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【央视新闻客户端】

网上有关“宝贝健康小知识 ”话题很是火热 ，小编也是针对宝贝健康小知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1.幼儿健康教育小常识有哪些

您好：一、损害小儿免疫力的膨化食品 薯片 、虾条之类的膨化食品以价格便宜 ，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一
，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品 ，而且这一类的食品里面含大量的铅
，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽 ，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育迟缓
，损害儿童的消化系统造成食欲降低 。

膨化制品还会 *** 儿童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重 ，因此家长一定要注意，尽量让孩子不吃或少吃此类食品。 二
、无营养价值又会致死人命的果冻 果冻也是儿童最喜欢的食品之一
，但果冻里面除了有凝胶、香精 、色素外，没任何营养价值 ，甚至连糖分都很少
，是名副其实的垃圾食品
。

而且果冻最大的危害就是一旦儿童误呛入气管就很难取出，最终会导致死亡 ，我国每年都会有多例儿童死于果冻之下。儿童天性好动
，爱说爱笑爱哭闹，儿童在吃东西时很容易呛咳 ，因此
，家长应该让孩子远离无营养的果冻杀手 。

三、对健康不利的巧克力和糖块 很多家长认为巧克力是高营养价值的食物，他们不知道如何判别食品营养价值的高低 ，其实最简单的方法就是看食品里面蛋白质含量的高低
，牛羊肉
、牛奶、海产品等类的产品因为高蛋白含量成为高营养价值的食物，巧克力属于高糖高热量的食物 ，但其营养价值却不高，长期食用会使孩子发胖
，胖并不等于健康，从某种意义上讲反而不利于健康
。尤其是在孩子感冒期间 ，吃巧克力会使孩子的痰液变的粘稠不容易咳出
，因此感冒期间不要让孩子吃巧克力和糖块。

四 、滥用抗生素的危害 2005年世界卫生组织召开专门的会议讨论关于滥用抗生素的问题 。椐研究表明，预计到2015年 ，地球上将会出现某些无敌细菌
，将会出现患者无药可用的情况
。

尤其令人担忧的是中国，中国是滥用抗生素最严重的国家 ，就在今年
，在济南的大医院中已经提前10年出现无药可用的现象了。不过家长朋友也不要对未来丧失信心，中国有其他国家无法比拟的优势 ，我们有几千年的中医中药治疗经验
，能达到西药无法达到的治疗效果，只要我们充分发挥中医的优势 ，是完全可以保证孩子有个健康的好身体的 。

五
、发烧，不当退时不宜退；激素
，能不用时就不用 现在的家长基本都存在这样一种现象，当自己的孩子发烧时恨不得一针就把孩子的烧退下去 ，其实这样的想法是没有必要的
。发烧也分很多种
，有很多发烧尤其是低烧也是有益的，一般来说 ，不超过38.5度的烧不要退
，发烧是人体免疫系统在发挥作用的结果，强行把烧退下去的同时也是把孩子的免疫系统强行镇压下去了。

有些情况下孩子发烧是正常的 ，并不是病
，不一定非要打针输液，尤其某些医生在给孩子退烧时不合理的使用激素那更是不可取的 ，经常使用激素会使孩子的免疫力越来越低
，而且会影响孩子的生长发育和智力发育 。

2.宝宝的健康知识有哪些

宝宝早期以嘴为中心，所以玩具要不易入口
。早期教育培养观察 ，认识，想象
，判断等能力，让宝宝在游戏 ，生活中去感知
，适应。避免填鸭式的知识教育，系统化教育

宝宝一定要注意增强免疫力 ，体质增强了抵御病毒的能力就提高了 。多吃点兆力康蛋白质粉
，就特别好。 一般要掌握婴幼儿的健康知识包括：

1、婴幼儿的生理特点和保健要点；

2 、婴幼儿的心理特点和保健知识；

3
、婴幼儿的常见病、多发病常识；

4 、婴幼儿传染病防治知识
。

3.幼儿健康教育小常识

1
、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节 ，注意家中空气的流通 。

3 、带孩子外出时注意不要去人多的地方
。

4
、教育孩子注意卫生
，防止病从口入。

5、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣 ，运动后再及时穿上 。

6 、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙
，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁 ，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效
。

7、维生素C能提高免疫力和抗病能力
，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥 ，易引发出血症
，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给 。

8
、孩子长高主要是骨骼发育的结果
。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补 ，另一个是食补 。最好采用食补法
，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜 、萝卜
、胡萝卜、海带 、虾皮等
。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖
、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐 ，能阻碍钙在体内代谢 。

9 、幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯
，如勤洗手，不用脏手乱摸鼻子和眼睛等。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻 ，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力
。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行
，一旦开始，便要坚持 ，即使冬天也不要间断。

10
、室内要经常开窗通风，保持房间的湿度 。幼儿园应定期对空气消毒
，幼儿床单被褥勤洗勤晒
。此外，在打扫卫生时 ，应尽量避免尘土飞扬。

11、孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间
，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气 ，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目
，以提高幼儿自身的抵抗力 。

12 、建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动 ，循序渐进地加大幼儿的运动量
。

13
、春季气候变化无常
，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉 ，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

4.幼儿健康管理主要学什么

一、培养目标本专业旨在培养儿童身心健康及教育发展领域的工作者和专业人员
，使学生具有宽阔的国际与行业视野 、扎实全面的儿童教育、卫生知识与管理技能；具有开拓创新意识和实际的操作能力，成为宽适应性
、实用性与专业性的应用型专门人才 。

二、培养要求本专业主要学习幼儿健康发展和管理学相关领域的基本知识 ，了解幼儿成长与发展的规律，参与幼儿成长实践的训练和开发
，具备一定的教学 、研究能力和管理能力
。本专业教学在突出基础性
、权威性、前沿性的同时，强调实践性。

通过案例教学 、研究性学习
、专题研讨、见习 、实习等多种教学组织形式 ，使学生在参与多样化的学习活动中主动获取专业知识与技能 。毕业生应获得以下几方面的专业素养和能力：1
、热爱祖国
，热爱幼儿、热爱幼教事业，具有社会责任感和强烈的敬业精神 ，具有良好的思想品德和职业道德 、具有合作精神及尊重他人的意识 
。

2
、具有健康高尚的思想品德
，热爱幼儿健康发展研究领域，具有高度的社会责任感 ，具备爱心、耐心 、细心等优良品质。3、具有良好的心理素质和健全的人格
，积极乐观，情绪稳定 ，具备良好的人际交往能力
，能不断进行自我发展和自我完善 。

4
、具有编制具体教育方案和实施方案的能力，掌握对幼儿实施保育和教育的技能 ，掌握基本的现代教育技术，初步具备从事学前教育管理工作的能力。5、掌握基本的婴幼儿身心保健知识
，能够根据婴幼儿身心发展特点，对婴幼儿成长进行科学指导 ，具备从事育婴师工作的基本技能和能力
。

6 、掌握家庭教育的相关理论
，具备家庭教育的指导能力，能够从事家庭教育指导师工作。7
、掌握文献检索、资料查询的基本方法 ，具有初步的科学研究和实际工作的能力 。

8 、获得相应的资格证书：育婴师
、健康管理师、营养保健师 、幼儿教师
。三
、主干课程及主要内容1、管理学幼儿发展与健康管理属于公共管理大类中针对幼儿成长教育方面的管理 
，因此管理学的基本知识是从事本专业的基本理论构建。

2 、幼儿心理学本课程是幼儿发展与健康管理专业的一门专业理论课，属于专业主干课程 。主要讲授幼儿心理健康成长的基本理论和基本知识；掌握运用幼儿心理学知识 ，促进幼儿活泼
、积极、乐观的成长
，帮助解决幼儿成长中心理结构变化中遇到的问题
。

3 、幼儿教育学本课程是幼儿发展与健康管理专业的一门专业理论课，属于专业主干课程。主要讲授幼儿教育的基本规律、实施幼儿教育的基本原理和方法 ，帮助学生形成基本的幼儿教育观念
，初步了解幼儿教育机构的特点和规律
、组织幼儿活动的方法和原理，使学生树立正确的教育观、儿童观 、教师观 。

4
、营养学本课程是幼儿发展与健康管理专业的一门专业理论课 ，属于专业主干课程
。主要研究儿童成长发育中的健康饮食与营养搭配，促进幼儿的健康成长。

5、幼儿卫生学本课程是幼儿发展与健康管理专业的一门专业理论课
，属于专业主干课程 。主要讲授幼儿生理解剖特点及保育要点 、幼儿的生长发育
、幼儿生活保健制度、幼儿营养卫生 、托幼机构安全教育及常见意外事故的处理
、传染病及常见疾病的预防和处理、幼儿常见心理问题等知识
。

重点讲授幼儿的保育方法，培养学生幼儿保育的能力和运用卫生学的知识分析问题和解决问题的能力。四 、就业方向：毕业后既可胜任儿童教育教学
、儿童营养健康研究和管理工作 ，又能在儿童健康管理机构、儿童教育机构 、儿童营养研发机构、儿童运动研究机构
、媒体、图书出版部门 、公司等从事相关的工作 。

五
、考取相应的资格证书：育婴师、健康管理师 、营养保健师
、幼儿教师资格证。

5.宝宝的健康常识

进入夏季
，防暑降温成了人们关心的话题
。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动 ，一旦中暑令家长备感焦虑。

针对中暑成因
，专家提出预防幼儿中暑的三点方法：

一、是家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服

即使新妈妈也知道，天热的时候应该给宝宝少穿一点 ，多洗澡
，但宝宝还是经常长热痱，乃至患上脱水症 ，看来是“度
”掌握得不合适 。妈妈应注意这样几点：

不要总以为宝宝太小
，地抵抗力弱，“舍不得”给穿得太少生恐会伤风
。其实 ，在炎热的时候，成人穿多少
，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉 ，就表明穿得比较适度。

宝宝的小肚皮比较薄
，因此易着凉，引发拉肚子 ，妈妈最好给胸腹带上个小肚兜
，尤其是睡觉时 。

虽然要给宝宝穿得少一些，但小脚心一定要注意一下保温 ，因为宝宝的脚心于大人不一样
，对于温度十分敏感
。如果着了凉，就会神经反射性地引起呼吸道痉挛 ，诱发伤风感冒
，甚至支气管炎。

宝宝衣物 、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗污染就应赶快换掉 。

天热汗多时 ，每天至少应该洗4—6次澡，只是早晚洗澡可能并不够
。因为过多的汗液若不及时清洗掉
，尽管穿得再少，皮肤也会照样长热痱。

专家叮嘱：衣着要宽松
、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳 ，即可使宝宝的皮肤免收 *** 和过敏
，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到 *** 的化纤类物品 。

6.宝宝健康知识

●婴幼儿营养不良的病因 长期饮食不当 ，热量不足
，人工喂养以粮谷类食物为主，质差量少 ，母乳不足
，添加辅食不当，仓促断奶 ，婴儿不适应
。

消化系统疾病
，先天畸形，唇裂 ，颚裂，幽门狭窄
，贲门松弛，哺喂困难 ，消化功能不健全
，吸收不良，肠炎 ，痢疾
，寄生虫，肝炎等消化道感染性疾病。慢性消耗性疾病 ，反复发作的肺炎
，结核等 。

还由于长期发热，食欲不振 ，摄入减少
，消耗多而导致营养不良。其它情况如早产，双胎等均是营养不良的先天条件
。

较重的营养不良 ，为多种原因所致。 ●婴幼儿营养不良的病理变化 由于营养摄入不足，机体消化
，吸收利用的功能不完善，动用体内的糖元 ，继之消耗脂肪
，蛋白质致负氮平衡，血浆蛋白 ，血糖
，胆固醇均下降，基础代谢仅为正常小儿的70%或更低 。

营养不良小儿的消化道运动及分泌功能减弱 ，体液细胞免疫功能低落
。其它如维生素A 、D
、B、E 、钙、铁
、锌等的缺乏与营养不良并存。

总之
，一、二度营养不良患儿主要表现为皮下脂肪减少，糖元储备不足 ，肌肉萎缩 。三度营养不良
，可见肠壁变薄，粘膜皱褶消失 ，心肌纤维混浊肿胀，肝脏脂肪变性
，淋巴组织，胸腺及内脏均萎缩
。

●婴幼儿营养不良的临床表现 一度营养不良：体重减少15~25%脂肪层变薄 ，肌肉不坚实。 二度营养不良：体重减少25~40%
，身长低于正常 。

脂肪层消失，肋骨 、脊柱突出 ，皮肤苍白失去弹性
，肌张力低下，不能站立 ，哭声无力
，运动功能发育迟缓，情绪不稳定 ，睡眠不安
，食欲低下
。 三度营养不良：体重减轻40%以上，身长低于正常 ，发育迟缓，骨龄低
，脂肪层消失，颌颧骨突出 ，老人貌
，皮肤苍白干燥，无弹性 ，生命体征低弱
，情绪不稳定，食欲低下 ，或消失。

易腹泻
，呕吐合并感染 。 治疗应采取防治结合，营养保育结合及中西医结合治疗的综合措施 ，这里仅讲营养治疗
。

●婴幼儿营养不良的膳食营养治疗 （1）一度营养不良儿由于消化生理功能与正常儿相近
，治疗开始应维持原喂养食物，不急于添加 ，以免引起消化不良，一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白质食物。 （2）二度营养不良儿的消化能力较弱
，待消化能力逐渐恢复，食欲好转的过程中 ，逐步较快地增加蛋白质类食物 。

注意盐的食量
，防止水肿。 （3）三度营养不良儿的消化力很弱，并伴有其它合并症
。

应首先诊断原发病 ，待病情好转
，以极少量，多餐维持酸碱平衡 ，然后逐渐调整膳食
，补充蛋白质，使之逐步巩固营养素的摄入。 （4）营养食物调整补充的办法：首先应遵照循序渐进 ，逐步补充
，不急不燥
、耐心谨慎的原则，并坚持以下六个步骤 。

每一步骤均有热能及三种主要营养素的用量 ，重量比，及适宜食用的食物
。 一度营养不良患儿可从第三步开始：每日每公斤体重可摄入热能120千卡
，蛋白质3克，脂肪1.8克 ，碳水化合物23克。

三种营养素的重量比为1:0.6:7.6 。可采用的食物：半脱脂乳、蒸发乳 、配方乳
、豆浆、米汤 、稀米粥
、代藕粉、鱼泥汤等
。

情况稳定后转入第四步
，每日每公斤体重摄入热能140千卡，蛋白质3.5克 ，脂肪2.8克碳水化物25克。三种营养素的重量比1:0.8:7.2
，可采用的食物，牛乳 、代乳品
、豆浆、鱼泥 、粥、糕
、饼等 。

满足需要可转入第六步 ，每日每公斤体重热能140~120千卡
，蛋白质3.5克，脂肪3.5克 ，碳水化物14
，其重量比1:1:4
。食物可同第四步，但需增加量。

进入第六步可以巩固到正常饮食 ，患儿已恢复正常 。 二度患儿要从第二步开始：热能61千卡，蛋白质2.0克
，脂肪1.0克，碳水化物11克 ，其重量比为1:0.5:5.5
，可食食物：脱脂乳、蒸发乳 、配方代乳粉
、豆浆、鱼汤 、米汤
、稀面糊等
。

约5~7天渐进到第三步。如此缓慢增加致第四第五步：热能每日每公斤174千卡、蛋白质4.5克 、脂肪7克
、碳水化物24克、其重量比1:1.5:5.2 。

开始恢复健康，进入第六步巩固治疗。 三度患儿递加食物进度应更缓慢
。

从第一步开始每日每公斤体重需热能35千卡 ，蛋白质1.3克 、脂肪0.4克
、碳水化物6.5克、其重量比1:0.3:5。宜用食物：脱脂乳 、蒸发乳、配方乳
、米汤、稀藕粉等 。

如出现消化不良可进而复退
。按步就班
，逐步充实，直至第六步止。

总之 ，营养素的供给与增加
，要由少到多，由简到繁 ，切忌贪多求快求全而出现反复 。具体措施应视患儿食欲及消化情况而定
，不宜统一硬性规定
。

宜用食物已于上述每一步中予以分述。主要有： 蛋白质类食物：脱脂乳，蒸发乳 ，配方乳，豆浆
，鸡蛋黄粉，鱼粉 ，肉泥
，肝泥等 。

脂肪类：除以上食物中的脂肪之外，可适当添加植物油 ，人造黄油
，奶油等，但只能少量添加
。 碳水化物：米汤 、小米汤
、面糊、藕粉 、代藕粉
、粥、烂饭 、蛋糕
、饼干等。

维生素、无机盐：可用鲜果汁 、蔬菜汁补充 。如患儿腹泻 ，可从维生素制剂中补充
。

总之对三度营养不良患儿的哺喂必须耐心。对严重消化紊乱的患儿
，不宜任意使用饥饿疗法 。

7.幼儿健康教育的核心目标是

1.生活习惯和能力。

包括盥洗的有关知识
、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能 ，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度
，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯 ，饮食卫生 的习惯，坐 、行、站
、立的正确姿势
，等等
。 2.饮食与营养。

包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识 ，营养与健康的关系
，膳食平衡的简单知识，等等 。 3.人体认识与保护
。

包括身体的主要器官及其主要功能 ，保护器官的基本知识和技能
，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗 ，常见外伤的简单处理知识和方法
，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识 ，等等。 4.保护自身安全 。

包括生活安全常识
，活动安全常识，药物安全常识 ，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力等
。

8.少儿健康小常识

医学上把宝宝出汗多的现象称为“多汗 ”
，有“生理性多汗”和“病理性多汗
”之分。

生理性多汗

大多数宝宝出汗属于正常的生理现象，医学上称为“生理性多汗” ，一般都可以找到明显的外部原因或诱因 。如：

·气候炎热或室内空调温度过高而致宝宝多汗；

·宝宝游戏、跑跳 、剧烈的运动后出汗多；

·宝宝衣服穿得过多；

·晚上被子盖得太厚
，使宝宝过热而出汗多；

·吃了辛辣 *** 性的食物，如辣椒等也会导致多汗
。

病理性多汗

病理性多汗则是指由于某些疾病原因引起的多汗 ，病因比较复杂。

·儿童肥胖症：肥胖宝宝即使动一动或平时走走路也会大汗淋漓 。

·低血糖：表现为难过不安
，面色苍白，出冷汗 ，甚至大汗淋漓
，四肢发冷
。·药物性多汗：吃退热药过量，引起大量出汗 ，甚至虚脱。

·急慢性感染性疾病：伤寒
、败血症、类风湿病 、结缔组织病
、红斑狼疮或血液病疾病等也常有大量出汗的表现
，通常要请医生鉴别 。

·小儿心肺疾病：小儿先天性心脏病、肺炎合并心衰的患儿也常常会大量出虚汗。

·小儿佝偻病：多汗是佝偻病活动期的重要特征表现，通常还伴有夜间哭闹 、枕秃
、乒乓头、方颅 、前囟门增大且闭合延迟等症状
。

·小儿结核病：患有结核病的宝宝不仅前半夜汗多 ，后半夜天亮之前也多汗，称为“盗汗 ”。同时还伴有胃纳欠佳
，午后低热或高热，面孔潮红 ，消瘦等表现
，有的还会出现咳嗽
、肝脾肿大、淋巴结肿大等症状 。

宝宝多汗，爸妈不必过分担忧 ，首先应该积极寻找宝宝多汗的原因
。如果是生理性多汗
，只要去除导致宝宝多汗的外界因素就可以了；如果是病理性多汗则要积极地对症治疗。

专家提醒：要鉴别宝宝多汗的病理性原因，必须去医院进行相关检查 ，详细描述宝宝的症状
，请医生结合病史 、体征等因素综合分析，以便及时做出正确诊断和治疗 ，切不可擅自下结论
，更不可随便给宝宝用药 。

宝宝多汗的家庭护理

·经常开窗换气

每天早、中
、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10~30分钟
。

如果是炎热的夏天 ，有条件的家庭可使用电扇或空调降温，但要注意风不能直接对着宝宝吹
，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔开放 ，身上有汗
，直接吹容易受凉。

·衣服及被子不可太厚

宝宝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料 。衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚 ，盖得太多
，否则宝宝容易出汗
。而且从小锻炼宝宝的耐寒能力，也有助于增强宝宝的抵抗力。

·勤洗澡

勤给宝宝洗澡 ，以保持皮肤清洁 、干燥 。这是因为宝宝的皮肤十分娇嫩
，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部
、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染
。如果条件不允许 ，可以经常给宝宝进行擦浴
，以保证不让汗液伤害宝宝的皮肤。

·及时更换衣物

衣服被汗液浸湿，如果不及时更换 ，宝宝就得用自己身体的温度来捂干，这样容易让宝宝受凉
，引起感冒 、发热及咳嗽等不适 。

·补充水分

出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失较多 ，如果不及时补水
，就有可能脱水。可适量喂宝宝一些淡盐水，这是因为出汗还会使身体失去一定量的钠
、氯、钾等电解质 ，淡盐水则可有效补充这些物质
，对维持体内电解质平衡 、避免脱水而导致虚脱有重要作用
。

·中医中药治疗

多汗的宝宝可以在医生的指导下吃些中药汤剂或中成药协助止汗。比如：用太子参15克，炙黄芪15克 ，红枣6~8只
，煎汤口服 。也可直接服用中成药，如芪枣冲剂
、黄芪颗粒剂、虚汗停或玉屏风颗粒剂等冲服

幼儿园夏季中班保健育儿知识

幼儿园预防手足口病措施3篇

　在日常生活和工作中 ，措施与我们愈发关系密切
，措施是一个汉语词语，意思是针对某种情况而采取的处理办法
。什么样的措施才是有效的呢？下面是我收集整理的幼儿园预防手足口病措施 ，仅供参考，大家一起来看看吧。

　手足口病一年四季都能发生
，常见于4~9月份 。该病常发生于学龄前儿童，尤其是3岁以下婴幼儿多发
。感染主要是通过人群间的密切接触进行传播的。患儿咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气飞沫传播；被患儿唾液 、疱疹液
、粪便污染的手、毛巾 、手绢、牙杯
、玩具、食具 、奶具以及床上用品
、内衣等可通过日常接触传播 ，接触被病毒污染的食品或水源
，可经口感染 。环境卫生、食品卫生差，不良个人卫生习惯易发病
。

　 一 、认真做好晨午检工作

　1
、晨午检 ： 每天早上中午幼儿入园时 ，由园长亲自带领教师在门口对入园的幼儿进行晨午检
，仔细检查每位幼儿的手、口腔等部位，如发现可疑患儿严格执行上级部门的有关规定 ，及时劝其到医院就诊
，如诊断不是手足口病，必须持医院诊断证明书方可入园。幼儿入园后 ，由班内教师中午再进行一次午检
，及时发现可疑病例 。发现有发热 、皮疹的孩子即动员家长带小孩去医院就诊，同时报告相关部门
。

　2
、洗净手入园：晨午检后 ，儿童彻底洗净手后入教室 。

　3、目前流行季节，托幼机构校门内可放置消毒液（1000 mg/L有效氯的含氯消毒液浸泡的消毒垫
，儿童入托时，双脚踩过消毒垫后再入园 。

　4 、谢绝家长进入托幼机构 ，进入前洗手。

　5
、保育员、教师和其他工作人员有发热伴皮疹的
，应立即暂停工作，及时就诊
。

　 二 、加强幼儿卫生教育

　对幼儿进行个人卫生方面的教育 ，①勤洗手、勤剪指甲是预防手足口病的有效措施
，指导各班幼儿饭前
、便后勤洗手，让幼儿养成良好的卫生习惯 ，②不喝生水
，不食生、冷 、不洁的食物等，预防病从口入；③可通过召开家长会或其他方式 ，及时向家长讲解防疫部门的卫生常识
，让家长近期不要带幼儿去公共场所，避免传染。使家长了解手足口病的症状及预防措施 ，提高家长和幼儿的卫生防疫意识和能力，做到家园同步 。

　 三
、认真做好预防性消毒工作

　在本病流行期间
，托幼机构应加强教室及宿舍等场所的通风，加强日常预防性消毒工作
。对经常接触的物体表面如门把手、课桌椅 、餐桌
、婴儿床栏杆、楼梯把手 、玩具
、游乐设施、寝具及书本等做重点性消毒。

　1 、空气消毒：教室和宿舍等场所要保持良好通风 。

　2
、玩具消毒：每日对玩具、个人卫生用具 、餐具、教具等物品进行清洗消毒
。

　3
、环境消毒：每日对门把手、楼梯扶手 、桌面等物体表面进行擦拭消毒；进行清扫或消毒工作（尤其清扫厕所）时 ，工作人员应穿戴手套
，清洗工作结束后应立即洗手。

　 四
、消毒措施

　引起手足口病（以肠道病毒71型（EV71）最为常见，该病毒的理化特性：

　1、对热敏感 ，病毒在50℃可被迅速灭活 。

　2 、对紫外线及干燥敏感
。

　3
、对各种氧化剂（如含氯消毒剂）
，碘酒敏感。

　4、75%酒精和5%来苏对其不能灭活 。

　5 、在外环境病毒可长期存活
。

　消毒措施：

　1
、各班的.玩教具每天晚放学后用含500mg/L （如5%84消毒液100 倍稀释）有效氯的含氯消毒液浸泡30分钟。

　2、餐具每餐一消毒，奶具 、餐具
、小毛巾、水杯每天定时用高温（蒸气或煮沸）消毒20分钟；或用含250mg/L （如5%84消毒液200 倍稀释）有效氯的含氯消毒剂浸泡20分钟 。

　3 、门把手、楼梯把手
、课桌椅、餐桌 、婴儿床栏杆
、游乐设施等可用500mg/L含氯消毒剂溶液擦拭消毒 ，作用时间30分钟。每天擦洗一遍
。

　4、室内应经常通风
，有安装紫外线灯的场所，可在无人时开灯照射30分钟。

　5 、衣
、被单：煮沸20分钟或用500mg/L有效氯含氯消毒剂浸泡30分钟后用清水洗净 ，亦可清洗后于阳光下暴晒 。

　6、做好环境卫生
，小孩的衣物等要常洗常晒
。

　7 、做好厕所保洁工作，用后即时冲洗。

　 五
、发现患儿后的消毒措施

　发现疱疹症状患儿即动员家长对其进行家庭隔离治疗 ，直至病愈方可返校 。教师还应按下述方法对幼儿园进行彻底的消毒
。

　1、对环境的消毒：

　2 、垃圾：用含2000mg/L有效氯的含氯消毒剂溶液喷洒作用60分钟，并即时清理。

　3
、盛放排泄物的容器：用5000毫克/升有效氯含氯消毒剂作用120分钟 。

　手足口病是目前正处于各类传染病多发期
，幼儿园是幼儿集中易发群体，为确保幼儿的生命安全和身心健康 ，幼儿园有必要成立专门的领导小组
，负责本病的防控工作
。

　一、认真做好晨午检工作

　每天早上幼儿入园时，由园长亲自带领教师在门口对入园的幼儿进行晨检 ，仔细检查每位幼儿的手 、口腔等部位
，如发现可疑患儿严格执行上级部门的有关规定，及时劝其到医院就诊 ，如诊断不是手足口病
，必须持医院诊断证明书方可入园。幼儿入园后，由班内教师再进行一次晨检 ，以防遗漏
，中午教师再进行一次午检，主要检查幼儿的脚心、臀等部位 ，发现疑似幼儿及时报相关负责人，且当天各班教师把孩子的情况详细汇报于办公室
，领导小组针对情况作出相应措施 。

　二
、认真做好各班消毒工作

　幼儿所用的小毛巾、水杯等物用84消毒液每天早晚两次消毒，再用清水擦拭三遍 ，小椅子每天擦洗一遍
。教室坚持用紫外线消毒
，每天保证一小时。

　三 、加强幼儿卫生教育

　对幼儿进行个人卫生方面的教育，勤洗手
、勤剪指甲是预防手足口病的有效措施 。设置幼儿专用洗手池 ，指导各班幼儿饭前、便后用流水洗手
，让幼儿养成良好的卫生习惯。

　四 、做好正确宣传和讲解工作

　每天有教师在门口晨检，及时准确地向家长讲解防疫部门的卫生常识 ，提高家长和幼儿的卫生防疫意识和能力
。同时在各班门前张贴了爱心提示
，让家长近期不要带幼儿去公共场所，避免传染。让家长了解手足口病的症状及预防措施 ，做到家园同步 。

　应急小组:

　组长:

　副组长:

　组员:全园教师及后勤人员

　预防措施

　1
、本病流行季节
，教室和卧室等场所要开窗通风，保持室内空气新鲜
。

　2、每日对玩具 、个人卫生用具
、餐具等物品进行清洗消毒。

　3、进行清扫或消毒工作（尤其清扫厕所）时 ，工作人员应穿戴手套 。清洗工作结束后应立即洗手
。

　4 、每日对门把手
、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒。

　5 、教育指导儿童养成正确洗手，养成良好的卫生习惯 。

　6、对家长幼儿教师做好手足口病的宣传工作
，家长不带幼儿去人多密集的场所
。

　7
、加强幼儿营养，增强机体抵抗力。

　8、每日进行晨检 ，发现可疑患儿时
，要对患儿采取及时送诊 、居家休息的措施；对患儿所用的物品要立即进行消毒处理 。

　9
、及时向卫生和教育部门报告
。根据疫情控制需要当教育和卫生部门可决定采取托幼机构停课、停学措施。

　应急处理措施

　1. 加强晨检查工作，出现可疑现象和疑似人员时应立即隔离 。

　2. 保健老师立即通知家长带幼儿去医院检查确诊；

　3. 确诊后 ，立即上报园长 、区教育局
、区疾控中心和区儿保所。

　教育局应急电话：

　疾病预防监控中心电话：

　4. 病情确诊后
，幼儿进行融离治疗，愈后持医院证明返园
。

　5. 其所在的班级立即采取隔离措施 ，进入医学观察期10天
，并进行全面终末消毒，做好一切隔离措施。所使用过的玩具、餐具 、毛巾等彻底进行消毒（消毒——清洁——消毒） 。

　6. 班级老师做好缺席儿童的电话家访工作 ，及时了解缺席儿童情况
。

　7. 班级老师和幼儿不串班
、不参加任何大型活动
，隔离期间不接收新生，不转出幼儿。

中医小儿保健知识和方法

炎炎夏日 ，妈妈们纷纷绞尽脑汁、各出奇招，要给宝宝一个舒服快乐的夏天 。掌握夏天的保健 育儿知识 很重要
。下面我整理了夏季中班保健育儿知识
，供你参考。

夏季中班保健育儿知识一

　夏季中班幼儿保健知识

　预防篇

　接种疫苗是有效的预防手段，对孩子进行流感疫苗预防接种 ，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状 。

　除了接种疫苗
，其实在日常生活中，也有许多 措施 可以帮助孩子预防流感
。

　多洗手 ，特别是从外面回家后
，或进食前;

　避免带孩子去人多的公共场所，特别是空气流通不好的室内场所 ，如超市 、商场
、**院;

　饮食上可以让孩子多补充维生素
，胡萝卜、花椰菜 、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素;

　当然，最根本的办法 ，还是在平时督促孩子锻炼身体
，增强体质，提高免疫力。

　症状篇

　如何区分孩子患的是普通感冒还是流感 。一般来说 ，流感比较典型的症状有高烧、头痛
、咳嗽、全身酸痛 、疲倦无力
、咽痛等，这些症状普通感冒也有
，但普通感冒很少出现全身症状，像周身酸痛等
。此外 ，流感发烧比普通感冒要高
，以高烧为主，体温可达38-39摄氏度 ，甚至40摄氏度。 。

　治疗篇

　孩子患流感
，家长期望通过药物治疗当天就退烧，或者带着孩子一天内两次、三次往医院跑。其实这种做法是极其错误的 ，反复跑医院既影响孩子的休息
，又增加了交叉感染的机会，反而不利于孩子的恢复
。目前医学上还没有治疗流感的?灵丹妙药? ，流感康复要靠人体的自我修复能力。如果孩子患上流感
，最好的治疗办法就是保证充分的睡眠和营养 。

　患病的孩子除注意卧床休息，还应多饮水 ，补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁
，预防并发症
。

　药物治疗，包括抗病毒治疗和对症治疗 ，最好交给医生
，家长不要自行给宝宝用药。

　护理篇

　如果孩子得了流感，要及时进行消毒 ，以保证环境得以清洁消毒 。保持室内空气新鲜
，并注意为保温，切忌出汗受寒 ，衣被不宜过厚或过薄
，但一定要保暖
。还要对孩子病情及时进行观察。严密观察孩子的体温 、脉搏
、呼吸及咳嗽等情况，多饮开水 ，病情严重者要及时送至医院救治 。孩子感染流感
，饮食调理非常重要
。患流感后应多食用易消化、流质或半流质有营养的食物，多吃些营养丰富 、易于消化的高热量
、高蛋白、高维生素食物 ，如鱼 、牛奶
、鸡蛋、水果 、豆腐等。同时给予含丰富维生素C的果汁和蔬菜汁，如西红柿汁和西瓜汁等量混合
，加适量蜂蜜 。病情好转，可供给高蛋白、高脂肪
、高热量的饮食 ，以增加抵抗力和促进体力恢复
。

夏季中班保健育儿知识二

　夏季天气很热
，幼儿抵当力差，脏腑娇嫩 ，又喜好 户外运动 
，略不注意，极易害病 ，以是掌握一定的夏季催进健康常识是很须要的 。

　一、倡导孩子多喝白水

　各类饮料如汽水儿 、果汁
、可乐等含较多的糖分及电解质
，过多摄入除了对孩子的牙齿发育倒霉，还会影响到孩子的进食要求和消化功能 ，导致超重和肥胖从营养学观点看
，白水对健康最有益白水步入人的身体后可立即举行新陈代谢，有调节身体的温度、运送营养成分及清洁体内毒素的功能  。

　二 、口腹要讲究营养均衡

　夏日炎炎 ，家长怕孩子上火，只给吃清淡的口腹
，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大 ，过于清淡的口腹会导致营养障碍
，故夏季孩子的口腹应多样化，应增补鲜鱼
、鲜肉、鲜蛋 、猪肝等(可做成鱼末
、肉末、肝末粥 ，既便于消化又具备营养)
，或以豆腐 、牛乳
、蔬果等高蛋白饭物来代替肉类，也是不错的 方法 此外 ，五谷类也不宜少吃
，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等 ，容易进口
，又有营养的食谱来导致孩子的进食要求 。

　三 、忌过多食用生冷瓜果

　夏季各类瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜 ，若无心间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱
，出现吐逆、腹泻等当孩子不舒畅时，建议最好能赶紧就医
、相识症状
。

　四、午睡时间不宜太长

　夏正午午空气温度最高 ，家长都但愿宝宝多睡少动但据心理学研究表明
，人的身体深度睡眠分浅深度睡眠与深深度睡眠两个阶段凡是情况下，人们在睡着80～100分钟后 ，便逐渐由浅深度睡眠转入深深度睡眠在深深度睡眠过程中
，前脑各中枢的抑制过程较着加强，脑社团中许多毛细血管网暂时关闭 ，脑血流量减少
，有机体的新陈代谢水平较着减低，如果宝宝在深深度睡眠阶段俄然醒来会有强烈的不舒服感 。

　五 、谨防蚊虫叮咬感染

　 儿童 皮肤薄嫩 ，夏季出汗多
，擦汗又不及时，没孔拥塞 ，汗液淤积，会导致痱子
，或者被蚊虫叮咬导致皮肤侵害;毒虫咬伤大都发生在头面及四体袒露部位，被毒虫咬后 ，应及时疗治
，可在患处涂上一点儿清凉油
、必舒膏等消炎止痒药物另外，户外活动时应带凉帽 ，不要在阳光下玩的时间过长
，在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、长裤及袜子，避免蚊虫叮咬要勤洗澡 ，勤洗手
，勤更衣，勤剪指甲 ，保持皮肤清洁卫生
，可防止皮肤感染 。

夏季中班保健育儿知识三

　夏季幼儿常见病的防治

　1 、中暑：将中暑的孩子移到凉爽处，用比孩子体温低两度左右的水给孩子浸浴 ，每次30分钟，每日两次
。体温高时可用酒精加等量水擦颈部
、腋下、腹股沟和四肢。可食用盐开水 、西瓜汁
、5%糖开水等
，也可服用一些人丹、十滴水 、霍香正气水等药物，必要时给一些退热药 。

　预防幼儿中暑 ，居室要注意开窗通风
，用电风扇或空调降低调节室温
。给孩子穿宽松透气的服装，勤洗澡
、勤换衣、勤喝水。户外活动时 ，避开强烈阳光
，正午前后两小时最好不要外出，外出时带遮阳帽 。

　2 、皮肤病：幼儿的皮肤细嫩 ，易受病毒、细菌及其他因素的损害
，引起局部皮肤发红
、发炎、生出痱子
。痱子在身体的各部位都可发生，多见于头面部 、颈
、前胸及臀部 ，有瘙痒感及轻微的烧灼感
，容易形成囊肿和毛囊炎。抓破后，又很容易成为脓疱疮 。

　脓疱疮是一种传染性皮肤病 ，重症的孩子会发生邻近的淋巴结肿大、发热等，有的还会并发败血症 、风湿热及小儿急性肾炎
。

　预防痱子和脓疱疮
，主要是保持皮肤清洁，勤洗澡 ，及时更换汗湿的衣服。已患痱子的孩子
，不要让他搔抓，不要用热水或碱性肥皂烫洗 ，也不能用凉水刺激
，要用温水洗浴，可搽止痒剂 。另外 ，要让孩子多喝水
，及时补充水分，可多吃些绿豆汤
、冬瓜汤、西瓜 、金银花露等 ，起到祛暑
、除湿、解毒作用。对患了脓疱疮的孩子
，要勤洗澡 、勤剪指甲，脓疱疮处涂紫药水
、金霉素、新霉素等软膏 ，切忌滥用?肤轻松?等激素类软膏，以防皮损扩散
，加重病情
。对于一些精神差，食欲不振 、面部微肿的幼儿 ，要警惕并发急性肾炎
，需要做尿常规检查，确诊为肾炎者 ，应尽早治疗。

　3、肠道疾病：夏季幼儿易患急性胃肠炎
、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病 。夏季的肠道疾病以细菌感染为主
，因为气温高，病菌繁殖快 ，各种食物 、水
、饮品、物品很容易受到病菌的污染
，加上幼儿肠道的抵抗力弱，自我保健意识差 ，吃了被病菌污染的食物
，更容易患病
。另外，受凉受热 ，过食冷饮，暴饮暴食都会造成消化功能紊乱
，患肠道疾病。

　孩子患了肠道疾病，除了按医生的要求进行治疗外 ，家庭护理是极其重要的 。腹泻的孩子
，大便次数多，每次大便后要用温水洗屁股 ，保持肛门清洁;及时补充水分及电解质
，可少量多次服用口服溶液及糖盐水
。合理安排饮食，可以给米汤去油肉汤 、去脂的牛奶及酸奶
、稀饭、软面汤等。腹泻稍缓解后 ，可以给低渣 、少油
、少糖、不产气的饮食
，如大米粥 、藕粉
、蛋花汤、面片 、鱼泥、碎瘦肉
、果汁等 。忌食刺激性食物、发酵和胀气的食物 、高脂肪高蛋白食物，并要做到少食多餐
。

　预防肠道疾病的关键是把好?病从口入?这一关。避免孩子暴饮暴食 ，让孩子饭前便后洗手 。吃瓜果要洗净
、削皮
，不喝生水，不吃过期、变质的食物 ，不买?三无?食品
。尽量少吃冷饮，因为冷饮中的病菌不会被冻死。少吃街头小摊贩的食品和卤菜 、熟食
，这些食物夏季易变质
、易被污染 。放入冰箱的剩饭菜，要重新热透再食用4、流行性乙型脑炎：乙脑主要通过蚊子传播。乙脑发病有季节性 ，90%的病人发生在7 、8
、9三个月
，特别是2～7岁儿童发病率最高
。孩子患病时，往往起病较急 ，体温在1～2天内高达39～40度
，伴头痛、恶心和喷射性呕吐，同时多伴有嗜睡和精神倦怠 ，继而出现意识混乱
，抽搐 、甚至呼吸衰竭，危及生命。孩子一旦染上乙脑 ，不仅带来身体上的病
，严重的还会有失语
、吞咽困难、肢体运动障碍等神经系统后遗症 。

　从实行计划免疫以来，学龄前儿童普遍接受了乙脑病毒疫苗的预防接种 ，患乙脑的儿童明显减少，可是预防接种后的保护率只有76%～90%
，所以仍不能掉以轻心
。同时，在流行季节 、流行地区 ，教师及家长要提高防病意识
，居室外要安装纱窗，消灭蚊子 ，防止蚊子叮咬。

夏季中班保健育儿知识四

　防止晒伤

　小孩在幼儿园读书的时候
，每天也会有固定的室外活动时间 。在户外晒太阳也是一种强壮宝宝身体的方式
。宝宝适当晒太阳，也是有利于补钙的。不过夏季晒太阳要特别注意防止晒伤 。晒太阳要注意适度问题
。幼儿园的老师们要控制好孩子室外活动的时间 ，防止孩子的皮肤晒伤。

　声明：来源网络
，如有侵权，敬请告知

　少用爽身粉

　夏天孩子们也容易流汗 。我们在为孩子洗身子之后 ，还会为孩子涂抹上爽身粉
。然而爽身粉中还包括氧化镁成分
，爽身粉也是属于粉状的物体，要是不慎进入了宝宝的呼吸道 ，这也可能会导致孩子的呼吸道受到影响，影响到支气管的健康。因此
，夏季建议爸爸妈妈们少用爽身粉 。孩子常常流汗，我们还是经常使用汗巾为孩子擦汗比较好。

　少用蚊香

　幼儿园的旁边一般也有绿色植物 ，绿色植物多
，就可能引来蚊虫
。为了消除蚊虫对于孩子的影响，很多幼儿园里的老师会准备蚊香。然而蚊香中存在一些药物 ，这些药物对于孩子来说也是一种刺激 。建议还是少用蚊香比较好
，我们建议幼儿园可以在教室里摆上驱蚊草，这样会更好一些
。

　补钙

　孩子的补钙问题一直都不能够被忽视。补钙的方法很关键 。在补钙上 ，夏季补钙注重饮食以及护理方法
。

　从护理角度分析
，我们建议孩子适当晒晒太阳，晒太阳 ，能够促进身体内部的维生素D的合成
，这样就更加能够利于身体中钙的合成。在饮食上，我们建议孩子们多吃牛奶 ，虾米或者是鱼肉等等 。从饮食上改善孩子的日常饮食
。

　适当吃西瓜

　为了孩子的健康，孩子们要多吃水果。然而大部分人都会选择在夏季吃西瓜 。孩子们也喜欢吃西瓜
。西瓜虽然好吃
，但是西瓜还是要少吃比较好。要尽量选择比较绿色安全的西瓜，有些西瓜存在激素或者是农药残留问题 ，幼儿园在为孩子准备水果的时候
，要特别注重水果的来源 。

　少吃冷饮

　夏季天气热，孩子们都希望能够吃冷饮 ，吃冷饮有降火的功效。不过冷饮食用过多
，也会影响到孩子的肠胃健康，容易出现腹泻或者是其他的问题
。肠胃的蠕动受到影响 ，也影响到孩子对于营养的吸收问题。

　幼儿园夏季保健知识中
，我们也建议爸爸妈妈们要为孩子准备多套衣服，天气热 ，孩子容易流汗
，要及时换衣服，孩子才不会着凉 。我们也要为孩子准备充足的凉白开 ，让孩子能够补充足够的水分
。

看了夏季中班保健育儿知识还看：

1. 6月中班育儿知识

2. 夏季幼儿健康小常识

3. 中班秋季幼儿育儿知识

4. 幼儿园中班育儿知识内容

5. 中班育儿知识内容

中医小儿保健知识和方法

中医小儿保健知识和方法，孩子的成长需要小心呵护
，很多在大人看起来没什么的小问题可能会对孩子造成不可预估的影响，因此需要格外注意 ，下面和大家分享中医小儿保健知识和方法。

小儿处于不断的生长发育过程中
，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾
、肾三脏不足 ，较成年人容易患病
，因此应加强儿童日常保健 。

一、0—3岁儿童日常保健

(一)饮食调养

婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细 、软
、烂、碎 ，营养均衡
。 2 、养成良好饮食习惯
，避免偏食
、纵儿所好，乳食无度。

(二)起居调摄

1、婴儿衣着要宽松 ，不可紧束而妨碍气血流通
，影响骨骼发育 。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖
。

2 、婴幼儿要有足够的睡眠 ，注意逐步形成夜间以睡眠为主
、白天以活动为主的作息习惯。

3、经常带孩子到户外活动，多晒太阳
，增强体质，增加对疾病的抵抗力 。

二 、4—6岁儿童日常保健

(一)饮食调养

1
、食物品种应多样化 ，以谷类为主食
，同时进食牛奶、鱼 、肉、蛋
、豆制品、蔬菜 、水果等多种食物，注意荤素搭配
。

2
、要培养小儿良好的饮食习惯 ，进餐按时
，相对定量，不多吃零食 ，不挑食
，不偏食。培养独立进餐的能力 。

(二)起居调摄

春夏秋冬走健康之路看四季养生网 健康饮食 养生问题 母婴保健 养生小常识

1、养成良好的生活习惯，包括作息规律 ，定时排便。

2 、根据气温变化
，及时增减衣服
。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。
”

(三)运动保健

1
、保证每天有一定时间的户外活动 ，接受日光照射，呼吸新鲜空气 。

2、加强锻炼
，适当运动，如跳绳 、拍球等
。 三
、儿童饮食宜忌

1、大便干结：宜进食绿色蔬菜(芹菜 、白菜
、萝卜等)、水果(香蕉 、苹果、火龙果等)
、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥 、煎炸
、辛辣、油腻食品。

2 、腹泻：宜进食薏苡仁
、山药等;忌食生冷、油腻食品 。

儿童饮食宜忌

1 、大便干结：宜进食绿色蔬菜(芹菜
、白菜、萝卜等) 、水果(香蕉
、苹果、火龙果等) 、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥
、煎炸、辛辣 、油腻食品
。

2
、腹泻：宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷 、油腻食品。

3
、食欲不振：宜进食扁豆、莲子 、山楂等;忌食寒凉
、煎炸、甜腻食品 。

疾病预防： 提倡母乳喂养 ，加强体格锻炼
， 创造良好居住环境，减少屋尘
。

少儿的保健要点

少儿在生长发育的过程中 ，饮食 、环境几经变更
，体格
、心理发育会发生几次由量变到质变的飞跃。据此，少儿期可分为新生儿期、婴儿期 、幼儿期、幼童期
、儿童期这五个阶段 ，兹将各期的保健要点概述如下：

(一)新生儿期

自出生至满月为新生儿期 。以保温、合理喂养和预防感染为保健重点
，还应保证充足睡眠及良好的睡眠姿势
。

(二)婴儿期

从满月到周岁为婴儿期。这是人一生中生长发育最迅速的阶段，被称作人生中第一个飞跃时期 。此期的保健重点是合理喂养 ，注意寒温调护
，按时进行各种预防接种。经常日中嬉戏，以促进飞跃式生长发育 ，提高抵抗力
。

(三)幼儿期

从一周岁到三周岁为幼儿期。重视早期教育，促进智力增长
，以启蒙发萌 。继续做好预防保健工作，培养良好卫生 、生活习惯
。

(四)幼童期

从三周岁到七周岁为幼童期 ，亦称学龄前期
，应有计划地进行幼儿园教育，开展适于幼童特点的各种活动 ，做好预防保健工作
，加强医护与教育，防止意外事故发生。要注意培养优秀品德及初步的独立生活能力 。

(五)儿童期

从七周岁到十二周岁为儿童期 ，亦称学龄儿童期
。应重视德
、智、体 、美教育
，使之全面发展，继续做好儿童保健 ，要特别注意预防近视
、龋齿和脊柱变形
，防止扁平足。加强体育锻炼，使体格和智慧进一步发展 。

儿童中医药保健知识

摩腹

部位腹部

操作操作者洗净双手 ，两手掌对搓至发热，食、中 、环三指并拢
，将指腹面或手掌的掌面置于小儿腹部；按“摩腹绕脐”在腹部做环形
、有节律的移动
。

注意从操作宜匀速、缓慢 、柔和，以小儿舒适为度。小儿肌肤娇嫩 ，操作者须剪短之间 。必要时
，可用小儿爽身粉做介质
。

捏脊

部位背部，脊椎两侧 ，督脉的大椎至尾骨末端处。

操作操作者两手的拇
、食指交替配合
，按推、捏 、捻、放的先后顺序，沿脊柱两侧 ，自下而上
，从小儿的尾骶部至项下大椎捏拿一遍 。根据病情及体质可捏拿4-6遍。第2遍开始的任何一遍中，可根据不同脏腑出现的症状 ，采用“重提 ”的手法
，有针对性的刺激背部的脏腑俞穴，以加强疗效
。第六遍结束后 ，用双手拇指指腹在腰部肾俞穴处，适当地按揉结合。

足三里穴

位置小腿前外侧
，当犊鼻丁下三寸（小儿的四横指），胫骨前嵴外一横指处 。

迎香穴

位置鼻翼外缘中点旁 ，鼻唇沟中
。

四神聪穴

位置头顶部
，百会穴（两耳尖直上与头顶正中线的交点处）前后左右各旁开一寸处，共四穴。

儿童保健滥用退热药

发热是人体必要的保护机制 。有些年轻的妈妈认为孩子发了热一吃退热药病就好了
。因此 ，她们动不动就给孩子吃退热药。实际上
，这样做很容易造成假象，掩盖症状 ，使疾病难以诊断 。

一般健康人的体温约为37℃
，高于37℃则为发热
。幼儿大脑发育尚未完善，体温调节中枢功能薄弱 ，因此
，孩子一有病就发热，而其它症状不显 ，如感冒
、麻疹、肺炎 、局部感染
、药物反应、风湿热等。发热成了孩子有病的信号 。因此，发热是诊断疾病的重要体征
，如果热一上来就用退热药把它压下去，常常掩盖了病情 ，给诊断事业困难
，甚至到了疾病危急时才被确诊
。另外，有些退热药 ，如阿司匹林影响小儿凝血机制
，导致皮肤 、肺
、脑等脏器出血；又如非那西丁可使新生儿血液中的低血红蛋白变成高血红蛋白，使红细胞携带氧的能力下降 ，导致组织缺氧
，严重的还会引起脑水肿、抽搐 、昏迷等。因此，动不动就给退热药对孩子的健康是不利的 。

小儿发热时应查明原因 ，再作对症治疗或病因治疗。如果小儿体温不超过38℃
，一般不需要用退热药，在治疗中密切观察就行
。当然 ，小儿体温过高，如达39℃或以上就会严重影响孩子健康
，且可发生惊厥
、抽搐等。这种情况下，在积极治疗的基础上可用退热药 ，同时采用物理降温法
，如酒精擦澡、冰袋镇头等 。

儿童保健滥用抗生素

流行病学调查证明，90%以上的上呼吸道感染是由于病毒感染引起的
。

因此上呼吸道感染时常规应用抗菌素是不合适的 ，而且还会造成病原体对抗菌素产生抗药性及其不良反应的威胁以及药物的浪费。不要孩子一生病
，就不管什么原因便使用氯霉素 、链霉素 。如果长期使用链霉素
、新霉素、庆大霉素 、卡那霉素等抗生素，会对听神经造成影响 ，引起眩晕、耳鸣
，甚至耳聋
。使用氯霉素可能引起再生障碍性贫血。8岁以内的`孩子，特别是新生儿 ，服用四环素
、土霉素容易引起牙齿变黄
，并使牙釉质发育不良，所以小儿不用四环素、土霉素 。

儿童保健一病多药

孩子患一种病 ，家长往往多种药物齐头并进
。殊不知，药物过杂
，互相之间作用可抵消，而毒性反应却相加 ，不仅疗效不好
，而且会出现不良反应。如将磺胺与Vc联用，可加重肾脏中毒；青霉素与阿司匹林同用 ，可降低青霉素的抗菌功效 。至于青霉素 、氯霉素
、磺胺药一齐上
，或青霉素、头孢菌素与庆大霉素为伍，同样有上述危险
。

儿童保健体弱与补药

时下给孩子服补药的现象比比皆是。父母此举的.初衷不外乎是增强孩子的体质 ，促进其发育
，但因缺乏医学知识，结果事与愿违 ，补出了毛病 。一位医生报告
，9名婴幼儿服用人参后都出现了神经系统症状，另一名儿童服用大剂量人参后发生抽风 、昏迷 ，最后丧命。专家的建议是：健康孩子最好不服补品，5岁以上的体弱儿可酌服
，但应在医生指导下进行，家长不可自作主张 ，以防意外
。

儿童保健忌滥用维生素

维生素在儿童的生长发育中确实起着重要作用
，但不可盲目地认为多多益善。不少药用维生素有一定的不良作用甚至毒性反应，尤其是脂溶性维生素 ，用量过大或过久可能造成体内蓄积而中毒 。如鱼肝油(含Va与Vd)吃多了可引起发烧
、厌食、烦躁 、肝与肾脏功能受损
。水溶性维生素虽较安全些
，但也不可疏忽。如Vc服用过多可诱发尿路结石
、脆骨症等 。为此，营养学家强调 ，应以食物中的天然维生素为最佳选择
。

如何调理孩子脾胃？先找原因再进行调理。

一、原因

1 、饮食不节 。小儿正处在生长发育阶段
，脾胃功能还不健全
。所以如果饮食上不加节制，饥一顿 ，饱一顿
，不按时吃饭，或零食太多 ，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调
，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦
”。

2
、过食寒凉 。小儿本为“阳盛”主体 ，易产生内热
，所以喜食寒凉
。如果不加以节制，过食寒凉之物 ，就易损伤脾胃
，造成脾胃虚寒，功能下降 ，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。

3、不合理的用药 。小儿患病后
，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物 ，尤其是一些消炎 、镇痛的西药
，如阿斯匹林、扑热息痛
、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用 ，并引起恶心 、呕吐等症，这样
，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收 ，造成营养不良而致“面黄肌瘦 ”
。

4
、人体微量原素的缺乏。如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞 、抽搐等;缺铁等致贫血
、厌食、生长发育停滞 。以上这些都可使人体营养物质吸收不足
，日久则使小儿“面黄肌瘦
”
。

5 、营养失衡。小孩子没有自控能力，吃东西没有节制 ，一旦吃得过多
，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱 ，吸收不好
，面黄肌瘦 。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的 ，结果反而增加了肠胃负担
，脾胃进一步受损，进入恶性循环
。

二
、调理

1、饮食：杂粮健脾和胃

脾胃虚弱的小儿 ，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质 、维生素和微量元素及易消化食物为主
，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤
、粥、羹 、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收 。家长要注意食有控制 ，避免过饱伤及脾胃
。要给小儿多吃些五谷杂粮
，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛 ，对恢复胃肠消化功能很有辅助 。此外
，玉米有健脾利湿，开胃益智功能 ，多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺
，清热利湿作用，其含蛋白质高 ，且易消化
。

另外
，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用 ，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式
，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊
、玉米饼等，使小儿容易接收 。

2、药物：中药分型调节

脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气 、恶心
、腹胀 ，大便多有不消化物。常用苍术9克
，陈皮4
。5克，枳壳9克 ，鸡内金6克
，谷芽9克，麦芽9克。煎服 。

脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主 ，伴有面色苍白 、精力不振
、大便粘稠
。常用茯苓12克
，山药15克，炒白术9克 ，党参9克
，神曲9克。煎服 。

胃阴不足型：纳呆，多饮 ，大便干结，手足心热
，易焦躁，入睡不好
。常用沙参9克 ，麦冬9克
，石斛9克，太子参12克 ，火麻仁6克
，谷芽9克。煎服 。

3、保健：按摩按摩穴位

按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外 ，为全身性强壮穴
。家长逐日给小儿推拿足三里穴5~10分钟
，可使小儿消化体系功效茂盛，消化接收率增添 ，面黄肌瘦好转。

捏脊法对婴幼儿可采取捏脊法 。家长站在小儿右侧
，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤 ，从尾骶部逐步向上挪动，直捏到颈部
，反复十多回，天天2次
。捏脊有健脾助消化和强壮作用 ，能够改良食欲 、减少感冒
、加强体质。

4、食疗：脾胃虚弱 喝粥最佳

A 、红枣大麦粥

红枣8～10枚
，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用 。

B
、红枣焦秫米粥

秫米适量 ，先用少量水浸泡后
，上锅炒，炒至略呈** ，再加入浸泡后的小枣8～10枚
，旺火熬烂食用。

C、莲子粥

莲子去皮去芯，温水浸泡后 ，用旺火熬煮而成
，加糖少量食之
。

D 、苡米粥

苡米适量，或加少量秫米 ，温水浸泡后用旺火熬粥食用。

E、肉汤类

用鸡或牛肉
、排骨煮汤，加入丁香、茴香 、桂皮等
，调入食盐少量食之 。

倡议：脾胃虚弱的，喝粥最佳！假如可能做到每天喝上山药
、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥 ，就可起到补脾健胃作用
。

虽然现在的孩子不缺吃
，但是不合理的饮食习惯导致了孩子脾胃失调，以上如何调理孩子脾胃 ，详细而准备
，希望对家长朋友有所帮助。

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