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2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".
3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口 。)
【央视新闻客户端】
“自律给你自由 ” ，是健身圈的一句流行语。所谓自律，就是为达成某个目标而对个人行为的自我约束 。其实 ，这是一句放之四海皆准的话 。
健身需要自律、学习需要自律 ，生活也同样需要自律。那么，我们为什么需要自律？自律会带来怎样的自由呢？
首先说健身 。
健身是需要长期坚持的，没有哪个好身材是通过一次或几次健身就能达成的 。对此 ，我深有体会。我坚持健身近6年 ，几乎全年无休 。苦行僧似的自律，让50多岁的我拥有无赘肉的腰身和马甲线 。在别人因为怕长胖不敢吃东西时 ，我可以大快朵颐；在别人抱怨因为身材不好买衣服的时候 ，我却可以轻松驾驭各种风格的服装；在别人多走几步就觉得累的时候，我可以抬腿就跑100公里。这就是自律带给我的自由。
再说学习 。
许多人认为 ，学习是年轻人的事 ，年纪大了，学习没啥用了 ，应该好好享受生活 。因此 ，许多中老年人或是放弃了学习，或是有学习意愿 ，但因没能坚持 ，半途而废。那么，中老年真的就不需要再学习了吗？答案是否定的 。为什么我们与年轻人会有代沟？为什么每年会有那么多的中老年人上当受骗？为什么许多老年人会被冠以“无用 ”的帽子？究其原因，是因为放弃了学习 。世界日新月异 ，科技高速发展 ，我们放弃了学习，就是放弃了这个世界 ，跟不上时代的节奏 ，就一定会被时代所抛弃。
我们只有坚持学习，才能与时代同行 ，才能游刃有余的应付新科技带来的冲击 ，才能充分享受科技发展带来的便利，才能不被时代所抛弃 。这就是学习自律带给我们的自由 。当然 ，学习相比健身需要更加坚强的毅力 ，靠喝鸡汤 、喊口号是不行的，立flag一定是打脸。
说到生活的自律 ，就是个人行为的自律 ，梁晓声关于文化的四句话解读，可以概之 。
“根植于内心的修养
无需提醒的自觉
以约束为前提的自由
为别人着想的善良”
世界是属于每一个人的，我们没有权利因为享受个人的“自由 ”而影响别人的自由 。以妨碍别人为前提的自由 ，是可耻的。
我习惯晨练 ，每天临晨5 、6点钟的时候总会遇到几个男女，站在河边 ，双手叉腰 ，仰天长啸 。声音洪亮，中气十足 。都江堰是个小城市 ，河流穿插其中 ，河边与居民小区间隔很近。他们吼叫的时候一定没有想过，那个时间段有多少人是加班到半夜 ，睡得正酣？有多少学生学习到深夜 ，睡眠不足？有多少失眠者整晚数羊，好不容易才入睡……？晨练是你的自由 ，用什么方式晨练也是你的自由。但如果你的行为影响到了别人 ，就不再是你的自由了 。
去年至今席卷全球的新冠疫情，我国因为采取了看似限制了人们自由、被个别不怀好意的国家说成是没有人权的措施，防控却取得了教科书试的良好效果 。这就是“自律给你自由 ”最好的诠释。
想想疫情最紧急的时候 ，国家呼吁人们尽量不要出门 ，必须出门时一定做好个人防护 。呼吁不聚餐 、少聚集 。要知道，那时候正值我国最重要的传统节日-春节。春节之于我们每个中国人来说 ，是合家团聚日子 ，走亲访友 、聚会聚餐是必须的 。这样不合人情的呼吁起初确实有不少人是抗拒的 。但最终，在可怕的疫情面前 ，人们还是接受了。
正是我国人民放弃了所谓的自由 ，人人自律，才让我们赢得了这场特殊战争的胜利 ，才让我们在国外疫情愈演愈烈的形势下 ，拥有一个相对稳定平和的自由生活 。
我国疫情虽已平稳，但还没结束 ，以后会如何发展 ，谁也不知道 。但只要我们每个人都能自律，养成良好的生活和行为习惯，一切行为以不影响他人为前提 ，完全赢得这场无硝烟的战争不敢说 ，但保持如今这样相对良好的态势，是一定可以做到的。
自古以来 ，自由是所有人的向往 。不是有那么一句经典的诗句吗？——“生命诚可贵 ，爱情价更高，若为自由故 ，两者皆可抛” 。可见自由在人们心中是何等的重要。
有幸 ，我们生活在一个和平年代，我们可以尽情追求我们的自由 ，这是我们的权利。但是 ，前提是我们必须保持自律，规范我们的个人行为 。不影响他人的自由 ，才是真正的自由！
关于“自律给你自由 ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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