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包括如何和牌、胡牌 、 、碰、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略 。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要 。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择 。
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大家都知道，肝脏是人体的重要器官 ，它维持人体新陈代谢的重要脏器 ，对生物合成、生物转化、解毒 、分泌 、排泄、免疫各方面起着重要作用，而且 ，中医认为 ，补五脏应以养肝为先，用中药养肝护肝可以达到很好的效果 ，但是养肝护肝的中药有哪些 ，你知道吗？下面就为大家介绍一下护肝养肝的中药有哪些，一起来看看吧。
垂盆草：有清热解毒利尿作用 ，对急 、慢性肝炎病人均有良好的降酶效果 ，它的降酶作用快 、幅度大，但也有反跳 。
丹参：研究证明，丹参能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应 ，加速纤维组织重吸收 ，具有抗肝纤维化 、改善肝脏血液循环 、防止肝硬化的作用 。
三七：实验表明，三七长期小剂量给药 ，可以改善肝脏微循环 ，有促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。
黄芪：黄芪有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代谢 ，减少肝细胞坏死 ，促进肝细胞再生 。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果 。
冬虫夏草：能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ 、Ⅱ型胶原在肝内的沉积 ，使已形成的胶原重新吸收和溶解 ，有抗肝纤维化作用。
五味子：对肝损害引起的SGPT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGPT降低，还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍 ，具有轻度升高肝糖元 、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏 、促进肝细胞内蛋白质合成的作用 。
甘草：甘草可减轻肝细胞变性和坏死 ，降低血清转氨酶活力，提高肝细胞内的糖元和DNA含量，促进肝细胞再生 ，对肝炎病毒有抑制作用 。
垂盆草：所含的垂盆草甙具有明显降酶（ALT）及解酶作用。其降酶作用迅速而持久 ，用药2～4周后ALT可降至正常 。
上面所介绍的就是护肝养肝的中药，相信大家已经有所了解了 ，另外想要告诉大家 ，对于那些肝病患者来说，不要随意使用保肝护肝的药物 ，以免用药不当 ，加重肝脏负担，导致病情加剧恶化；如果需要用药的话 ，一定要在医生的指导下正确服用 。
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