩张冠状动脉 、增加血流量
、阻止血小板聚集，对于冠心病、心绞痛 、中风等症状具有一定的疗效和防护作用；

3
、灵芝可以提高人体的免疫力
，拥有抗癌防癌的功效；

4、灵芝可以解毒，对于肝病的治疗有一定的功效；

5 、灵芝可以调节中枢神经系统 ，镇定安神;还可促进血液、肝脏
、骨髓中的核酸、蛋白质的合成
，加速新陈代谢，减缓衰老。

灵芝怎么吃？

1 、泡水

取少量灵芝 ，切成碎末或剪成条状
，放入杯内，选用烧开一段时间后的开水冲泡 ，水温不宜超过80°C
，类似于茶饮的方式，但需注意灵芝量不要过多 ，成人一天用量10g~15g之间即可 。

2
、泡酒

取少量灵芝
，切成碎末或剪成条状，放入瓶中 ，选用度数适中的白酒倒入，密封浸泡
，大约3-5天后，待瓶中白酒颜色变为棕红色时便可饮用;一次不可食用的过多 ，会导致醉酒的情况出现。

3、水煎

取少量灵芝
，切成碎末或剪成条状，放入罐中 ，加水像煎熬中药一样水煎服用
，注意饮用适度
。

灵芝不能和什么一起吃？

1 、松花蛋。

灵芝内含有丰富的蛋白质，而松花蛋中则含有铅等重金属元素 ，一同服用会降低灵芝的营养价值
，减少人体对蛋白质的吸收，是灵芝的药性不能完全的被挥发出来 。

2
、辣椒
。

灵芝集天地灵气而成 ，属于纯天然的食物
，刺激辛辣的食物共同食用会降低灵芝的营养价值。

所以饮食较为偏重口的人建议在食用灵芝的过程中尽量清淡饮食，不要食用辣椒等辛辣食物 。

3、柠檬
。

灵芝内含有大量的粗纤维 ，以助于消化。

酸性食物使得粗纤维的效用大大降低 。

不利于人体对营养物质的吸收
。

什么人不能吃灵芝？

1 、感冒伤寒者不宜;感冒之后身体较为虚弱，各项器官的功能减弱
，此时体虚不宜大补，食用灵芝可能会加重感冒 ，导致病情反复不利于康复。

2
、虚火过旺者不宜;体内虚火过旺
，容易口干怕热，灵芝本就是大补会让人体内的虚火过旺而伤身体 ，所以阴虚火旺的人不建议食用灵芝
，会对身体造成一定的伤害 。

3、大出血者不宜;此时食用灵芝加速血液流动，增大出血量
。

所以一般在动手术之后或是产妇再生产之后不建议食用灵芝 ，会造成严重的出血问题。

灵芝可以治乙肝吗？

灵芝本身具有保肝的作用
，古代中医药中有写过灵芝可以“补肝气
” 、“益脾气”，对于肝脏具有一定的保护作用 。

对于乙肝病症 ，灵芝可以修复肝细胞
，起到缓冲作用，从而使得乙肝病症不再加重 ，但是想要根治，灵芝却并没有那么大的功效。

灵芝能不能长期喝？

可以
。

灵芝泡水味道较淡
，长期服用并未有什么副作用。

一般在灵芝泡水时，最好切成碎末或剪成条状 ，泡水克数不宜超过12g 。

灵芝能和中药一起喝吗？

可以
。

对于中药的食用
，灵芝都有一定的增效作用。

许多调养身体的人员多半都采用中药与灵芝共同食用的方式 。

但是对于西药，与灵芝共同服用需要根据各药材之间的抗性决定 ，避免食材相克
。

灵芝能提高免疫力吗？

可以。

灵芝可以提高免疫细胞因子的产量
，增强巨噬细胞吞噬力和T淋巴细胞对病毒和细菌的杀伤力，促进淋巴细胞的增殖 ，调节免疫系统功能水平 。

同时
，灵芝还可以调节免疫球蛋白水平，从而达到防止免疫性疾病的作用
。

灵芝能不能泡水喝？

可以。

灵芝泡水喝的方式类似于泡茶 ，取少量灵芝
，切成碎末或剪成条状，放入杯内 ，选用烧开一段时间后的开水冲泡，水温不宜超过80°C
，是为了防止温度过高导致灵芝内含有的高蛋白质被破坏 。

浸泡灵芝量也不应该过多，成人一天用量10g~15g之间即可 ，否则身体可能承受不住
。

灵芝虽有众多的好处
，但是切记所有食物均有利弊，食之用之也都应该讲究一个度。

切不可因其具有大量的营养价值就多食多吃 ，茫然不顾 。

我们要吃
，也要了解食材的本身，发挥它最大的食用价值 ，我们要吃
，就要吃的健康
、吃的美味、吃的舒心。

灵芝片有什么功效与副作用？灵芝片的功效与作用

1 、预防高血压

灵芝片对人类的心血管有十分积极的作用，它不单能扩张血管 ，促进血液循环
，而且能提高毛细血管的通透性，能让血液粘稠度明显下降 ，经常服用能预防高血压，而那些高血压的人群
，在服用灵芝片以后，还能让血压慢慢恢复正常 ，它对维持人体血液循环的稳定有极大的好处
。

2、预防糖尿病

平时人们服用灵芝片还能预防糖尿病发生
，因为灵芝片不单能调节内分泌，还能修复受损的胰腺细胞 ，它能提高人体胰腺的分泌功能
，可以加快胰岛素分泌，并能促进人体内葡萄糖代谢 ，可以防止血糖升高
，人体血糖稳定以后，身体出现糖尿病的几率就会明显下降。

3
、延缓身体衰老

延缓人体衰老也是灵芝片的重要功效 ，因为灵芝片能提高人体的抗氧化能力
，并能清理身体内的自由基，它含有的多糖和矿物质被人体吸收以后 ，还能促进组织细胞再生，人们经常服用灵芝片
，能增强身体素质，可以让人体更健康更强壮也能延缓多种衰老症状发生 。

4、提高心脏功能

提高人类心脏功能也是灵芝片的重要功效 ，它含有的药用成分具有明显强心作用
，而且能营养心肌，促进心肌收缩 ，并能提高心脏细胞的携氧能力
，经常服用灵芝片，可以预防心肌缺血和新经吴丽以及心绞痛和冠心病等多种高发心脏病发生 ，它对维持人类心脏健康有很大的好处
。

灵芝虽好
，但不可多吃，吃多灵芝有什么副作用？如果我们吃一种好吃的食物感觉食物营养价值高 ，健康
，吃了对身体好的话，就盲目的给自己吃 ，控制不住量，这样的情况下人们会从食物上患病
，因为很多疾病都是由于长期食物不当的原因所引起的，灵芝有起死回生的作用 ，灵芝在古代也是一种极品
，是很难见到，也是很珍贵的 ，那么灵芝吃多了会怎么样呢?

如果是正宗的野生灵芝
，吃得越多，时间越长 ，对健康越有利
，但如果是重金属超标或杀虫剂超标之类的栽培灵芝和灵芝孢子粉吃多了，就可能造成重金属或杀虫剂衍生物在体内富集 ，可能影响健康。

吃了太多的灵芝反而对身体不好
，所以说一定要合理的给自己吃灵芝，灵芝毕竟是一种保健品 ，它里面含有很高的药性，吃了灵芝还有治病的效果
，而吃灵芝也可以提高身体的素质，灵芝只要合适的吃 ，那么就不会有坏处
，也不会对身体造成副作用，相反的 ，好处多多 。

长期吃灵芝
，至少有五种好处！

1 、长期吃灵芝，不再失眠了 ，灵芝调节神经衰弱；

2
、长期吃灵芝
，色斑淡了气色好了，灵芝活血补血；

3、长期吃灵芝 ，血管不堵了
，灵芝可软化血管，预防动脉硬化等；

4 、长期吃灵芝 ，不容易生病了，灵芝能提高免人体疫力；

5
、长期吃灵芝
，三高糖尿不吃西药了，灵芝恢复血压调控机制 ，修复基因缺陷
，保持血压、血糖平稳；

长期吃灵芝有副作用吗？

灵芝在我国有几千年的历史，药食同源 ，是地道药材
，也是我国的传统药膳
。

可长期服用无副作用，但需要注意服用事项。

注意事项：

灵芝的功效与作用-灵芝的药用价值及副作用灵芝的功效与作用-灵芝的药用价值及副作用

灵芝
，外形呈伞状，菌盖肾形 、半圆形或近圆形 ，为多孔菌科真菌灵芝的子实体 。

是我国中医药宝藏中的珍品，又被称为仙草
、瑞草、还阳草等
。

从古至今
，人们利用灵芝治疗多种疾病 、对人类健康长寿贡献极大。

被医学界誉为“上上品 ”、是治病
、养生、美容健体的佳品，也是古代帝王之家的独享养生之品 。

下面是我为大家带来的灵芝的.药用价值的知识 ，欢迎阅读
。

一 、灵芝的功效与作用

1
、控制血糖、预防糖尿病。

经动物实验
，灵芝能提升血液中的胰岛素浓度，加速糖类在肝脏中代谢速度 ，进而达到控制血糖的目的 。

2 、保肝
、抗衰老、减低气喘。

灵芝能修护受损的肝脏
，缓解肝脏发炎 、并提升解毒功能，且具有促进氧气利用的特性 ，防止细胞衰老
、减低气喘发作的机会
。

3、抑制肿瘤生长 、抗癌
、增体力。

灵芝能增强免疫细胞活性
，促进抗体生成，对抑制癌细胞转移 ，及抑制肿瘤生长
，有很大帮助 。

不仅对癌症有一定的治疗效果，又能增强体力 ，减轻化疗时产生的副作用
。

4、抗过敏 、降血压及血脂。

灵芝具抗过敏作用，且根据实验
，灵芝能降低血液黏滞度，稳定血压 ，且血清胆固醇、低密度脂蛋白(坏胆固醇)
，都明显降低 。

二
、灵芝的药用价值

灵芝药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品
。

经过大量临床研究 ，灵芝对神经衰弱 、高脂血症
、冠心病心绞痛、心律失常 、克山病
、高原不适症、肝炎 、出血热
、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。

主要药用价值有：

1 、心神不宁
，失眠，惊悸 。

该品味甘性平 ，入心经
，能补心血
、益心气、安心神，故可用治气血不足 、心神失养所致的心神不宁、失眠
、惊悸、多梦 、健忘
、体倦神疲、食少等症
。

可单用研末吞服 ，或与当归 、白芍
、酸枣仁、柏子仁 、龙眼肉等同用。

2
、咳喘痰多 。

该品味甘能补
，性平偏温，入肺经 ，补益肺气，温肺化痰
，止咳平喘，常可治痰饮证 ，见形寒咳嗽、痰多气喘者
，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好
。

可单用或与党参 、五味子
、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

3 、虚劳症 。

该品有补养气血作用 ，故常用治虚劳短气、不思饮食
、手足逆冷、或烦躁口干等症
，常与山茱萸 、人参
、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。

三、灵芝的副作用

是药三分毒 ，任何的药物都有好的一面
，和坏的一面
。

灵芝的副作用很小，灵芝因富含天然有机锗 ，所以服用时会有瞑眩反应
，有些会惊慌地认为有副作用。

其实这也是灵芝独特的排毒作用，是“好转反应
” ，在中医上称为“瞑眩反应” 。

瞑眩反应为身体带来不适，但是不是副作用
，在瞑眩反应消失后，身体会觉轻快 ，有精神
，疾病也会慢慢痊愈
。

灵芝的缺点就是就是口味很苦。

灵芝在本草纲目里记载性“平 ”没有任何毒副作用，属于上等药品 。

灵芝的功效与副作用的介绍就聊到这里吧 ，感谢你花时间阅读本站内容
，

关于“泰山灵气的自然环境对泰山灵芝品质的影响有多大？
”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！