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网上科普有关“幼儿身体保健教育的内容 ”话题很是火热 ，小编也是针对幼儿身体保健教育的内容寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

幼儿身体保健教育的内容

幼儿身体保健教育的内容 ，相信每个家长都希望自己孩子健康成长
，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位 。下面分享幼儿身体保健教育的内容，一起来看下吧
。

1 、生活卫生制度的教育：如起床
、洗漱、喂奶 、大小便
、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项；

2 、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量
、饭菜多样化、按时进餐 、不喝生水等；

3、一般卫生知识教育：如保护眼睛
、牙齿、耳朵 ，纠正不良的习惯等；

4 、预防意外伤害的教育：如不玩水
、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹 、不在公路上玩耍等；

5
、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣
，做到形体美、行为美 、语言美。

扩展资料

1
、幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位 。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时 ，要高度重视幼儿的心理健康
。

2、既要高度重视和满足幼儿受保护 、受照顾的需要
，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办替代 ，鼓励并指导幼儿自理
、自立的尝试。

3、在共同的`生活和活动中，以多种方式引导幼儿认识 、体验并理解基本的社会行为规则
，学习自律和尊重他人 。

4、教育幼儿爱护玩具和其它物品，爱护公务和公共环境
。

5
、与家庭、社区合作 ，引导幼儿了解自己的亲人以及与自己生活有关的各行各业人们的劳动
，培养其对劳动者的热爱和对劳动成果的尊重。

幼儿园健康教育的主要内容是什么？

幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说 ，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容 。

(一)身体保健活动的主要内容

1 、生活习惯和能力
。包括盥洗的有关知识
、方法和技能
，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度 ，生活作息的有关知识和习惯
，学习习惯，饮食卫生 的习惯 ，坐 、行
、站、立的正确姿势
，等等。

2 、饮食与营养 。包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识 ，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识
，等等。

3
、人体认识与保护
。包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能 ，预防接种的有关知识和态度
，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法 ，预防龋齿及换牙的有关知识
，心理健康的有关知识，等等。

4、保护自身安全 。包括生活安全常识 ，活动安全常识
，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能 ，自我保护能力
，等等
。

(二)身体锻炼活动的主要内容

1 、身体活动的知识和技能。包括走
、跑、跳 、投掷、平衡
、钻爬、攀登等基本动作及有关知识，体育运动的有关知识与技能 ，等等 。

2 、身体素质练习
。包括平衡
、协调、灵敏 、柔韧
、力量、速度等身体机能练习的有关知识和技能，等等。

3 、基本体操和队列队形练习 。包括模仿操
、徒手体操、轻器械体操
，口令 、信号与动作，列队 ，变化队形
，等等
。

在选择和确定各年龄班的健康教育活动内容时，由于各年龄班幼儿身心发展的特点不同 ，发展目标不同
，因而健康教育活动内容的侧重点和具体的教育活动内容都会有较大的差异。

例如，在人体认识与保护方面 ，各年龄班的教育内容分别是：

小班：身体主要外部器官的名称
、主要功能及简单的保护方法
，疾病预防和治疗的简单知识及态度，等等 。

中班：身体主要内部器官的名称、主要功能及简单的保护方法 ，预防接种的有关知识和态度
，疾病预防和治疗的态度及行为，处理常见外伤的简单方法 ，有关心理健康的最简单的知识，等等
。

大班：预防龋齿的有关知识和方法
，换牙的有关知识，心理健康的有关知识和方法 ，等等。

再如
，在队列队形练习方面，各年龄班的教育内容分别是：

小班：立正 、稍息、看齐
、齐步走、跑步走 、立定
、一个跟着一个走成圆形队 ，等等 。

中班：立正、稍息 、看齐
、原地踏步、齐步走 、跑步走
、立定、听信号切断分队走
，等等。

大班：立正 、稍息
、看齐、原地踏步 、齐步走、跑步走
、便步走、立定 、向左(右)转
、左(右)转弯走、听信号左右分队走等等
。

幼儿园育儿的保健知识

1 、秋燥食粥最适宜

粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用 ，对于改善秋燥的症状大有益处。

2
、多喝开水

应该让孩子多喝一些温白开水
，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益 。

3、少吃“上火
”食物

刺激性食物应该少吃 ，容易“上火”
，如大蒜 、姜
、韭菜、花椒 、辣椒等
。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果 ，如荔枝
、桂圆、橘子等，也应尽量少吃 。

4 、忌食冷食物

中医认为“寒凉伤脾 ”
。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外
，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用 。

5
、营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品 、鱼
、肉等高蛋白饮食
。多补充玉米、全麦面包 、小米
、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品 ，如菠菜、萝卜 、胡萝卜
、芹菜、花菜等
，也应增加 。总之，要荤素搭配 ，粗细搭配
，做到平衡饮食，才能减少秋季发病
。

6 、及时驱虫

夏季是虫卵感染的高发期 ，宝宝平时玩耍或者吃手指的时候就很容易将这些虫卵吃进肚子里
，如果置之不理，宝宝的肠道将会成为虫的寄居所 ，如果这个时候吃打虫药
，将可以一举歼灭这些虫子。

幼儿卫生保健知识

幼儿园育儿的保健知识

　 1幼儿园育儿保健知识：幼儿保健常识

　一
、幼儿平时应多喝白热水，不宜喝饮料 ，在幼儿园里，教授尤其要顾问小朋友多喝水 。平常多给幼儿吃富含水分的应季生果
，各种菜汤也是补充水分的紧张伎俩，可稀释菜肴的盐分 ，保存幼儿体内水分均衡。

　二、少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃
，简单“上火
”
。少吃偏咸的食物，应盐分太多简单加快体内水分的散失 ，热量过高的油炸食物和一些热性生果
，也应尽量少吃。

　三 、庇护幼儿皮肤父母再给幼儿洗脸时宜选用柔弱的毛巾，不要用力擦洗 。清洗完毕后 ，需用含有天然润泽身分的儿童护肤品
。幼儿的嘴唇易干裂
，应先用湿热毛巾敷嘴唇，使嘴唇充血 ，然后涂润唇膏。

　四、冷水熬炼秋季易宜用冷水擦洗以进步幼儿对冷的适应本领 。冷水熬炼要安分守纪
，渐渐低落水的温度
。冷水冲淋得当三岁以上的儿童，举动要敏捷 ，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

　五
、预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高分期，又称秋季腹泻
，紧张累及三岁以下幼儿 。父母必定要把住“入口关”，注意饮食卫生不吃生冷食物 ，按期给玩具和食具煮沸消毒
。在幼儿园如发觉幼儿有腹泻症状应及时拒却治疗并处理好粪便。

　六、营养调理多给幼儿吃牛奶 、豆成品
、鱼、肉等高蛋白饮食 。多吃五谷杂粮以防秋季便秘
。富含维生素的食物也应增加。总之
，要荤素搭配，粗细搭配 ，做到均衡饮食
，才华裁减秋季发病 。

　七 、及时打预防针及时预防接种，防备冬春季候高发的传抱病。平常在打针疫苗后 ，起码一个月
，才华在幼儿体内产生抵当传抱病的抗体
。

　 2幼儿园育儿保健知识：孩子食欲不振的一些原因

　1
、每每在疾病早期，最终表现食欲不振 ，不想吃饭。

　2、平常已养成吃零食风俗
，对吃饭感触异国滋味 。

　3 、活动量不敷，食物尚未完全消化 ，异国饥寒感
。

　4
、因为营养不良，肠蠕动减慢
，胃内排空时候延长，无饥寒感而感化食欲。

　5、饮食时候安排不当 ，两顿隔断时候太近 。

　6 、孩子过于疲惫或太过奋发
，吃饭时想睡觉或无心吃饭，感化食欲
。

　7
、因寝息不敷而感化食欲。

　8、因为家长太过宠爱孩子 ，致使孩子用不消饭的行动作为伎俩
，以到达他所要求的目标 。

　9 、有的孩子从小不熬炼咀嚼，吃什么都囫囵吞下 ，碰到稍硬的食物
，不是吐出便是含在嘴里
。家长为了让孩子将食物咽下，就给喂年夜量汤水 ，冲淡了胃酸。久而久之孩子食欲减退 。

　10、凡是服药
，特别是抗菌素，会感化食欲
。

　 3幼儿园育儿保健知识：冬日幼儿保健小常识

　 小常识一：保护皮肤

　冬季寒冷干燥 ，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少
，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜
、水果 ，多喝开水
，并常用热水洗手、脚 、脸，再适当搽点护肤霜。

　 小常识二：坚持户外运动

　有些父母惟恐孩子冻着 ，天气一凉
，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激 ，得不到耐寒锻炼
，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差 ，很易患病 。所以
，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足
、风较小的时候 ，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低
，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失 ，容易感冒、腹泻
。

　 小常识三：合理饮食

　冬季是感冒的高发季节
，合理的饮食能增加机体的抗病能力，应根据小儿生长发育的需要 ，及时添加辅食
，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果 、蔬菜
、蛋鱼及肉类 ，均衡营养
，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降 ，适量补充水分
，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

　 小常识四：注意节制饮食

　“若要小儿安 ，三分饥与寒 。 ”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱
，总想让孩子多吃一点儿
。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为 ，“肺与大肠相表里
”
，即大肠有病会影响到肺的功能 。研究表明，大肠的粪食燥结 ，能够引起巨噬细胞死亡率增高
，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染
。

　 小常识五：多晒太阳

　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌 ，帮助幼儿对钙、磷的吸收
，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的'调温作用 ，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质 。

　 小常识六：定时通风换气 、注意室温

　冬季对人体的适宜温度是20摄氏度
，如高于23摄氏度时，人会感到头晕
、疲倦
。另外 ，如果室内外温差大，则容易感冒。

　冬季是呼吸道感染的高发季节
，冬季由于供暖，造成室内外温差过大 ，在北方更为突出
，室内温度高，湿度相对较低 ，加上窗门紧闭
，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高 ，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内 。所以
，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气 ，加大室内湿度
。如果室内温度过高
，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

　 小常识七：减少病源感染机会

　冬季是呼吸道传染病流行季节 ，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如**院、聚会场所 、大商场等 。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西
，及要勤洗手，防止病从口入。

　 小常识八：注意保暖

　冬日寒潮多 ，气温变化大
，幼儿易着凉
、感冒、常会引起许多大病，如肺炎 、心肌炎、急性肾炎 ，因此冬季要给幼儿保暖
，避免着凉
。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

　 4幼儿园育儿保健知识：冬季幼儿的睡姿

　一
、忌家长搂着孩子睡 ，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度
，不利于健康，更有甚者 ，怕孩子冻着
，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间 ，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上
，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感 。因此 ，孩子最好是与成人分被或分床睡觉
。

　二、忌俯卧势。幼儿生理发育不完善
，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧 ，就会增加心脏负担
，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少 ，呼吸也不顺畅
，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛 ，很疲劳
，起不到睡眠的休息 、恢复作用 。

　三
、忌蒙头势，冬季气温低 ，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝
，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实 ，氧气不易吸入
，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多 ，也就容易引起氧气不足
，幼儿就会感到不适
。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子 ，也就容易受凉
，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓 ，呼吸急促
，重者被窒息等。

　四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直 ，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏
，会引起呼吸不畅，血循环不畅 ，肌肉不能完全放松
，且容易做梦，说梦话 ，大声哭叫
，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康 。

　五 、侧卧势
。这种姿势脊柱略向前弯曲 ，两腿及臂自然放置
，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循环系统充分休息 ，右侧卧 位还有助于心脏跳动和胃的排空
，因此右侧卧势较科学。

　如果幼儿爱踢被子，家长可用睡袋 ，穿宽松点的内衣，不要盖太厚太重的被子
，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正 。

　 5幼儿园育儿保健知识：合理保健

　一年一度 ，四季更替
，秋去冬来，在寒冷得冬季 ，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康
。

　冬季是呼吸道疾病的多发季节
，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘
、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作 。对于体质差 、易感染疾病的幼儿 ，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射
，同时还可给孩子服用板兰根
、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩 ，特别是室内外温差较大的的情况下
。

　合理穿衣
，随时增减。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动 ，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣
，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此 ，容易伤风感冒
，对健康不利 。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣
。

幼儿园健康小知识

幼儿的健康发展离不开他们所生活的环境 ，无论是物质环境
，还是精神环境。为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于幼儿卫生保健知识 ，欢迎阅读!

幼儿 卫生 健康知识

一 、避免受凉

当人体受凉时
，呼吸道血管收缩，血液供应减少 ，局部抵抗力下降
，病毒容易侵入 。

二
、净化环境

保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物
。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内 ，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

三、补充营养

适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼 、肉、蛋
、奶等营养价值较高的食物
，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素 ，提高抗病能力;冬季气候干燥
，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损 ，要注意多喝水
，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵 ，还有利于体内毒素排泄
，净化内环境 。

四、注意生活规律

保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能 ，增强免疫力
。

五 、加强锻炼
，增强体质

体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练 ，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多
，会影响人体肺部的气体交换 。

六
、加强个人卫生和个人防护

要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸 、眼
、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的公共场所;雾天外出可戴口罩
。

七、免疫预防

流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种 ，如流感 、肺炎
、麻疹、流脑等疫苗。

八 、早发现
，早治疗

当自己或周围的人出现发热
、咳嗽、呼吸困难 、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大医院就医 ，切忌不当回事
，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗 ，即耽误了自己
，又可能影响他人 。

幼儿保健 方法

一、 幼儿良好的卫生习惯内容

幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。

卫生习惯包括:个人卫生
。洗手洗脸的习惯，洗头
、洗脚和洗澡的习惯 ，早晚刷牙和饭后漱口的习惯
，剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。 除个人卫生外，还要养成不随地吐痰、大小便 ，不乱扔纸屑瓜果皮等 。

生活习惯包括:饮食习惯
。饮食要定时定量 、不挑食
、不偏食等。 遵守时间习惯 。要有生活规律，在规定的时间里就餐、睡觉 、休息
、学习和游戏活动等
，养成有规律的生活习惯
。 生活自理习惯。根据孩子的特点，让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活 ，诸如:自己吃饭 、擦脸洗脸
、穿脱鞋袜、系鞋带 、穿脱衣服
、洗碗、扫地等 。 睡眠习惯
。要培养幼儿养成独自上床 、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势
、不骚扰他人等。

二、培养幼儿良好卫生习惯的方法

幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的
，它是一个不断养成 、不断巩固提高的过程，所以一定要有耐心
、持之以恒 。干任何事情都贵在坚持 ，不要今天这样
，明天那样，应让幼儿“有章可循 ，违章必究”
。在幼儿园中要建立合理的作息制度和必要的规则
，可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如:幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水;饭前便后一定要洗手等，这些规则的制定幼儿必须遵守 ，最后习以为常
，形成自觉的行动，严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成 。

幼儿的模仿力极强 ，他们模仿的主要对象是教师，教师在幼儿的眼中是最伟大 、最有权威的偶像
， 言行举止 具有很大的感染力。为此，作为老师我们首先检点自己的.行为 ，真正成为孩子的表率
。幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。另外
， 故事 
、诗歌、歌曲 、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力，幼儿也很喜欢模仿 。因此 ，教师注重引导幼儿接触好的艺术作品
，通过这些最直接
、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯
。

秋季幼儿保健的方法

衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动 、易出汗的幼儿 ，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服 。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主
，少穿皮鞋
。

食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A
、C多的食物 ，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季
，大蒜、萝卜 、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃 ，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加
，平时给幼儿煮点萝卜水
、生姜水等 。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃
。秋季也是吃蟹的季节 ，蟹属寒性
，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外 ，是药三分毒
，不要把服药作为预防幼儿生病的途径 。

住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风 ，保持室内空气的流通
。幼儿的被子需要经常晒太阳
，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

行：秋天最适合 户外运动 ，家长有时间应多带幼儿到户外活动 ，多晒太阳
，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质 。

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★ 冬季幼儿卫生保健知识有哪些

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幼儿园健康小知识

幼儿园健康小知识 ，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，在送孩子去上幼儿园的时候
，父母会担心孩子是否能适应那里的环境，其实幼儿园的老师都是经过培训上岗 ，我们也可以学习幼儿园健康小知识。

一 、日常生活篇

夏季到了
，天气变化多端，气温随着升高 ，就容易使病毒和细菌大量繁殖
，是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康 ，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识
。

1
、家园配合
，培养良好习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手 ，不乱摸鼻子和眼睛
，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 。

教育幼儿不乱扔果皮、纸屑 、不随地吐痰
、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯
。

2 、穿衣要舒适透气

最好选择宜吸汗
、宽松、透气的衣服 ，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换
，衣服尽量宽松 、透气
、吸汗。

室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物 ，在傍晚散步或者野外行走时
，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬 。

3、注意饮食卫生

家长应注意幼儿的饮食卫生安全 ，教育幼儿不带零食入园
，不吃冷饮，更不能在游动摊点给幼儿买零食吃
。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜 ，少吃油炸食品 、冷饮和甜食等。

天气热
，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质 ，应预防食物中毒
，不宜吃剩菜剩饭 。

4
、经常锻炼，增强幼儿体质

每天12：00—14：00 ，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候
，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分 ，防止中暑；孩子浑身大汗时
，不宜立即用冷水洗澡
。

周末白天带孩子出门，请做好防晒工作 ，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时
，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水 、仁丹等。

夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所 。幼儿独自戏水时家长必须时刻看护 ，慎防溺水
。

5
、合理营养
，科学安排幼儿膳食

为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，小心冷饮 ，幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响
，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮 ，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。

幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃
，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育 。另外 ，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增
，影响生长发育。

6、注意保持幼儿生活作息时间规律 、充足睡眠

适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间 ，以免精力不济
，抵抗力下降
。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛 ，并发生腹泻。

7
、空调不宜调得过低

控制在27～28度
，比室外低5～6摄氏度为宜 。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些
。在保证室内通风和湿度的同时 ，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动
，以增强机体的抵抗力和适应能力。

二、饮食起居篇

1 、提倡孩子多喝白开水

提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢 ，有调节体温
、输送养分及清洁体内毒素的功能 。避免将开水或温度高的热水放在班中
。

2、饮食要讲究营养均衡

夏日炎炎，宝宝正处生长发育期
，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍 ，故夏季孩子的饮食应多样化
，用多种方法鼓励孩子多吃一点。

3 、忌过多食用生冷瓜果

夏季各种瓜果较多，老师需要注意食物卫生 ，避免苍蝇叮咬 。

4
、午睡时间不宜太长

夏日午时气温最高
，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段
。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后 ，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。夏季睡眠时间长于冬季
，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐 ，慢慢轻柔地唤醒孩子 。

5、大汗后不宜冲冷水澡

宝宝生性好动
，夏季极易出汗，老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水 ，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合
，热量不能散发而储留体内，影响机体功能 ，一些感冒病毒就会乘虚而入
，宝宝容易生病
。

尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗 ，这时如果用冷水冲洗头部
，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常 ，造成头晕 、头痛、眼前发黑
，甚至可能出现呕吐现象。

6
、空调不宜开的时间太长

长时间使用空调的.房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥 ，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人
，孩子待的时间久了易产生疲乏 。

加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降 ，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时
，可将门窗打开通风，需要多给宝宝喝水 ，而且空调开放时间不要太长
。

三、防病篇

1 、预防中暑

夏天气温高
，人体排汗较多，不能及时补入水分
、盐分 ，或在烈日下照射太长时间都会中暑
，幼儿也不例外。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果 ，多喝点糖水 、盐水
、绿豆汤、酸梅汤 、西瓜汁等 。幼儿园还要合理制定夏季营养食谱
。

2
、防治腹泻

腹泻是夏季幼儿的多发病
，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康 ，防止幼儿发生腹泻
，要做到科学喂养，定时定量有规律 ，注意食具、食品和个人卫生。幼儿园注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生 。

3 、预防皮肤病

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子
、疖子、脓疮
，蚊虫叮咬皮肤引起感染等
。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作 ，要勤洗澡 、勤换衣
，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲 ，以防抓破皮肤促发感染化脓。

4、防止肠道传染病

炎热的夏天是细菌性痢疾
、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节
，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生 ，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果
，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品 ，饭前便后要洗手
，把好病从口入关 。

5、严防猩红热病

猩红热是一种较常见的急性呼吸系统传染病
。由于病中发有鲜红皮疹，密集处可以连成红色一片 ，一望猩红，故有猩红热之称。又因为易在咽喉部位出现红肿溃烂
，故中医又叫它“烂喉痧 ”或“烂喉丹痧
” 。

幼儿园保健医在做晨检时，应注意幼儿是否有发热 ，咽喉赤痛
，苔薄白，舌边尖红等症状
。

诀窍1 给宝宝多喝水

秋高气爽 ，宝宝应该多喝白开水
，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶 、乌梅汤
、金银花露等 。在幼儿园里时 ，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果
，如西瓜、梨 、橙子等
。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分 ，并保持宝宝体内水分平衡。

诀窍2 少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃
，容易“上火 ”，如大蒜
、姜、韭菜 、花椒
、辣椒等 。少吃偏咸的食品 ，因为盐分太多容易加速体内水分的散失
。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆 、橘子等
，也应尽量少吃。

诀窍3 呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗 。每次清洗完毕后 ，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品
。

宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上
，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏 。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥 ，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔
。

诀窍4 忌食冷食物

中医认为“寒凉伤脾
”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮 。除了限制冷饮以外
，从冰箱拿出的饮料
、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用
。

诀窍5 冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸 、擦身、冲淋和游泳 。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水 ，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干
。冷水冲淋适合3岁以上的儿童
，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

诀窍6 预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期 ，又称秋季腹泻
，主要累及3岁以下宝宝 。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生 ，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒
。

如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状
，应立即隔离治疗并处理好粪便。

诀窍7 营养调理

多给宝宝吃牛奶
、豆制品、鱼 、肉等高蛋白饮食 。多补充玉米
、全麦面包、小米 、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘
。富含纤维素的食品 ，如菠菜
、萝卜、胡萝卜 、芹菜
、花菜等
，也应增加。总之，要荤素搭配 ，粗细搭配
，做到平衡饮食，才能减少秋季发病 。

诀窍8 及时打预防针

及时预防接种 ，防范冬春季节高发的传染病
。一般在注射疫苗后至少一个月
，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

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