熟悉规则：首先 ，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则
，

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包括如何和牌 、胡牌
、、碰 、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略
。作为上家
，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中 ，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略
。比如，当手中的牌型不好时
，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向
，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要
。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑
，分析牌局，做出佳的选择 。  
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请注意 ，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会
，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分
。因此 ，即使你采用了这些策略
，也不能保证每次都能胜牌。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态 。
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网上科普有关“中医文化建设歌颂中医的演讲稿 ”话题很是火热 ，小编也是针对中医文化建设歌颂中医的演讲稿寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您
。

中医不能废！！！！

朋友们，首先很感谢大家来看我的文章。

由于近段时间以来 ，不免听到很多反对中医
，要求废除中医的言论 。不少人视中医为“伪科学
”“迷信保守的代表”，强烈要求废黜中医
。在这里 ，我要对你们说：“中医不能废！ ”

首先中医做为一种治病救人的医术
，上千年来一直担负着这一神圣的职责。古有扁鹊悬壶济世，有华佗救命医人 ，今也有中医医生每日诊治成百上千的病患 。从古代
，到今天，中医一直彰示着它的治疗效果
。

再来中医在漫长遥远的传统文化熏染下 ，又不仅仅是一门医学了。中医的养生观念讲求平日的保健 、调理
，而不是生了病再头痛医头，脚痛医脚 。中医的养生方法还成就了一种生活方式了。一种在现代这个浮杂的社会里 ，令不少人向往的生活方式
。中医里也含有深刻的哲学意味，中医里的五行理论将人、环境
、生活都联系起来看
，有着“循环统一，生生不息
”的朴素的唯物主义哲学观。是可以很好地陶冶人的性情的 。

就以上两点看来中医就已经有了足够的不能废除的理由
。

因此接下来的问题就是如何完善这一古老的技术 ，传承这一古老的文化了。就我个人看来
，最紧要的是要改变现在的教学模式，将“西化的中医”回归为真正的中医 。不能因古文生涩就将其列为选修 ，要懂中医的经典、基础
，学习古文的必须的
。要回归到实践上，而不是在中医学院里整天研究中药的有效成分到底为何 ，整天关注的是小白鼠而不是真正的病患。

最后我希望
，不论你是否看中医，都可以支持中医 ，眼学这一中国的瑰宝
，让它既不是面临废黜，也不是一味颓废 。谢谢！

1. 素食与健康讲座主持人的开场白要怎样讲

素食对人生的健康是很重要的

2. 中年人营养知识培训讲师开场白

大家好！很荣幸袭和大家在这里见面 ，能与大家见面是一种缘份！俗话说：“有缘千里来相会！ ”我们之间的缘份是源自于中华名师网的课程！所以，非常感谢大家一如既往的听取我们的课程
，在这里深深的对您们说声：谢谢！

大家好！很荣幸和大家在这里见面，能与大家见面是一种缘份！俗话说：“有缘千里来相会！”大家认为我们之间的缘份是源自哪里呢？
。。 。
。。 。呵呵 ，中华名师网是牵连我和大家缘份的月老！所以
，非常感谢大家一如既往的听取我们的课程，在这里深深的对您们说声：谢谢！

3. 如何做培训课程的主持

呵呵 ，我从事企业管理多久
，就做了多久的企业员工培训，怎样做好培训 ，我做如下建议专：

1 、做好培训对属象需求分析
，即你的受训人员参加培训的目的是什么？需要培训重点内容是什么？怎样才能够达到效果？

2
、根据1的分析，收集相关培训的素材 ，精心准备

3、是你问题的核心
，因为好的培训师是能够充分调动被训人的参与热情的，不然就是你上你的课 ，我睡我的觉，效果不好
，听者反感。所以培训场面气氛的制造和吸引受训人员的参与是关键：

A根据培训的对象和内容营造适当的现场氛围，比如鲜花 、演示台
、标语和横幅 ，培训前以特定合适的音乐渲染现场

B积极准备培训游戏
，比如关于创造力、执行力 、团队合作
、沟通能力、心理暗示等等的互动游戏可以充分调动受训者的参与热情

C培训师要说话铿锵有力，钢柔结合 ，抑扬顿挫
，充分表达自己的心情去感染受训者，最好充分借助音响设备

D适时对受训者进行提问 ，让他们有适当的紧张感

E不要培训完就散会
，应当利用半个小时对当日内容进行总结，总结由培训师牵头 ，引导大家一起完成

简单建议如上

4. 中国教育频道《原生和养-营养与健康》女主持人叫什么

女主持人叫马赛儿
，男嘉宾叫竹明
。节目还不错，是讲养生的。有时间可以多看看！

5. 求“饮食与健康讲座
”主持词！！！！！！！！！！！！！！拜托各位大虾了！！！

一 、广义健康论的含义

广义是相对狭义而言 。狭义健康指无病痛 ，无临床病变
。世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅是无疾病和病痛，而且指人在躯体
、精神及社会方面处于完好圆满的状态。所以
，什么是健康？仅仅身强不是健康，仅仅命顺也不是健康 ，而是二者的统一 。我们可以这样理解
，身体是有形的命运，命运是无形的身体
。

“健” ，我们可以理解为人的细胞、组织 、器官系统有机有序有理的组合
，和谐共振，相得益彰；“康 ”则指人与人 ，人与自然万物良性互动。“健
”是“康”的基础
，“康 ”是“健
”的展开延伸 。前者看得见摸得着，后者充满了变数 ，偶然
。

广义健康就是告诉人们
，必须从身边，从人人能办到的实际事情做起 ，一步步探幽追微去获得人生方方面面的健康。

为此，广义健康既讲生理、心理
，又涵盖社会生活，既讲去疾去病 ，又谈辩证大道
，实为一门健康哲学 。

二
、人靠什么活着

人们常说吃饭才能活着，心跳才能活着 ，能意识可感觉才叫活着
，能呼吸才叫活着，顺天而行才能活着
。这些说法都有道理。我们作一下归纳可以看出 ，人实质生活在四个层面 。

（一）活于生理。人由于细胞、组织 、器官
、系统相机而活
。

（二）活于心理。人的心理就是一组组感觉、知觉 、判断
、推理 。

（三）活于气理
。呼吸是人与外部的有效交换
，宇宙物质分别以固体、液体 、气体方式出现。气体是宇宙间也是人能量最高的物质运动 。非常简单，人对气须更不能离开
。人们常说“气数已尽” ，一个正常人的呼吸（心跳）确实有一定次数。

（四）活于道理 。什么是道理
，简单说在天为道，在人为理 ，人的生存发展是宇宙深刻的逻辑规定，具体说：

1
、活于人道：即社会之理
。任何社会都有一套最基本的做人法则
，如中国儒家“已所不欲，勿施于人 ”如“仁、义 、礼
、智、信
”等等 ，人离开这些基本的道德法则
，极易被其惩罚。

2 、活于地道：即自然之理 。如四季，如日出日落 ，如风雨雷电
，山川地貌，人契合于自然中乃法于自然 ，傲于自然外乃失于自然
。

3、活于天道：即宇宙之理。宇宙从更恢宏的角度作用于自然与社会 。星系的变化
，星系能量
、质量、引力 、斥力的相互运动都会给人类，给人类具体个人带来深刻的规定。宇宙以显物质 ，显能量的方式作用人
，更以暗物质
、暗能量的方式作用人，即我们讲的“冥冥之中” ，“天数、尽数 ”
。

人活于生理 、心理
、气理、道理四种维度。我们发现，这四个词都是偏正结构
，中心词为“理
” 。简言之，人活于“理”中
。

生有“理 ”形壮 ，形正
，无“理”则畸；

心有“理
”意平，意清 ，无“理”则浊；

气有“理 ”魂雄
，魂扬，无“理
”则赢；

道有“理”德高 ，德深
，无理则天弃。

一个人能不能活着，活得好不好 ，我们完全可以从上述四个方面来界定 。医学家 、社会学者
，命运学者都是从单一角度对人臧否，太锁碎
。

6. 各种养生课的开场白心理 ，行为，营养...

养生教练吗？

要像吸引人
，就要抓住来者都是想要自己身体更健康这一点心理，自己要淡定以表现权威 ，既然能开养生课堂
，首先要准备好足够的营养学知识
、

7. 饮食与健康的班会主持稿！急急急急急！

生了解健康的真正含义---身体健康，心里健康（2）如何使自己更健康-----合理饮食 ，增强抗挫折能力
，学会与人沟通。

准备工作：宣传委员、文艺委员收集材料，布置工作

活动过程：

主：各位同学大家好！今天是圣诞夜 ，伴随着这种喜悦的气氛
，我将带领大家一起来讨论一个对我们每个人都很重要的问题（幻灯片1） 。“Healthy,Unhealthy,That’s a question! ”，

首先 ，我想问大家
，你们认为自己“健康
”吗？

同学：大都说健康

主：那我问你们，你们觉得健康的标准是什么？

同学：很多吧 ，身体上的，心理上的或是…等等啊
。

主：你们认为那有哪几大类？

同学：可能答不上来

主：好的没关系
，现在请看大屏幕

（幻灯片2）内容：大家认为自己健康吗？健康的标准是什么？健康有哪几大类？

我们可以把健康先分为身体健康方面和心理健康方面，而我们又可以把身体健康分为饮食和生活两方面 ，至于心理健康也可以分为抗挫折和沟通能力两方面（幻灯3）。好
，既然已了解了这个框架，那我先给大家看一下张韶韵同学为我们找到的资料 。

同学都专注看资料 ，

幻灯片4）内容 健康与生活

21世纪是步入健康生命科学的时代
，随着工业化 、城市化
、机械化的进步程度加快，人类的运动越来越少 ，大自然的生态平衡不断遭到破坏
，环境污染日趋严重，现代人普遍存在摄氧不足造成慢性病人增多
。半健康人比例的加大重要原因就是严重缺氧 ，对现代人健康状况初步分析为：75％的人属于半健康
，20％的人属于健康，5％的人属于真正的病人

主：从提供的信息上 ，同学们有何感想？

生1：加强体育锻炼，不偷懒

生2：注意饮食卫生
，不叫外买（同学大笑）

主：下面测测你的饮食习惯

幻灯5内容 测测你的饮食习惯健康吗

1.下列哪个小吃既营养又低脂？

a.椒盐饼干b.苹果 c.干爆米花d.以上都是 e.不知道

正确答案是：d。

所有这三项小吃既营养又健康，您可以放心食用 。

2.保持健康饮食习惯的关键所在是：

a.多样化 b.平衡 c.适量 d.以上都是 e.不知道

正确的答案是：d。

吃各种不同的食物 ，不要挑食适可而止这三点是保持健康习惯的重要元素

3.您应该每天多吃以下食物：

a.面包、面条及米饭等谷类 b.蔬菜

c.水果 d.牛奶 、酸奶和奶酪
。

e.肉、禽
、鱼、豆 、蛋及干果类

f.不知道正确的答案是：a。

专家们推荐食品成分中有相当大比例的谷类食品
，这点上只有极少数的老美达到了这一点 。

4.下列哪一种食品能够提供健康低脂菜？

a.中国菜 b.意大利菜c.墨西哥菜 d.以上都可以 e.不知道

正确的答案是：d
。

这三类食品都能为您提供色
、香、味具全的健康低脂菜肴健康饮食大法

主：通过交流，同学们不难发现自己的饮食还不够合理 、不够科学 ，为了进一步增强同学们身体健康
，给同学们提供一饮食大法：

幻灯6内容 健康饮食大法：

w 用芒果护发 ，柚子皮拯救断发

w 腹泻时别吃菠菜

w 吃土豆南瓜可以对抗寒冷

w 吃胡萝卜能增强记忆力

w 多吃蓝莓和奶酪可消除眼睛疲劳

w 不要喝刚刚泡出来的“头遍茶”

w 红薯要在中午吃 别和柿子同食

w 多吃香菇可防龋齿

w 喝西红柿汁能缓解胃痛

w 咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟

主：刚才我们从饮食及生活中谈了健康 ，接下来我们从心理方面来谈一下健康

幻灯7内容：身体健康-----抗挫折问题。

挫折是一种珍贵的资源
，也是一种人生的财富 。甚至可以说，痛苦是快乐之门
。

毫无疑问 ，父母与教师都是非常重要的教育者
，但能否抗挫折的关键还是取决于学生本人。尽管许多中学生还是未成年人，但命运也是掌握在自己手里的 。

因此 ，要想成为一个真正的人，关键在于培养我们的健康人格
，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康
。

主：平时你们会遇到哪些挫折？

生：（学生讨论并积极发言）

幻灯8 总结学生遇到的挫折。你在以下这些方面是如何做的？

1. 你在遇到问题时是否灰心丧气
、急躁不安？

2. 你是否敢于接受艰巨的任务 ，敢于接受学习和生活的挑战？

3. 你在失败时是否悲观失望？

4. 当老师和父母错怪你时
，你是否会大吵大闹？

5. 当你学习成绩不好时，你是否把其归结为自己不聪明？

6. 如果你在学校里挨了批评 ，回到家里是否会向父母发脾气？

生：畅所欲言
，

主：你怎样提高自己的抗挫折能力？

生：白花齐放，白家争鸣 ，踊跃发言

主：恩——好的
，接下来为了提高自己的抗挫折能力，同学们最好能按下列提示去做一做 。

A、独立完成作业 ，遇到问题时要开动脑筋
，认真思考，查阅有关资料
。如果经过努力仍做不出来 ，再向老师 、家长和同学求教，并弄清思路
，以便举一反三。

B
、测验或考试不及格时不要气馁，要仔细分析一下原因 ，找出问题根本之所在
，彻底弄清它 。

C、在你因表现积极上进而被讽刺打击时，你一定要冷静地对待 ，不要怒发冲冠或心情郁闷。

D 、遇到挫折时
，心胸要开阔一些，给自己留的余地大一点 ，做到“游刃有余 ”
。

E
、经过多次挫折后
，你千万不要失去自信心，要坚信：经过努力是可以实现自己的目标的。

F、把自己发挥抗挫折能力的事情记录下来 ，以此激励自己做的更好 。

主：最后我们要谈到的就是沟通问题
。我想先了解一下
，同学们在家里存不存在“小型的
”代沟问题？

生：存在/不存在。

主：那是不是主要因为与父母缺少沟通的关系呢？

生：是 。

主：好的，没关系 ，这其实是很正常的，那你们认为存在这样的情况是因为什么呢？父母与自己观念不同
，没有共同语言？还是自己的要求稍稍高了点呢？如果是那样的话，有什么好的办法可以解决呢？

（同学个抒己见 ，发言十分热烈
。）

主：大家都不错啊
，能够从客观和主观上都考虑，还反省到自己身上所存在的问题 ，那我想就算现在还存在着代沟的同学
，把此问题处理好应该不成什么问题吧！那还有一个大家比较敏感的话题——就是你怎样看待与异性沟通？大家是不是不大好意思发言？那我又要请出我的“魔法学号“程序喽。

（同学个抒己见 。）

主：看来大家都是很会交往的人啊，那我们现在来总结一下此次的主题班会吧 ，我们首先将健康分了类
，与大家讨论了较多饮食健康方面的问题，至于生活上的 ，大家则应注重细节（同PPT所言）
。然后就是心理健康
，抗挫折以及沟通两方面的探讨。经过此次主题班会，我想知道大家是否有什么收获呢？

（同学发言诸多 。）

主：好的 ，谢谢大家
。那我想请班主任孙老师的发言来结束此次主题班会吧。

（老师简短发言 。）

主：谢谢孙老师。那么本学期的最后一次主题班会就到此结束吧！希望你们为下一次的主题班会出谋划策，让大家的校园生活更加丰富多彩！谢谢！

备注：班会中所有讨论部分都可由“魔法学号”程序来邀请同学发言
，同时可以提高同学的好奇和积极性
。

8. 主持人必须学的课程有哪些

主持人必须要学的课程为：

普通话语音 、吐字发音技巧、语言表达技巧
、文稿播读、即兴口语表达 、新闻播音
、大学英语 、广播电视节目主持。

主持人是指具有采 、编
、播、控等多种业务能力，在一个相对固定的节目的个人 。集编辑 、记者
、播音员于一身
。在广播或电视中 ，出场为听众、观众主持固定节目的人
，叫做节目主持人。由固定的真实人物为听众或观众主持固定的节目，叫做主持人节目 。

9. CCTV 朱轶主持的美食节目 那个营养师评委

王宜 ，著名营养专家
，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任，中国内烹饪协会美食委员容会理事营养专家 ，从事临床营养工作24年
，将营养学 、中医食疗
、药膳和保健食品化学学有机地结合在一起
。

王宜女士曾任中国国家乒乓球队营养指导，随中国乒乓球队出征第28届雅典奥运会、第29届北京奥运会营养指导 ，中国代表团参加博古斯金奖赛（世界奥林匹克烹饪大赛）首席营养专家
，中国中央电视台美食美客烹饪擂台赛营养专家首席营养评委，中国中央电视台05/06/07年全国烹饪电视大赛营养专家首席营养评委。 2008年 ，应空军后勤部军需部的邀请，专程到四川绵竹 、彭州、汉旺
、什邡、洛水等地震灾区
，为救援空降兵等部队官兵和受灾群众进行饮食营养调配 、食疗，用科学的饮食方法 ，就地解决官兵和群众出现的体能不支
、免疫力下降、烂嘴 、烂裆等症状
，既防治了受灾群众的疾病，又提高了救援官兵的战斗力 。

10. 如何做好营养早餐的主持演讲稿安利

人一天要补充起码70g蛋白质 ，安利营养早餐是一勺蛋白粉（8~10g蛋白质）+香蕉+苹果+五谷粉或燕麦（1勺）+水搅拌机搅拌
，配上倍立健早上的所需营养补充完全足够，倍立健富含各种维生素和矿物质
。

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