您好，2024微乐麻将插件安装这款游戏可以开挂的 ，确实是有挂的
，通过微信【】很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，总是好牌 ，而且好像能看到其他人的牌一样。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂
，实际上这款游戏确实是有挂的，

点击添加客服微信

一、2024微乐麻将插件安装有哪些方式
1 、脚本开挂：脚本开挂是指在游戏中使用一些脚本程序 ，以获得游戏中的辅助功能
，如自动完成任务
、自动增加经验值、自动增加金币等，从而达到游戏加速的目的 。
2 、硬件开挂：硬件开挂是指使用游戏外的设备 ，如键盘
、鼠标、游戏手柄等，通过技术手段
，使游戏中的操作更加便捷，从而达到快速完成任务的目的
。
3 、程序开挂：程序开挂是指使用一些程序代码 ，以改变游戏的运行结果
，如修改游戏数据
、自动完成任务等，从而达到游戏加速的目的。

二、2024微乐麻将插件安装的技术支持
1 、脚本开挂：使用脚本开挂 ，需要游戏玩家了解游戏的规则
，熟悉游戏中的操作流程，并需要有一定的编程基础 ，以便能够编写出能够自动完成任务的脚本程序 。
2、硬件开挂：使用硬件开挂
，需要游戏玩家有一定的硬件知识，并能够熟练操作各种游戏外设 ，以便能够正确安装和使用游戏外设
，从而达到快速完成任务的目的
。
3
、程序开挂：使用程序开挂，需要游戏玩家有一定的编程知识 ，并能够熟练操作各种编程语言，以便能够编写出能够改变游戏运行结果的程序代码
，从而达到游戏加速的目的。

三、2024微乐麻将插件安装的安全性
1 、脚本开挂：虽然脚本开挂可以达到游戏加速的目的，但是由于游戏开发商会不断更新游戏 ，以防止脚本开挂
，因此脚本开挂的安全性不高 。
2
、硬件开挂：使用硬件开挂，可以达到快速完成任务的目的 ，但是由于游戏开发商会不断更新游戏
，以防止硬件开挂，因此硬件开挂的安全性也不高
。
3、程序开挂：使用程序开挂 ，可以改变游戏的运行结果
，但是由于游戏开发商会不断更新游戏，以防止程序开挂 ，因此程序开挂的安全性也不高。

四 、2024微乐麻将插件安装的注意事项
1
、添加客服微信【】安装软件.
2、使用开挂游戏账号
，因此一定要注意自己的游戏行为，避免被发现 。
3 、尽量不要使用第三方软件 ，通过微信【】安装正版开挂软件 ，因为这些软件第三方可能代码
，会给游戏带来安全隐患。

　走进科技馆手抄报

　 走进科技馆手抄报内容：

　星期天，我参观了郑州市科技馆
。从外面看 ，科技馆的北边是一个圆锥形
，南边像一个方形的面包。走进科技馆，里面一共有三层 。其中一层和二层主要是介绍和演示一些科学现象 ，比如
，静电发生器，会弹琴的机器人 ，地震演示器
，音房等
。通过这些演示和介绍，我们很容易知道了一些现象发生的原因。不光可以观看 ，我们还可以自己操作
，自己体验 。我和别的小朋友一起上了地震演示器，那上面摇晃得非常厉害 ，把我手里拿的笔和纸都晃掉了，现在我终于知道地震的威力啦
。

　科技馆的三层展示了一些我们国家的“长征 ”系列火箭的模型
，另外还有一些让小朋友们自己动手制作的活动。

　我们去的时候，在科技馆的一楼大厅里 ，正在展览一些我们小学生自己制作的小发明
、小创造 。比如
，安全折叠镰刀，换灯泡的工具 ，自制小更衣室等
，这些可都是获得了二等奖以上的小发明小制作
。给我印象最深的是那个换灯泡的工具。它是一个拖把杆，顶部和右边各装了一个夹子一样的东西 ，换灯泡的时候
，把它对准灯泡，然后拧一个圆的东西 ，就可以把灯泡拧下来了
，这样人就不用站凳子或是梯子了，真是方便 。这些同学小小年纪就发明出了这些有用的东西 ，将来一定会是出色的发明家，我也要好好向他们学习
。

　这次参观科技馆
，我学到了很多知识，收获非常大。

　科普手抄报

　 科普手抄报内容资料

　 科普手抄报内容资料：科普知识之——日常小知识

　1．白天 ，鸟儿们在枝头穿梭呜叫
，在蓝天下自由飞翔，到了晚上 ，它们和我们人一样也要休息、睡觉
，恢复体力，不过它们睡觉的姿势可是各不相同的 。

　2．冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽 ，碰到很冷的冰糕时
，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气
”一样。

　3．向日葵的.茎部含有一种奇妙的植物生长素
。这种生长素非常怕光。一遇光线照射 ，它就会到背光的一面去
，同时它还刺激背广义面的细胞迅速繁殖，所以 ，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向旋光性弯曲 。

　4．蝉的外壳（外骨骼）是坚硬的
，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时 ，蝉的外骨骼限制了蝉的生长
，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕
。

　5．蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中 ，到了晚上
，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来 ，再吞进去
，如此轮番吞吞吐吐，要进行100～240次 ，最后才酿成香甜的蜂蜜

　 科普手抄报内容资料：科普知识之——科普谜语

　打破砂锅问到底(打一我国科普作品名)- 十万个为什么

　零点(打一我国现代文学作品名) 子夜

　拜年(打一鲁迅短篇小说名) 祝福

　春风吹又生(打科普知识之一鲁迅著作名) 野草

科普手抄报

通过科普知识手抄报
，同学们不仅能锻炼自己动脑动手的能力，还能宣传科普知识。我整理的关于科普的手抄报 ，希望给大家带来帮助！

科普手抄报的资料

科普知识之——灰尘害和益

灰尘是人类健康的大敌，所以人们特别讨厌它
，因为它带着许多细菌病毒和虫卵到处飞扬，传播疾玻工业粉尘 、纤尘能使工人患上各种难以治愈的职业病 ，过多的灰尘还会造成环境污染
，影响人们的正常生活和工作，诱发人类呼吸道疾病等等 。

但是 ，灰尘的功劳也决不能抹杀
。假如大气中没有灰尘
，太阳光就得不到吸收
、反射、散射和折射，天空不是太亮 ，就是太黑。由于灰尘是吸湿性微粒
，没有它这个核心，空中的水汽无法凝结 ，天上的云就难以形成
，地表失去了云层的覆盖，就会变得干旱贫瘠 ，天气不是太热，就是太冷 。没有灰尘
，宇宙中的许多有害射线会毫无阻挡闯进地球表面，并对人类和各种生物产生致命的威胁
。

虽然灰尘有许多不是 ，但是它的功劳也无量
，它能使地球温和地获取太阳能量，也能使大气中有足够的凝结核 ，以增加云 、雨形成的机会；调节地表的气温
，使之适合于生命的生存和繁衍。

灰尘的作用告诉我们，任何事物都有它的两面性 ，即使是一些被人们看成是“废物”的东西
，往往也有其不容忽视的存在价值 。只有正确地认识它们，才能趋利避害 ，造福人类
。

科普知识之——日常小知识

1．白天
，鸟儿们在枝头穿梭呜叫，在蓝天下自由飞翔 ，到了晚上，它们和我们人一样也要休息、睡觉
，恢复体力，不过它们睡觉的姿势可是各不相同的。

2．冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽 ，碰到很冷的冰糕时
，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气 ”一样 。

3．向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光
。一遇光线照射 ，它就会到背光的一面去
，同时它还刺激背广义面的细胞迅速繁殖，所以 ，背光的一面就比向光的'一面生长的快
，使向日葵产生了向旋光性弯曲。

4．蝉的外壳（外骨骼）是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大 ，当蝉生长到一定阶段时
，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去 ，就是蝉蜕 。

5．蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上
，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来 ，再吞进去
，如此轮番吞吞吐吐，要进行100～240次 ，最后才酿成香甜的蜂蜜

科普知识简易手抄报

　科学知识让世界变化非常迅速
，可见科学确实是第一生产力，科学知识同时也改变着我们的生活质量 ，让我们更加合理健康的生活工作
。下面是由整理的科普手抄报
，欢迎阅读。更多相关手抄报，请关注本栏目 。

　生活科普知识

　1
、食盐要少吃 ，世界卫生组织推荐每天食盐适宜摄入量为 6 克
，而我国人均每天食盐实际摄入量为 13 克多，比标准量高 1 倍还多
。

　2、心中发慌吃什么? 维生素 C 具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时 ， 身体会消耗比平时多 8 倍的维生素 C，所以
，要尽可能地多摄取 富含维生素 C 的食物 。如清炒菜花 、甘蓝菜
、菠菜、芝麻 、水果 等
。工作压力大的人，服用维生素 C 片剂 ，会获得意想不到的效 果。

　精疲力尽吃什么? 可吃些花生
、否仁、?腰果 、核桃等干果 。这类小食甜对恢复 体能有神奇的功效
。因为它们含有丰富的蛋白质
、维生素 B 和维 生素 E、钙 、铁
，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。

　此外 ，胚芽还能够使人恢复活力
，蛤蜊汤
、青椒肉丝、凉拌蔬 菜 、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度的热量，能保护并 强化肝脏 ，不妨多食一些 。

　脾气不好吃什么? 如果在不良青少年的食物中增加钙量
， 就可以改变他们的攻击 性和破坏性。钙具有安定情绪的效果，牛奶
、乳酸、奶酪等乳制 品以及小鱼干等 ，都含有极其丰富的钙质
。

　不胜酒力吃什么? 1 多吃鱼 、肉
、蛋、豆腐 、奶酪等蛋白质高的食品可以防止酒醉
， 且有补给营?养的效果。此外，牛妨会在胃壁内形成保妒膜 ，所 以在饮酒前喝一杯，既能护胃
，又能减少酒酵的程度 。

　连续加班吃什么? 理想的夜宵应是易消化
。

　不含过多热量具有丰富维生素和蛋白 质的食物。不过，也应视情况而定 。若工作结束吃夜宵 ，则应选 择易消化
，不会加重胃负担的食物，如菜粥
、蛋花汤、辊钝等
。

　切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。

　早餐匆忙吃什么? 不吃早餐 ，必然会使血糖降低
，整个上午注意力无法集中，昏 昏欲睡 ， 工作效率极差 。

　因此
， 想多睡片刻而没有时间吃早餐舌， 至少应喝些牛奶 ，吃几块饼干和服用复合类维生素
。

　3 、晚餐怎样吃法好 晚餐早吃。

　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策 。有关 研究表明
，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率
。人们的排 钙高峰期常在进餐后 4-5 小时，若晚餐过迟 ，当排钙高峰期到 来时，人已上床入睡
，尿液便潜留在输尿管
、膀胱、尿道等尿路 中，不能及时排出体外 ，致使尿中钙不断增加
，容易沉积下来形 成小晶体，久而久之 ，逐渐扩大形成结石。所以下午 6 时左右进 晚餐较为合适 。

　晚餐素吃。

　晚餐一定要偏素
，以富含碳水化合物的食物为 主，而蛋白质 ，脂肪类吃得越少越好
。但实际生活中
，由于大多 2 数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰盛 ，这样对健康不利
，据有关 研究报告，晚餐时吃大量的肉 、蛋
、奶等高蛋白食品 ，会使尿中 的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存
，诱发儿童伺楼病，青 少年近视和中老年骨质疏松症 ，另一方面尿中钙浓度高
，催患尿 路结石病的可能性就会大大提高。另外，摄入蛋白质过多 ，人体 吸收不少就会滞留于肠道中
，会变质，产生氨、硫化氢等毒质 ， 刺激肠壁诱发癌症 。

　若脂肪吃得太多
，可使血脂升高
。研究资料表明，晚餐经 常吃荤食的人比吃素者的血脂要高 2-3 倍。

　碳水化合物可在人体 内生成更多的血清素 ，发挥镇静安神作用
，对失眠者尤为有益 。

　若与早餐 、中餐相比，晚餐宜少吃
。晚餐吃得 过多 ，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密 度脂蛋白
，诱发动脉硬化;长期晚餐过饱，反复 刺激胰岛素大量分泌 ，往往造成胰岛素 B 细胞提前衰竭
，从而埋 了糖尿病的祸根。

　此外，晚餐过饱可使胃鼓胀 ，对周围器官造成压迫
，胃、肠
、 肝、胆 、胰腺等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起 大脑活跃 ，并扩散到大脑皮层其他部位
，诱发失眠 。

　4
、当心，别把自己?吃?老了 日常生活中 ，有的人特别爱吃腌渍的肉、菜或是腌渍的鱼类制 品
，有的人，特别是有些男性经常沉溺于酒店与酒精为伍?岂 不知 ，这些不良的生活习惯会把自己吃?老?的
。 3 酒 精 、含酒精的饮料 生活中大量或是经常饮酒，会使肝脏因 酒精中毒而发炎
、肿大
，致使男性精子畸形、性功能衰退 、阳痿 等。常饮酒或是饮用含有酒精成分饮料的女性，则会出现月经不 调
、停止排卵、性欲减退等症状 ，使得机体呈现早衰迹象 。

　霉变粮食 一般来说
，中年女性多为持家好手，家里的米面 、豆 油
、花生、冻肉等变质后仍舍不得丢掉
。君不知 ，上述霉变的食 物霉变时会产生大量的病菌和黄曲霉素
， 而黄曲霉素是一种致癌 物质。当人食用霉变食物后，轻则腹泻 、呕吐、头昏 ，重则致癌 致畸
，令人早衰 。

　腌渍食品 腌渍食品属于高盐食品， 人吃多了易诱发心脑血管疾 病 ，让机体过早步入早衰。

　水垢 日常生活中
， 有的人不留心清洗茶具或是水具， 使得茶具
、 水具久用后水垢沉积下来
。水垢中含有汞、砷 、铝等较多有害金 属元素 ，这些元素长期过量存留人体内，可损害人体器官。经常 使用存有水垢的用具喝水
，会引起消化
、神经、泌尿 、造血等系 统病变，从而引起衰老 。

　过期方便面
、饼干、油炸食物 ，炸过东西后剩下的食用油
，长期 晒在阳光下的鱼干 、腌肉，长期存放的饼干
、方便面、油脂等 ， 特别是已有哈喇味的食品
，均含有过氧脂质
。过氧脂质是一种不 饱和脂肪酸的过氧化产物。经研究发现，过氧脂质进入人体后 ， 对体内酸系统及维生素等具有破坏作用
，促使人提早衰老 。

　尽管未老先衰的原因有多种，但因为不良的生活习惯 ，导致摄入 4 催人早衰的物质则是使人提早老化的不可低估的重要原因之一
。

　5 、怎么吃饭才好 淡些
，淡些，再淡些营养学家建议 ，应努力改变?咸则鲜?的 饮食观念，努力做到三口之家每月使用食盐不超过 500 克为度。

　每天最好有一瓶牛奶 。牛奶营养丰富
，含有丰富的钙，鲜牛 奶(227 克) 含崐有 250 毫克左右的钙
。

　每天一只鸡蛋。蛋是天然食品中营养价值极好的食品 ，蛋类 蛋白质可提供极为丰富的必需氨基酸
， 其构成比例非常适合人体 需要 。蛋中的脂肪绝大部分在蛋黄内，而且分散成细小颗粒 ，极 易被吸收
。

　每周餐桌上至少有一顿鱼。研究人员发现
，鱼类含有丰富的 N-3 系列不饱和脂肪酸，其中 DHA 等多稀脂酸与血液中的胆固 醇结合后 ， 能把胆固醇从血管中带走 。

　鸡肉
、鸭肉代替猪肉。科学分析表明
，每 100 克鸡肉含蛋白 质 16.6 克，脂肪 14.1 克 ，而每 100 克猪肉含蛋白质只有 1.6 克
，脂肪含量达 89.5 克
。脂肪是人体生命活动所必需的营养素 之一，可是摄入过多 ，同样对人体健康不利。

　增加豆制品摄入量 。黄豆营养丰富，堪称营养食品中的一朵 鲜花
。特别值得一提的是
，黄豆中的蛋白质含量是猪肉的 2-3 倍，是鸡蛋 5.2 倍 ， 是牛奶的 12 倍。据日本学者研究
，黄豆的 蛋白抑制剂可预防胃癌 。

　每人每天最好吃 500 克蔬菜
。有人认为，蔬菜是低档食品 ， 5 其实不然。

　以大蒜为例
，它对多种细菌有抑制或杀灭作用，还 有抗癌、降脂 、解毒、止血等功能 ，所以既能食用
，又可药用 。

　菌菇类食物纳入膳食结构
。香菇
、蘑菇、冬菇和黑木耳等菌 菇类食物，不仅味道鲜美 ，而且所含蛋白质也较一般蔬菜为高
， 必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素 ，是一类值得推荐的营 养食品。

　香菇含有 18 种氨基酸和 30 多种酶以及维生素 B1 和 维 生纱 A 、D，能提高肌体抑制恶性肿瘤的作用 。另外
，香菇还含 有香菇丝体细胞液和香菇多糖，不仅有良好的抗肿瘤作用 ，还能 诱导人体体内干扰素的发生
，从而 提高肌体免疫能力，起到抗 病毒作用
。此外 ，香菇中的核酸类物质
，能抑制血清及肝脏中的 胆固醇，预防和治疗高血脂症 ，进而起到预防和治疗冠心病的作 用。蘑菇 与香菇作用类同
，长期食用能起到良好保健作用 。黑 木耳也是菌菇中一种，被誉为?素中之荤? ，是良好的养生保健 食品
，长期食用黑木耳具有预防冠心病
、动脉粥 样硬化的作用。

　饭要吃饱
。国外医学专家认为，中国的传统饮食是防止动脉 粥样硬化的最好饮食结构。国内营养学家也多次呼吁 ，保持我国 膳食以植物性食物为主、动物性食物为辅 、能量来源以粮食为主 的基本特点， 饭要吃饱
， 以避免膳信蛋白数量和质量欠佳等弊端 。

　6
、 膳食结构要合理 究竟什么是膳食平衡， 又怎么达到这一标准呢? 所谓膳食平衡是 指：膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足 、比例适当 ，即：

　氨基酸平衡
、热量营养素平衡、酸碱平衡以及各种营养素摄入量 6 之间也要平衡
，只有这样才利于营养素的吸收和利用
。

　众所周知，日常生活中人们将必需食物分为五类 ，第一类是 粮食类
，是热量的主要来源。一般轻体力劳动者每天的摄入量以 300-500 克为宜，其余的热量由副食品供给 ，所以
，粮食类食 物的占热能供给量为 60%-70%，约占膳食总量的 32% 。

　第二类是富含动物蛋白质的食物 ，包括瘦肉 、蛋
、 禽、鱼等
， 成人每天应摄入 70-100 克的蛋白质
。据研究，人体对动物蛋白 质的吸收率高于植物蛋白 ，较为理 想的蛋白质摄入应是，动物 蛋白占 1/4
，豆类蛋白占 1/4，其余 2/4 则粮食供给。因此 ，营 养专家建议
，每人每天应摄禽 、畜肉类 50-100 克， 鱼虾 类 50 克 ，蛋类 25-50 克 。此类食物应占膳食总量 13%
。

　第三类是豆、乳及制品
，因豆类富含蛋白质
、不饱和脂肪酸 和卵磷脂等，其蛋白质氨基酸的组成接近人体需要 ，所以每人每 天应补充豆类 50 克
， 奶类 100 克，此类食物占总量的 9.5%。

　第四类是蔬菜、水果 ，这是人体维生素 、无机盐和食物纤维 的主要来来源
，但因蔬菜品种很多，营养成分也存在很大差异 。

　如 ，绿叶类蔬菜含大量的胡萝卜素
、抗坏 血酸以及钙、磷等无 机盐;根茎类蔬菜有丰富的淀粉 、蛋白质和胡萝卜素; 鲜豆类 蔬菜中的碳水化合物
、 铁及硫胺素是其他蔬菜所不能比的，所 以每人每天应摄入 400-500 克
， 共中绿叶菜应保持 1/2 以上
。新 鲜的水果是抗坏血酸的良好来源，可以提供大量的 蛋白质、磷 、 铁等无机盐 ，故而每人每天应摄入 100-200 克鲜果。此类食物 7 应占总量的 40% 。

　第五类是油脂类
，油脂类可供给热量，促进脂溶性维生素的 吸收 ，供给不饱和脂肪酸。

　植物油所含的必需脂肪酸比动物油 高
， 而动物油的饱和脂肪酸多，脂肪熔点也比较高 ，因此不易 为人体消化吸收
，故而应少吃动物脂肪，多吃植物油
。因此 ，营 养学家建议油脂的摄入比例为饱和脂肪酸与 多稀不饱和脂肪酸 及单烯不饱和脂肪酸各占 1/3。油脂应按每千克体重每天摄入 1 克
，约占总膳食比重的 1.5% 。

　综上所述， 以上五类食物长期缺乏任何一种都会影响身体健 康 ，为保持均衡膳食，人们每天的膳食不宜吃的太精
，更不应在 节日中暴饮暴食，真正做到粗细搭配
、有荤有素 ，健康就会更有 保障
。

　7、生活误区 喜欢新茶 不少人认为新茶叶色鲜 、味香
、爽口
，多饮对身 体有益无害，其实错了 ，存放不足一月的新茶叶有未经氧化的多 酞类、醛类和醇类较多
，多喝胃肠会产生刺激作用，引起腹胀 、 腹痛等症状 ，加重慢性胃炎患者的病情。

　不吃酸菜 曾流传着?癌症与酸菜有关?之说
，因而人们怕 吃酸菜 。其实，酸菜发酸是乳酸菌分解白菜中糖类产生乳酸的结 晶
。乳酸是一种有机酸 ，不是致癌物质
，它被人体吸收后能增进 食欲，促进消化;同时 ，白菜变酸，其所含营养成分不易损失
， 所以吃酸菜对人有益。 8 空腹喝奶 许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分全部 吸收 。其实 ，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠
，结果各种营 养成分来不及消化吸收就被排出体外
。

　正确喝牛奶应是先吃一些 食物再喝牛奶。

　久煮牛奶 有些人害怕牛奶中的细菌不死而久久烧煮 。

　其实， 牛奶遇高温不仅香味下降 ，而且蛋白质变性、维生素也会损失很 多
。所以
，煮牛奶以烧开为限。

　曝晒大米 大米生虫后，有些人放在太阳下曝晒 ，以为这样 会把米虫晒死或晒跑 。实际上
，不仅太阳晒不死米虫，同时晒过 的米仍会生虫 ，而且繁殖得更快。

　空腹运动 许多人习惯早晨空腹跑步
，以为这样既能吸收新 鲜空气又能防止肥胖
。然而，空腹运动能量来源主要靠脂肪的异 生。此时血液中的游离脂肪酸就会显示增高 ，脂肪酸 不但成为 心肌等活动的能量来源，其量过多又可成为心肌毒物
，能够引起 各种心律失常，甚至导致猝死 。老年人的危险性更大
。据报道 ， 世界上几位慢跑者都是短命 的。因此
，晨跑前适当进食一点食 物是必要的 。

　菠菜补血 不少人认为菠菜含铁量多，而常叫孩子吃菠菜以 补血
。一些患者有贫血病的成年人也把菠菜当成补血佳品 ，经常 食用。其实
，菠菜含铁量并不最高，也不能补血 。因为菠菜中仅 有 1%的铁在肠道中吸收 ，90 %与草酸结合
，不仅难以吸收， 而且也会影响人体对铁的吸收利用
。 9 禁食肥肉 人们害怕肥肉诱发高血压
、冠心病、高血脂 、动 脉硬化 ，便对它避而远之。其实
，肥肉不仅是传统的美味食物， 而且是促进生长发育的营养要素 ，也可以防癌 。只要烹调得法， 文火炖煮
，适当吃点肥肉对人体健康是有益处的
。

　植物油好 人们认为吃动物油易引发冠心病肥胖症等疾病， 因而青睐植物油 ，其实这很片面。因为纯食植物油可促使体内过 氧化物增加
，影响对维生素吸收，增加乳腺癌
、结肠 癌发病率; 过氧化物在血管壁、肝脏 、脑细胞上形成进会引起动脉硬化
、肝 硬化、 脑血栓等疾病 。

　正确的是植物油 、 动物油搭配或交替食用 ， 其比例是 10:7。

　牛奶巧克力同食 一些家长为给孩子增加营养而把牛奶与巧 克力同时给孩子吃
，其实这样会适得其反
。因为牛奶含有丰富的 蛋白质和钙，巧克力含有多量的草酸。同吃时牛奶中的钙和巧克 力的草酸结合成草酸钙 ， 不易被吸收
， 还会产生腹泻， 影响发育 。

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科普知识简易手抄报1 科普知识简易手抄报2 科普知识简易手抄报3 “三伏
”是哪三伏?

　“三伏”的说法由秦汉时盛行的五行学说延伸而来 ，主要指中原地区气候上一年中最闷热的一段时期
，它是“头伏 ”
、“中伏
”和“末伏”的统称，出现在阳历7月中旬到8月中旬 ，每到这时人们都会感慨“我与烤肉之间只差一撮孜然 ”
。

　“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。夏至后第三个庚日，为头伏(初伏)入伏
，第四个庚日为中伏(二伏)开始，立秋后第一个庚日为进入“末伏
”(三伏) 。

　那么 ，“庚日”又指的是什么呢?我国从古至今流行一种“干支纪日法 ”
，即是把天干的.“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸
”，地支的“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”各取一个字 ，结合而得甲子、乙丑 、丙寅……等六十组的不同名称来记日子
，每逢有“庚 ”字的日子叫“庚日
”
。因天干的数字有10个，因此每隔10天就有一个庚日 ，夏至后的第三个庚日就是入伏
，这样，三伏就有固定的日期了。

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