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1.这款游戏可以开挂
，确实是有挂的，通过添加客服微

2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".

3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)

4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口 。)

【央视新闻客户端】

网上有关“大运会知识竞赛试题”话题很是火热 ，小编也是针对大运会知识竞赛试题寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

在福田教育网 ，现在百度搜索
，打开后往下翻，左边有个大运知识竞赛 ，打开
，就开始答题
。

答案：

总得分： 100

第三次答题情况详细

时间：2011年4月13日 17:43:52至2011年4月13日 18:02:51

总得分：100

一 、单项选择题（10题，每题2分）

1、（C） 问题：2011年8月 ，第（）届世界大学生夏季运动会将在深圳举行。

A
、24

B、25

C 、26

D
、27

2、（B） 问题：深圳大运会开幕式将于（）举行，闭幕式将于（）举行 。

A 、2011年8月11日；2011年8月21日

B
、2011年8月12日；2011年8月23日

C、2011年8月13日；2011年8月23日

D 、2011年8月14日；2011年8月24日

3
、（D） 问题：“世界大学生运动会 ”用英语应该怎么说？

A、Unified

B 、United

C
、University

D、Universiade

4 、（B） 问题：世界大学生运动会每（）年举办一次
。

A、1

B
、2

C、3

D 、4

5
、（B） 问题：世界大学生运动会参赛选手资格限定为（）。

A、18岁至28岁之间的在校大学生或毕业不超过一年的大学生

B 、17岁至28岁之间的在校大学生或毕业不超过两年的大学生

C
、18岁至28岁之间的在校大学生或毕业不超过两年的大学生

D、17岁至28岁之间的在校大学生或毕业不超过三年的大学生

6 、（C） 问题：深圳大运会的申办口号是（） 。

A
、“青春之城、和谐盛会”

B 、“超越界限
、团结一致、编织梦想 、走向未来
”

C、“深圳
，与世界没有距离”

D
、“年轻的城市举办年轻人的盛会 ”

7、（B） 问题：吃自助餐时，有冷盘 、主食
、热菜、甜品 、水果
、点心 ，更科学的取食顺序是：（）
。

A、点心 、甜品
、冷盘、主食 、热菜
、水果

B、冷盘 、热菜、主食
、点心、甜品 、水果

C
、甜品、热菜 、冷盘
、点心、主食 、水果

D
、冷盘、热菜 、点心
、甜品、主食 、水果

8、（C） 问题：世界大学生夏季运动会起源于（）年学生世界锦标赛；（）年正式更名为世界大学生夏季运动会。

A
、1923年；1958年

B、1924年；1958年

C 、1924年；1959年

D
、1925年；1959年

9、（C） 问题：深圳大运会计划使用（）个体育场馆（地） 。

A 、43

B
、53

C、63

D 、73

10
、（D） 问题：深圳大运会的申办标志是（）
。

A、“热情的S
”

B 、“热情的U”

C
、“飘扬的S ”

D、“飘扬的U
”

二 、判断题（20题
，每题1分）

1、（对） 问题：送花时应考虑花的寓意
、颜色、数目以及忌讳。

2 、（错） 问题：与多人握手时可以交叉或左右开弓同时伸手 。

3
、（对） 问题：拉拉队助威时不可以影响和妨碍他人观赛，不与对方拉拉队发生争执或冲突 ，不恶语伤人
，不哗众取宠，不乱喊乱叫
。

4、（对） 问题：接受礼物时应该双手接物 ，并且表示感谢。

5 、（对） 问题：兵乓球比赛中
，从发球到成为死球，整个过程中 ，现场观众都不能随意走动
、鼓掌、讲话 、呐喊
、展示标语、用闪光灯拍照 。

6 、（错） 问题：赛场颁奖时
，对于其他国家的获奖选手，观众可以只给予注目 ，而不用鼓掌。

7
、（对） 问题：观看跳水比赛时，当选手走上跳台或跳板后
，观众应保持安静
。

8、（对） 问题：个人谈吐的基本要求是说话得体，用词文明 ，语调温和
，礼貌用语常挂嘴边。

9 、（对） 问题：在国际象棋比赛过程中，观众不可以进行现场拍照 。

10、（错） 问题：若对裁判评分或判罚有意见 ，可以当场表示不满
，但不能当场罢赛
。

11
、（错） 问题：观看完体育赛事后，应立即离开体育场馆 ，个人杂物和垃圾可以留在场地内留待工作人员打扫。

12、（对） 问题：深圳大运会的吉祥物是“UU”
，是由深圳大运会会徽“欢乐的U ”演变而成的笑脸 。

13 、（对） 问题：使用相机时应遵守赛场规定，凡是选手有仰视动作或需高度集中注意力的比赛 ，都不能使用闪光灯
。

14
、（对） 问题：赛场颁奖未结束时
，观众不宜退场，不宜喧哗。

15、（对） 问题：世界大学生运动会会旗由印有会徽的白色旗帜做成 。

16 、（对） 问题：深圳大运会的主题口号是：“从这里开始（Start Here）
”
。

17
、（对） 问题：升国旗唱国歌时 ，所有人员应表情庄重，面向国旗站立、行礼。

18 、（对） 问题：深圳大运会申办标志的整体颜色为蓝
、红、绿 、黄
、黑五色
，源于大运会五星与奥运会五环的色彩 。

19、（对） 问题：世界大学生运动会会歌是《让我们欢乐吧》，它源于18世纪一首学生歌曲
。

20 、（对） 问题：深圳大运会的会徽是“欢乐的U” ，由红、绿
、黄、蓝 、黑五种色彩的圆点组成“U ”字
，寓意“大学
”
、“你”、“联合 ” 、“宇宙”，也象征世界五大洲不同肤色的大学生相聚在深圳。

三
、多项选择题（20题 ，每题3分）

1、（ABC） 问题：以下哪几项是观看演出时需要注意的礼仪要求？

A 、不穿睡衣
、背心、拖鞋等去观看演出

B 、不在场内大声说话
，不随意走动

C
、除非有特殊急事，否则中途不要退场

D、若迟到可随时进入演出厅 ，找到自己的位置坐下

2 、（ABD） 问题：下列哪几项
，是家庭生活中的礼仪要求？

A、对待长辈要孝顺，多尊重 ，勤照料
，讲礼貌，守规矩

B
、对待亲友要和睦 ，多关心，常联络
，讲客气，勤帮助

C、对待长辈不礼貌 ，对待亲人不谦让
，做事任性

D 、“请
”字不离口，“谢”字不离嘴

3
、（ABCD） 问题：国际上常用的见面礼节包括：（） 。

A、合掌礼

B 、握手礼

C
、脱帽礼

D、鞠躬礼

4 、（ABCD） 问题：以下哪些是观看击剑比赛的礼仪要求？

A
、在裁判发出比赛或叫停口令时 ，观众应保持安静

B、在裁判判罚后
，观众才能为选手鼓掌加油或呐喊助威

C 、比赛过程中不能使用闪光灯拍照

D
、比赛过程中不能接打手机

5、（ABCD） 问题：以下哪些是外出旅游的礼仪要求？

A 、见面问候礼貌招呼

B、严格遵守时间约定

C
、保护文物生态环境

D、尊重民族宗教习俗

6 、（ABCD） 问题：在观看网球比赛时，以下哪几种情况是符合礼仪要求的？

A
、观赛时应提前入场 ，若迟到则要在第3、5 、7单局比赛结束时尽快入座

B
、选手发球时
，观众应保持安静

C、只有在网球出界后，观众才能鼓掌加油

D 、观众如捡到了选手打飞的网球 ，应在比赛暂停时将球送回场内

7
、（ACD） 问题：以下哪几项是观看自行车比赛时的礼仪要求？

A、不能超越隔离线
，不能进入赛道

B 、可以用标语横幅为选手助威

C
、不能干扰选手倾听发令信号

D、当选手骑车经过自己面前时，观众可以报以热烈掌声或加油助威声

8 、（ABC） 问题：深圳大运会申办标志的含义是（）。

A、整体图形为“龙 ”字变形 ，寓意强健博大的中国

B
、“S
”造型寓意深圳大运会申办城市深圳

C、“U”造型寓意大运会

D 、3个“U ”聚集在一起，寓意胜利

9
、（ABCD） 问题：乘坐公交车有哪些礼仪要求？

A、应排队候车
，先下后上

B 、应保持车站及车内的环境卫生

C
、应主动买票，并听从司乘人员的引导

D、不慎挤撞或踩踏到别人时应立即道歉

10 、（ABCD） 问题：下列哪几项是观看足球比赛时应注意的礼仪要求？

A
、不要喝倒彩 ，不要发嘘声

B、不要辱骂裁判 、球员及教练

C
、不要随意站立影响后排观众

D、不要往场内投掷杂物

11 、（ABCD） 问题：在与外宾进行交往的时候
，应注意的问题有：（）
。

A、热情友善，平等交往

B
、遵守时间 ，信守约定

C、了解禁忌
，尊重习俗

D 、尊重隐私，注意分寸

12
、（ACD） 问题：以下哪些行为是涉外赴宴时应注意的礼仪？

A、赴宴表现应言行有礼 、举止得体而且吃相文雅

B
、吃剩的食物和用过的餐具可随意放在桌面上

C、嘴里有食物时不能说话

D 、鱼刺
、骨头或残渣不能直接吐在桌面上 ，只能用餐巾掩嘴取出
，或用筷、叉接住后放在自己专用的骨碟或菜盘内

13 、（AD） 问题：深圳大运会的形象大使是（）。

A
、戴菲菲

B、周笔畅

C 、姚明

D、易建联

14
、（ABCD） 问题：观看篮球比赛时有哪些需要特别注意的礼仪要求？

A、不能用哨声干扰裁判

B 、不能冒犯对方球员

C
、不能往场内扔杂物

D、不能用荧光棒或激光笔干扰比赛

15 、（BCD） 问题：以下哪些是观看展览时的礼仪要求？

A
、可以抚摸展品

B、关闭手机，或开振动

C 、正装入内

D
、顺序而行

16、（ABC） 问题：吃自助餐时应注意的礼仪有：（） 。

A 、自觉排队 ，顺流而行

B
、取菜要适量
，取食按顺序

C、一次取一盘，吃完再换盘

D 、所有的食物都拿一些 ，吃不完就放在桌上

17、（BD） 问题：深圳大运会的申办标志是由舞动的彩色飘带组成的，这舞动的彩色飘带的含义是（）
。

A
、象征大运会的比赛项目丰富多彩

B、象征大运会与深圳这座年轻城市的青春活力和动感

C 、象征中学生的活力和激情

D
、表达交流、友谊 、竞争和进取的大运精神

18
、（ABCD） 问题：以下哪几项是观众离场时的礼仪要求？

A、离场时应随手带走个人杂物
，到场外安置妥当

B 、比赛结束时，应起立向参赛选手鼓掌致意 ，给予应有的礼遇

C
、比赛过程中不能随意进出赛场
，不能提前退场，若因故离场应保持安静

D、离场时应保持安静 ，依序缓行
，礼让老幼先行

19 、（ABC） 问题：迎送客人有哪些礼仪要求？

A
、迎接客人时应热情问候，表示欢迎 ，礼让入内
，引导就座。

B、若有他人在场， 应做相互介绍

C 、送别客人时应起身相送 ，随同出门
，挥手致意，目送远去

D、客人告辞时不必理睬 ，任其自行离开

20
、（ACD） 问题：以下哪些项目符合观看射击比赛的礼仪要求？

A、观众入场后应在指定地点就座，比赛过程中不能随意走动

B 、观赛时
，可以随时为选手鼓掌加油或呐喊助威

C
、观赛时，不可以使用闪光灯拍照

D、观赛时 ，严禁接打手机

第三次答题情况详细

时间：2011年4月13日 17:43:52至2011年4月13日 18:02:51

总得分：100

一 、单项选择题（10题
，每题2分）

1
、（C） 问题：2011年8月，第（）届世界大学生夏季运动会将在深圳举行 。

A、24

B 、25

C
、26

D、27

2 、（B） 问题：深圳大运会开幕式将于（）举行 ，闭幕式将于（）举行
。

A
、2011年8月11日；2011年8月21日

B、2011年8月12日；2011年8月23日

C 、2011年8月13日；2011年8月23日

D、2011年8月14日；2011年8月24日

3
、（D） 问题：“世界大学生运动会
”用英语应该怎么说？

A、Unified

B 、United

C
、University

D、Universiade

4 、（B） 问题：世界大学生运动会每（）年举办一次。

A
、1

B、2

C 、3

D
、4

5、（B） 问题：世界大学生运动会参赛选手资格限定为（） 。

A 、18岁至28岁之间的在校大学生或毕业不超过一年的大学生

B
、17岁至28岁之间的在校大学生或毕业不超过两年的大学生

C、18岁至28岁之间的在校大学生或毕业不超过两年的大学生

D 、17岁至28岁之间的在校大学生或毕业不超过三年的大学生

6、（C） 问题：深圳大运会的申办口号是（）
。

A
、“青春之城、和谐盛会”

B 、“超越界限
、团结一致、编织梦想 、走向未来 ”

C
、“深圳
，与世界没有距离
”

D、“年轻的城市举办年轻人的盛会”

7 、（B） 问题：吃自助餐时，有冷盘
、主食、热菜 、甜品
、水果、点心 ，更科学的取食顺序是：（）。

A 、点心、甜品
、冷盘、主食 、热菜
、水果

B、冷盘 、热菜
、主食、点心 、甜品
、水果

C、甜品 、热菜
、冷盘、点心 、主食、水果

D
、冷盘、热菜 、点心
、甜品、主食 、水果

8
、（C） 问题：世界大学生夏季运动会起源于（）年学生世界锦标赛；（）年正式更名为世界大学生夏季运动会 。

A、1923年；1958年

B 、1924年；1958年

C
、1924年；1959年

D、1925年；1959年

9 、（C） 问题：深圳大运会计划使用（）个体育场馆（地）
。

A
、43

B、53

C 、63

D、73

10
、（D） 问题：深圳大运会的申办标志是（）。

A、“热情的S ”

B 、“热情的U
”

C
、“飘扬的S”

D、“飘扬的U ”

二 、判断题（20题
，每题1分）

1
、（对） 问题：送花时应考虑花的寓意、颜色 、数目以及忌讳 。

2
、（错） 问题：与多人握手时可以交叉或左右开弓同时伸手。

3、（对） 问题：拉拉队助威时不可以影响和妨碍他人观赛，不与对方拉拉队发生争执或冲突 ，不恶语伤人
，不哗众取宠，不乱喊乱叫
。

4 、（对） 问题：接受礼物时应该双手接物 ，并且表示感谢。

5
、（对） 问题：兵乓球比赛中，从发球到成为死球
，整个过程中，现场观众都不能随意走动、鼓掌 、讲话、呐喊
、展示标语、用闪光灯拍照 。

6 、（错） 问题：赛场颁奖时 ，对于其他国家的获奖选手
，观众可以只给予注目，而不用鼓掌
。

7
、（对） 问题：观看跳水比赛时 ，当选手走上跳台或跳板后
，观众应保持安静。

8、（对） 问题：个人谈吐的基本要求是说话得体，用词文明 ，语调温和
，礼貌用语常挂嘴边 。

9 、（对） 问题：在国际象棋比赛过程中，观众不可以进行现场拍照
。

10
、（错） 问题：若对裁判评分或判罚有意见 ，可以当场表示不满
，但不能当场罢赛。

11、（错） 问题：观看完体育赛事后，应立即离开体育场馆 ，个人杂物和垃圾可以留在场地内留待工作人员打扫 。

12 、（对） 问题：深圳大运会的吉祥物是“UU”，是由深圳大运会会徽“欢乐的U
”演变而成的笑脸
。

13
、（对） 问题：使用相机时应遵守赛场规定
，凡是选手有仰视动作或需高度集中注意力的比赛，都不能使用闪光灯。

14、（对） 问题：赛场颁奖未结束时 ，观众不宜退场
，不宜喧哗 。

15 、（对） 问题：世界大学生运动会会旗由印有会徽的白色旗帜做成
。

16
、（对） 问题：深圳大运会的主题口号是：“从这里开始（Start Here）”。

17、（对） 问题：升国旗唱国歌时，所有人员应表情庄重 ，面向国旗站立 、行礼 。

18、（对） 问题：深圳大运会申办标志的整体颜色为蓝
、红、绿 、黄
、黑五色
，源于大运会五星与奥运会五环的色彩。

19、（对） 问题：世界大学生运动会会歌是《让我们欢乐吧》，它源于18世纪一首学生歌曲
。

20 、（对） 问题：深圳大运会的会徽是“欢乐的U ” ，由红
、绿、黄 、蓝
、黑五种色彩的圆点组成“U
”字
，寓意“大学”、“你 ” 、“联合
”
、“宇宙”，也象征世界五大洲不同肤色的大学生相聚在深圳。

三、多项选择题（20题 ，每题3分）

1 、（ABC） 问题：以下哪几项是观看演出时需要注意的礼仪要求？

A、不穿睡衣
、背心、拖鞋等去观看演出

B 、不在场内大声说话
，不随意走动

C
、除非有特殊急事，否则中途不要退场

D、若迟到可随时进入演出厅 ，找到自己的位置坐下

2 、（ABD） 问题：下列哪几项，是家庭生活中的礼仪要求？

A
、对待长辈要孝顺
，多尊重，勤照料 ，讲礼貌
，守规矩

B、对待亲友要和睦，多关心 ，常联络
，讲客气，勤帮助

C 、对待长辈不礼貌 ，对待亲人不谦让
，做事任性

D
、“请 ”字不离口，“谢
”字不离嘴

3、（ABCD） 问题：国际上常用的见面礼节包括：（） 。

A 、合掌礼

B
、握手礼

C、脱帽礼

D 、鞠躬礼

4、（ABCD） 问题：以下哪些是观看击剑比赛的礼仪要求？

A
、在裁判发出比赛或叫停口令时 ，观众应保持安静

B、在裁判判罚后
，观众才能为选手鼓掌加油或呐喊助威

C 、比赛过程中不能使用闪光灯拍照

D
、比赛过程中不能接打手机

5、（ABCD） 问题：以下哪些是外出旅游的礼仪要求？

A 、见面问候礼貌招呼

B
、严格遵守时间约定

C、保护文物生态环境

D 、尊重民族宗教习俗

6
、（ABCD） 问题：在观看网球比赛时，以下哪几种情况是符合礼仪要求的？

A、观赛时应提前入场 ，若迟到则要在第3 、5
、7单局比赛结束时尽快入座

B、选手发球时，观众应保持安静

C 、只有在网球出界后
，观众才能鼓掌加油

D、观众如捡到了选手打飞的网球，应在比赛暂停时将球送回场内

7
、（ACD） 问题：以下哪几项是观看自行车比赛时的礼仪要求？

A、不能超越隔离线 ，不能进入赛道

B 、可以用标语横幅为选手助威

C
、不能干扰选手倾听发令信号

D、当选手骑车经过自己面前时
，观众可以报以热烈掌声或加油助威声

8 、（ABC） 问题：深圳大运会申办标志的含义是（）
。

A
、整体图形为“龙”字变形，寓意强健博大的中国

B、“S ”造型寓意深圳大运会申办城市深圳

C 、“U
”造型寓意大运会

D
、3个“U”聚集在一起 ，寓意胜利

9、（ABCD） 问题：乘坐公交车有哪些礼仪要求？

A 、应排队候车
，先下后上

B
、应保持车站及车内的环境卫生

C、应主动买票，并听从司乘人员的引导

D 、不慎挤撞或踩踏到别人时应立即道歉

10、（ABCD） 问题：下列哪几项是观看足球比赛时应注意的礼仪要求？

A
、不要喝倒彩 ，不要发嘘声

B、不要辱骂裁判 、球员及教练

C
、不要随意站立影响后排观众

D、不要往场内投掷杂物

11 、（ABCD） 问题：在与外宾进行交往的时候
，应注意的问题有：（）。

A
、热情友善，平等交往

B、遵守时间 ，信守约定

C 、了解禁忌
，尊重习俗

D
、尊重隐私，注意分寸

12、（ACD） 问题：以下哪些行为是涉外赴宴时应注意的礼仪？

A 、赴宴表现应言行有礼
、举止得体而且吃相文雅

B、吃剩的食物和用过的餐具可随意放在桌面上

C 、嘴里有食物时不能说话

D、鱼刺
、骨头或残渣不能直接吐在桌面上 ，只能用餐巾掩嘴取出，或用筷、叉接住后放在自己专用的骨碟或菜盘内

13 、（AD） 问题：深圳大运会的形象大使是（） 。

A
、戴菲菲

B、周笔畅

C 、姚明

D
、易建联

14、（ABCD） 问题：观看篮球比赛时有哪些需要特别注意的礼仪要求？

A 、不能用哨声干扰裁判

B
、不能冒犯对方球员

C、不能往场内扔杂物

D 、不能用荧光棒或激光笔干扰比赛

15
、（BCD） 问题：以下哪些是观看展览时的礼仪要求？

A、可以抚摸展品

B 、关闭手机
，或开振动

C、正装入内

D
、顺序而行

16、（ABC） 问题：吃自助餐时应注意的礼仪有：（）
。

A 、自觉排队，顺流而行

B
、取菜要适量 ，取食按顺序

C、一次取一盘
，吃完再换盘

D 、所有的食物都拿一些，吃不完就放在桌上

17
、（BD） 问题：深圳大运会的申办标志是由舞动的彩色飘带组成的 ，这舞动的彩色飘带的含义是（）。

A、象征大运会的比赛项目丰富多彩

B 、象征大运会与深圳这座年轻城市的青春活力和动感

C
、象征中学生的活力和激情

D、表达交流 、友谊
、竞争和进取的大运精神

18、（ABCD） 问题：以下哪几项是观众离场时的礼仪要求？

A 、离场时应随手带走个人杂物
，到场外安置妥当

B、比赛结束时，应起立向参赛选手鼓掌致意 ，给予应有的礼遇

C
、比赛过程中不能随意进出赛场
，不能提前退场，若因故离场应保持安静

D、离场时应保持安静 ，依序缓行
，礼让老幼先行

19 、（ABC） 问题：迎送客人有哪些礼仪要求？

A
、迎接客人时应热情问候，表示欢迎 ，礼让入内，引导就座 。

B、若有他人在场
， 应做相互介绍

C 、送别客人时应起身相送，随同出门 ，挥手致意
，目送远去

D
、客人告辞时不必理睬，任其自行离开

20、（ACD） 问题：以下哪些项目符合观看射击比赛的礼仪要求？

A 、观众入场后应在指定地点就座 ，比赛过程中不能随意走动

B
、观赛时
，可以随时为选手鼓掌加油或呐喊助威

C、观赛时，不可以使用闪光灯拍照

D 、观赛时 ，严禁接打手机

关闭

答案

高中体育常识100题

.奥林匹克的宗旨是什么?　奥林匹克运动的宗旨是“通过没有任何歧视
、具有奥林匹克精神——以友谊、团结和公平精神互相了解的体育活动来教育青年
，从而为建立一个和平的更美好的世界做出贡献
。2.奥林匹克的原则是什么?　参与原则 、竞争原则、公正原则
、友谊原则、发展原则。3.2008年北京奥运会将会给北京带来什么?　a 更加美丽的北京——古老与现代的完美结合　b 更加清洁的北京——建成园林生态城市　c 更加富裕的北京——人均GDP6000美元　d 更加文明的北京——全体市民文明素质的提高　e 更加开放的北京——交流 、自信与发展　f 更加现代的北京——体验科技奥运和“数字北京 ”4.奥林匹克会歌是希腊著名作曲家于哪年作曲的?这是1958年第几届在东京举行的奥运会正式做为奥林匹克会歌的?　希腊著名作曲家S·萨马拉于1896年作曲，第55届东京奥运会 。5.奥林匹克会歌主要在什么时候使用?　奥林匹克会歌主要在每届奥运会开幕式上升奥运会会旗时使用
。6.奥运会主题歌是不是就是奥林匹克会歌?为什么?　不是 ，奥林匹克会歌是国际奥委会一九五八年在日本东京举行的第五十五次全会上通过的歌曲
，它主要在每届奥运会开幕式上升奥运会会旗时使用。而每届奥运会的主办国或主办地都会自行创作一首集中反映主办国
、主办地鲜明人文特色以及人类追求和平友爱和奥林匹克精神的主题歌曲，这就是该届奥运会的主题歌 。7.中国奥运第一人是谁?他参加第几届奥运会?他参加的项目是什么?　刘长春 ，第10届奥运会，项目：男子100米、200米和400米赛跑。8.奥林匹克旗帜和5个圆环的含义是什么?　象征全世界的运动员以公正 、坦率的比赛和友好的精神在奥林匹克运动会上友好相见
，欢聚一堂，以促进奥林匹克运动的发展
。9.现代奥林匹克运动五环标志出自谁之手?　顾拜旦10.奥林匹克运动有一种独特而鲜明的象征性标志 ，请列举3个以上。　奥林匹克标志
、格言、奥运会会旗 、会歌
、会徽、奖牌 、吉祥物等 。11.现代奥运之父是谁?　顾拜旦12.奥林匹克运动会精神是什么?　相互了解
、友谊、团结和公平竞争的精神
。13.国际奥委会的简称是什么?　IOC14.国际奥委会是个什么组织?　国际奥委会是一具有法律地位和永久继承权的法人团体
，是以不营利为目的的组织。16.北京申奥成功是在某年某月某日?　2001年7月13日17.2008年北京奥运会的吉祥物是什么?他们的造型融入了哪些动物及形象?他们的名字分别是什么?　五个拟人化的福娃，鱼 、熊猫、奥林匹克圣火
、藏羚羊、和燕子 ，名字：贝贝 、晶晶
、欢欢、迎迎 、妮妮 。18.奥林匹克格言是什么?　更快
，更高，更强
。（英译：Faster,Higher,Stronger）19.2008北京奥运会吉祥物福娃代表了什么?　代表了梦想以及中国人民的渴望 ，每个娃娃都代表着一个美好的祝愿：繁荣
、欢乐、激情 、健康与好运。20.奥林匹克会旗的长与宽各为多少米?以什么颜色为底?象征意义是什么?奥运会会旗
，长3米，宽2米 ，以白色为底 。象征着五大洲的团结
，强调所有参加比赛的运动员应以公正和坦诚友好的精神在赛场上相见
。21.1949年前，中华民国代表队参加了哪四届奥运会?　1949年以前 ，中华民国代表队参加了第9
、10、11  、14届奥运会。22.中华人民共和国建立后，参加了几届奥运会?分别参加了哪几届?　参加了6届奥运会
，分别是：第23届洛杉矶奥运会，第24届汉城奥运会 ，第25届巴塞罗那奥运会
，第26届亚特兰大奥运会，第27届悉尼奥运会 ，第28届雅典奥运会 。23.2008年北京奥运会主题歌歌名是什么?作词作曲分别是谁?　歌名：《WE ARE READY》（我们准备好了） 作曲：金培达 作词：陈少琪24.五禽戏是由谁创造的?　华佗25.第29届北京奥运会标志是什么?　中国印：舞动的北京26.2008年北京奥运会主题是什么?　同一个世界
，同一个梦想
。27.北京奥运会主题歌最后两句歌词由哪两国文字谱写的?　中国，英国。28.奥运史上 ，吉祥物第一次出现在哪一年的什么奥运会上?　1972年德国慕尼黑夏季奥运会
，1968年格勒诺布尔第10届冬季奥运会 。

竞答和竞赛的区别

1. 高中体育常识

高中体育常识 1.体育小知识（10个）

剧烈运动时和运动后不可大量饮水

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外 ，饮水过多会使血液的渗透压降低
，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能 ，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳
、呼吸的频率来增加血液和氧气
，以满足运动需要
。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动 ，影响呼吸；血液的循环流量增加
，加重了心脏负担，不仅不利于运动 ，还会伤害心脏。

此外
，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化 。

运动要择时、择地

以下是几个不宜运动的时间：

进餐后 进餐后需要较多的血液流到胃肠道 ，帮助食物消化与养分吸收
，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化 ，时间一长就会导致疾病
。体弱者进餐后血压还会降低
，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。

情绪不好 运动不仅是身体的锻炼 ，也是心理的锻炼 。当你生气 、悲伤时，不要到运动场上去发泄
。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能
，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身 ，在心脏及其他器官上留下痕迹
，这种痕迹将影响人体机能的健康。

择地：在不适当的地点运动会带来伤害

由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求 ，故运动前一定要选择好地点
，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩
、体育场等处最佳 。

选择最佳运动量

选择最佳运动量的方法很多 ，例如指数评定法、心率评定法 、库珀评定法
、菲克斯评定法、疲劳评定法 、简便评定法
、阶段评定法等等
。由于每一个人的实际情况千差万别
，安静心率相差15—30%，甚至更多 ，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别 、职业特点
、体力状况、健康水平 、体育基础
、生活环境、目的任务等不同情况来决定。为了使大家学会选择最佳运动量的方法
，现将世界一些具有典型代表性的方法（计算公式）简介于后：

（一）指数评定法 指数评定法；是采用生理负荷指数来对照和评定的方法 。具体做法是：每当进行体育锻炼时，相隔2—5分钟测一次运动心率 ，并记录每次测得的心率数（以1分钟的心率为准），直到锻炼结柬
。先求出锻炼时的平均心率
，再用安静心率除以平均心率，所得数值与生理指数进行对照 ，即可评定运动量的大小。

（二）心率指数法 心率指数法
，是指锻炼时每分钟的心率应达到的次数 。美国的生理学家认为，用锻炼时的心率来选择和评定最佳运动量 ，是一种既简便而又行之有效的方法。计算公式：

（三）库珀评定法 库珀是美国著名的生理学博土
，他研究的最佳运动心率公式具有代表性，因而被世界各国广泛采用
。

（四）简便评定法 简便评定法是以不同常数减去年龄所得之差 ，即是最佳运动心率。

盛夏锻炼六忌

盛夏酷暑
，稍一活动就会大汗淋漓，此时锻炼 ，需要注意以下几点 。

忌在强光下锻炼

中午前后
，烈日当空，气温最高
。除游泳外 ，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈
，人体皮肤长时间照射，可发生I°~II°灼伤 。紫外线还可以透过皮肤 、骨头 ，辐射到脑膜、视网膜
，使大脑和眼球受损伤
。

忌锻炼时间过长

一次锻炼时间不宜过长，20~30分钟为宜 ，以免出汗过多
，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1~2次休息 。

忌锻炼后大量饮水

夏季锻炼出汗多 ，如这时大量饮水
，会给血液循环系统
、消化系统，特别是心脏增加负担
。同时 ，饮水会使出汗更多
，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。

忌锻炼后立即洗冷水澡

因为夏季锻炼体内产热量增加快 ，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热 。突然过冷 *** 会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱
，大脑体温调节失常，以致生病
。

忌锻炼后大量吃冷饮

体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表 ，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度
，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良 ，重则会导致急性胃炎 。

忌锻炼后以体温烘衣

夏季运动汗液分泌较多
，衣服几乎全部湿透，有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣 ，极易引起风湿病或关节炎

2.体育与健康的基础知识20个

体育与健康基础知识 一 、名词解释：1 
、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段
，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健 康为主要目的的必修课程 ，是学校课程体系的重要组成部分
，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重 要途径。

2  、健康：指个体在身体
、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱
。一个人只有在身体、心 理和社会适应方面保持良好的状态 ，才算的上真正的健康。

体育是促进健康的主要手段 。3  、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的
、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目
。

4 、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。4  、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平
，身体整体指数与比例及身体形态 。

5 
、体能（体适能） ：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力
。6 、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

7  、运动负荷：包括负荷量和负荷强度 。负荷量一般学用练习的次数、时间
、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速 度 、密度
、难度来表示 ，这两者相互影响、相互制约
。

8  、终身体育
，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。9 
、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力 。

作为学习 领域的运动技能 ，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能
，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础
。10 .体育教学：是教与学的统一活动 ，是学生在教师有目的 、有计划的指导下
，积极主动地学习与掌握体育
、卫生保健基 础知识和基本技术、技能 、锻炼身体，增强体质 ，促进健康
，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程 ，是 实现学校体育目标的基本途径之一。

11 .身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力 。包括力量
、速度、耐力 、灵敏、柔韧等。

12 . 完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法，它常用于比较简单的动作或者结构严谨
、难以分解的动 作的教学
。16 、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序
，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提 出的一系列基本要求。

它一般包括课前课中课后三个部分 。30 、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度
。

包括课前
、课中、课后常规。14  、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程 。

作为学习领域的的这会领域 ，要求 学生培养良好的合作和竞争精神
，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法
。15 
、体育：以发展体能、锻炼体魄为目标的教育活动。

16.运动表象：在过去运动感知觉的基础上 ，在头脑中重现出来的动作形象 。18.身体健康：指人的体能良好
，机能正常，精力充沛的状态
。

19.有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。20  、体育教学模式：是指在一定教学思想或教学理论指导下 ，建立起来的
、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序 。

21 、快乐三要素：简单的
，没有附加条件的，发自内心的
。22  、生物年龄：指个体在解剖结构
、生理机能等生物方面达到的实际年龄 ，它反映了每个人生长发育的快慢程度。

称之为 运动训练 。23 、运动指数：课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。

24  、诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习
。25 、运动训练：凡是培养运动员的一切准备过程都是运动训练。

27
、练习轨迹：指在体育锻炼中
，身体和身体某些部位的移动路线 。28 、体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上 ，表现出来的人体形态结构 、生理功能和心理因素综合的相对 稳定的特征
。

29 
、需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量
，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。31 、体育方法：是指体育教学 、训练
、锻炼的途径和办法 。

3.体育运动小知识

体育是人类社会发展中 ，根据生产和生活的需要
，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段 ，达到增强体质
，提高运动技术水平，进行思想品德教育 ，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识 、有组织的社会活动
，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域
。体育的概念有广义和狭义之分。

1.体育的广义概念（亦称体育运动） 。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质 ，促进入的全面发展
，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识
、有组织的社会活动
。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约 ，并为一定社会的政治和经济服务。

2.体育的狭义概念（亦称体育教育） 。是一个发展身体，增强体质
，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面
。

3.竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手 ，取得优异运动成绩
，最大限度地发挥和提高个人 、集体在体格
、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的 、系统的训练和竞赛 。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是：

1）充分调动和发挥运动员的体力、智力
、心理等方面的潜力；

2）激烈的对抗性和竞赛性；

3）参加者有充沛的体力和高超的技艺；

4）按照统一的规则竞赛，具有国际性 ，成绩具有公认性；

5）娱乐性
。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代
，就出现了赛跑、投掷 、角力等项目，发展至今已有数百种之多 。普遍开展的项目有田径
、体操、篮球 、排球
、足球、乒乓球 、羽毛球
、举重、游泳 、自行车等
。各国
、各地区还有自己特殊的民族传统项目 ，如中华武术
，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家 、地区的政治、经济
、文化教育、科学技术密切相关 。

4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动
。具有业余性 、消遣性
、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏 、旅游
、棋类以及传统民族体育活动等 。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的 、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动
。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康 ，陶冶情操
，培养高尚品格。

5.大众体育亦称“社会体育
”
、“群众体育” 。是为了娱乐身心，增强体质 ，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称
。包括职工体育、农民体育 、社区体育
、老年人体育、妇女体育 、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队
、辅导站、体育之家 、体育活动中心
、体育俱乐部、棋社
，以及个人自由体育锻炼等 。开展群众体育活动应遵循因人 、因地
、因时制宜和业余、自愿 、小型
、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能 ，提高民族素质和完成体育任务的重要途径
。

4.体育知识竞赛资料

田径基础知识模块练习题 一 、选择题1.下面对短跑起跑技术技术环节描述正确的是（ ）A.“各就位 ”：全身高度紧张
，踏上起跑器，眼看跑道前方B.“预备
”： 吸口气 ，快速蹬直前腿抬臀高于肩C.“各就位”：全身放松
，踏上起跑器，目视前下方D.“预备 ”： 屏住呼吸 ，从容抬臀略低于肩
，肩部略过起跑线2.投掷是最能体现爆发力的田径项目，其最后用力时 ，人体对器械的工作距离
、出手时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。

从运动力学角度分析
，下列能够提高投掷远度的措施是①增加工作距离 ②缩短工作距离 ③缩短出手时间④增长出手时间 ⑤加快出手初速度A.①④⑤ B.①③⑤ C.②③⑤ D.②④⑤3.勃勃的春天是参加户外运动的大好时机 。下图为小王练习“侧向滑步推铅球
”技术时的四个动作，这四个动作的先后顺序是（ ）A.①④③② B. ③①④② C. ④①③② D.④③①②4.析下列哪几点符合4*100米接力的技 、战术要求（ ）①第一棒队员在弯道上起跑时 ，应在跑道内侧安装起跑器
。

②速度快的队员可以在接力区外提前进行交接棒，多跑一段距离。③接棒队员可在接力区外提前进行跑的发动
，刚进接力区就完成交接棒，这样可以发挥本队优势力量 。

④一般将起跑反应速度快和弯道技术好的队员安排到第一棒 ，将冲刺能力强的队员安排到第四棒
。⑤采取下压式技术接力时
，交接棒之前持棒人应将右手持棒换为左手持棒进行交接。

⑥下压式交接棒技术在途中一般不换手握棒，这样有利于队员的奔跑速度 。⑦第一棒与第三棒队员沿跑道外侧跑进能缩短跑的距离
。

A. ①③⑦ B. ③④⑥ C. ②④⑥ D. ④⑤⑥5.以下属于跳高过杆技术的是（ ） A.走步式 B.背越式 C.站立式 D.下压式6.下列各项有关跑的比赛项目中 ，不完全是奥运会比赛项目的是（ ）A.60米、100米
、200米 B.400米、800米 、1500米C.3000米
、5000米、10000米 D.110米栏 、3000米障碍赛
、马拉松7.赛跑是一种剧烈的体育运动项目
，容易发生各种事故，下列哪种做法是正确的（ ）A.比赛开始前 ，为保证能量充足
，多吃食物 B.比赛开始前，做好充分的准备活动C.终点结束后立即停下 ，节约体能 D.比赛结束后马上坐下休息
，喝水补充水份8.田径运动被称为“运动之母”，它在发展身体、增进健康 、调节精神等方面具有体育的基本功能。下列说法不正确的是（ ）A.古奥运会赛场上进行比赛的项目以田径为主B.短距离跑的起跑姿势随着时代的发展而不断改变C.田径运动跳跃项目中都是以单脚起跳D.投掷项目比赛时 ，如果迎风，则要加大出手角度9.2008年北京奥运会吉祥物福娃中
，迎迎代表的是哪项体育运动（ ）A.球类项目 B.体操项目 C.田径项目 D.力量项目10.下列对发展心肺耐力最有利的运动是（ ）A.仰卧起坐 B.12分钟跑 C.篮球 D.体操11.在体育锻炼中，评定运动强度最简单.易行的方法是（ ）A.心律 B.血乳酸含量 C.最大摄氧量 D.心率12.台阶测试和800米或1000米都在一定程度上反映人的哪一项技能水平（ ）A.柔韧 B.协调 C.心肺耐力 D.速度13.对增强心肺耐力功能最有意义的运动强度范围是（ ）A.70%——85% B.50%——85% C.40%——60% D.80%——95%14.2007年4月29日 ，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动 ”拉开序幕小刚所在班级要求每个学生选择一项喜欢的体育锻炼项目
，积极参加这项运动他所选择的项目需要速度与爆发力，其技术动作顺序是预备——助跑——起跳——腾空——起身——向前走 ，小刚所选择的项目是（ ）A.跳远 B.跳水 C.跳箱 D.篮球15.判断运动员到达终点的名次是以运动员的 为标准（ ）A.头 B.身体 C.躯干 D.身体任何一个部位16.在校田径运动会上
，你作为教练员，在组织4*100米接力跑安排运动员接力时 ，应考虑各棒运动员的技术特征
，下列适合做第一棒运动员的是（ ）A.耐力素质好 B.起跑速度快
、爆发力好 C.弯道技术好、速度好 D.冲刺能力强17. 2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动
”拉开了序幕 。

小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目 ，积极参与这项运动
。他所选的项目需要速度与爆发力
，其技术动作的顺序是：预备→助跑→起跳→腾空→挺身→落地→起身→向前走。

小刚所选的项目是（ ）A.跳远 B.跳水 C.跳箱 D.篮球18.跳跃时，骨骼肌需要的能量主要来源于（ ）A.细胞中游离的ATP B.ATP—磷酸肌酸系统 C.肌糖元酵解系统 D.有氧呼吸系统19.我校田径队在暑假期间训练 ，下午进行跳远项目的练习，从气温和光照来看
，最合理的是（ ）A.13:00—14:30 B.14:00—15:30 C.15:00—16:30 D.16:00—17:3020.下列关于三级跳远的动作结构描述正确的是（ ）A.单腿跳跨步跳跳跃 B.跨步跳 单腿跳 跳跃C.跳跃 跨步跳 单腿跳 D.跳跃 单腿跳 跨步跳21.在400米的比赛中，进入弯道跑后 ，左臂的摆动幅度（ ）
，右臂的摆动幅度（ ） 。A.大 、小 B.小
、大 C.大、大 D.小 、小22.跳跃技术的关键部分是（ ）A.助跑阶段 B.起跳阶段 C.过杆阶段 D.助跑和起跳阶段23.根据抛射物体运动远度公式，决定投掷远度的因素中 ，起主要作用的是器械出手的 （ ） A.出手初速度和出手角度 B.出手角度 C.出手高度 D.重力加速度24.投掷标枪时确定。

5.高中体育生注意事项

高考体育专业术科考试分为身体素质和专项素质两方面的考试
，身体素质包括：100米、立定跳远
、铅球、800米
。从考生的体质 、体能培养和发展上来看，力量素质发展和提高是人体综合身体素质的基础 ，占有极高的比例。考生的力量素质水平高低
，决定考生体育专业考试能否取得最佳的成绩 。本人通过多年辅导体育高考生，就加强体育高考生力量训练的方法和注意事项谈一谈体会
。

一
、力量训练的方法

体育考生的力量训练一般分为：最大力量、快速力量和力量耐力。

1.最大力量训练的方法和手段

(1)增大肌肉生理横断面的最大力量训练

负荷强度：采用本人最大负重的60%~85%左右的强度进行重复练习 ，可促使肌肉功能性肥大
，增加肌肉的生理横断面 。练习重复的次数与组数：每组4~8次，可做5~8组
。最后几组和重复次数必须坚持完成 ，这样才能 *** 肌肉的能量供应得到改善，才可能促使肌肉横断面增大。练习的持续时间：每次练习的动作速度要稍慢一些
，动作要完成得舒展自然 、不停滞，通常在4秒钟左右完成一次动作 。组间间歇时间：以上一组练习后肌肉所产生的疲劳得到基本消除之后 ，再进行下一组练习
。高水平运动员一般2~3分钟左右即可
，力量水平较低的运动员可适当延长。

(2)改善肌肉和肌间的协调能力的最

6.关于体育方面的知识

运动后不宜立即洗澡 许多人都喜欢运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳 。

其实不然 ，运动后身体尚未恢复正常状态
，不宜立即洗澡，尤其是热水澡
。 运动医学专家研究表明 ，人在运动时
，流向肌肉的血液增多，心率加快。

当运动停止后 ，血液的流动和心率虽有所缓解
，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡 ，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量 。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑
，因而会诱发心脏病。

有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花
、全身无力等不适 ，就是上述所说的缘故
。特别是老年人或者身体肥胖者
，运动后就更不能立即去洗热水澡了 运动后降温不宜过快 刚练完大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹 ，或在过冷的空调下直吹
，以及拧开水龙头，让冷水直冲身体 ，实现“快速降温”
，是好多人认为爽心的做法。

殊不知，这种“快速冷却 ”的方式 ，常常会快活一时
，难受几天 。运动后毛孔处于扩大状态，经过突然的冷 ***  ，毛孔迅速缩小
。

这对身体极其不利，容易受寒邪的侵扰
，甚至引起各种疾病。 运动中不宜喝水过猛 如果喝水过猛，会引起胃部肌肉痉挛、腹痛等症状 ，应该在剧烈运动后间隔几分钟再适当的补充水分 。

运动后不宜补充纯水 因为纯水中几乎不含人体出汗排出的盐分及矿物质等
。人在高温下进行剧烈运动时
，身体大量出汗，造成机体里水分和盐类丢失。

若大量饮水而没有及时补充盐分 ，血液中的氯化钠浓度就会降低
，肌肉兴奋性增高，易引起肌肉痉挛和疼痛 。因此在训练前 ，应补充足够的水分和盐分；在运动时注意全身各肌肉 *** 替进行活动
，避免仅运动局部肢体，使局部肢体负荷过重
。

7.中学体育教学的基本内容是什么

1 体育课应与课外体育活动相结合。

竞赛参与不同于一般的体育活动参与 ，竞赛参与是全身心投入的一种参与
，所以培养学生体育情感的效果要比一般参与活动好的多 。平时的比赛，不仅参与人数多 、受益面广
、而且时间地点可以任意选择 ，场地器材可以交叉使用
。

2 学校体育竞赛应与体育课考核相结合

“达标
”、体育课考核 、体育毕业升学考试等内容与形式，对于学生运动能力与身体素质的发展有很大的促进作用
，但它的一些项目不是竞技项目，所以在比赛中很少设这些项目的 ，没有引起学生的足够重视
，没能用比赛促进这些很好的锻炼身体的方式方法的兴起。在体育竞赛中渗透各种测试考核 。组织锻炼小组
、班级、年级以及校际间的以完成各种测试为主要目的的群众性运动竞赛活动。

在各班 、组之间产生竞争，互相监督
。使考核在公正、公开
、真实、准确的条件下进行。并且与每个学生的切身利益有关 ，不仅能有效的增强学生的自觉参与意识
，提高学生的积极性，而且能使学生通过比赛掌握并运用各种测试项目的相应技能 ，在紧张而愉快的竞争中完成既定的锻炼任务 。

3 学校群体竞赛与健身运动相结合

竞争是体育的最显著特点之一
，这一特点集中体现在运动竞赛中，而学校体育竞赛中又要具有健身性与趣味性
。否则将难以贯彻终身体育与生活体育的宗旨 ，推动群体活动深入广泛持久的开展。这就要求组织者能结合学生身心特点与知识层次
，富有创意地开拓那些科学 、有效
、简便、有趣 、有恒的大众化竞赛项目，并以集体项目为主 ，使学生在团结，竞争和快乐的气氛中
，既达到强身健体的目的又能受到集体主义教育，培养竞争精神 ，促进锻炼自觉性积极性的充分发挥
，达到学校体育健身育人的目的 。

4 学校体育竞赛与卫生保健相结合

校园体育文化是校园文化的组成部分，也是贯彻全民健身计划 ，实施素质教育
，培养学生终身体育意识和完成学校体育任务的重要途径
。校园体育文化具有丰富体育知识，修身养性 ，传播体育和运动文化
，培养爱国主义和集体主义精神。

8.体育运动常识

体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动 。采取了各种走
、跑、跳 、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程
。其内容丰富 ，有田径
、球类、游泳
，武术 、健美操
、登山，滑冰 ，举重，摔跤
，自行车等多种项目。

体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育 、政治、经济等功能 。也可以说所处的历史阶段不同 ，体育就具有不同的功能
，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能
。体育是一种复杂的社会文化现象 ，以身体活动为基本手段
，增强体质
、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高 ，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要 。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面
，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如，人们观看体育比赛 ，优美的体育动作
，扣人心弦的竞赛等都给人们以美的享受，还有在比赛现场 ，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊
，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感
。一次成功的射门 ，一个漂亮的投篮
，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身 ，更重要的是给人们的一种精神与神经方面的释放感
，愉 *** 、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值 。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值
。

另外 ，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格 、超越自我的品质
、迎接挑战的意志和承担风险的能力
，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义 、爱国主义精神 ，增强国家和民族的向心力
、凝聚力
，都有着不可缺少的作用 。体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要 ，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段
，达到增强体质，提高运动技术水平 ，进行思想品德教育
，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识 、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域
。体育的概念有广义和狭义之分。

健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实 ，较长时间有节奏的深长呼吸
，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍 ，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖 。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态
，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗 ，心收缩力增强
，从而提高了心脏工作能力
。

知识竞赛规则

表现形式和比较方式不同。

1
、竞答：以答题为主要形式的知识竞赛游戏，多为团队竞争 ，速度较快，常涉及知识广泛 。

2、竞赛：常涉及体育 、文化
、艺术多个领域
，有明确的规则和奖励，多面向展开 ，更加具有广泛性和多样性
。

知识竞赛规则如下：

知识竞赛通常是一种竞争性的活动
，旨在测试参与者对广泛领域知识的了解程度。以下是一般知识竞赛的一些规则和特点：

1、参赛资格：

可能有特定的参赛资格要求，如年龄 、教育背景或其他条件 。有时候 ，竞赛可能分为不同年龄组或不同专业领域
，以保证公平性和参与度。

2、题目类型：

题目可能涵盖多个领域，如科学
、历史、文学 、艺术
、体育等
。题目类型多样 ，包括选择题、填空题 、判断题
、问答题等。

3、答题规则：

答题时间通常有限
，要求在规定时间内完成答题 。有些竞赛可能对不同题型设置不同的答题时间或分数权重
。对于特定题型，可能有特定的答题方式或要求 ，比如写作答题 、手写
、口头回答等。

4、评分标准：

答题正确性通常是最主要的评分标准 。正确答案可以根据事先设定的标准来判定
。在某些情况下
，除了答案的正确性外，也会考虑答题的速度 、解答的完整性和答案的质量等方面来评分。

5
、裁判和监督：

竞赛通常由裁判团队或监督人员负责管理和监督比赛过程 ，确保竞赛的公平性和规范性 。裁判可能会根据规定的评分标准来判定答案的正确性和评分
。

6、奖项和荣誉：

参与者根据表现情况可能获得不同的奖项或荣誉，如第一名 、优胜奖、最佳表现奖等。

7
、宣布和结果：

比赛结束后
，组织者会公布比赛结果和获奖名单，表彰优胜者 。这些规则可能因不同的比赛、不同的组织者和不同的竞赛类型而有所不同
。知识竞赛旨在激发参与者对知识的兴趣 、鼓励学习和思考 ，并通过竞争来检验和提高参与者的知识水平。

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