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网上科普有关“生活小窍门大全500条
”话题很是火热 ，小编也是针对生活小窍门大全500条寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

生活小窍门大全500条

生活小窍门大全500条 ，生活是一门很有意思的学问
，如果你能学着巧妙地“偷懒”，也许日常生活里会变得更有乐趣
。下面我就给大家分享关于生活小窍门大全500条 ，希望对大家会有所帮助。

1 、 跟一个导游学到的，在酒店洗衣服
，洗完之后平铺在酒店浴巾或自带毛巾上，卷起来拧干 ，脱水效果比徒手拧好一倍 。

2
、 鞋子边缘泛黄的话
，用洗甲水擦过后再刷，最后用卫生纸包好 ，干了之后和新鞋简直一模一样!

3、 出门的时候检查必备物品就是四个：伸手要钱
。(身份证 、手机、钥匙
、钱包)

4、 把吸管从易拉罐的拉环中间穿过
，拽住吸管头尾一拉，就能把拉环拉开了 ，适合没指甲的人用(用此法也可以保护不伤到指甲)。

5 、 吃葡萄懒得剥皮可以把葡萄冰冻
，等到完全硬了就拿盐水泡一两分钟，轻轻一捏果肉就出来了 ，葡萄冰凉的很好吃 。

6
、 拍证件照时用舌头顶住上颚
，笑的会很自然。

7、 打嗝我知道，一口水分七次咽就ok了 ，实在不行再来一番，亲测有效
，屡试不爽!

8 、 柠檬汁刷牙，没那么酸 ，一点点就够
，清洁效果简直爆表!同时除口气!!不过不能老用，用完要好好漱口哟
。

9
、 中性笔摔断水了 ，把笔尖泡在热水里
，一会就好了。

10、 把塑料袋套在扫帚上，可以吸走地上的头发 。

11 、 口腔溃病!睡觉之前吃五粒VC ，睡一觉起来啥也没了
，百试耳灵!

12
、 快递单上的个人信息怕泄露，不用费劲撕掉或者用笔涂 ，拿卫生纸面巾纸蘸点水
，一搓就没了
。

13、 磕鸡蛋之前摇一下，磕出来之后 ，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。

14 、 藏私房钱时，在钱中间夹一张纸
，写上送给Ta(另一半)的惊喜 。(简直棒哭了!)

15
、 饭如果烧焦了，在焦饭里面插几根大葱或大蒜 ，然后焖一段时间
，就闻不到焦味了
。

16、 大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招：准备好抽纸 ，将打湿的一坨抽纸放在床单姨妈渍下面
，记住是下面哦，然后用干的抽纸从床单上面吸 ，猛吸几次后
，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从床单吸到上面去了!展试不爽!

17 、 到酒店、旅馆
、健身房等地方的洗手间 ，用手指甲顶着镜子
，如果镜子里的像跟指甲之间有距离，镜子就是普通的镜子(单面镜) ，如果像跟指甲之间没有距离，你就暴露于别人的视线中了(双面镜)。

18、 上厕所时放一张纸巾在水上
，别人就听不到你尿尿的声音了，优雅的人必备 ，还可以防止水花溅到屁股上 。

19 、 风油精
，闻直是万能!马克笔写在塑料上都能用它抹掉，贴画或者粘的东西撕下来后的胶渍一抹就掉 ，改正液涂在课桌上想擦掉用它
，so easy!皮包上(看仔细哈，是皮包 ，别看错了
，到时候满地打滚别赖我)的黑东西用它也能清理!ps：小时候拉肚子喝两滴风油精就好了……

20
、 吃完火锅或者烧烤，如果不方便换衣服 ，只要回家把衣服放进一个塑料袋里
，再撕开一个小口，用吹风机吹 ，就可以除味
。

21、 感冒发烧了，如需降温
，可将藿香正气液倒在叠成方块的餐巾纸上面，敷在肚脐眼上 ，大概半小时后退烧
，百试不爽，已有很多人试过 ，是中医偏方。

22 、 说一个最近让我受益无穷的
，用电脑干正事之前先把QQ
、微博关掉!

23、 喝酒前喝点葛根煮的水，你会千杯不醉你造吗?!

24 、 手上抹一层护手霜 ，用520的时候
，就不会粘手上 。

25
、 感冒了鼻子不通快速搓尾骨，五秒瞬间就通气了 ，不通你打我!

26、 长发妹子洗完头的第二天第三天感觉有点油
，但是又不想或者懒得洗的时候，只需要一盒痱子粉 ，在发根处轻轻用粉扑均匀拍好，最后用吹风机吹散
，就可以啦
。和刚洗好的没差!经室友和本人测试多次，很有效!

27 、 在衣柜里放一块香皂 ，以后拿出来的衣服都是香香的
，比喷香水管用。

28
、 键盘脏了不容易清理干净，拿个回形针掰直了裹上双面胶 ，简直就是粘灰利器!灰尘去无踪
，键盘更出众 。

29、 头发少的朋友，可以把黑芝麻磨成粉(不要现成的黑芝麻糊)用热水冲泡喝 ，配合牛奶(或好奶粉)
，有助于头发生长，多大岁数都适用哦。

30 、 两个硬币以一前一后捏住划 ，就能开塑料包装
，没剪刀时屡试不爽
。

31、 在外旅游，被人劝玩各种项目时 ，只要说“跟团 ”俩字，别人一般不会再纠缠
，在多个城市亲测有效!

32
、 把手机拍照设置标记日期，出门时对着关好的'门拍一张 ，下楼后记不起来自己有没有关好门时
，拿出来看看就放心了，献给所有有强迫症的童鞋们。

33、 防止毛线衣缩水的小技巧：洗涤时水温不要超过30度 ，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤
，过最后一遍水时加少许食醋，能有效保持毛衣的弹性和光泽 。

34 、 切蛋糕之前 ，把刀用热水烫一遍
，就不会有奶油沾到上面了
。

35
、 上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮 ，就是头顶正中央
，马上出来。这是我舅舅教我的，百试百灵百灵互试强烈推荐!

36、 玩夹娃娃机时 ，那个夹子摆好位置后，不要按按钮让它下去
，要等到时间没有了它自动下去，成功率大大提升!

37 、 冰箱里经常有异味 ，在里面放一卷纸
，能有效消除异味，大家可以去试试 。

38
、 当你非常口渴而家中又无凉开水时 ，你可以把盛着开水的杯子放入冷水中浸泡
，然后在冷水中撒一把盐
。这样能加速开水的冷却。

39、 煮粥煮啥的，锅沿横放个筷子防止溢锅 。

40 、 口香糖粘衣服上 ，放冰箱冷冻
，一抠就下来了
。

生活小窍门
、日常生活小常识：

1、可将洗衣粉 、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后 ，拿来擦玻璃窗
、纱窗
，效果均不错。

2、如果嗓子 、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候吧西瓜切成小块 ，沾着盐吃 。

3、在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动
，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效果
。

4
、牙齿黄 ，可以把花生嚼碎然后含在嘴里
，用它来刷牙，坚持3分钟 ，很有效。

5、皮包上有了污渍或者是脏了的话
，可以用棉花蘸风油精擦拭 。旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。

6 、煮老牛肉时，头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉 ，次日煮前洗净
，肉烂且嫩
。

7
、发烧时喝茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度 ，并影响和降低药物的作用。

8、夏天穿裙子出门时
，可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了 。

9 、喝牛奶时忌与包括菠菜等含植物酸的食物同食，否则会影响人体对钙的吸收 ，

10
、面包与饼干不宜混放
。面包含水分较多，如果两者放在一起
，面包变硬，饼干也会失去酥脆。

11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下 ，活动一小时后在吃早饭
，长期坚持，可治疗胃炎 。

12 、用塑料袋装豆类贮放 ，在袋内喷少许白酒
，能防止生虫；在泡菜坛内倒入适量的啤酒，可使泡菜味鲜爽脆
。

13
、若米饭夹生 ，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔
，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生 ，只要将表面翻到中间再焖即可。

14、在珠宝盒中放一截小小的粉笔
，可让首饰长保光泽 。插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精
。可以维持花色鲜艳。

15 、去西红柿的外皮 ，可以用叉子插住西红柿的下部，用小火微烤一下 。外皮会裂开来
。

16
、芦荟中含有大量脂肪酸和维生素E
，是表皮细胞所必须的营养，用新鲜芦荟敷脸可修复晒后受损的肌肤。

17、头部是人体阳气汇集之处 ，夜卧吹冷
，易导致阳气受损 。夏季整夜开空调吹风扇睡觉易导致伤风 、关节疼痛、腹泻。

18
、空腹时吃糖类食品会妨碍机体对蛋白质的吸收利用，大人应尽量避免给儿童空腹吃糖果
。

19、在清水中放入少许食用碱 ，将桃子放入浸泡3分钟
，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下就没了。

20 、若将铝制锅烧焦 ，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸
，不久所有的烧焦物都会浮起来 。

21
、夏日人字拖不易多穿，若旅游、游世博脚步感到疲劳 ，宜用粗盐热水泡脚10―15分钟能舒缓脚部不适
。

22 、清晨忌喝大量冰凉的饮料
，忌空腹吃香蕉，忌空腹吃菠萝 ，也不要空腹喝醋和吃蒜。

23
、胃不好的人可以常按揉大拇指第一掌凸起的肌肉处 。便秘者顺时针方向按摩腹部，以腹泻逆时针按摩
。

24、夏季“吃苦
”要量力而行
，寒凉体质者尽量少吃一些。体虚或正在吃药的人最好不要饮用绿豆汤 。

25 、要清除冰箱霉菌，用干布蘸肥皂水擦拭 ，如果擦不掉
，可用干布蘸上少量酒精
。

26
、玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面 ，合缝后揩去多余蛋清
，经过半小时，断裂部分就可完全粘和。

27、辣椒外敷可治痛风 。把辣椒切成条状 ，贴在患处
，24小时换一次，连贴几次 ，疼痛感可消失
。

28 、用热米汤泡发木耳
，半小时后捞出，用此法泡的木耳不仅外观肥大松软 ，而且炒后味道鲜嫩。

29
、 新买来的砂锅 第一次使用时，最好用来熬粥
，或者用它来煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙 ，防止渗水 。

30、炖肉时用陈皮可使香味浓郁
，吃牛羊肉加捭白芷，可除膻增鲜。自制香肠用肉桂 ，味道鲜美
。

31 、香菜富含香精油
，香气浓郁，但香精油极易挥发 ，且经不起长时间加热
， 香菜最好在食用前加入 ，以保留其香气。

32、米饭若烧糊了 ，赶紧将火关掉
，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖 ，5分钟后， 面包皮即可把糊味吸收 。

50个生活小窍门

1
、皮包上圆珠笔渍
，可以用牙刷加上少量的肥皂沫，轻轻擦拭
。如果还有痕迹 ，建议用酒精再次清洁
，这样就能很好的清洁掉圆珠笔渍了。

2、用蘸醋水的毛巾在室内挥舞，或者是点上两支蜡烛 ，消除室内的烟味 。

3 、将牙膏涂抹在纱布上来擦拭玻璃
，会使玻璃变得光亮如新
。

4
、镜面特别容易沾灰，可以尝试用报纸涂抹镜面,不仅可以清除灰尘 ，还省时省力。

5、买来新的餐具可以先放在盐水中煮一下
，这样可以使其不易破裂 。

6 、在有焦底的电饭锅中倒入水盖过焦面，然后插上电源煮几分钟 ，待焦饭发泡后就容易洗干净
。

7
、上过油漆的筷子总是会有些怪味
，可以用用醋来擦一擦，再用水洗净以后就没有味道了。

8、顽固茶渍可以用手指蘸取少量盐 ，轻轻擦在茶杯上，反复多摩擦几次后
，用清水洗去即可 。

9 、泛黑铝锅可以用苹果皮放在锅内煮一煮，借着酸的作用来消除污垢
。

10
、对于白衬衫发黄的问题 ，可将橘皮放入锅中烧沸
，用**汤水浸泡、搓洗衣服，是衣服变得结白。

11 、长尾夹固定在冰箱隔层里 ，叠放饮料节省冰箱的空间 。

12
、破毛巾取用油烟机储油盒里的废油涂抹在油烟机需要清理的油污处
，浸泡半分钟后用破毛巾擦掉。再用干净的百洁布擦拭干净即可
。

13、多吃蔬菜能驱蚊。蔬菜中含有蚊子不喜欢的气味，比如或萝卜素 、大蒜的辛辣味等 。吃下去之后 ，蚊子也会离你远点
。

14、香蕉皮可以催熟水果
，将香蕉皮与需要催熟的水果放在一起，很快就能吃到熟的水果了。比如 ，芒果
、猕猴桃等 。

15、生玉米的玉米穗很难弄掉
，可以先把纸巾打湿后裹在玉米上，就可以去掉玉米穗了
。

16 、柠檬汁里的钾可以控制血压并且可以减轻犯晕和恶心的症状。

17
、使用茶渣可以有效消除黑眼圈 。

18、炒栗子之前 ，先用砂糖水浸泡一夜，煮后就很容易去掉栗子的内皮了
。

19 、烧伤或者是烫伤后
，用酱油涂抹在伤口处，可起到止痛和祛火毒的作用。

20
、油炸食物时 ，放少许食盐在锅底
，可以防止沸油飞溅 。

21、挂面 、意大利面这类可以收纳在薯片盒里
。

22
、炒牛肉之前，先用啤酒腌制一下 ，牛肉会变得更加嫩滑。

23、洋葱涂抹在蚊虫叮咬处
，可以迅速止痒 。

24 、在浸过清水的衣服中加入过期的牛奶轻轻搓洗，就可以去除衣服上的墨迹了。

25
、辨别塑料袋是否有毒
。将塑料袋放在水里 ，用力将其按到水里
，稍等片刻，浮出水面的是无毒塑料袋 ，沉在水底的是有毒塑料袋。

26、下雨天
，将旧浴帽套在自行车的坐垫上，可以保护坐垫不被淋湿 。

27 、在感冒起初 ，将吹风机距离鼻子约10厘米处从下向上吹鼻尖及鼻孔5~8分钟，能缓解鼻塞、流鼻涕等不适
。医学研究表明：环境温度达到39°C时
，流感病毒就可以受到抑制，42°C时会被杀死。

28
、将清凉油抹于肚脐 ，可以治疗便秘 。

29、拍证件照的时候
，用舌头顶住上颚的话，笑起来会更加自然
。

30 、打嗝的时候 ，一口水分七次咽就OK。

求生活小常识

1. 讲点生活小知识,巧门,健康知识

1.吃了辣的东西
，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐 ，含一下
，吐掉，漱下口 ，就不辣了 。

2.牙齿黄
，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟 ，很有效
。 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤
、烫伤，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛。

4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之 ，非常干净 。 5.仰头点眼药水时微微张嘴
，这样眼睛就不会乱眨了
。

6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处 ，等它溶化后溃疡基本就好了。 7.眼睛进了小灰尘
，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来 。

8.洗完脸后 ，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** 
，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净 ，毛细孔也会变小。 9.刚刚被蚊子咬完时
，涂上肥皂就不会痒了
。

10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块 ，沾着盐吃，记得一定要是晚上
，当时症状就会减轻，第二天就好了。 11.吹风机对着标签吹 ，等吹到商标的胶热了
，就可以很容易的把标签撕下来 。

12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷
。 13.打打嗝时就喝点醋 ，立杆见影。

14.吃了有异味的东西
，如大蒜 、臭豆腐，吃几颗花生米就好了 。 15.治疗咳嗽 ，特别是干咳
，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋 ，油放稍多些
，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉 ，连吃几天效果很明显
。

16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带
，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带 ，也不会把手弄疼
，取下也是同样的方法。 17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉 ，再把它放进微波炉转一下
，拿出后趁热一搓，皮就掉了 。

18.插花时 ，在水里滴上一滴洗洁精
，可以维持好几天
。 19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开 ，就能取出完整的桃核仁了。

20.把虾仁放进碗里
，加一点精盐
、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡 ，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶
，爽嫩可口 。 21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟 ，倒掉水
，再入味，炒出来会很嫩滑
。

22.将残茶叶浸入水中数天后 ，浇在植物根部
，可促进植物生长。 23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏 ，可消除恶臭
，具有驱除蚊子苍蝇的功能 。

24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖。 25.若只表面夹生 ，只要将表层翻到中间再焖即可
。

26.巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里
，待溶解后，拿来擦玻璃窗 、纱窗 ，效果真不错。 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽 。

28.桌子
、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭
。 29.出门时随时在包里带一节小的干电池
，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。

30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚 ，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒
，保证 就不磨脚了 。 31.烹调蔬菜时，如果必须要焯 ，焯好菜的水最好尽量利用
。

如做水饺的菜
，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养 ，又使水饺馅味美有汤。 32.夏天足部容易出汗
，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚 。

33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生
。 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌 ，时常曝晒枕芯有利健康。

35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾
，可防暑湿 。 36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶 ，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚
。

37.金银花有疏散风湿功效
，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。 38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能 *** 自律神经 ，促进脂肪代谢 。

39.睡眠不足会变笨
，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。 40.双手易变得干燥粗糙 ，用醋泡手十分钟可护肤
。

41.夏天擦拭凉席
，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然 ，擦拭时最好沿着凉席纹路进行
，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久 。

42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果 ，有益于养肝
。 43.爽身止痒洗头或洗澡时
，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌 、祛痱止痒作用。

44.葡萄含有睡眠辅助激素 ，常食有助睡眠 。 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分
，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效 ，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康
。

46.因外伤碰破皮肉时
，在伤处涂上牙膏进行消炎
、止血，再包扎 ，作为临时急救药
，以药物牙膏效果最为显著。 47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗 ，不但能杀菌
，还能除味 。

48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收 ，并且含钙丰富
，对缓解酒后烦躁尤其有效
。 49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可。

50.发生头痛 、头晕时 ，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛 。 51.蜡烛冷冻二十四小时后
，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油
。

52.白色衣裤洗后易泛黄 ，可取一盆清水
，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟 ，不必拧干
，就放在太阳下晒，即可洁白干净。

2. 100条特细心的生活小常识

1. 砧板防裂小窍门：买回新砧板后 ，在砧板上下两面及周边涂上食用油
，待油吸干后再涂，涂三四遍 ，油干后即可使用
，这样砧板便会经久耐用 2. 风油精的妙用（2）：洗澡时，在水中加入数滴风油精 ，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子
、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用 。

3. 炸馒头片时
，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸 ，这样炸好的馒头片焦黄酥脆
，既好吃又省油。 4. 做菜或做汤时，如果做咸了 ，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟
，这样，汤就能由咸变淡了
。

5. 舒缓眼部疲劳小窍门：用水浸泡药用小米草或母菊花 ，然后将毛巾浸湿
，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。 6. 夏日天气炎热 ，身上容易长痱子
，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏 ，痱子不久即可消失 。

7. 室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味
，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失
。其有效期为六 、七天 ，可每周换一次。

8. 如果用陈米做米饭
，淘过米之后，可在往米中加水的同时 ，加入1/4或1/5啤酒
，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽 ，如同新米一样 。 9. 煮饺子时
，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里 ，所以
，吃水饺最好把汤也喝掉
。

10. 热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜 ，并不断地加热水，以保持水温 。

半小时后
，痛感即可减轻，甚至完全消失 11. 忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质 ，食用后会导致恶心
、腹泻等
。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出
，食用则不会中毒 12. 风油精的妙用：在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛 ，而且清香扑鼻
，驱蚊效果也会更佳。

13. 在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋 ，能消除碗碟等餐具上的异味 。同时
，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感
。

14. 烤肉防焦小窍门：烤肉时 ，可在烤箱里放一只盛有水的器皿
，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。 15. 烤肉防焦小窍门：烤肉时 ，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气
，防止烤肉焦糊 。

16. 巧洗带鱼：带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净 ，可把带鱼先放在碱水中泡一下
，再用清水洗，就会很容易洗净 ，而且无腥味。 17. 芥末煮水洗脚可降血压
。

将80克芥末面放在洗脚盆里
，加半盆水搅匀，用炉火煮开 ，稍凉后洗脚。每天早晚1次
，1天后血压就可下降 。

18. 煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷 、铁等矿物质溶解出来 ，利于吸收
，营养价值更高
。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

19. 巧剥蒜皮：将蒜用温水泡3-5分钟捞出 ，用手一搓，蒜皮即可脱落 。如需一次剥好多蒜
，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮 20. 蚊香定时熄灭法：用一个铁夹子 ，用时夹在蚊香所需要的长度上
，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭 ，既不影响睡眠
，也可节约蚊香
。

21. 面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆 ，两者如果存放在一起
，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感 。

22. 烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时 ，最好在即将起锅时再放醋
，这样能充分保持醋味，若放的过早 ，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减 23. 梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹
。梨中含有丰富的维生素E
，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

24. 各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽 。若放在冰箱中保存 ，可长期保持其原有的功能
，不会变质
。

25. 冷冻食品解冻法1：肉类：适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽：宜在水中解冻 ，但未去内脏的最好在室温下自然解冻 26. 彩电不能自行接地线
，如果接地线，一旦电源插头接反时 ，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电
，这样会有触电的危险 27. 揭胶纸
、胶带的妙法：贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭 ，会损坏物件
，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。 28. 皮鞋霉斑清除法：皮鞋放久了发霉时 ，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干 。

对发霉的皮包也可如此处理。 29. 巧制肉馅：将要做馅的肉放入冰箱冷冻
，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉 ，很容易就能擦把冻肉成细条
，之后，只需用刀剁几下就可以了
。

30. 皱褶身份证复原法：将身份证放在桌上 ，上面盖一两层纸
，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另一面 ，即可使之平展如初。 31. 电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟
，每天两次，3周可愈 。

若先在患者肩部擦上药酒再吹 ，效果更佳 32. 煮肉的时候
，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美 ，则应该把肉放在热水里煮
。 33. 宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿
，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。

34. 芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢 ，促进人体内热量的消耗
，并有很强的脱水能力，因此 ，多吃新鲜芦笋能变得苗条 。 35. 
。

3. 生活小常识大全

生活常识
，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识，涵盖健康 、营养
、饮食、居家 、生活小窍门等各方面。

生活小常识

例如：

1
、发生头痛、头晕时 ，可在太阳穴涂上牙膏
，因为牙膏含有薄荷脑 、丁香油可镇痛 。

2、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了 ，就往嘴里放上少许盐
，含一下，漱下口 ，就不辣了
。也可以喝牛奶快速解辣。

3
、常饮枸杞菊花茶 。经常看电脑，让张健的眼睛也倍感疲惫
，所以他常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑 、养肝的功效 ，可改善干眼症状
。

4
、刚刚被蚊子咬完时
，涂上肥皂就不会痒了，因为肥皂属碱性能中和蚊子叮咬时留下的酸性物质有止痒的作用。

5、女生冬天感到肢体寒冷是肾阳虚的表现 ，可以买一些黄芪泡水喝
，如喝一段时间后感到口干，阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用 ，效果不错 。

……

4. 手机偏门小知识

1：内存卡的确是带 写保护的
，卡上有写保护开关，如果出现写保护  ，建议你检查一下内存卡本身。

2：内存卡是没有写保护开关的
，就是正常的那种卡.出现写保护是很不正常的现象.这其实是因为读卡器的大小与内存卡本身无法接触完全.内存卡的保护的工作原理其实就是控制金属接触点的接触面积，如果无法保证全部的金属片压下 ，就默认为是写保护开关打开，这也是内存卡上写保护开关的做法.解决的办法其实就是找一张硬一点的纸随内存卡的正面一起插入读卡器中
，保证金属片完全接触.你也可以用手压着送进读卡器里面
。

3：内存卡由于长时间插拔，导致了金属接触片 ，有氧化或磨损的现象
，遇到这情况就用解决内存条的办法对付，找一个橡皮擦 ，在金属片上来回的擦几遍
，一般没有大的破损都可以解决。

4：本身内存卡的接触片就有问题，或者内存卡的寿命已到 ，这样只能买新的或者找商家了 。

5：换个读卡器试试
，祝楼主好运
。

5. 七字生活小常识生活小窍门,要压韵

同学们，我发现了生活中的一个小窍门 ，叫做“肥皂再利用”。大家一定不知道怎么做吧？下面就让我来告诉大家吧！

上个星期六
，妈妈在洗衣服，突然抱怨道：“哎！这个肥皂头 ，这么小，用起来很不方便
，可是扔了又太可惜了 。哎，算了 ，还是扔了吧
。 ”正在书房看书的我
，听到了这话，心想：这么多肥皂头 ，要是可以再利用该多好呀！于是
，我连忙对妈妈说：“少安毋躁，少安毋躁 ，还是让我上网查一查想个办法吧。
”我三下五除二打开电脑
，功夫不负有心人，终于搜到了 。原来 ，可以把肥皂头包进 *** 里
，之后不停地揉 、捏，干了可以浇上点水 ，直到揉成型了为止
。哈哈，肥皂头可以再利用了！不过大家可不要为此专门买 ***
，用穿破的 *** 就可以了。真是一举两得啊！

健康生活小常识100条选择题

生活小常识日常生活小常识

1
、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓 ，用水漂去盐分即可 。因为人的汗液

中含蛋白质
，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解
。

2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷 ，浸在热盐水里半小时左右取出
，可使牙刷经久耐

用。

3 、蛋清粘和小瓷器
、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面 ，合

缝后揩去四周多余蛋清
，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和 。放置一、两天后 ，即

使受到较大的外力碰擦
，粘和处也不会断裂。

4 、壶
、杯、盅等瓷器如积有茶垢 、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮 ，以一碗温

水浸泡，放置4
、5小时
，就可除去
。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

中秋节要到了，以下是食物类 。

1、煎鱼不沾锅：将锅洗净 ，擦干后烧热
，然后放油，再把锅转一转 ，使锅内四处都有

油
。煎鱼时就不会沾锅。

2 、省油炸馒头：先准备好一碗凉水
，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后 ，立即放入

锅里炸
，这样炸出来的馒头颜色金黄
、外黄里嫩、好吃又省油 。

3 、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽 ，封罐冷却后蒸

汽又凝结成水
，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些 ，所以，好罐头

的顶部不是平的
，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来
。

4
、旧照片变新：照片旧或脏了 ，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。

5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气
，使人看不请东西 。可用半干的肥皂土擦

镜片两面，然后抹匀拭亮
。用此法 ，即使到浴室里洗澡
，镜片也不会有雾气。

纠缠一起的项链如何快速解开***

可先洒一点爽身粉，在着手解开 。链子因爽身粉而变得滑润 ，所以不管缠的多紧也能

轻松分开
。

***防止洗澡水变凉的方法***

冬天泡澡时
，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作

用 ，体热就不会散发出去了 。

***如何消除盘子的裂痕***

可以把盘子放进锅子里倒入牛奶
，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘

子 ，裂痕就会几乎消失不见了。

***饼乾的防潮法***

将饼乾装罐时，同时放进一块方糖
。由於方糖会吸收罐中的湿气
，所以就能保持饼乾

的香脆可口的状态了。

***预防煮面食汤溢出来的方法***

水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油 。同时要保持汤的沸腾 ，不可向煮

其他面类时一般加冷水
。

***如何去除指头上的烟垢***

最有效的方法适用柠檬汁擦洗
，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后 ，颜色

就会渐渐退了。若依然无效的话
，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了 。

***使缩小的毛衣恢复原状的方法***

在脸盆里注入温水 ，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水
，然后将毛衣浸入，留在毛线上的

皂成份就会溶化
。以两手同时轻轻拉长缩小的部分 ，然后冲水晾乾。再半乾之时
，先

用手拉开，整出原形 ，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸 。

***如何去除地毯上的家俱置痕***

消除地毯上常见的凹陷痕迹
，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷

的地方 ，然后用熨斗烫
。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛
，在轻轻刷顺即可。

***加了酵素的洗衣剂不可用热水***

含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质 ，而紧贴在

布上面 。虽是酵素洗衣剂也无可奈何
。所以水温还是以三○至六○度为上限。

***如何防止毛衣缩水***

洗毛衣的原则是一次尽快洗好 。一般而言
，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水 ，所

以不如洗衣精多加一点
，以避免毛衣变小。

***如何制作透明清亮的冰块***

就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里
。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉 ，制

作出来的冰块就会格外透明。

***使瓶花在夏天持久的秘诀***

可再花瓶里滴上一 、二滴漂白水 。漂白水有杀菌果效
，尽管水温高，也能使花茎切口

不易生菌 ，花自然较能耐久
。

***不用芳香剂使屋内芳香的方法***

可利用自己的香水以棉花沾湿香水后，擦拭室内的电灯泡
，灯泡一亮，香水就会温热

发挥 ，整个房间就会充满香气了。

***使凋萎的蔬果复原的方法***

可以在大盆里装上水
，加上少量的醋两块方糖，再将蔬菜放进去泡浸即可 ，就用热水

冲一下
，然后立即以冷水回冲，就可恢复原状 。

***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折***

出外旅行时 ，打开衣箱
，衣服变的皱巴巴的
。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，将衣

物用衣架掉挂在浴室里 ，翌晨
，衣服上的皱折就可被蒸气消除了。

***去除衬衫衣领
、腋下汗斑的秘诀***

先用刷子涂上洗发精，或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗 ，即可顺利洗净 。

***使丝袜更为耐用的秘诀***

为防止丝袜脱线，可将新丝袜放进冷冻库中
。等冻硬了直接取出自然解冻后
，穿上时

就比较部会脱线了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化

的水冲洗 ，效果也不错 。

***黑色衣服退色时的补救法***

1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗

2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看

***防止白色丝衬衫变黄的方法***

在洗之前
，先涂上牛奶
。如此就能不可思议地防止变黄。在洗完后，最后一次冲水时

加点牛奶 ，也同样有效果 。这种方法并不需用很多牛奶
，所以不妨试一试。

***防止牛仔裤掉色的方法***

新买的牛仔裤，可先进在浓盐水中 ，过了整整一天
，再以一般方法洗涤即可
。平时在

洗涤时，若能将里侧翻出来再洗晒乾 ，也能使褪色的程度减到最低。

***鞋底易滑时的应急处理法***

1、用砂纸摩擦鞋底
，就可大大减低滑倒的可能 。

2 、把生马铃薯切成两半，以横切面摩擦鞋底 ，就不会滑了
。

3
、可以在鞋底贴胶布，尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨
，也可以穿上漂亮的鞋

子外出，而不用担心滑倒 。

***使剪刀恢复锐利的方法***

利用铝箔纸 ，将二、三张叠在一起
，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就会锐利的令人吃惊
。

***收录音机的保养法***

以棉花棒沾酒精 ，清除磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元 。

***烟灰缸的油垢去除法***

可以在烟灰缸内洒一点盐
，再以软木塞成抹布擦拭污垢即可
。

***玻璃杯重叠抽不出来时的处理法***

可在内杯加冷水，外侧的杯子浸在温水中。使二者产生温差 ，就可顺利抽出 。另外也

可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑
，以方便取出
。

***不伤家俱的蜡笔污迹去除法***

蜡笔污迹无法以水去除，用油漆溶剂虽可去除 ，但会剥去涂料而使表面受损
，最适合

的方法适用牙膏擦拭。不仅可擦的很乾净，且也不会伤到家俱 。

***收存衣物的便利法***

不常穿的衣服若不妥善收存好 ，很容易遭虫咬破。所以在收存前，可先再橱子底下铺

一张当日的报纸
。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果。再加上防虫剂
，形成双重保

护，且铺有当天的报纸 ，日后就可看出是何时收起的
，可说是一石二鸟之策 。

***长久保存皮质 、丝质衣物的方法***

皮质和丝质等高级衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里
。因为东西在密封的情况

下 ，无法接触空气
，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的

衣物，最好除去塑胶袋 ，在上面盖上薄纸
，才收存起来 。

***消除裙襟、裤脚折痕的方法***

此时，如果再折痕上涂一点醋 ，就不会那麽明显了
。在整烫之前
，先以旧牙刷涂一点

薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫 ，就几乎看不出来了。

***防止CD音响沾上灰尘的方法***

最好使用防静电剂 。而这东西可以家中的衣服柔软精代替
。以十倍的水稀释，再用纸

巾或软布沾取轻拭表面
，就可使灰尘难以沾附而轻松除去。

***去除车上烟味的方法***

可在烟灰缸中铺上咖啡渣 。因咖啡渣有相当的除臭效果，再揉熄烟蒂时 ，咖啡渣的湿

气可立刻熄灭火星
，咖啡渣以布袋装起亦可去除整辆车内的异味
。

西瓜皮的妙用

（1）削去青皮，将其切成小方快或细丝 ，加上盐
、酱油、糖等佐料
，与辣椒

同炒，清脆 、香甜
、可口。

（2）将去皮切成的小块或小条的瓜条 ，入水煮沸
，再下入番茄、鸡蛋 、些汤

不仅味佳色艳，而且能消署利尿 。

（3）把去皮后的瓜皮切成细长小条 ，用食盐腌2～3小时后
，将盐水沥出，

再加酱油
、醋或麻油等佐料搅拌 ，即可食用。

（4）将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里
，上铺火腿片，加上调料 ，上锅清蒸
，

其味鲜美，清香四溢
。

啤酒的妙用

（1）用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上 ，炒出来的肉鲜嫩可口
，特别是

用此方法烹调牛肉，效果更佳．

（2）啤酒可使凉拌茶增加美味 。将菜浸在啤酒中煮一下 ，酒一沸腾便取出
，

再加点调味剂
。

（3）和面时水中掺些啤酒，烤制出的小薄面饼又脆又香。

（4）将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒 ，面包既容易烤制
，又有一种近乎

肉的味道 。

（5）制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒 ，能消除油腻味，吃起来

很爽口
。

（6）将待用制做的鸡放在盐 、胡椒和啤酒中
，浸1～2小时，能取掉鸡的膻

味。

食盐的妙用

（1）想让花开得更鲜色 ，在花盆里浇一点点盐水即可 。

（2）用盐水洗冻疮可止痒
。

（3）早上喝一杯淡盐水
，有助大便通畅。

（4）将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛 。

（6）洗澡时 ，水里放点盐
，可治疗皮肤病
。

（7）用油炸食物时，将一点盐放入油锅内 ，油就不会向外溅了。

（8）煮破了壳的鸡蛋时
，水里放点盐，蛋白就不会流出来了 。

（9）将胡萝卜捣碎拌点盐 ，可以将衣服上血迹擦掉。

（10）为防止洗衣服时衣服褪色
，可在水中放些盐
。

（11）在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。

（12）用盐可以擦掉铜器上的黑点 。

淘米水的妙用

（1）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮
。

（2）沉淀后的淘米水再加热水 ，可以用来浆衣服。

（3）用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用 。

（4）用淘米水漱口
，可以治疗口臭或口腔溃疡
。

（5）将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗 ，再用清水冲净
，可去腥味。

（6）把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味 。

（7）用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净
。

（8）用淘米水洗猪肚 ，比用盐或骨矾搓洗省劲
、省事、且干净 、节约。

（9）常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈 。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后
，

容易擦干净
。

（10）淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。

（11）用淘米水擦洗后的油漆家具 ，比较明亮 。

（12）用淘米水擦拭新漆器
，4～5次后，能除去臭味。

咖啡的妙用

使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.这样制作的咖啡冰块

放入冷奶或热奶中会使牛奶香味浓郁.

烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡,可使菜的味道更鲜美.

除家具刮痕 深色家具有了刮痕,可利用咖啡在刮伤部分擦一下,干了之后,再用

湿布擦试干净.然后再依上法涂抹一次即可,经这样处理之后,刮痕就不醒目了.

解酒 咖啡有较强的兴奋
、强心、利尿 、解酒的作用.醉酒后有昏睡现象时, 可

用开水泡浓咖啡,频频饮服,有较好的醒酒效果.

清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中,用水将其冲走, 可以除去排水管道中的臭气

和油腻.

除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗.

饮啤酒 在啤酒中加些咖啡,再放少许糖,上口苦涩中含幽香,口味甘醇.

桔子皮的妙用

（1）桔子皮中含有大量的维生素C和香精油 ，将其洗净晒干与茶叶一样存放
，

可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮 ，其味清香，而且提神、通气
。

（2）桔子皮具有理气化痰
、健胃除湿、降低血压等功能
，是一种很好的中药

材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中 ，2～3周后即可饮用
，能清肺化

痰，浸泡时间越长 ，酒味越佳 。

（3）烧粥时
，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口 ，还可起到开胃作用
。

（4）烧肉或烧排骨时
，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。

（5）桔子皮可以做成糖桔丝 、糖桔丁
、糖桔皮、桔皮酱 、桔皮香等美味可口

的食品 。

1
、常吃宵夜
。会得胃癌。因为胃得不到休息 。

2、一个星期只能吃四颗蛋
。吃太多。对身体不好 。

3 、鸡屁股含有致癌物 ，不要吃较好
。

4
、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果 。

5、女生月经来时。不要喝绿茶
。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西 。

6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖
。也不要喝太多。

7
、空腹时不要吃蕃茄
，最好饭后吃 。

8、早上醒来
。先喝一杯水。预防结石 。

9 、睡前三小时不要吃东西
。会胖。

10、少喝奶茶 。因为高热量
。高油。没有营养价值可言 。长期饮用。易罹患高血压
。糖尿病。等疾病 。

11
、刚出炉的面包不宜马上食用
。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上 。切忌放在床边
。

13 、天天喝水八大杯。

14
、每天十杯水 。膀胱癌不会来
。

15、白天多喝水。晚上少喝水 。

16 、一天不要喝两杯以上的咖啡
。喝太多易导致失眠，胃痛。

17
、多油脂的食物少吃 。因为得花5~7小时去消化 ，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡
。

18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量 。

19 、10种吃了会快乐的食物：深海鱼
，香蕉，葡萄柚 ，全麦面包
，菠菜，大蒜 ，南瓜
，低脂牛奶，鸡肉 ，樱桃
。

20
、睡眠不足会变笨
，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 。

22 、每天喝酒不要超过一杯 ，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞
，增加细菌感染的机会
。

23
、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下 。

24、酸梅具防止老化作用 ，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
。

25 、掉发因素：熬夜，压力
，烟酒，香鸡排。麻辣锅 。油腻食物
。调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜 ，蛋 。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。

27
、每天一杯柠檬汁
，柳橙汁
。不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族 、瘾君子
、家庭主妇的常备良药，一天一颗 ，才能让自己有个干干净净的肺 。

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)
，会致癌，尽早戒烟
。才是最健康的做法。

30 、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时 ，孕妇
，临产前 。生产完后，更年期
。

31
、抽烟 ，关系最大的是肺癌
，唇癌，舌癌 ，喉癌，食道癌
，也与膀胱癌有关。

32、饮酒导致肝硬化 。引发肝癌
。

33 、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34
、食物过于精细 ，缺乏纤维;含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌 。

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌 ，胃癌
。

36 、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性 。

37
、不抽烟。拒吸二手烟
。

38、适量饮酒
，不拚久。不醉酒 。

39 、减少食用盐腌
。烟熏，烧烤的食物。

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 。

41
、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
。

42、每天摄取均衡的饮食 ，不过量。

43 、维持理想体重 。不过胖
。

44
、保持规律的生活与运动。

45、保持轻松愉快的心情 。

46 、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民

1.求100字的健康小常识

生活健康小常识 1
、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3 、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4
、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7
、空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9 、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11
、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13 、天天喝水 八大杯 14
、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16 、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠
，胃痛 17
、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃 ， 因为五点后身体不需那么多能量 19 、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉
，葡萄柚，全麦面包 ，菠菜
，大蒜，南瓜 ，低 脂牛奶
，鸡肉，樱桃 20
、睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠
，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22 、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞 ，增加细菌感染的机会 23
、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）
， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25 、掉发因素： 熬夜 ，压力，烟酒
，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27
、每天一杯柠檬汁 ，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族 、瘾君子
、家庭主妇的常备良药
， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ， 会致癌
，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30 、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇 ，临产前.生产完后
，更年期 31
、抽烟，关系最大的是 肺癌 ，唇癌
，舌癌，喉癌 ，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33 、吃槟榔会导致口腔纤维化
， 口腔癌 34
、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪 ，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙
， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36 、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37
、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒 ， 不拼久.不醉酒 39 、减少食用 盐腌.烟熏
，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41
、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43 、维持理想体重. 不过胖 44
、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46 、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝 ，中午吃的像平民
，晚上吃的像乞丐 （选几条就有100字了）
。

2.健康生活的小常识

贫血——葡萄
、橘子、番茄 、苹果
、草莓、樱桃?

胆固醇过高——山竹 、核桃?

高血压——葡萄
、橘子、番茄 、苹果、核桃
、香蕉、西瓜 、柿子
、梨、桃子?

动脉硬化——橘子 、番茄
、苹果、草莓 、核桃
、香蕉?

血管脂肪化——橘子、番茄 、苹果
、草莓、核桃 、香蕉?

中风——苹果、柿子
、菠萝、猕猴桃?

心脏病——苹果 、核桃
、梨、香蕉 、西瓜
、菠萝、猕猴桃?

糖尿病——番茄 、梨
、西瓜、桃子 、番石榴
、枇杷?

支气管炎——葡萄、苹果 、草莓、樱桃
、柿子、梨 、菠萝
、枇杷?

哮喘——葡萄、桃子?

溃疡——梨 、香蕉?

胃炎——葡萄
、苹果、梨?

肠炎——葡萄 、番茄
、苹果、香蕉 、菠萝
、番石榴?

腹泻——苹果?

消化不良——木瓜?

痔疮——苹果、香蕉 、柿子、桃子?

肝病——葡萄
、橘子、香蕉 、李子?

膀胱炎——西瓜
、桃子?

尿道结石——西瓜、猕猴桃 、李子?

尿道炎——葡萄?

肾脏病——葡萄
、橘子、苹果 、草莓
、香瓜?

内分泌失调——葡萄、苹果 、木瓜
、香瓜?

背痛——西瓜、梨 、柑橘?

腰痛——西瓜、梨
、柑橘?

关节炎——葡萄、枇杷?

痛风——菠萝 、猕猴桃?

皮肤病——番茄
、苹果、草莓 、核桃
、木瓜?

口腔发炎——橘子、梨 、番石榴?

牙齿疾病——橘子
、草莓?

感冒——草莓、菠萝 、枇杷
、柠檬?

孕妇止吐——梨?

水果特性?

寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨 、葡萄柚、柚子
、椰子、橘子 、硬柿子
、山竹、番茄 、香瓜
、香蕉、甜瓜 、黄瓜?

热暖性水果（虚寒体质）：龙眼
、荔枝、芒果 、榴莲
、石榴、杏?

平性水果：芭乐 、苹果、葡萄
、柳橙、木瓜 、草莓
、樱桃、桑椹?

注意?

荔枝 、香蕉司机少吃?

多吃番茄可防晒?

多闻橙味工作不累?

橘子越甜越能抗癌?

柚子会让避孕药失效?

饭后吃水果易得糖尿病?

畸形草莓吃了伤肾?

心脏不好少吃西瓜?

每天吃水果别超二种?

西红柿可以治腋臭?

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病?

西瓜不宜冷藏后吃?

3.生活小常识100

1
、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3 、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4
、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7
、空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃 8、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息9 、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11
、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13 、天天喝水 八大杯 14
、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水。

4.生活小知识

健康生活小常识

1 、常吃夜宵
，会得胃癌，因为胃得不到休息 。

2
、一个星期只能吃四颗鸡蛋 ，吃太多，对身体不好。

3、鸡 *** 含有致癌物
，不吃较好
。

4 、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5
、早上吃水果是金 ，中午吃水果是银
，晚上吃水果是铜 。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多
。

7 、空腹时不要吃番茄 ，最好饭后吃。

8
、早上醒来
，先喝一杯水，预防结石 。

9、睡前三小时不要吃东西 ，会胖
。

10 、少喝奶茶
，因为高热量、高油
、没有营养价值可言，长期饮用 ，易患高血压、糖尿病等疾病。

11 、刚出炉的面包不宜马上食用！

12
、远离充电座
，人体应远离30公分以上，切忌放在床边 。

13、天天喝八杯水
。

14 、每天十杯水 ，膀胱癌不会来。

15
、白天多喝水，晚上少喝水 。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡
，喝太多易导致失眠，胃疼
。

17 、多油脂的食物少吃 ，因为得花5~7小时去消化
，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

18
、下午五点后 ，大餐少少吃
，因为五点后身体不需要那么多能量 。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼 、香蕉
、葡萄柚、全麦面包 、菠菜、大蒜
、番瓜、低脂牛奶 、鸡肉
、樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老
。

5.比较简短的健康小知识

1 、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时
，是晒太阳养生的最佳时间。

此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D ，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力
，并减少动脉硬化的发病率 。 2
、美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳 ，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效
。

3、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口 、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣
，其产生的酸性物质易腐蚀
、溶解牙釉质，使牙齿受到损害 。

4、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后
。不少人喜欢饭后马上饮热茶 ，这是很不科学的。

因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐
，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血 。

6.健康生活小常识有哪一些

45条足以震撼你的生活常识 1 、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2
、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡 *** 含有致癌物 ， 不要吃较好4 、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多6
、空腹时不要吃蕃茄
， 最好饭后吃 7、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石8 、睡前三小时不要吃东西. 会胖 9
、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压.糖尿病等疾病10、刚出炉的面包 不宜马上食用11 、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边12
、天天喝水八大杯13、每天十杯水. 膀胱癌不会来14 、白天多喝水. 晚上少喝水 15
、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 16、多油脂的食物少吃.因 为得花5-7小时去消化 ，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡17 、下午五点后.大餐少少吃
， 因为五点后身体不需那么多能量18
、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉 ，葡萄柚
，全麦面包，菠菜 ，大蒜，南瓜
，低脂牛奶，鸡肉 ，樱桃19、睡眠不足会变笨
， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老20 、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 21、每天喝酒不要超过一杯 ， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞
，增加细菌感染的机会22
、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下23、酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用24 、掉发因素： 熬夜
，压力，烟酒 ，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 25
、帮助头发生长：多食用包心菜
，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 26、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑27 、苹果是机车族
、瘾君子、家庭主妇的常备良药 ， 一天一个，才能让自己有个干干净净的肺28 、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）
， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康的做法29
、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时 ，孕妇
，临产前.生产完后，更年期30、抽烟 ，关系最大的是 肺癌
，唇癌，舌癌 ，喉癌
，食道癌，也与膀胱癌有关 31 、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌32
、吃槟榔会导致口腔纤维化 ， 口腔癌33、食物过于精细
，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发谓癌34 、食物过于粗糙 ， 营养不足时导致食道癌，胃癌35、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 36
、不抽烟. 拒吸二手烟37、适量饮酒
， 不拼久.不醉酒 38 、减少食用盐腌.烟熏，烧烤的食物39
、每天摄取新鲜的蔬菜与水果40、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类41 、每天摄取均衡的饮食 ， 不过量42
、维持理想体重. 不过胖43、保持规律的生活与运动44 、保持轻松愉快的心情45
、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
。

7.100个生活常识

1.没有一张纸可对折超过9次 2.根据统计每年驴子所杀的人比飞机失事所死的人还多 3.人睡觉比坐着看电视所消耗的卡路里还多 4.第一种有条形码的对象是香口胶 5.Wright's Brother发明飞机后第一次试飞的路程比一架波音747飞机的飞机翼还短 6.1987年 ，美国一间航空公司将每个头等机位的飞机餐减少一粒橄榄后
，节省了约35万港元 7.很多人每朝起来都喝一杯咖啡提神，但其实一个苹果比一杯咖啡还有效 8.你的家中多数尘埃都是你的死皮 9.洋娃娃Barbie 全名是Barabra Millicent Roberts 10.希特勒的妈妈在怀有希特勒时曾认真地考虑堕胎 ，不过被医说服
，结果把他生下来 11.玛丽莲.梦露有6只脚趾 12.**里，ET的脚步声是由一位工作人员用手将o者o里榨烂 13.珍珠在醋中会溶 14.登寻找情人广告中 ，有35%是已婚人士 15.你有可能将一只牛拉上楼梯
，但牛是不懂下楼梯的 16.猪不能仰头望天空 17.'quick brown fox jumps over the lazy dog' 可以用尽26个字母 18.鸭的叫声是不会有回音的，暂时没有人知何解 19.蜗牛可不吃东西睡3年 20.著名影星Tommy Lee Jones与美国副总统曾经是哈佛大学同房 21.如果一个月中 ，第一天是星期日，那个月便出现黑色星期五 22.把石头放在微波炉中加热会爆炸 23.1,111,111 x 1,111,111 = 1234567654321 24.唯一一个有15英文字母而又不会重复是的英文字'uncopyrightable' 25.猫可发出超过100个音
，狗却只能发10个音 26.愈黑的环境下，猫的排尿次数会增加 27.将一个硬币向上抛1000次 ，字向上的次数是495次
，不是500次，因为公较重 28.根据牛顿字典世界上最长的英文字是 '' 29.人体的胃每2个星期便会更新一次分泌物 ，否则它会自我消化 30.可乐原是绿色的 31.夏威夷文只得12个字母 32.走路上班的人最高比率的省是阿拉斯加 33.如果Barbie是人类
，她是身形是39-23-33 34.美国平均每小时在空中的人有61000人 35.只有一种食物不会变坏：蜜糖 36.在加勒比海附近有一种蚝是会爬榭的 37.世界上最年轻的父母在1910年出现，一个8岁及另一个9岁的中国人 38.人顃的鼻及耳是毕生都不断长大 39.日本有一种正方形的西瓜 ，为的是方便收藏 40.海星有8只眼
，每只脚都有一只 41.有些昆虫的眼是有毛 42.一条长颈鹿的舌头有2尺长 43.大象可用头来站立 44.蚂蚁早上醒来会抓痒 45.伟大发明家爱迪生是怕黑的 46.世上最老的金鱼是41岁，名叫Fred 47.爱因斯坦9岁时不能流利说话 ， 妈曾经一度以为他是弱智 48. *** 的女人可以因为丈夫不为她倒咖啡而提出离婚 49.只有55%的美国人知道太阳是一个星体 50.多数唇膏是有鱼鳞的 51.长颈鹿没办法咳嗽 52.猫头鹰是唯一能够分辨？#123；色的鸟类 53.一只鲸鱼一分钟心跳只有九下 54.我们喝到肚子里头的水已经有三亿岁了 55.只有百分之三十的人可以放大缩小自己的鼻孔 56.一只牡蛎的性别会由男变女
，此后一生中还会变个几次 57.根据一项1845年由英国通过的法律，自杀是非常严重的罪 ，最重可以处以吊死的极刑 58.在太空中航天员是没办法哭的，因为没有地心引力
，眼泪流不出来 59.一只变色龙的舌头是它自己身体的两倍长 60.最常用牙签的人是美国人 61.一个正常人的眼部肌肉一天平均要动上一万到一万五千次 62.大象死后还会保持站立姿势 63.有些昆虫没有头还可以再活上一年 64.达芬奇光是画蒙那丽莎的嘴唇就花上十二年 65.玻璃破掉时，玻璃碎片的时速最高可达每小时三千英哩 66.乳牛听音乐时可以供应更多牛奶 67.下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎 68.虎鲨的胚胎在母亲的子宫里需经过激烈的搏斗 ，胜利者就是可以活着出生的小虎鲨 69.一只70磅的章鱼可以穿过一个仅一枚银币大小的洞
，因为他们没有脊椎 70.印尼竹节虫是全世界最大的昆虫，有些光是身长就有一呎长 71.其实 ，河马跑得比人快 72.降落伞的发明人把第一次乘坐降落伞的机会让给了一只狗 73.一只日本大螃蟹可能长达12呎 74.刚出生的小火鸡要有爸爸妈妈教导如何吃东西
，不然会饿死 75.一只鲨鱼可以侦测到水中仅百万分之一含量的血液 76.桑巴舞的森巴原来的意思是一起磨肚脐吧 77.小孩子在春天长得比较快 78.蝙蝠是唯一能飞的哺乳动物 79.一只毛虫身上有超过两千条的肌肉 80.人的心脏可以产生把血液喷出三十尺高的压力 81.公的合掌螳螂头还在身体上的时候没办法交配，所以 ，母的合掌螳螂在进行交配之前
， 先要把雄的头砍掉 82.虾米的心脏在头部 83.你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘 84.世界人口50%的人从来都没有接过电话 85.老鼠和马不能呕吐 86."Sixth Sick Sheik's Sixth Sheep's Sick "是英文中最难以发言的一个句子 87.打喷嚏过于强劲了，会导致胸腔破裂 ，但是如果你想要将这个喷嚏强行忍住
，却会导致 你头或者是脖子中某个血管的破裂 88.如果你打电话超过一个小时，那么你耳朵里的耳屎会增加大概700倍左右 89.打火机是比火柴更早发明出来的 90.据说 ，在你睡觉的时候，在你不知不觉中
，你会吃入七十多种虫子和十多只蜘蛛 91.人类全身上下，最强韧有力的肌肉 ，竟是舌头 92.张开眼睛打喷嚏是不可能的 93.憋气自杀也是不可能成功的 94。

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