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网上科普有关“夏季幼儿保健知识”话题很是火热 ，小编也是针对夏季幼儿保健知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

不要以为只有冬季才容易导致幼儿着凉 ，夏季幼儿通常也是容易生病的
，夏季温度比较高，幼儿如果没有做好防暑工作 ，那么容易导致中暑上火的情况发生，因此夏季幼儿的保健知识也是需要家长好好的学习的
，这也是为了幼儿的健康，接下来我们来具体了解一下夏季幼儿保健知识吧 。

夏季幼儿保健知识内容

夏季幼儿也是需要保健的 ，那么夏季幼儿保健知识内容有哪些呢？

让幼儿得到足够的日光照射
，充分呼吸新鲜空气，幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目 ，以提高幼儿自身的抵抗力
。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间
，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量.夏季气候变化无常 ，及时为幼儿增减衣服
，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

同时 ，夏天蚊蝇多
，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇 。但要注意 ，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中
，被幼儿吸入易致中毒
。孩子年龄小，身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。

夏季幼儿保健知识教案

夏季幼儿保健知识其实不少 ，那么夏季幼儿保健知识教案有哪些呢？

各种饮料如汽水、果汁 、可乐等含较多的糖分及电解质
，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能 ，引起超重和肥胖 。从营养学的角度看
，白开水对健康最有益，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢 ，有调节体温
、输送养分及清洁体内毒素的功能
，因此建议夏季多给孩子饮用白开水。

夏季蚊虫也跟着多了起来，要注意防止蚊虫叮咬 ，家里
，傍晚时候开窗一定要注意，拉上纱窗
。带孩子出门 ，尽量的不要让孩子去杂草丛生的地方。夏季天气炎热，很多人都是开着空调
，但是不能因为怕热就不出去活动 。经常开着空调，就会降低孩子自身对温度的应对能力
。

夏季幼儿保健知识转给家长

夏季幼儿保健知识家长更需要知道 ，那么夏季幼儿保健知识有哪些呢？

夏季很多孩子都喜欢是一些冰的食物
，降温，解暑。但是 ，冰激凌之类
，最好少吃 。尤其是一些肠胃本来就不是很好的孩子
。夏天天气炎热，气温高 ，容易中暑
，夏天要多喝水。在家里准备一大瓶的凉白开，不要让孩子喝生水 。

养成幼儿良好的卫生习惯 ，如勤洗手
，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等 ，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻
，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力.冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行.一旦开始，便要坚持 ，即使冬天也不要间断
。室内要经常开窗通风
，保持房间的湿度。

夏季幼儿保健知识温馨提示

夏季幼儿保健知识需要好好学习，那么夏季幼儿保健知识温馨提示有哪些呢？

孩子在夏季晒太阳时间过长 ，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成
，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼 ，会使经肠道吸收的钙质量相对不足
，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高 。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足 ，或不能及时补充钙质
，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻 、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状
。因此 ，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶
、豆制品、虾米皮 、海带
、鱼、骨头汤等 。

一方面，应为幼儿准备多样化的
，色香味全的营养食谱，力求营养均衡 ，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素
，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的 ，营养的正餐
。鼓励幼儿多喝水
，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。

幼儿园卫生常识及健康安全总结

1.幼儿夏季保健知识有什么

儿童夏季养生保健小常识之忌大量吃油腻食物 儿童夏季应少吃油腻食物 ，以适应夏季胃肠的消化能力 。

吃大量油腻食物会加重胃肠的负担
，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液便相对减少 ，人体会感到疲倦加重
，更易引起消化不良
。 儿童夏季养生保健小常识之注意卫生 儿童胃肠抵抗力差，病邪容易从口而入 ，所以必须注意食物新鲜 、清洁，同时养成小儿良好的饮食卫生习惯
，饭前便后洗手，细嚼慢咽 ，不宜用手抓饭或口对口喂食
，此外，防止进食时嬉闹。

儿童夏季养生保健小常识之用金银花水洗澡 夏季孩子出汗多 ，每天可以多给孩子洗几回澡
，但一天也不要超过3次，因为孩子的皮肤还没有发育完全 ，多次洗澡会将孩子身上的油脂冲洗下来
，孩子身上缺少了这种油脂的保护，便会发生一些皮肤病了 。夏季家长最担心孩子起痱子了 ，在这里我告诉大家一个我的经验
，那就是用金银花水洗澡
。

将金银花用热水沏开后放两个小时，然后再放到洗澡水里 ，可以连同金银花一起放，也可以把金银花过滤出去。金银花放在洗澡水里时
，感觉像一条条小鱼立在水里，第一次时我家女儿有点害怕 ，时间长了就没事了
，但是洗完出来后要冲一下的，要不会连同金银花一同带出来的 。

因为金银花具有抗菌及抗病毒
、抗炎、解热的功能 ，所以对小儿起痱子真的有一家的抑制作用
，大家不防试一试
。

2.夏季幼儿保健小常识

盛夏酷暑，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验 ，那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢？

一 、预防中暑

夏天气温高
，人体排汗较多，不能及时补入水分
、盐分 ，或在烈日下照射太长时间都会中暑
，幼儿也不例外。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，小儿外出要戴遮阳帽 ，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水 、盐水
、绿豆汤、酸梅汤 、西瓜汁等 。

二、防治腹泻

腹泻是夏季幼儿的多发病
，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康 ，防止幼儿发生腹泻
，要做到科学喂养，定时定量有规律 ，注意食具
、食品和个人卫生
。

三、预防皮肤病

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子 、疖子
、脓疮
，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作 ，要勤洗澡、勤换衣
，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲 ，以防抓破皮肤促发感染化脓 。

四 、防止肠道传染病

炎热的夏天是细菌性痢疾
、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节
，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生 ，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食
，不生吃水产品，饭前便后要洗手 ，把好病从口入关。

你好
，看完后请采纳一下！

3.夏季幼儿保健需要注意哪些

1、忌过多食用生冷瓜果 夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜 ，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜
，可导致 消化功能紊乱，出现呕吐 、腹泻等
。

当孩子不舒服时 ，建议最好能赶紧就医
、了解症状。 2、饮食要讲究营养均衡 夏季孩子的饮食也应多样化避免单一清淡
，应补充鲜鱼 、鲜肉
、鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末 、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养） ，或以 豆腐
、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类
，也是不错的方法 。

3 、大汗后不宜冲冷水澡 孩子生性好动，夏季极易出汗 ，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡
，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合 ，热量不能散发而储留体内
，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入 ，宝宝容易生病
。因此
，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温
、使全身肌肉组织得到放松。

4、空调开的时间不宜太长 长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少 ，室内干燥
，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏 ，加之长期暴露在冷而干燥的空气中
， 呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入 ，可引起上呼吸道感染及腹泻 。 夏季补钙 5 、注意补钙 据资料，夏天也是儿童佝偻病的高发期
。

天气炎热
，孩子食欲差，进餐量减少 ，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少
，加上出汗多，钙丢失得也多。同时 ，夏季日光暴晒
，孩子在户外活动的机会也不多 。

这样一来，钙的摄入量少而排出量增多 ，易发佝偻病就就不难理解了
。 防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D。

6
、提倡孩子多喝白开水 各种饮料如汽水、果汁 、可乐等含较多的糖分及电解质
，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能 ，引起超重和肥胖 。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢
，有调节体温
、输送养分及清洁体内毒素的功能
。

7、午睡时间不宜太长 夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但幼儿白天睡眠超过80分钟后 ，如果此时突然醒来会有强烈的不适感 。

4.儿童夏季保健要注意什么

饮食不宜过于清淡 夏日炎炎，家长怕孩子上火
，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好 ，因为幼儿正处于生长发育期
，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食 ，会导致孩子出现营养障碍。

夏季幼儿的饮食
，仍应多样化，新鲜的鱼 、肉
、鸡蛋、猪肝等 ，都是应该吃的
，可做成粥，这样既便于幼儿消化 ，又有营养
。 饮料不宜多喝 各种饮料
，如汽水 、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质 ，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能
，而且过多糖分也会使幼儿发胖，因此夏季儿童出汗较多时 ，最好多喝白开水
，给其补充水分。

生冷食物不宜多吃 夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜 ，一家人同桌进食时
，若生冷的凉菜
、瓜果无意间让幼儿吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱 ，甚至出现呕吐、腹泻等
，因此需特别留心 。 大汗后不宜冲凉水澡 较胖幼儿夏季极易出汗，如用冷水洗澡 ，会使其全身毛孔迅速闭合
，血管迅速收缩，进而影响到其机体功能 ，容易使幼儿生病，因此夏天孩子大汗后
，洗澡仍以温水为宜
。

幼儿园健康知识内容有哪些

1. 幼儿园卫生常识

2. 幼儿园卫生常识及健康

幼儿园卫生常识 1.幼儿园春季保健知识,需要注意哪几个方面呢

幼儿园春季保健知识 第一：培养良好的生活卫生习惯 幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手 ，不乱摸鼻子和眼睛
，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 ，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻
，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。

第二：安排科学合理营养的膳食 在幼儿园时 ，幼儿园需要准备多种多样的 、色香味俱全的营养食谱
，力求小孩获得足够的蛋白质和维生素，满足小孩的生长需要 。在家里 ，父母应该在家中为孩子提供合理的
，具有营养价值的正餐，要跟幼儿园的伙食同步 ，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果
，增强孩子的抵抗力
。

第三，要经常锻炼孩子 ，增强孩子的体质 小孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间
，让孩子得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。幼儿园还应该安排多样化的体育锻炼项目 ，提高小孩自身的抵抗力 。

幼儿园卫生常识及健康 1.幼儿健康教育小常识

一
、健康教育的基本内容1、生活卫生教育
。

主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识
，培养幼儿良好的生活习惯，是幼儿逐步学习以健康的方式来生活。2 、安全教育 。

主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能 ，是幼儿逐步懂得爱护自己和他人
，不断增强幼儿的自我保护意识和能力
。3
、身体锻炼。

利用体育器械或自然物进行身体锻炼，全面协调地发展幼儿的体能 ，增强幼儿体质
，提高幼儿适应自然的能力；培养幼儿勇敢，不怕困难等良好的心理品质 。4、心理健康教育。

培养幼儿良好的心理品质 ，增强幼儿自身的心理强度，提高幼儿对社会生活的适应能力
。包括：情绪情感的教育；良好个性的培养。

二 、选择适宜的教育方式和途径 。《纲要》要求“既要高度重视和满足幼儿受保护
、受照顾的需要
，又要尊重和满足他们不断增长的独立需要，避免过度保护和包办代替 ，鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试
。 ”

1 、适宜的教育方法。（1）幼儿的亲身感知体验 。

（2）练习一些生活技能
、健康行为
，形成稳定的行为习惯
。2、多样化的教育形式。

（1）有机渗透在幼儿一日生活中 。幼儿健康教育就是生活教育，应当在盥洗 、进餐、清洁
、睡眠、游戏等幼儿一日生活各环节渗透健康教育理念 ，实施健康教育策略
。

例如
，在洗手时让幼儿了解讲卫生的重要性；在户外活动荡秋千 、滑滑梯时，了解保护自己的运动方法。（2）有机融合在各领域教育中 。

例如：如在绘画时 ，学习正确的坐姿
、执笔姿势
，用正确的方法进行涂色、画画等；在语言活动中培养幼儿大胆表现自己，发展幼儿人际交往能力
。.。

2.幼儿养生保健知识15条

一 、春季幼儿保健常识1.幼儿衣服的增减要适当 ，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服 。

2.在春季传染病多发季节
，注意家中空气的流通。3.带孩子外出时注意不要去人多的地方
。

4.教育孩子注意卫生，防止病从口入。5.孩子运动后容易出汗着凉 ，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上 。

6.盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙
，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁 ，还可以在早晨让幼儿喝点盐水
，对肠胃有清洁和清热解毒的功效
。7.保证钙质的充足供应。

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果 。少让孩子多吃糖
、巧克力、糕点 ，因为里面含有较多的磷酸盐
，能阻碍钙在体内代谢
。

8.多补充维生素 C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用 。

春季多风 ，气候干燥
，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用 ，必须及时供给
。二 、夏季幼儿保健常识1.饮食要讲究营养均衡 。

夏季孩子的饮食也应多样化避免单一清淡
，应补充鲜鱼
、鲜肉、鲜蛋 、猪肝等（可做成鱼末
、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养） ，或以豆腐 、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法 。2.忌过多食用生冷瓜果
。

夏季各种瓜果较多
，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜 ，可导致消化功能紊乱
，出现呕吐
、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状 。

3.午睡时间不宜太长。夏日午时气温最高 ，家长都希望宝宝多睡少动
。

但幼儿白天睡眠超过80分钟后
，如果此时突然醒来会有强烈的不适感。4.大汗后不宜冲冷水澡 。

孩子生性好动，夏季极易出汗 ，家长们应注意
，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲 ，全身毛孔迅速闭合
，热量不能散发而储留体内，影响机体功能 ，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病
。因此
，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温 、使全身肌肉组织得到放松。

5.空调开的时间不宜太长 ： 。长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少 ，室内干燥
，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏 ，加之长期暴露在冷而干燥的空气中
，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入 ，可引起上呼吸道感染及腹泻
。

6.注意补钙。据资料
，夏天也是儿童佝偻病的高发期 。

天气炎热，孩子食欲差 ，进餐量减少
，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多 ，钙丢失得也多
。同时，夏季日光暴晒
，孩子在户外活动的机会也不多。

这样一来，钙的摄入量少而排出量增多 ，易发佝偻病就就不难理解了 。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D
。

三
、秋季幼儿保健常识1.衣：由于温差较大
，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服 。

同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主 ，少穿皮鞋。2.食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物
，尤其是含维生素A 、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助
。

在秋季 ，大蒜
、萝卜、生姜 、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物
，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用 ，比如在做菜时增加蒜末的添加
，平时给幼儿煮点萝卜水
、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃 。

秋季也是吃蟹的季节 ，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩
，不可以多吃
。另外，是药三分毒 ，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3.住：虽然天气会逐渐变冷
，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通 。幼儿的被子需要经常晒太阳 ，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下
。

4.行：秋天最适合户外运动
，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳 ，晒太阳可以促进提内钙的吸收
，同时也增强幼儿的体质。四 、冬季幼儿保健常识1.注意保暖 合理穿衣 。

冬日寒潮多，气温变化大 ，幼儿易着凉
、感冒、常会引起许多大病
，如肺炎 、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖 ，合理穿衣，注意增减
。有的父母给小儿穿衣过多
，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透 ，而小儿不会表示需要更换内衣
，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此 ，容易伤风感冒
，对健康不利。

同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣 。外出最好戴口罩 ，避免着凉
。

夜间盖好被褥
，父母应注意勤查看，幼儿踢被褥时及时盖好 ，以免孩子着凉。2.合理饮食 。

冬季天气寒冷
，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高 ，热性的食物，如肉类
、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣 、红豆等健脾补血的食物
。

冬季也是感冒的高发季节
，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，均衡营养 ，补充蔬菜水果
，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降 。

冬季还要保证幼儿的饮水量
。水是人体新陈代谢必不可少成分。

幼儿代谢旺盛 ，需水量大
，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数 。3.注意节制
。

3.幼儿健康教育的内容有哪些

在正规的幼儿园教育中 ，健康教育的内容类别是：身心健康
、动作发展、生活自理
，安全防护。

以3岁幼儿为例主要有1 、让幼儿感受到开心，体验集体生活的乐趣；学会不挑食 ，知道生病要吃药
、打针；懂得保护五官的基本方法 。2、具有自己洗手 、喝水
、吃饭、入厕穿脱衣服 、收放玩具等生活自理能力；养成.不乱扔垃圾的好习惯
。

3
、不跟陌生人走
，懂得粗浅的自我保护常识和方法。4练习舀、抓 、传、切
、按、到 、旋
、夹、折 、扣等小肌肉动作；练习一按指令走
、四散跑、怕 、滚球
、拍球等为主的基本动作，体验参与体育游戏的乐趣 。

4.幼儿园健康教育的主要内容是什么

1、生活卫生制度的教育：如起床 ，洗漱，喂奶
，大小便，睡眠 ，活动与锻炼方面的要求及注意事项
。

2 、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量
，饭菜多样化，按时进餐 ，不喝生水等。 3
、一般卫生知识教育：如保护眼睛
，牙齿，耳朵 ，纠正不良的习惯等 。

4、预防意外伤害的教育：如不玩水
，不乱玩弄电器，不放烟花爆竹 ，不在公路上玩耍等。 5 、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣
，做到形体美，行为美 ，语言美
。

扩展资料：

注意事项： 1、每周制定代量食谱，每季进行一次营养计算。 2
、饭菜做到四搭配
，即（干稀、甜咸 、荤素
、粗细），烹调过程中要掌握火候 ，防止维生素的破坏和损失 。

3、饭前工作人员及幼儿都要用肥皂 、流动水洗手
，饭桌要擦干净
。 4
、各班老师要按时提饭，按要求使用餐具 ，并向幼儿介绍饭菜。

5、各班老师要照顾好幼儿的进餐
，掌握每名幼儿的进餐量，教育幼儿不偏食 ，不吃零食的良好饮食习惯 。 百度百科-幼儿园健康教育
。

5.幼儿保健知识

幼儿保健的十大误区

误区之一：牛奶+鸡蛋的早餐方式

如果早餐没有谷类食品
，像馒头 、面条
、米粥等，就很容易影响孩子的身高发育。其次 ，牛奶对于幼儿可以当水喝
，家长可以在孩子喝完牛奶以后，给孩子喝少量的水用于清洁孩子的口腔 。

误区之二：多给孩子吃钙片补钙

婴幼儿体内并不缺钙 ，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D
。因此用少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中等食补的方式，其补钙效果将胜于吃钙片。

误区之三：孩子要多穿衣

温度高达近30℃
，幼儿园的一些孩子仍然穿着毛裤 。其实孩子运动时的热量常常比大人还多，家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了
。

误区之四：豆制品是蔬菜

豆制品可看作荤菜 ，如果孩子光吃肉末豆腐
，就会缺乏蔬菜。而番茄炒鸡蛋则是适当的荤蔬搭配 。

误区之五：孩子大便干燥需吃香蕉等

仅吃香蕉是不管用的，最重要的是帮助孩子养成良好的排便习惯 ，排便时间要固定。

误区之六：孩子不能晒太阳

有些家长在孩子晒太阳时
，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，有的甚至还隔着玻璃晒
。正确的方法是给孩子晒头后部 、手腕
、脚腕、 ***  ，防止生病。

误区之七：内脏等于肝脏

内脏对孩子的发育大有裨益
，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了 。实际上 ，内脏还包括心 、肺、腰
，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃
。因此家长应该多给孩子吃些其它内脏。

误区之八：吃零食有害健康

应该多给孩子吃些零食 ，补充体内营养成分 。特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他们吃零食
，一直吃到睡觉前为止
。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。

误区之九：蔬菜削皮吃有营养

其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤
、丝瓜汤 。菜叶比菜梗有营养 ，比如煮青菜汤就很有营养
。

误区之十：幼儿不喜欢吃肉

其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类
，像鸡肉、牛肉 、羊肉，孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类 ，如牛蛙
、虾仁、黄蟮。

6.幼儿园保健知识

幼儿保健小常识

幼儿时期是孩子成长发育最快
，精力最旺盛的时期，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期 ，孩子又是最容易感染疾病的时期 。所以幼儿时期的健康是家长们最应该关注和注意的
。家长要多了解幼儿健康常识
，才能帮助孩子平安 、健康的度过这个时期。

幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础 ，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养
，才能保证宝宝正常的健康状态，有助益宝宝各项的发育和发展 。我们来听听育儿专家的健康常识建议：

1
、幼儿时期 ，因为宝宝生长发育快，新陈代谢快
，所以特别容易感到口渴，补充水分对于宝宝来说是失分必要的。这个时期的宝宝最适合引用的就是温开水 ，其它饮料或甜味饮品都不宜多食
，最好不食
。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。

2、幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替 ，细粮和粗粮搭配 。这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取
，不会造成营养不良，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉
。而且宝宝的进食次数也是有规定的 ，除一日三餐的正餐
，上下午在两餐之间还应各加一次点心，晚饭后除水果外不吃其他食物。

3 、对于宝宝的饮食 ，除了营养均衡外
，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味 。新鲜的食物其营养成分丰富，各种维生素和营养素饱满 ，更利于宝宝吸收；而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲，有助于宝宝食用
。

另外
，家长在个宝宝制作食物的时候，还应该使用科学的烹饪手法 ，在保证食物营养的同时
，还要保证制作的食物便于幼儿食用，以免引起宝宝的不良反应。所以专家倡议 ，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡
，应以蒸
、煮、炖 、煨
、炒的烹调手段为主 。

以上内容摘抄网易女人
。

7.幼儿园春季保健知识有哪些

第一：培养良好的生活卫生习惯 幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手 ，不乱摸鼻子和眼睛
，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 ，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻
，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。

第二：安排科学合理营养的膳食 在幼儿园时 ，幼儿园需要准备多种多样的、色香味俱全的营养食谱，力求小孩获得足够的蛋白质和维生素
，满足小孩的生长需要 。在家里，父母应该在家中为孩子提供合理的 ，具有营养价值的正餐
，要跟幼儿园的伙食同步，鼓励孩子多喝水 ，多吃新鲜的蔬菜和水果
，增强孩子的抵抗力
。

第三，要经常锻炼孩子 ，增强孩子的体质 小孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间
，让孩子得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。幼儿园还应该安排多样化的体育锻炼项目 ，提高小孩自身的抵抗力 。

我还建议家长充分利用节假日和饭后时间
，进行亲子活动，增大孩子的运动量。 还有就是春季季节变化无常 ，父母和老师一定要及时的增减孩子的衣服，避免孩子受凉感冒
。

春季幼儿园保健知识
，幼儿园春季保健知识，看看饮食上需要注意什么？ 第一：保证钙质的充足供应 春天是孩子长个的好季节 ，孩子长高主要是骨骼发育的结果。 骨的主要成分是钙
，因此，春季应供给孩子充足的钙 。

孩子每天需要的钙量是700-800毫克 ，适宜的供给量是每日不少于1000毫克
。可以多吃一些芝麻 、黄花菜、萝卜
、胡萝卜、海带 、芥菜
、田螺、虾皮等
，还有骨头汤也是含钙量相当丰富的。

第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品 脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润 ，又能在代谢过程中转化成热量
，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质 ，扩大脑容量 。 因为人脑的 50-80%是脂肪
，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此 ，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的
。

提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油， 但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品
，如花生米 、核桃仁
、松子、葵花子等。 第三：多吃含有自然糖分的食物 春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛 ，户外活动时间也大为加长
，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿 。

因此 ，春季可以用 加餐的方式给孩子补充热量和营养物质
。适宜的加餐时间为上午10-11时
，下午3-5时，加餐食品可选花生米 、红薯干
、栗子、葡萄干 、果脯
、蜂蜜水等含有 自然糖分的食品。

第四：多给孩子吃粗粮是很有好处的 粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质 ，保证微量元素的供应
，如铁 、锌、锰
、铜、钙 、磷等，其次是纤维素和各种维生素 ，再次是具有特殊结构的有机化合物
，如 芳香物质
、氨基酸等 。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助
。

常可食用的粗 、杂粮有玉米
、小米、糯米 、绿豆
、黄豆 等。 第五：多给孩子补充维生素c 维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对 *** 的反应灵活 ，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用 。

春季多风
，气候干 燥，易引发出血症 ，维生素c对防止出血有很好的作用
，必须及时供给。 补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬 菜和水果
。

如柑橘、苹果 、西红柿
、萝卜、大枣等。 春季万物萌动 ，阳气升发
，儿童饮食要以“健脾扶阳
”为原则，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果 。

在春季传染病多发季节 ，注意家中空气的流通
，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药 ，并给孩子多吃大蒜
。

幼儿园夏季传染病的预防知识及预防措施

　幼儿园健康小常识内容有哪些?对于孩子上幼儿园后
，容易咳嗽 、流涕、发烧等现象，各位家长心中肯定很着急 ，其实，这是每个孩子在生长发育过程中必须要经历的一个过程
，因此应掌握幼儿园保健知识。下面是我整理的幼儿园健康知识内容，供大家参考!

　夏季的气候往往多变 ，小朋友的抵御外界的细菌的体制差
，肌肤又薄，很多小宝宝在春天的时家长必知的夏季幼儿园保健知识

　候很容易生病 ，因此
，家长了解一些夏季幼儿园保健知识很重要!

　 一，家园配合 ，培养良好习惯

　培养幼儿良好的卫生习惯
，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛 ，不随地吐痰等
，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻 ，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力.冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行.一旦开始，便要坚持
，即使冬天也不要间断.室内要经常开窗通风，保持房间的湿度 。 幼儿园健康知识内容

　 二 ，经常锻炼
，增强幼儿体质

　让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气 ，幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目
，以提高幼儿自身的抵抗力.家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动 ，循序渐进地加大幼儿的运动量.夏季气候变化无常
，及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉 ，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间
。>>>

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