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【央视新闻客户端】

1、准备姿势

动作讲解：球员面对球网 ，两脚分开 、略宽于肩
，双膝自然微曲，上身稍向前倾 ，下颊微向上抬
，双眼注视来球，左手托着球拍中点 ，右手握拍柄
，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。

2、转肩拉拍

动作讲解：随着身体的转动 ，右手持拍也同时向后摆，并将拍头翘起约至眼睛的高度
，手腕处于自然位置
。当球拍充分后摆时，右手臂自然伸展。

技术要点：转体时 ，以右脚为轴心向右转动
，使右脚尖朝向右面的边线；左脚向前跨出，以脚掌着地为主 ，此时左肩对着球网
，同时左手应位于左腿前方附近 。

3
、转体击球

技术要点：双膝略弯曲，随着向前挥拍击球的同时 ，身体的重心逐渐移向前脚掌
。在球拍触球时
，要紧握球拍，手腕固定。

4、完成随挥

动作讲解：当球被击中之后 ，跟进动作不应该停止
，这时右手应继续带动球拍前挥到达左肩的高度，以增强击球的力量以及对球产生更好的包裹作用 。

5 、复位

技术讲解：随挥动作结束后 ，右手持拍回到身体前方
。左脚退回，重新还原到准备姿势
，准备迎击下一个来球。

相关拓展：

网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法 ，是初学者最先学习的技术 。正手击球的动作
，从理论上讲，动作比较深长 ，击球有力
，速度也快
。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后 ，可使本人在场上的位置更有利。

由于现代网球速度的加快
，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法 ，结果在正手击球时使用了许多手腕动作
，一致造成偏差和失误 。

关于网球的基本知识，请教高手！！

1.胜赛局\7分\2分；

2.网前高压\底线高压；

3.奇\奇；

4.红土\5月\6月\红土；

5.1980\2002；

6.右\左；

二.

1.两种情况：己方犯规\被罚分；

2.有甲队AB和乙队AB进行双打比赛
。在常规局中发球顺序为：甲A发一局-甲A发一局-乙B发一局-乙B发一局-甲A发一局……；抢七局中发球顺序为：甲A发一分-乙B发两分-甲B发两分-乙A发两分-甲A发两分……；

3.见下表：

脚部：双脚与肩部等宽
、重心前脚后脚保持平衡

腰腿部：屈膝放低重心、尽量避免无谓摆腿动作 、随身体重心前压跨步入场

肩背部：背部随引拍后仰随挥拍前压；肩头随重心下降至最低点 ，然后随挥拍击球呈单刀路径前行，直至肩指球网；

臂腕部：除击球外手腕保持松弛；手臂引拍头至后背呈反V字状
，其后以画圆路径挥拍直至随挥拍头到腰部左侧以下；

头部：与肩部保持平衡；

三.

1.战术：a.把对手压制在底线或底线以外，通过大角度调动迫使对方失误；b.发球把对手调到场外 ，网前截击至对手空档；c.进网小球调动对手至网前
，穿越或调高偷袭对手后场；e.f.g....太多；

2.体育运动能改善和提高大脑和中枢神经系统的功能，改变大脑的供血
、供氧状况 ，使人头脑清醒
，思维敏捷。大脑皮层的兴奋性增强，抑制加深 ，神经生理过程中的均衡性与灵活性提高 。大脑皮层的综合分析能力增强
，中枢神经系统对身体各器管系统调节作用提高。强化了神经系统，使神经系统的调节更为灵敏和精确
。

突然想学打网球,可是对它一窍不通,高手帮帮我,介绍些基础知识.

网球是2人或4人在中隔一网的场地上 ，用球拍往返拍击一个有弹性的橡胶小球的球类运动。

网球运动起源于法国
，可以追溯到12-13世纪法国传教士在教堂的回廊里用手掌击球的游戏 。13世纪以后开始在法国、英国的宫廷中盛行，称为皇家网球
。到时18世纪资产阶级兴起后 ，网球运动才冲出了宫廷，逐渐流行于欧洲大陆
，以后又在全世界范围内发展起来，成为一项深受人们喜爱的球类运动。19世纪后期网球传入我国 。解放后 ，特别是改革开放以来
，我国网球运动得到了迅速的发展
。

1912年3月1日法国 、英国
、澳大利亚等12国代表在巴黎开会成立了国际网球联合会。

网球比赛分为男子、女子单打 、双打
、混合双打及男子、女子团体共7个项目 。 温布尔顿网球锦标赛 、法国网球公开赛、美国网球公开赛和澳大利亚网球公开赛，被称为世界四大网球公开赛
。它是每年1届的最为重要的世界性网球单项比赛。如果1名（单打）或两名（双打）运动员能在一个年度中赢得这4个锦标赛的单打和双打冠军者 ，可以获得“大满贯”的荣誉称号
，这是网球选手的最高荣誉 。

戴维斯杯网球赛和联合会杯网球赛分别是每年1度的世界男子
、女子世界网球团体赛，也是世界网坛层次最高、影响最大的国际性团体赛 ，它们都是每年检阅各国网球整体实力的规模最大的比赛
。

网球运动的锻炼价值很高
，既是一种消遣 、一种增进健康的手段，也是一种艺术追求和享受 ，还是一种扣人心弦的竞赛项目。打网球
，文明
、高雅、动作优美，每年出一次好球 ，打出弦音，使人感觉兴奋异常 、愉快无比 。

网球运动是一项技术
、战术与体能并重的项目
，对身心的全面发展都有很高的锻炼价值。据测：一场较高水平的比赛，时间可以持续3－5个小时 ，发球时速可达200千米
，抽击球的速度可达100千米，击球达上千次
。可想而知 ，没有良好爆发力和力量、耐力是难以胜任的。同时
，坚强的信心 、非凡的勇气
、强烈的竞争意识都对运动员的个性心理品质的培养起到良好作用 。

网球是一项老少咸宜的运动，从8－9岁的儿童 ，到60－70岁的老人都可以根据个人体力情况进行锻炼
。长期坚持网球活动
，青年人能够保持青春活力和健美的形态，老年人能保持旺盛的精力、推迟衰老 、延年益寿
、情绪饱满。网球是隔网的对抗项目 ，没有身体接触
，安全、文雅 。另外，打网球需要有一个对手或球友 ，这样通过打网球可以增进友谊，加强团结
，交流球艺，开展社交活动
。

近年来 ，随着我国国民经济的不断发展
，在我国老年人和青年人中，特别是高等学校中 ，出现了“网球热 ”的势头
，群众性的网球运动在悄然兴起。网球这项运动一定会迅速普及和提高 。

随着中国的经济发展和奥运夺金,网球在中国也越来越受人喜欢
。

局

网球每局的开始比分是0:0，第一分球记为15 ，所以
，若发球员赢了这分球,比分就变为15:0，若接球员赢了这分球 ，比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。球员的第二分球为30
，接下来为40(在历史上,这些数字代表1/4小时，即:15,30,45,但45后来改为了40) 。若对方球员只有30或还少于30的话,那下一个球就能赢了这一局 ，因为每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)如果双方球员都达到了40,此时称为"局末平分"
。随着接下来的这一分,占先的球员会尽力领先2分,以赢得这一局。同时
，紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到"局末平分",占先的球员赢了下一分,也就赢 了这一局 。

盘

网球比赛中如果对手落后至少两局,那么先赢得6局的球员就赢了一盘。但是，若这盘是6:5 ，那么双方就要再打一局
。若占先者赢了,即该盘比分为7:5
，判占先者赢得此盘。然而,若另一个球员把这盘扳平为6:6,那就由决胜局(抢七局)决定谁为胜者 。

赛

在网球3盘赛中,是先赢得2盘者为胜者,即为3盘2胜;在5盘赛中,是先赢得3者为胜者,即为5盘3胜
。决胜局(抢7局)：在决胜局中,要本该论到发球的球员先发第一分球,对手接着发第2,3分球,然后双方轮流发2分球。先得7分的球员若至少领先了对方2分,那么他就赢了该盘比赛.每6分球和决胜局结束都要交换场地.不过也有例外，如果按照事先的约定 ，比赛采取长盘制 。则没有决胜局
，只有比对方多胜两局才能赢得该盘比赛
。在亚特兰大的比赛中，澳大利亚的双伍兄弟曾在半决赛中与对手战成18：16的高比分。最终双伍兄弟赢得了金牌.

简介：

网球的三种打法

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底线型

运动员基本上保持在底线抽球 ，较少上网
，或利用球的落点 、速度和旋转变化打出机会时偶尔上网 。澳大利亚和我国老一辈运动员多属 这种类型
。这种打法原来偏重防守，比较被动。近年来 ，在上网型打法的威胁下
，出现了一种攻击性的底线打法，运动员用凶猛的底线双手抽 击 ，使对方难以截击 。世界著名网球运动员博格就是这种新的底线型打法
。 优秀底线型运动员一般都能掌握扎实的正、反手抽球，并具有相 当强的攻击能力
，利用快速有力的抽球打出落点深而角度刁的球，能够一拍接一拍地使用大角度的猛抽 ，并带有较强的上旋性
，迫使对手处于 被动局面。当出现中场浅球时，以快速迎前的动作进行致命的一击 ，这种类型虽在比赛中很少上网
，但遇到少量的上网，也能抓住时机进行网 前攻击 。另外在接了球和破网技术方面 ，能顶住对手强有力的发球
，既会用隐蔽动作完成破网技术，又会抽挑结合 ，使对手网前难以发挥威力。

上网型

力积极创造一切机会和条件上网
，发球后积极争取上网，并在空中截击来球 ，使对手措手不及
。这种打法积极主动
、富有攻击性，但也有 一定冒险性！上网后利用速度和角度造成对手还击困难。美国著名球星麦肯罗属于这种类型 。 优秀上网型运动员一般都能掌握发球上网和抽球上网的战术
，发球技术凶狠、力量大 、有威胁性，另外 ，截击球和高压球的攻击力也很 强
。

综合型

底线和上网两种打法综合使用
，结合对手情况采用不同打法，随机应变。美国著名网球运动员康纳斯属于这种类型 。 优秀综合型运动员一般都能掌握全面技术 ，无论是发球
、接发球
，还是截击和高压球，都应具有很高水平
。能够根据不同的对手、不同的 比分 、不同的临场情况采用相应战术。有时底线对抽 ，有时伺机上网截击
，时而发力猛抽，时而稳抽稳拉 。有时削放轻球 ，有时挑出上旋高球
， 充分发挥多样化技术，并结合敏捷步法 ，机智灵活地争取主动
。

网球基本规则

打网球时，应该遵循怎样的发力顺序？

声明：本人不是专业人士
，所有资料均在网上收集，如误导了你 ，不要打我。

先说网球运动与起源

网球与高尔夫球
、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动 。它的起源可以追溯到12-13世纪的法国,当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏
，方法是在空地上两人隔一条绳子，用手掌将布包着头发制成的球打来打去
。

这种运动不仅在修道院中盛行 ，而且也出现在法国宫廷。法国国王路易十世在位时
，宫廷中就经常进行这种以消遣为目的地网球运动 。1358-1360年，这种供贵族玩的古式网球从法国传入英国 ，英国爱德华第三对网球发生很大兴趣
，下令在宫中修建一片室内球场。当时球拍的拍面改装成羊皮，球由布面改成皮面 ，球的大小 、重量没有详细记载
。15世纪发明了穿弦的球拍
，16世纪古式室内网球成为法国的国球。以后，古式室内网球有了自己的规则 ，在欧洲，尤其是英国得到了较好的开展 。

近代网球起源英国
。1873年
，会打古式网球的英国少校M.温菲尔德，在羽毛球运动的启示下 ，设计了一种适用于户外的
、男女都可以从事的网球运动
，当时叫做司法泰克（Sphairistike）运动。1875年，随着这项运动在8字形球场上风靡起来 ，全英槌球俱乐部在槌球场边另设了一片草地网球场,紧接着
，古式网球的权威组织者玛利博恩板球俱乐部为这项运动制定了一系列规则 。从此，草地网球正式取代了司法泰克
。

1877年 ，在英国伦敦郊外温布尔顿设置了几片草地网球总会
，草地网球在英国得到了进一步的开展。同年7月，举办了首届草地网球锦标赛 ，即温布尔顿第一届比赛 。亨利琼斯同另外两个人为这次比赛制定了全新的规则
，他本人担任了比赛的裁判
。当时的球场为长方形的，长23.77米 ，宽8.23米，至今未变。发球线离网7.92米
，网中央高度为0.99米 。发球员发球时，可一脚站在端线前 ，另一脚站在端线后
，发球失误一次而不判失分
。采用古式室内网球的0、15 、30
、45每局计分法。可以说，亨利琼斯是现代网球的奠基人 。

紧随英国之后开展网球运动的国家是美国。

1881年 ，世界上第一个全国性网球协会
，是美国全国草地网球协会（“全国”两字于1920年取消）
。该协会当年8月31日至9月3日，在罗得岛纽波特港举行第一届美国草地网球的男子单打和男子双打锦标赛 ，采用了温布尔顿的比赛规则。参加比赛的有26人 。单打冠军是理查兹西尔斯（他连得7年冠军）；双打冠军是克拉克与泰勒
。

1887年
，开始兴举行美国草地网球女子单打锦标赛；1890年举行女子双打锦标赛；1892年举行混合双打锦标赛。

因当时的美国总统西奥多罗斯福爱上了网球运动，他不仅积极支持修建网球场 ，举行网球比赛
，而且还经常邀请陪同他骑马散步的朋友们在白宫球场上打网球，所以人们称他为“网球内阁 。
”因此 ，美国的网球运动得到了空前的发展
。在两次世界大战中，全世界的网球都停赛了
，惟独美国没有停下来。相反，美国的网球运动还出现了令人惊异的高峰、极盛时期 ，竟有4000万人参加网球运动
，所以直到今天，美国的网球运动始终处于世界领先地位 ，优秀的网球明星层出不穷 。在1994年11月3日前公布的世界男 、女前10名大排名中
，男选手有4名，女选手有2名 ，足可证明美国的网球运动是世界一流的
。

1878年以来
，草地网球已由英国的移民、商人或驻军等传至全球，如加拿大（1878年）
、斯里兰卡（1878年）、捷克斯洛伐克（1879年） 、瑞典（1879年）
、印度和日本（1880年）、澳大利亚（1880年） 、南非（1881年）。

当时 ，爱好网球的人士绝大多数是富裕的资产阶级 。他们有条件在自家的草坪上随时设置网球场
，作为他们社交活动的场所
。在19世纪90年代中期，网球进入了初步发展的阶段 ，许多国家和地区组织了网球协会，并定期举行比赛。

1913年3月1日在法国的巴黎成立了世界网球的最高组织——国际网球联合会 。它的成立为网球的进一步发展开辟了一条更加广阔的道路。

70年代以后
，网球又得到了进一步的发展
。网球运动发展较快的主要原因有如下几点：第一是允许职业选手参加温布尔顿等锦标赛，开创了职业网球巡回赛的先河 ，取消了职业选手的业余选手的界限
，增加了大赛的激烈程度的热烈争夺的气氛，从而促进了运动员技术水平的提高 ，吸引了广大网球爱好者从事该项运动的热情和观看
、评论网球比赛的积极性。第二是科技在球拍等器材制造中的应用
，促进了先进器材的生产，技术水平的提高 ，造就了一批年轻的优秀选手
，从而促进了网球运动向前发展 。

进入90年代后，网球的发展有这样几个特点：一是普及 ，据有关资料透露
，1990年初，在国际网联注册的就有156个协会；二是水平高 ，争夺激烈，从表一、表二中可以充分证明这一点；三是随着器材的改革
，尤其是球拍的研制，网球将向着力量 、速度型方向发展；四是随着网球各种大赛奖金的不断提高 ，网球的职业化
、商业化程度会越来越高
。总之
，作为世界第二大运动的网球运动将以其无比的魅力和不断发展的技术赢得越来越多的爱好者和观众。

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网球基本规则

比赛

网球比赛分为单打和双打两种形式.球员用网球拍将球击过网,落入对方的网球场地上.每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去.就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止 。

发球

在网球正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球
。整个比赛中,双方网球球员轮流发球.发球员在发球前应先站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里.。发出的球应从网上越过 ，落在对角的对方发球区内 。每局开始先从右区端线后发球
，得或失一分后，应换到左区发球
。以次类推。通常发球是将球向空中任何方向抛起,在球落地之前用球拍击球;不过,也可以使用臂下发球 。

失误

如果球落在对方发球区外 ，比如球出线或触网,都称之为失误
，发球员就要再次发球
。落在边界上的球算在线内。若发球两次失误，就叫"双误" ，那对手就赢一分 。如果发球员在发球时脚离开了原基线
，也算失误。要是发球触网,但球仍落进了对方的发球区,则为重发球
。

局

网球每局的开始比分是0:0，第一分球记为15 ，所以，若发球员赢了这分球,比分就变为15:0
，若接球员赢了这分球，比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。球员的第二分球为30 ，接下来为40(在历史上,这些数字代表1/4小时
，即:15,30,45,但45后来改为了40) 。若对方球员只有30或还少于30的话,那下一个球就能赢了这一局，因为每局比赛中 ，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)如果双方球员都达到了40,此时称为"局末平分"
。随着接下来的这一分,占先的球员会尽力领先2分,以赢得这一局。同时
，紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到"局末平分",占先的球员赢了下一分,也就赢 了这一局 。

盘

网球比赛中如果对手落后至少两局,那么先赢得6局的球员就赢了一盘
。但是，若这盘是6:5 ，那么双方就要再打一局。若占先者赢了,即该盘比分为7:5
，判占先者赢得此盘 。然而,若另一个球员把这盘扳平为6:6,那就由决胜局(抢七局)决定谁为胜者
。

赛

在网球3盘赛中,是先赢得2盘者为胜者,即为3盘2胜;在5盘赛中,是先赢得3者为胜者,即为5盘3胜。决胜局(抢7局)：在决胜局中,要本该论到发球的球员先发第一分球,对手接着发第2,3分球,然后双方轮流发2分球 。先得7分的球员若至少领先了对方2分,那么他就赢了该盘比赛.每6分球和决胜局结束都要交换场地.不过也有例外，如果按照事先的约定 ，比赛采取长盘制
。则没有决胜局
，只有比对方多胜两局才能赢得该盘比赛。在亚特兰大的比赛中，澳大利亚的双伍兄弟曾在半决赛中与对手战成18：16的高比分 。最终双伍兄弟赢得了金牌.

其他的规则

落在线上的任何球都算做界内球。

除了发球以外,触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效
。

球员在回击球时,可把球击在网和固定物周围,甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场的适当位置 ，均为好球 。

发球时,对方必须在球落地一次后,才能击球.而其他时侯回球时,则可在落地一次或未落地时进行.

在每一盘的奇数局结束后,双方运动员可以进行短崭的休息,然后交换场地继续进行比赛.

以下几种情况发生时,均会被判失分:

1.球击中身体

2.过网击球

3.球员的手或身体的任何一部份触网或过网.

场地和器材

场地

2000年悉尼奥运会的场地是合成塑胶场地,这种场地反弹高,速度快.适合发球上网的球员
。

一个用于单打的网球场是23.8公尺(78英尺)长,8.2公尺(27英尺)宽,再加宽10.97公尺(36英尺)就可用于双打。球网将球场一分为二，所谓的发球线,就是在距网6.4公尺(21英尺)处的线 。中间的网有91.4公分(3英尺)高
。在悉尼,发球线将连上电子监测器来显示何时有发球失误。

球

一直传闻要增加网球的尺寸,以便降低发球速度和延长比赛时间.然而,仍将在奥运会中用过的球做为标准尺寸::直径在6.541和6.858公分之间,重量在56.7和58.5克之间.当球从254公分高处落在水泥地上,应该能够反弹到134.62和147.32公分之间.

球拍

球拍没有重量限定,但其总体不能长于73.66公分和宽于31.75公分 。

比赛形式

排名在前16位的选手称为种子选手,并尽可能将他们合理分组,以使这些种子选手和那些来自同一个国家的球员在比赛中不至于过早相遇;同样按此原则选出双打的前8名种子选手.象大多数比赛一样,奥林匹克

网球赛也是一种淘汰赛,一旦一场比赛失败,就会被淘汰出局.除了男子和双打决赛是最多打5盘以外,其他的所有比赛最多打3盘
。在最终剩下的4组选手中,半决赛赢者继续挣夺金银牌,半决赛输者挣夺铜牌。

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网球术语

Ace

发球员因发球的速度或位置使接发球员无法接击而直接得分 。

Advantage

终局前平分（刁时）后谁先赢一分便是Advantage
。

Break Point

接发球员只要赢取该分便能赢取该局的一分。要是接发球员赢了Break Point
，即打破对方发球局 。

Double Fault

双错误发球。每分都有两次发球机会，两次发球均失误便输掉该分
。

Foot Fault

脚部犯规。发球员与发球时任何一脚踩踏底线或场区范围内或在错误的一边底线下发球 ，会被判脚部犯规 。

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球场礼仪

一.为对手的好球拍手叫好

当对手击出好球时
，应为其鼓掌
。特别是在比赛中，当对手打出了自己很难击出的漂亮的得分球时 ，尽管懊丧与遗憾
，很难诚心地向对手表示祝贺，但也应如职业高手们那样 ，用手轻拍球拍
，潇洒的表达自己为对手高兴的心情。

这对于腼腆的人来说可能是最不擅长的举止之一，但请一定用心努力为之 ，达到很自然的赞扬对手的得分
，自己的心胸会变得宽阔，这份宽裕的心情可激励自己打好下一个球 。对对手的失常 ，频繁失误，不要过于喜形于色
，过于高兴时易使对手心情不快
。而且，对歪打正着的得分不必过于兴奋 ，不留神把球扣在拍框上了
，但求的落点很好，球不规则的落在网上 ，吧哒一下掉入对手场内
，这只能使对手感到不幸，对此大可不必得意忘形。影响职业选手那样 ，将球拍面向对手以表示歉意 。

二.比赛后真诚握手

赛后握手虽属礼貌
，但紧紧握手并不够，而应伸出握拍手 ，眼睛直视对手
，持手相握，把自己的握拍手伸向对手意味着友好 ，并表达自己"我没有伤害你"的意思
。

另外，赛后在自己胜的场合
，不必为对手挂虑，相反自己负时不必找理由为自己辩解 ，诚实承认技不如人
，不论胜负，都不必过于被其所累 ，找出如"没有交过手""不亲切的对手"等来回避
，而应尽量多的与对手交流，如此 ，对手可变得亲切
，可成为网球朋友，打网球是个社交场合 ，这也正是网球的魅力之一。

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网球袋里装什么？

你的球拍

至少带一罐网球
，为已防万一，最好带两罐 。

一条毛巾

一瓶水

两个干爽的护腕

一顶遮阳帽

如阳光充足 ，还要带一副太阳镜

室外打球要带防晒霜

一件干爽的衣服使你在回家的路上感觉舒适些
。

一双好袜子，是一项值得的投资。当你感到脚疼的时候是不会打好网球的
，寻找一双能给脚后跟和足弓部位特别支持的网球鞋 。

至于网球明星，太多了说不完。

网球是一项集健身、娱乐 、交友为一体的伟大运动
。初学者首先要理论上了解网球的一般常识 ，如握拍
、挥拍、击球 、重心、运动
、脚步、线路等。首先要明白网球是下肢运动
，首先要到位，靠大腿 、腰部和身体旋转 ，下肢带动上肢
，挥臂击球 。如果你不到位，你就打不好网球
。有些人只用手臂击球 ，认为用手臂打网球是完全错误的。其他人应该在不断练习和比赛的过程中慢慢体验
，感受并找到合适的方法 。

网球是一项非常健康和有趣的运动
。随着学习的逐渐深入，打网球会变得越来越有趣 ，你甚至会上瘾
，每周都要打球。但与羽毛球相比，网球是一项学习周期较长的运动 。通常学习半年以上才能打得更好
。这里有一篇来自科研文献的研究成果 ，可能会帮助你更好地学习网球，尤其是初学者
，这可能会激励你。自学是一种需要有耐心，恒心的学习模式 。自学可以通过观看视频 ，教程
，教学视频
。这个过程会很枯燥乏味，走很多弯路 ，动作不规范
，容易受伤。自学时，推荐对墙练习 。

如果你想找到网球场上最基本的硬件设施 ，这取决于你所在的当地社会城市是否有这个网球场供你使用
，属于免费公共网球场。网球和网球拍在市场上，可以说每个人都有条件买得起 ，关键是这个网球场不像乒乓球桌（我在家里买了一张乒乓球桌）那么简单
，你可以买房子支撑在房子里使用
。所以在这里，建议你现在找到网球场 ，然后购买相关的网球设备，否则就是“巧妇难为无米之炊”这样你就不会造成不必要的金钱和物质浪费。当然
，据我所知，每个城市都会有这个网球场 。例如 ，一些中学将拥有健全的体育基础设施
，一些体育馆，一些地方城市的大学 ，一些城市区公共体育场
。

网球是世界上第二大运动
，也是世界上第一个单打运动。这是一项优雅
、时尚、富有贵族气质的运动 。目前，网球界的代表人物是费德勒 、纳达尔和德约科维奇
。网球是一项观赏性强
、对抗性强的运动。它需要力量、技术和激情 。学网球的人要有合适的时间——如果是城里的孩子 ，最好在六七岁的时候开始练习
，把网球培养成兴趣爱好；如果他们是在农村长大的孩子，他们学习网球的唯一机会就是上大学
。

关于“网球正手底线技术的技术要领 ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了
，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！