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包括如何和牌 、胡牌、
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，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略
。比如，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法
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，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局
，做出佳的选择
。  
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，即使你采用了这些策略，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程 ，保持积极的心态
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宝宝生长发育的过程
，与成人一样，会随着季节的变化而有所改变 ，进入秋冬发育的速度比较快。下面百分网小编为大家整理了相关秋季育儿知识
，希望大家喜欢 。

幼儿秋季育儿知识：应多补充维生素D预防佝偻病

宝宝生长发育的过程，与成人一样 ，会随着季节的变化而有所改变
，进入秋冬发育的速度比较快。对于宝宝，而且无论是肥胖者或者非肥胖者 ，这种速度和几率是相同的
。

广州医学院第三附属医院儿科主任崔其亮教授指出
，当宝宝体格发育快时，骨骼生长也快 ，钙、磷代谢明显增加。如果在这时候没有注意保证宝宝足够的维生素D的吸收，宝宝容易得佝偻病 。

维生素D缺乏 宝宝长不高

崔其亮主任说
，维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症
。但一般人常以为佝偻病的原因是“缺钙 ”，实际上是错误的 ，应是缺乏维生素D。

在人体骨髓的发育过程中
，维生素D十分重要，婴幼儿期生长发育旺盛 ，骨骼的生长发育迅速
，因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育，当维生素D缺乏时 ，即可引起佝偻病 。

宝宝晒太阳 可防佝偻病

研究发现
，1平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D
。婴儿每天晒太阳1小时 ，可产生400国际单位维生素D
，接近婴儿每天维生素D全部需要。

崔其亮说，孩子满月以后 ，即可常抱出户外晒太阳 。阳光是最好的维生素D“活化剂”
。

宝宝日晒七注意：

不过，广东已进入秋天
，带着孩子晒太阳，要选择恰当的时间和方式——

1.上午 、下午都适合

在秋冬季由于臭氧层出现季节性薄弱 ，太阳光中的紫外线加强
，易给人的身体带来不同的损伤。因此，在秋冬季晒太阳也要注意科学选择时段 。根据科学研究表明 ，在冬季
，有三个时段比较适合宝宝晒太阳：

第一阶段为上午6～9时，这一时段阳光以温暖柔和的红外线占上风 ，紫外线相对薄弱
。红外线温度较高
，对人体主要起温热作用，可使身体发热 ，促进血液循环和新陈代谢
，增强人体活力。

第二
、三阶段分别是上午9～10时和下午4～5时，这两个时段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多 ，这时是储备体内维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质
，有利于促进骨骼正常钙化 。

2.要避免中午时段

广医三院儿科医师谭小华强调：不管哪个季节，在上午10时至下午4时 ，尤其是中午到下午4时这段时间
，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强 ，会对皮肤造成伤害。

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定
，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1~2小时
。或每次15~30分钟 ，每天数次。如发现宝宝皮肤变红 、出汗过多
、脉搏加速
，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身 。也可晒一会儿后到荫凉处休息一会儿
。

四个月育儿知识大全

1、吃盐才能结实。如果我们的身体摄入食盐的量不足 ，很容易使我们四肢乏力
，在过去食盐又是非常珍贵的东西，因此 ，对于老一辈人来说，要给孩子多吃一些食盐
，孩子才会长得结实 。可是这种行为实际上是非常错误的，婴幼儿在一周岁之前绝对不能过量摄入盐 ，一岁之前宝宝肾脏的排毒功能还没有得到完善
，如果摄入了过量的盐分，很容易会对婴幼儿的肾脏排毒功能产生严重的破坏 ，甚至年纪轻轻就患上肾脏疾病
。

2 、脱落的牙齿丢上屋顶或者丢下床底

。小时候的我们
，一定经历过换牙时期，牙齿自动脱落 ，以便再长出新的牙齿 。家里长辈会问是上排牙齿还是下排牙齿
。如果是上排的
，就会带孩子丢进床底；如果是下排的，就会把脱落的牙齿往屋顶上丢！据说 ，这么做
，牙齿就会整整齐齐地长出来。长辈们会这么说其实安慰的用意比较大，希望孩子不会因此而难过 。其实 ，牙齿脱落之后，记得先检查有没有其他不寻常的状况：比如流血不止
、牙齿里有异物等等
。其次就是
，平时早晚刷牙，要刷干净 ，确保牙缝里没有食物残渣。这样一来
，牙齿一定保持“美美
”状态啦！

3、母乳洗脸 。用母乳洗脸也是一种流传很广的偏方。很多老一辈人都认为用妈妈的乳汁来给宝宝洗脸，这样做可以使宝宝长得白白嫩嫩 ，还可以帮助宝宝消除痱子和湿疹
。实际上这种方式不但对宝宝没有好处
，母乳是会变质的，而宝宝的皮肤非常的细嫩敏感 ，如果使用了变质的母乳给宝宝洗脸
，不但无法让宝宝的皮肤白嫩，甚至还会破坏皮肤上的保护层 ，对皮肤造成伤害。

4 、多穿衣服 。婴幼儿的身体是非常脆弱的
，因此如果宝宝受凉感冒，不但有很大的危险 ，而且不能随便用药
。因此，很多老人在家里给宝宝一定要多穿些衣服
，绝对不能受一点的冻。即便是在夏天，也一定要让宝宝的身体处于一种温暖的状态 。可实际上 ，如果想要宝宝健康成长
，要让宝宝三分饥与寒
。这是由于婴幼儿处于成长发育的高速时期，在这种时期 ，任何的外界刺激也会促使宝宝对外界产生抵抗性。少量的饥饿和寒冷会使宝宝的吸收功能与抗寒能力得到很大的提升
，身体免疫能力也能得到提高，而保护得过好反而是对宝宝的一种伤害 。宝宝的身体是非常脆弱的 ，父母在育儿的时候
，一定要尽量的科学谨慎，不能道听途说 ，老人会觉得这是他们带孩子的经验
。但实际上不科学的。

育儿知识3至6岁教育

　4个月开始婴儿就会逐渐长大
，婴儿体重增加，对能量及各种营养素的需求增加 ，但母乳分泌量不能随之增加，此时单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要 。以下是我精心整理的四个月育儿知识的相关资料
，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助
。

四个月育儿知识篇一

　4个月宝宝的营养辅食

　4个月开始婴儿就会逐渐长大，婴儿体重增加 ，对能量及各种营养素的需求增加
，但母乳分泌量不能随之增加，此时单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用 ，而乳类本身缺乏铁质
，需要及时从食物中补充，不及时补充婴儿易发生营养不良性贫血 。因此 ，在继续用母乳的同时
，逐步添加辅助食品是十分必要的。 我们根据婴儿的生理特点介绍了一些适合婴儿的营养辅食
。

　我们建议过早添加不适合消化的辅食，会造成婴儿的消化功能紊乱 ，辅食添加过晚
，会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力 。

　添加的品种由一种到多种，先试一种辅食 ，过3天至1星期后，如婴儿没有厌食或过敏反应再添加第二种辅食品
。

　添加的数量应该循序渐进
，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。

　食物的制作应从流质开始 ，逐步过渡到半流
，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程 。

　此外辅食添加的时间 ，最好在吃奶以前
，在婴儿饥饿时容易接受新的食物
。天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。还应注意食品的卫生，以免发生腹泻 。

　建议补充蛋黄
。

　新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的 ，仅够出生后四五个月造血之用 。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了
。胎龄越小、胎数越多
，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始 。

　补充蛋黄的方法如下：

　将鸡蛋煮熟
、剥壳 ，取出蛋黄
，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2 ，直至整个蛋黄
。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7 、8个月时可吃蒸蛋了 。

　小贴士：6个月内婴儿不宜食用蛋清

　6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全
，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液 ，引起过敏反应
，因此建议慎重食用
。

　米粉的添加方法

　临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉 ，说是这样会更饱
，睡得会更久 。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶
。

　正确的添加辅食的方法应该是 ，6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后
，可以在傍晚6点左右再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶 ，这样宝宝就很饱了
，夜里可以好好睡了 。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶
。第一次可以调得稀一点 ，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠
，两个星期后一定要过渡到用勺喂，就可以不用再有牛奶瓶了

　以上就是我们介绍的辅食内容 ，既简单经济又富有营养
，非常适合给4个月左右的宝宝食用。由于宝宝的年纪较小，不适合采用其他的途径进行补充 ，采用药补一来不容易吸收
，二来会容易造成一定的副作用 。因此我们不推荐使用补品，可以通过循序渐进的饮食补充达到补充身体所需的各种营养
。希望各位家长们能够试着给宝宝在饮食方面多动脑筋。相信一定能使您的孩子身体健康的 。

　总结：正所谓民以食为天 ，可见平时生活点滴之中饮食营养补充是多么的重要。对于4个月大的小宝宝来说就更是如此了
，我们介绍了此时宝宝们的生长发育特点，并结合这个特点制作了一些营养辅食方案 ，您可以结合自己宝宝的身体状况
，选择改善一下宝宝的饮食结构，相信能够帮助您的宝宝身体茁壮成长的
。

四个月育儿知识篇二

　4-6月婴儿辅食

　一般而言 ，我们我们建议从10个月左右就可以进行断奶了。有的妈妈由于身体体质原因，不得不很早就给宝宝断奶了 。此时处于换奶初期的婴儿
，生长发育特别迅速，恰是添加泥糊状食品的最好时机
。需要强调的是这个时期是泥糊状食品添加的关键期。如果添加的及时 ，宝宝就能持续健康成长 。此期间可以有一顿泥糊状的主食和5-6次奶
。对于4到6个月的婴儿究竟应该怎样选择辅食是妈妈要留心的了。

　当宝宝开始流口水
，或有厌奶的现象时，或者母奶量开始不够时 ，就应该考虑给宝宝添加泥糊状的食品了 。当然有的宝宝仍然喜欢母奶或配方奶
，同时宝宝身高
、体重也增长合适，可以托到5-6个月在添加泥糊状食品 ，但决不应晚于6个月
。刚开始添加食品的主要目的还不全是补充营养
，而是让宝宝习惯各种各样口味的食品。

　要让宝宝尽早习惯用勺吃泥糊状食品，最好从喂果汁时就开始用勺 。最早在出生后15天就可以试者用勺喂补钙水了
。添加食品应循序渐进 ，先试一种
，3-4天适应后，再换另一种。

　量也应由少到多 ，由稀到稠，由淡到浓开始时先试加一顿泥糊状食品
，最好选择在家长有充裕的时间段来制作食品，如上午10点或下午5点 。

　先喂泥糊状食品 ，不足在喂奶。菜泥一般应在喂奶之前
，果汁和菜水应选在两次喂奶之间间隔吃
。如果宝宝被噎煮，不要慌 ，可以轻拍宝宝的背部
，直到把食物嗑出来。

　如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急 。可以停1-2周后在添加
。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。婴儿也需要学习适应新的食品 。千万不要强喂 ，这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶
，还会伤害宝宝的自尊心
。每个婴儿都存在个体差异，要耐心 、领会对待。请特别注意自己宝宝的气质个性特点 。对泥来说 ，你的宝宝是世上独一无二的
。

　喂食过程中不断营造出快乐
、安静、专心的气氛。并用充满爱的目光注视你的宝宝
，他会感受到的 。而愉快的情绪会增加食欲
。色香味俱全的菜肴肯定会吸引你的宝宝，引起好胃口。如果你成功了 ，宝宝将会以快乐的表情和动作期待每次的幸福美餐时间 。

　每次喂食时间不要拖太久，一般25-30分钟为合适。所以要有充分的就餐前的准备
。如果宝宝又是吃得不多
，没关系，一到时间就立即结束。不要担心宝宝会挨饿 ，要知道聪明的宝宝下一次时会吃的更好的 。

　我们建议最好还是食用新鲜食材的食品
。也可以喂工业食品
，购买工业食品一定要注意保质期。开瓶时保证瓶子是真空密封的，否则 ，食品可能会受到污染 。已开封的玻璃瓶装工业食品
，只能在冰箱中保存48个小时，就不要吝惜立即倒掉
。

　每日建议食品量：奶量800毫升 、谷类(粥)10到30克
、鸡蛋1到2个、肉5-10-20克 、蔬菜5-10-20克
、水果5-10-20克、水90-200毫升。 其实对于婴儿来说 ，补充营养的最好方式是食补的了
，因为这种方法既简单又可以在平时的饮食中轻松的做到的 。宝宝在4到6个月的时候，就进入了一个快速生长的的时期 ，此时在营养方面要及时补充了
，这样才会利于身体的健康成长
。我们建议妈妈们在饮食方面可以做一个适当的调整，适当补充婴儿辅食。

　总结：婴儿4到6月的时期是一个非常关键的时期 ，此时，可以逐渐减少母乳的量
，循循渐进的给宝宝吃一些像稀粥 、水果泥这样的辅食 。一来可以补充宝宝所需的各种营养，同时也可以改善一下宝宝的口味 ，让宝宝有一个改变饮食的适应过程
，帮助日后能顺利断奶
。我们为妈妈们介绍以上的辅食希望能够帮助您的宝宝健康成长

四个月育儿知识篇三

　湿疹宝宝吃什么辅食

　湿疹宝宝吃什么辅食才合适这个问题是很多妈妈都要考虑的问题，其实辅食对宝宝的重要性有时比我们想像的还要厉害 ，宝宝的身体比较简单
，吃了不合适的辅食就会出现不适应的反应，对于有湿疹的宝宝来说 ，选择合适的辅食非常重要。现在我们来看看湿疹宝宝吃什么辅食 。

　湿疹宝宝吃什么辅食?宝宝四月后可以添加辅食
，比如很软的粥、清淡的汤
、面食、米粉 、鸡蛋黄
、蔬菜泥、水果泥 、牛奶
、豆浆等，只要注意温度、少量多餐 、由稀到稠等原则就不会出现大的问题。

　添加辅食是一个循序渐进的过程 ，很多时候母乳或者奶粉还是主食
，所以在湿疹宝宝吃什么辅食的问题前，先要注意母乳和奶粉不能成为宝宝湿疹的原因
。母乳喂养的妈妈在饮食上要注意鱼虾牛羊肉等容易引起过敏的或者辛辣刺激的食物都要忌口 ，应该以清淡些饮食为主，适当多摄入蔬菜水果。

　而以奶粉为主食的应该选择低敏配方奶粉给宝宝食用 。如果宝宝湿疹的来源是奶粉
，医生会建议奶粉用开水冲，但这会影响奶粉的营养成分 ，并不适宜采用
，这些可以尽量减少奶粉的进食次数，减低湿疹情况
。

　湿疹宝宝吃什么辅食不合适?宝宝在发湿疹的时候最好不要给燥热的辅食 ，以免加重湿疹的程度
，比如牛肉
、狗肉、鸡汤 、鸽子汤等燥热的食物，是湿疹宝宝最忌讳吃的食物 ，此外
，辛辣的食物也应该尽量避免。如果要加鸡蛋，也要注意宝宝的反映 ，如果宝宝不适应
，还是别加了 。

　宝宝湿疹都是慢性的，正常情况下 ，要差不多到两岁才好，并没有什么特效药
，为了减轻宝宝的痛楚，在辅食上多加用心是必要的
。对于湿疹宝宝吃什么辅食合适或者不合适 ，妈妈们经过一段时间的观察应该都会有自己的心得。

　对于湿疹的情况
，如果宝宝大一点，抵抗力强 ，基本上痊愈的机会就大一些
，只要宝宝愿意吃的东西都可以吃，可以多给宝宝喂些开水 ，也可以在开水中加进菊花
、金银花或者麦冬
，会对湿疹有防治作用 。此外，如果宝宝湿疹情况严重应该用药物控制感染 ，但应该注意要适量
，因为此类药大多为激素类药物，容易对宝宝身体产生影响
。我为大家提供一个小秘方 ，在宝宝湿疹发作时使用郁美净面霜，可以起缓解湿疹的作用
，并且不让湿疹在宝宝的皮肤上留下难看的痕迹。

　宝宝事无巨细，一点一滴都牵动着妈妈的心 ，对妈妈来说
，宝宝是生命中不可替代的重要存在，让宝宝得到最贴心最周全的照顾是每个妈妈的心愿 。对于湿疹宝宝吃什么辅食这个问题 ，各位妈妈
，切记周全详细考虑，以免加重宝宝湿疹病情
。

四个月育儿知识篇四

　早产儿辅食添加

　早产儿由于多半有先天性营养不良的情况 ，因此
，我们建议可以给早产儿在喂养母乳的同时添加一些辅食。这样既可以补充有些母亲入睡不足的弊病，也能够给宝宝添加各种身体所需的营养元素 。那么具体应该添加一些什么食材呢?哪几种食材是利于宝宝身体健康的发育呢?以下就是我们对这个问题的深入分析 ，希望您能按照我们所介绍的方法给宝宝进行循序渐进的辅食增加。

　辅食添加原则：

　(1)从少到多
，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2-3天加到1/3～1/2个 ，渐渐吃到一个
。

　(2)由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。

　(3)从细到粗
，菜水--菜泥--碎菜 。

　(4)习惯一种再加另一种
。

　(5)在孩子健康，消化功能正常时添加 ，出现反应暂停两天
，恢复健康再进行。

　辅食添加顺序: 4--5个月：鸡蛋黄、稀粥 、豆制代乳粉、菜泥
、胡萝卜、果泥 、肉汤 。 6--8个月：蛋羹
、豆腐、肝泥 、鱼泥
、瘦肉未、稠粥 、烂面
、饼干、碎菜 、碎水果

　我们建议最早添加的辅食应是蛋黄
。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用 。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了
。胎龄越小
、胎数越多 ，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄
，早产儿和多胎儿从满月后就可开始 。

　添加蛋黄的方法如下：

　将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄 ，研磨成粉
。开始时每天喂一只蛋黄的1/8
，以后逐渐增直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉 。6个月左右可改食蛋黄粥;7 、8个月时可吃蒸蛋了。但我们不建议让宝宝吃蛋清 ，因为6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全
，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液 ，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等
。

　米粉的添加方法

　临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的
，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱 ，睡得会更久 。但我发现宝宝并不能睡很久
，夜里还是起来几次喂奶
。

　6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右再加一顿米粉或粥 ，到十点仍是一大瓶奶
，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了 。米粉就当作一顿主食 ，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶
。第一次可以调得稀一点
，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠 ，两个星期后一定要过渡到用勺喂
，就最好不要再用奶瓶了。

　随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时 ，还可增加鸡、鸭
、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥 、猪肝泥
、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉 。注意1周岁以内不要添加任何调味品
。

　蔬果汁的添加

　4个月后可给宝宝加果汁。

　婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用 。还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了
。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。

　满6个月可添加混合果汁 。

　辅食添加要点：从单一到多样
，从少到多，从稀到稠 ，从软到稍硬。如在添加辅食过程中
，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺 ，总之一定要掌握循序渐进的方法
。由于早产儿天生的体质较差
，家长们一定把握后天的补充的机会，1岁之前正是补充营养的大好时机 ，利用以上我们介绍的方法
，适当的给宝宝添加辅食，同时在断奶的和喂养辅食的时要掌握好方法。

　总结：早产儿由于会天生营养不良 ，因此
，我们建议家长在后的护理工作中，要掌握好营养的补充 ，宝宝在不同的月龄对应需求量和种类都会不同 。因此，在不同的时期可以选择不同的食材做成辅食给宝宝补充营养
。以上就是我们针对月龄大小的婴儿营养补充的一个方案建议
，希望您能根据我们的建议按照科学的方法给宝宝补充身体成长所需的各种营养。

四个月育儿知识篇五

　三道精美辅食 为宝宝补钙

　很多妈妈发愁宝宝的钙摄入不够，怕宝宝身高长不起来 ，骨骼不够强健 。但是市面上卖的补钙产品又不敢给宝宝食用
，其实宝宝补钙从日常生活种的食物中便能获得，现在为大家推荐三款精美辅食 ，不仅味道鲜美还可以为宝宝补钙
。

　一 、虾皮碎菜包

　原材料：鸡蛋1个
、虾皮5g、小白菜50g 、自发面粉
、调味料。

　做法：通过温水浸泡
，使得虾皮发软，然后切碎 ，再加入已被炒熟的鸡蛋;小白菜洗净后用开水烫一下
，切碎与鸡蛋调制为馅料;自发面粉和好，加入馅料包成包子 ，放进锅中蒸熟为止 。

　小贴士：虾皮中富含钙、磷;小白菜通过开水烫可有效减少草酸含量
，较利于肠道对于钙的吸收
。鸡蛋更是营养丰富，因此受到10个月以上宝宝的欢迎。

　二 、鱼菜米糊

　原材料：米粉(或乳儿糕)
、鱼肉15?25g、青菜15?25g ，盐少量 。

　做法：将米粉加入清水，搅拌为糊状
，放入锅中烧至沸腾，大约需要8分钟 ，然后将青菜 、鱼肉洗净后剁泥倒入锅中
，直至鱼肉熟透，加入适量食盐
。

　小贴士：鱼肉中含有丰富的钙成分 ，可以使宝宝增长身高
，骨骼强健有力，同时可以促进头脑发育 ，建议为4个月以上的宝宝经常做熟食用。

　三、浓香骨汤面

　原材料：猪或者牛脊骨或者胫骨200g
、龙须面5g、绿菜50g 、盐少量
、醋少量 。

　做法：将骨头砸碎后放入锅中中火煮沸
，加入适量米醋，后继续30分钟;用煮好浓汤作为底汤 ，加入龙须面和青菜沫
，直至面条煮熟，再加入适量的盐即可。

　小贴士：骨汤含有丰富的钙 ，并且蛋白质、碳水化合物 、铁等多重营养，可以为1岁以上的宝宝提供钙质和铁含量
，增强骨骼强劲度
。

育儿知识3至6岁教育

　育儿知识3至6岁教育教育，孩子是妈妈们的心尖 ，3至6岁是孩子发育非常关键的时期
，这是时候就需要家长们好好的教育。接下来就由我带大家了解育儿知识3至6岁教育的相关内容 。

　育儿知识3至6岁教育1

　 饮食育儿知识

　遗传因素是决定干孩子身高的一个重要方面，但是这不等于说父母都很高的家长 ，孩子就一定高
。还要看后天的许多因素
，当然这后天因素也能够给先天不足的孩子一些弥补。所以家长们不要掉以轻心 。还是要小心
。孩子长得更高不是更好么?

　个子矮小有很多原因。遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65%-70%的因素 ，由于现在家庭都是一个孩子
，零食
、营养品都供给得非常充分，孰不知这些食品中的很多成分都会引起孩子提早发育 。孩子提早发育的结果就是长不高
。还有很多后天的疾病 ，医学上称之为特发性矮小的疾病
，这样也会影响孩子身高。

　 要注意营养

　营养的充足与否是孩子长个子的老生常谈的问题，所有关于身体方面的发育都离不开营养的讨论 。孩子的生长发育必须有完善的营养供给 ，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，除了饮食外
，睡眠也很重要
。深睡1小时后，生长激素分泌量超过白天5—7倍 ，所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。

　此外
，参加体育锻炼是最积极、最有效 、最经济的增长身高的方法 。体育锻炼能使骨组织血液供应充分，骨细胞代谢旺盛 ，不断长出新的骨骼
，有助于骨头生长。多做引体向上
、牵伸肌肉和韧带，使身体向两端充分舒展的运动 ，每天运动时间不少于一小时
。适宜的运动项目有跳跃、跑步 、摸高
、打球、跳绳 、单杠引体向上、游泳等。

　 要选对方法

　孩子若想增高
，方法就要更有针对性，不能别的孩子怎么样 ，自己的孩子就跟着怎么样 。现在铺天盖地的广告影响了许多家长的选择
，因为家长的经验并不是很多，很容易被误导
。许多方法例如内服药 ，外拉的器械等等，都不能达到增高效果
，得不偿失。因为长高非一日能成 。要长期坚持
。

　 宝宝生病护理育儿知识

　上幼儿园，对于孩子来说 ，算是他们人生中的第一个坎
，因为在上幼儿园初期阶段他们有许多的东西要去适应，有的孩子表现的就会非常的好 ，到了幼儿园能很快的适应园内的生活环境
，并与小朋友很好的相处，但也有孩子会经历一段病痛的折磨 ，而这个时期长短也不一样
，并且是反反复复的，那么孩子上了幼儿园后为什么就容易生病了 ，是什么原因造成的
，又要如何来减缓这个情况的出现呢?

　孩子对于家庭及周边的生活环境在身体和心理里都已经有了适应，突然换了一个生活氛围 ，陌生环境，陌生的人
，都会让孩子的精神和心理极度紧张与恐惧，这就会扰乱了孩子身体内的那个平衡钟 ，孩子的心情会受到极大的波动
，并且这时孩子的免疫系统发育的也未成熟，抵抗力下降就容易生病。同时园内孩子多 ，病毒
、细菌也会增多
，所以生病就不可避免的发生了 。

　除了以上的原因造成生病外，还有一些因素也是造成生病的原因：

　1、偏食 、不爱吃蔬菜 ，偏食挑食的孩子很多
，这样营养元素就不能全面的吸收，造成贫血和抵抗力下降
。

　2
、一般家长会担心孩子白天在学校吃得不好 ，所以晚上加餐
，给孩子吃太多的肉、油炸等精制食品，晚上吃得太饱造成孩子消化不良 ，影响睡眠，休息不好
，久之就引起生病。

　3 、孩子睡前喝奶，喝完不刷牙或漱口 ，口腔中的细菌就会大量滋生
，容易引起呼吸道感染，所以喝完奶后要刷牙或漱口 。

　4
、睡眠对于孩子的健康是相当重要的 ，睡眠充足并且质量好的孩子生长的就好
，而那么睡眠质量不好的，并且不充足的话 ，长久的疲累也会让孩子容易生病
。

　上幼儿园想孩子少生病
，平时要注意营养搭配，睡眠充足 ，养成爱卫生的习惯
，规定的接种疫苗要按时去接种。园内的管理也需加强，平时注意园内消毒工作 ，室内定时通风 。如果孩子生病频繁，就变通一下先上半天幼儿园
，慢慢适应后再上全天。对有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子，这样的咳嗽就不一定是感染 ，就要注意回避引起过敏的因素
。感冒对于孩子来说
，一年只要不超过六次，都不是什么大问题 ，反而还会在感冒的过程趾完美免疫系统。如超过六次则需要引起重视 。

　 还可以采取一下预防方法：

　孩子上幼儿园早期之所以愿意生病
，主要是心理不适应环境造成的，所以家长在孩子上幼儿园前 ，可以经常还孩子到幼儿园外面看看
，看看小朋友怎么做早操的，怎么玩耍的 ，并且把上幼儿园的生活程序告诉好孩子
，让他们心理了解这一过程，并告诉他们 ，幼儿园的小朋友很多，会认识许多新朋友
，并且老师会教他们唱歌跳舞，这样让他们的心理提前的适应了环境 ，降低因陌生环境而带来的恐惧
，帮助他们尽快渡过不适应阶段
。

　同时在家时，妈妈要告诉孩子 ，自己有什么需要要大胆的表达出来
，老师都喜欢勇敢的小朋友，要学会说“老师 ，我要喝水”“老师
，我要尿尿 ”，喝水可以减少生病 ，大胆说尿尿可以防止尿裤子。其它方便像身体哪里不舒服也要教会孩子要及时表达给老师
，这样老师才能及时通知家长 。

　 语言能力的育儿知识

　一般来说，宝宝的语言敏感期出现在一到两岁左右 ，这期间宝宝对语言特别敏感，细心的爸爸妈妈会发现
，宝宝开始喜欢模仿各种声音，重复别人的话 ，学着打电话
，有时还会说出令人头疼的“诅咒语
”和“脏话”
。面对宝宝在语言敏感期的种种表现，我们要正确地引导 ，巧妙地应对
，才能为孩子以后的语言表达能力打下坚实的基础。

　婴幼儿时期是语言发展的敏感期，在这一时期 ，如果家长能让孩子处在良好的语言环境之中
，孩子便可以轻松自如地掌握某种语言 。但语言的敏感期具有暂时性，如果错过了这一时期 ，它将不再回来无法重复
。

　到了4岁左右
，孩子的神经系统发育已完成95%，3岁孩子词汇量可以达到800~1000字 ，而4岁孩子词汇量可达到1600~2000字，5岁孩子词汇量可达到2200~3000字。这些数字表明
，四至五岁是孩子积累词汇量的最佳时期 。4岁左右也是孩子语言发展的`里程碑，这个年龄段的孩子词汇量增加 ，口语表达能力迅速发展
。当孩子的口头语言能力发展到一定水平
，我们会发现他就不再满足于单纯的说了，孩子常常会指着某处问：“这是什么字? ”这些都是孩子渴望识字的表现 ，这时
，爸爸妈妈要抓住语言发展敏感期和黄金期，把文字适时适量 、巧妙地教给孩子 ，来满足孩子求知的欲望。

　 在孩子语言敏感期
，该如何适时适量又巧妙地教给书面语言，专家提出了一些建议：

　 1
、语言敏感期适当对孩子进行阅读训练

　一旦孩子口语变得丰富 ，就会进入学习书面语言的敏感期 。要适当地对孩子进行阅读训练
，可以用识字积木、识字卡片或图画书等形式，帮助孩子进行语言学习。这些不仅可以增加孩子语言词汇量 ，还是孩子获取外界信息 、训练思维
、发展想象的重要手段
。

　 2、语言敏感期和孩子一起发现汉字做游戏

　教孩子识字并不仅仅局限于书本和字卡，生活中处处都有孩子识字的情景。例如我们常带孩子去超市购物
，可以利用这种真实的环境认识各种蔬菜和水果的名称 。回到家还可以布置卡片超市，做购物游戏
。在这种情境中 ，孩子不但把字与实物对应了
，而且也很乐于接受，认得快记得牢。

　育儿知识3至6岁教育2

　 幼儿园育儿知识大全

　 1 、预防伤风感冒：

　秋季孩子毛病以此为多 ，尤其是中秋前后
，秋风袭来，孩子体质弱一点的 ，早晚最容易受凉 。所以预防之道就是要注重气候变化
，冷热得当，特殊是夜凉之时 ，要留意为孩子盖被
。白天风大时要加衣服
，孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭 ，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。除了预防保健外
，还要避免孩子接触病人 。

　 2、当心气管炎：

　很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管炎 ，经常咳的喘不过气来
，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是 家长们在孩子初咳时没加注意 ，随便买点药吃
，结果越吃越坏，咳得更凶
。由此可见 ，孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症
，不吃风，不吃生冷的东西 ，在家静养 
，少在外面外跑 ，要不然孩子的咳嗽不容易好 ，如果晚上再受凉，或与病人接触
，就容易发生肺炎，危及生命。

　 3
、注意扁桃腺炎：

　10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高 ，尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎
，所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大 ，有的甚至高烧40摄氏度以上
，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平时吃药多 ，产生了抗药性
，故孩子有病，如果没有经过医生答应 ，千万不要乱吃药
，至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒 ，不接触病人，增加孩子的营养
，增强抵挡力 。

　 4、重视并发症：

　在患伤风感冒 、支气管炎
、扁桃腺炎的同时，最容易发生的并发症就是肺炎 ，很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人
，或因扁桃腺炎而并发肺炎，肺炎除了呼吸困难外 ，并有剧烈的咳嗽和高烧
，如不及时治疗就有生命危险，预防本病就是不要忽略病发的初期 ，有病早医
，不自作智慧随便拿药给孩子吃，以致延误了治疗时间 ，导致病情加重
。

　 5、腹泻：

　腹泻在秋季也是常见的疾病之一
，这主要是因为孩子乱吃东西又兼受凉的缘故，因此 ，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃
，暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉。

　父母对于宝宝可谓是操碎了心 ，在很多方面都需要注意下来
，因此很多人都需要关注幼儿园育儿知识大全，只有这样才会为宝宝到幼儿园奠定基础 。

　育儿知识3至6岁教育3

　 这些育儿知识你懂吗

　 1 、咳嗽不能吃鸡蛋。

　这个观点其实也是非常片面的
。上面我说了 ，发热是不能吃鸡蛋的
，所以说，如果咳嗽属于风热型 ，这个时候
，鸡蛋是不能吃的，因为鸡蛋在中医里面属“发物
”。如果咳嗽伴有呕吐的话 ，鸡蛋含高蛋白
，比较难于消化，所以也不建议食用 。如果小孩的咳嗽属于过敏性咳嗽的话 ，在没有给小孩做过敏源筛查之前，鸡蛋里所含的蛋白质也属于高过敏因素
，所以这个时候鸡蛋也是要绝对禁止食用的
。小孩咳嗽在排除了上述情况的前提下，鸡蛋还是可以吃的 ，因为鸡蛋里所含有的一切营养素都能被宝宝很好的吸收
，也有利于宝宝的身体状态的恢复。另外，用绿茶加生姜煮鸡蛋 ，再放点蜂蜜治疗咳嗽效果还非常不错
，所以说，鸡蛋有时候不但不会加重咳嗽 ，还可以治疗咳嗽 。

　 2
、感冒不能吃鸡蛋

　感冒是由呼吸道病毒引起的
，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒，临床上常以鼻塞流涕、咳嗽 、头痛
、恶寒发热、全身不适为主要特征 ，全年均可发病
，但尤其以春冬季小儿发病率最高，这与气候比较寒冷 ，宝宝身体难以适应有很大关系
。感冒不能吃鸡蛋这个观点其实非常的片面。我们知道，鸡蛋是人类最好的营养来源之一
，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质 。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳 ，仅次于母乳
。这些营养都是人体必不可少的
，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织 、形成新的组织
、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等 ，所以说感冒病人是比较适合食用鸡蛋的。不过
，要提醒大家的是，因为鸡蛋它的蛋白质含量非常的高 ，食用之后
，除了鸡蛋本身会释放出热能之外，还会非常大的增加人体的基础代谢率 ，刺激人体产生额外的热量
，其作用远远高于其它食物 。据研究，一个鸡蛋所含的热量 ，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，正因为这样
，如果感冒伴有发热的小孩吃鸡蛋，体温不但不降 ，还会引起体温持续升高
，不利于病情的恢复，所以只有发热的小孩不建议食用
。

　 3、腹泻不能吃香蕉。

　大部分的人都知道吃香蕉能够治疗便秘 ，中医也认为
，香蕉味甘性寒，具有清热解毒 、润肠通便的功效 ，特别适合于实热便秘和阴津亏虚便秘的人食用 。香蕉本身也含有非常多的碳水化合物、蛋白质
、脂肪以及多种维生素以及微量元素
，所以从医学角度来说，香蕉应该适合于绝大部分胃肠道疾病才是 ，而这些胃肠道疾病也应该包括便秘和腹泻。但为什么人们都认为腹泻的人吃不得香蕉呢？其实
，这是一个错误的认识
。我们平时所说的香蕉治疗便秘指的是熟透了的香蕉，熟透了的香蕉含有丰富的膳食纤维 ，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大
，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15% ，且含大量水溶性的植物纤维
，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分 ，使粪便变软而易排出 。但是没有熟透的香蕉因为含有非常多的鞣酸
，所以对消化道有收敛的作用，能够很大程度抑制胃肠道消化液的分泌 ，从而也会减缓胃肠的蠕动、减轻腹泻的症状
。所以说
，香蕉的选择非常重要，一不留神 ，会起到相反的作用。

　 4 、腹泻应该禁食 。

　腹泻是小儿常见病和多发病
，主要以夏
、秋季尤为突出
。少则一天5、6次，多的可以达到十几 、二十次。轻者大便稀溏 ，重者大便如水样，甚至伴有血丝和粘液 。肠镜下可见大肠粘膜充血
、水肿
，甚至出现溃烂
。所以有学者认为，患儿腹泻时禁食可以减轻胃肠道负担 ，减少肠蠕动的次数
，从而减少腹泻的次数。其实，这种观点是错误的 。因为腹泻中的宝宝 ，腹泻会导致其丧失大量的水分和电解质
，本身机体所需求的能量也就不能得到足够的供应和补充，这时候如果禁食的话 ，为了补充维持身体机能所需的能量供应和维持血糖浓度
，就不得不大量分解肝糖元、脂肪 、蛋白质，从而导致人体更加的消瘦 ，体质也更加虚弱
，腹泻也就会迁延不愈
。当然，考虑到宝宝腹泻时胃肠道的承受能力 ，我们应该给宝宝喂一些营养丰富而且容易消化的食物，例如面条
、豆浆、薏米粥 、苹果糊等。同时还应指出的是
，禁食导致的饥饿感也会增加胃肠蠕动的次数，导致腹泻加重 。

　 宝宝感冒了怎么办

　 1
、充分休息

　对于感冒 ，良好的休息是至关重要的
，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动 ，别将宝宝累着。照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水
，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁
。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状 ，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点 。尽量少吃奶制品
，它可以增加粘液的分泌
。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。

　 2 、让宝宝睡得更舒服

　如果宝宝鼻子堵了 ，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾
，头部稍稍抬高能缓解鼻塞 。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎
。

　 3
、保持空气湿润

　你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度 ，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集 。

　 4、帮宝宝擤鼻涕

　宝宝还太小
，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕
。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油 ，往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠
，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状 ，沾出鼻子里的鼻涕；如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难
，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会 ，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出
，宝宝的鼻子就通畅了。

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