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【央视新闻客户端】
护理礼仪里的站姿
护理礼仪里的站姿 ，很多医院在护士在正式上岗之前都会对护士进行礼仪培训 ，良好的一仪态能使患者的心里感到自然放松，增进医患之间的关系 ，下面我带大家简单了解一下护理礼仪里的站姿是什么要求 。
护理礼仪里的站姿1
(一)护士的基本站姿
挺胸 ，收颌，目视前方 ，双手自然下垂 ，或相握于腹前，
双腿或腿跟并拢而脚尖稍分开 ，头 、颈 、腰成直线。
站立时 ，可以将重心置于某一脚上，即一腿伸直 ，另一条腿略为前伸或弯曲 ，也就是说双腿一直一斜 。
还有一种方法，即双脚脚跟并拢，脚尖分开 ，张开的'脚尖之间大致相距10 cm ，其张角约为45°，呈现为“v ”字形 。
(二)不雅的护士站姿
1、全身不够端正
站立时头歪 、肩斜 、臂曲、胸凹、腹凸 、背弓 、臀撅、膝屈 ，或双手插在口袋里 ，懒洋洋地倚靠在墙上或椅子上。
2 、双腿叉开过大
在他人面前双腿叉开过大或双腿交叉，即别腿 ，都不美观。
3 、手脚随意乱动
人在站立时 ，双手下意识地做些小动作，如玩弄衣服、
医疗器械(听诊器) ，咬手指甲 ，用脚尖乱点乱划，双脚踢来踢去 ，蹦蹦跳跳 ，用脚去钩东西 、蹭痒痒，脱下鞋子把脚“解放 ”出来，或是半脱不脱 ，脚后跟踩在鞋帮上 ，一半在鞋外一半在鞋里等等 。
4 、表现自由散漫
站没站样，站立时随意扶、拉 、倚 、靠、趴 、蹬 、跨 ，显得无精打采 ，自由散漫 。
(三)下蹲的姿势
下蹲的姿势，简称为蹲姿。
它是人在处于静态立姿时的一种特殊情况 。
多用于拾捡物品、帮助别人或照顾自己 。
例如:在患者面前需要捡拾地上某物时 ，弯腰、俯首 、撅臀 ，显然就不如采取蹲姿雅观。
护理礼仪里的站姿2
护士的站姿要求:
护士站立时身体要保持直立，双手自然下垂在身体两侧或交叉于小腹处 。头正颈直 ，嘴角微微上翘 ，双眼平视，两肩外展 ，双臂自然下垂 。挺胸收腹 ，收臀并膝，两脚脚尖距离10~15公分，脚跟距离3~5公分。两手交叉于腹部时 ，右手四指在上 ，握左手食指，这是规范站立姿势 ，主要用于比较正规的场合 ，平时的时候可以采用自然站姿，即在规范站姿的基础上双手自然垂于身体两侧 。
切忌驼背 、耸肩、撅臀 、两腿弯曲 。站立时间较长可以一腿支撑 ，另一腿稍放松 ，保持自然随和。随便倚重在病人床旁 、墙边，都会影响护士的圣洁形象 。
一个训练有素的护士在街上行走 ，应该有那种在千百人中 ，能单凭你背后的走姿就可以大致推断出你的护士职业的效果 。
怎么练站姿
站 姿
女士：小八站、丁字站 男士：小八站 、平行站
1 、站立基本要求：
抬头、挺胸 、收腹 、头正、肩平 、双腿直立 、目光平视，精神饱满 ，面带微笑。从
正面看 ，头正、肩平、收腹 、身直，会给人挺拔 、稳重、美好的感觉。从侧面看，
头部 、肩部 、上身与下肢在一条垂直线上 。
2、基本站姿的要领（7要素）
（1）头部要求
面部朝正前方 ，下颌微内收 ，嘴微闭 、目光平视，颈部挺直 ，面部肌肉放松 ，微笑，双眼要真诚的注视对方的“三角区”部位 。
（2）两肩要求
两肩平正, 微微放松 ，稍向后下沉,不要耸肩.
（3）两臂要求
两臂自然下垂 ，双手中指放于裤线处，手指自然弯曲。
（4）腹部要求：做深呼吸 ，使腹部肌肉紧张起来 ，再轻轻将气体呼出，但是腹部肌肉
要保持收紧 ，不要松懈 。
（5）腰部要求：将腰部脊椎直立 ，要有参加体检 、有量身高时，那种向上拔起的感觉 。
（6）臀部要求：臀部向内向上收紧，能延缓臀部松弛 ，下垂。
（7）下肢要求：两腿立直 ，双膝相靠，脚后跟并拢 。脚尖打开成V字型 。
坐姿基本要求：
入座要轻 ，头正 ，身直、身体稍向前倾，则表示尊重和谦虚 ，表情自然 ，
目光平视， 面带微笑坐于椅面的三分之二部位。
2 、坐姿要领：
（1）入坐要求 ，轻 、稳女士落座要将裙子用右手手背向前拢一下 ，拢裙时身体尽量不
要向前倾，注意掩饰自己的身体 ，在人多场合要做到左入左出 ，就是要从椅子的左侧入
坐离坐 。
（2）落座要求，坐椅子的三分之二 。
（3）头部要求：头部摆正、平视 、下内收，表情放松。
（4）上肢要求：上身挺直 ，胸部挺起 ，腹部收紧，身体略向前倾 ，双手右手在上,左手在下叠放 ，放至于腿上 。
（5）下肢要求：女士双腿 、双脚并拢，小腿垂直于地面 。男士双腿、双脚可分开 ，但是要以双腿分开不过两肩的宽度为标准。
（6）离坐的要求：离坐时起身要稍缓 ，无声响。
坐姿禁忌：
1、入座时不要慌慌张张，搞得桌椅乱响 ，落座后不要不断地整理服饰 。
2 、女士不要双腿叉开 ，男士不要双腿叉开过大 。
3 、不要将小腿架在大腿上，这是过于放肆的姿态。
4、落座后 ，不要腿部不停抖动 ，这样会使人感到心烦意乱 。
5 、不要当众脱鞋袜，这是一种不文明的举止 。
6 、脚尖不要指向他人，这是一种失礼行为。
7、不要脚跟落地 ，脚尖翘起 ，这样容易让人感到幼稚可笑 、无教养 。
8 、不要将肘部支于桌面，这是对他人不礼貌的姿态 。
9、不要双手夹于腿间 ，这样会给人害羞 ，没有信心的感觉。
10 、工作之中不要趴在桌上，这是一种休闲状态 。
11 、不要双腿伸出太远 ，这是对他人的冒犯行为 。
基本站姿要领
头正、颈直 、双眼目视前方 、下颌略收、微笑。
双肩放松并打开 。
挺胸、双臂自然下垂 。
收腹 、立腰 、提臀。
双腿并拢、两膝间无缝隙。
女士的站姿
女士可以自然变换站立的姿势 ，除了双脚并拢的站立姿势，丁字步站姿也可以选择 。这种站姿可以巧妙掩饰O型腿女士的缺点 ，并使腿和脚看起来更加纤细 。
男士的站姿
男士在站立时除保持基本站姿外 ，还应充满自信。
有效的站姿训练
训练要领：
A. 九点靠墙：后脑 、双肩 、臀、小腿 、脚跟九点紧靠墙面，并由下往上逐步确认姿势要领 。
B. 女士脚跟并拢 ，脚尖分开不超过45度 ，两膝并拢；男士双脚分开站立与肩同宽 。
C. 立腰 、收腹，使腹部肌肉有紧绷的感觉；收紧臀肌，使背部肌肉也同时紧压脊椎骨 ，感觉整个身体在向上延伸。
D. 挺胸 ，双肩放松、打开，双臂自然下垂于身体两侧 。
E. 使脖子也有向上延伸的感觉 ，双眼平视前方 ，脸部肌肉自然放松 。
特别提示：
在站姿的训练中，如果女士的双膝无法并拢 ，可以继续努力收紧臀肌 ，不断地训练会使双腿间的缝隙逐步减小，最终拥有笔直的双腿 ，收到满意的效果。
很多人认为成年人的姿态是很难改变的 ，其实不然 。骨骼是在肌肉的带动下运动着的，进行正确 、适当的训练 ，改变完全可以看得见 。
关于“护理礼仪站姿的基本要求 ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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