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网上有关“五味子的小常识 ”话题很是火热 ，小编也是针对五味子的小常识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
南五味子粒较小。表面棕红色至暗棕色 ，干瘪，皱缩 ，果肉常紧贴种子上 。多年生落叶藤本 。小枝灰褐色 ，皮孔明显。以下是我为您整理的五味子的小常识，供您参考 ，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。
五味子(玄及 、会及、五梅子)分北五味子和南五味子 ，北五味子质比南五味子优良 。五味子喜微酸性腐殖土，生长期需要足够的水分和营养;分布于黑龙江 、吉林 、辽宁、内蒙古 、河北等地 。古医书称它荎蕏 、玄及、会及 ，最早列于神农本草经的上品中药 ，能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效。2015年8月 ，中国科学家在五味子中发现抗艾滋病毒成分 。
基本介绍
别名
菋 ，荎蕏，玄及 ，会及 ，五梅子 。
生长环境
生于海拔1 200-1 700米的沟谷 、溪旁 、山坡。
五味子喜微酸性腐殖土 。野生植株生长在山区的杂木林中、林缘或山沟的灌木丛中，缠绕在其它林木上生长 。其耐旱性较差。自然条件下 ，在肥沃 、排水好 、湿度均衡适宜的土壤上发育最好 。
形态特征五味子分北五味子和南五味子 ，北五味子质比南五味子优良 。北五味子呈不规则的球形或扁球形，直径5~8mm。表面红色、紫红色或暗红色 ，皱缩 ，显油润，果肉柔软 ，有的表面呈黑红色或出现“白霜 ” 。种子1~2 ，肾形，表面棕**，有光泽 ，种皮薄而脆 。果肉气微 ，味酸;种子破碎后，有香气 ，味辛、微苦。北五味子主要产地为东北地区及内蒙古 、河北 、山西等地。南五味子粒较小 。表面棕红色至暗棕色 ，干瘪，皱缩 ，果肉常紧贴种子上 。多年生落叶藤本。小枝灰褐色 ，皮孔明显 。叶互生，广椭圆形或倒卵形 。长5-10cm ，宽2-5cm ，先端急尖或渐尖，边缘有细齿;叶柄淡粉红色。花单性异株 ，生于叶腋 ，花梗细长柔软;花被片6-9，乳白色或粉红色，芳香;雄蕊5;雌蕊群椭圆形 ，心皮17-40、覆瓦状排列于花托上 。果熟时呈穗状聚合果 。浆果球形 ，肉质，熟时深红色。花期5-6月 ，果期7-9月 。
柴胡的服用事项以及小常识
野三七是我们国家常见的中药之一 ，野三七的药用历史非常的久远，很多久远的医药典籍里面就有着野三七的记载 ，野三七有很好的食用价值和药用价值 。下面跟随生活小常识我来了解野三七的功效与作用。
野三七的功效与作用
1 、野三七对人体血管系统的作用
野三七中的有效成分 ，野三七总皂苷具有很好的心肌保护作用，野三七皂苷可减慢心肌细胞搏动频率 ，降低心肌细胞耗氧量;减少心肌细胞缺血损伤时细胞内酶的释放 ，减轻细胞形态改变和维持DNA合成等;野三七中人参皂苷Rb1 、Rg1、Re能够有效保护血管内皮，促进血管健康 ，对防治粥样硬化 、脑梗塞等心脑血管病有非常好的效果 。
2 、延缓衰老
PNS及PDS可延长果蝇平均寿命 ，提高飞翔能力，降低头部脂褐素含量 。PNS及PDS小鼠皮下连续注射30天，可显著提高血清、脑组织SOD活性 ，减少心 、肝 、脑组织中MDA的生成。
野三七粉大鼠灌胃给药可显著提高脑组织中SOD活性 ，减少LPO的生成。此外，野三七醇提物还能促进小鼠脑内DNA、RNA和脑蛋白质的合成 。野三七怎么吃
1) 、山药三七粥
主料：山药(干)100克,桂圆肉3克,干姜6克,三七10克
做法：
1.桂圆 、炮炭姜煮30分钟左右 ，除去姜渣;
2.三七、山药分别磨粉;
3.用上述汁水山药粉、三七粉 ，用慢火共煮，酌量加入红糖即成 。
关于野三七的功效与作用我就介绍到这里 ，希望能帮助你更加了解野三七。
中医有哪些养生的常识:中医基本常识
说起柴胡大家都很熟悉的吧 ，是一种中药材，很多的药物里面都有柴胡的成分 ，可以有清热解毒去火的作用 。柴胡如何食用的呢 ，关于柴胡的服用事项以及小常识大家都知道吗，下面就来看看这些小常识吧 。
功能主治：解表散热 ，疏肝和胃。用于外感病 ，邪犯少阳证，症见寒热往来 、胸胁苦满 、食欲不振、心烦喜呕 、口苦咽干 。柴胡可以有清热解毒的作用，而且还可以缓解食欲不振的作用 ，对于风寒感冒有好处 。
1 、忌烟、酒及辛辣 、生冷 、油腻食物。
2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药 。
3 、风寒感冒者不适用 。
4 、有高血压、心脏病 、肝病 、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。如果有高血压的人群要注意禁忌食用 ，也要注意服用小常识 。
5、儿童 、孕妇 、年老体弱者应在医师指导下服用 。
6、发热体温超过38.5℃的患者，应去医院就诊。
7 、服药3天症状无缓解 ，应去医院就诊。
8 、对本品过敏者禁用 ，过敏体质者慎用 。
9、本品性状发生改变时禁止使用 。
10 、儿童必须在成人监护下使用。
11 、请将本品放在儿童不能接触的地方 。
12、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师
关于柴胡的服用事项以及小常识等一些问题 ，给大家介绍了相关的内容了 ，如果对柴胡不适宜的人群一定要注意禁忌食用，以免食用不当对身体健康产生不利 ，大家要注意这些问题 。
中医养生 ，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨作中 ，就提到了很多的中医养生方法 。那么 ，中医有哪些养生的常识呢?下面跟着我一起来了解一下吧 。
中医养生的常识
中医养生的常识 生活规律顺应自然
养生专家说，中医讲究天人合一，一年有寒 、热 、温、凉 ，自然界有风 、寒 、暑、湿、燥 、火 ，所以要?动作以避寒，隐居以避暑? ，和于四时 ，顺应自然之气。尤其年老体弱者，更应适宜寒暑 ，?早卧晚起 ，必待日光? 。早晨活动不宜过早，以见到阳光为宜 。冬季三九天 ，多在室内活动 ，以免寒气伤阳。夏季三伏天，避暑要及时 ，但也不宜过凉 。总之 ，人要适应自然，生活要规律，寒温要适度 。
中医养生的常识 动脑动手形神受益
养生专家认为 ，健康需要活动 ，但必须适当，不可劳倦过度 ，尤其是老年人和病人 ，一定要选择适合自己的锻炼方式。他多年来的活动方式主要有四种，一是每天早晚各慢走一公里 ，坚持不懈;二是坚持门诊看病 ，为病人解除了病痛，他内心无比欣慰 ，也有益于脑力活动 ，一举多得。三是在带徒弟和传承学术经验中，他感受到为中医药事业培养人才的责任感 ，内心充实和满足 ，同时也启发他经常思考问题，增强了思维分析能力，加上常与青年人相处 ，增加了活力 ，振奋了精神 。四是练习书法，他以练习楷书为主 ，一笔一划 ，一丝不苟，使人心静 、神安、志定 ，既陶冶了情操 ，也活动了肢体，达到形神受益 。
中医养生的常识 揉搓经穴养生防病
养生专家非常重视经穴 ，常以指代针揉搓经穴养生治病。他每日睡前和起床时 ，常用手指揉搓百会穴及头面部，以促进头面部血液循环;揉搓涌泉穴 、膻中穴以补肾 、强心、健脑;揉搓听宫 、耳门 、颅息等穴以助听力;揉搓童子髎、睛明穴以增强视力;揉搓迎香 、风池穴以防感冒;指压足三里 、内关、中脘 、气海等穴 ，以增强胃肠消化吸收功能 。每个穴位揉搓按压50～100次 ，四肢和腹部穴位揉压150次 。他还时常叩叩牙齿，以强齿和促进消化液的分泌。他说，通过20多年的穴位揉搓按压 ，确实收到了行气血 、调营卫、益心脑、防外邪 、强耳目的效果 。
中医养生的常识 饮食有节定时定量定性
养生专家的饮食有三个原则：定时 、定量、定性 。如果没有特殊情况 ，他坚持每日三餐按时就餐;定量是三餐不过饱，以八成饱为宜 ，尤其晚餐食少 ，以易于消化吸收;定性是粗细粮配合，蔬菜水果搭配 ，吃后以能消化吸收 、腹部舒适为准。他爱吃面条 ，尤其爱吃稀软的带汤水的面条，面条可用细粮也可用杂面 ，再放些青菜之类 ，既有营养又易于消化 。他常嘱咐病人注意食疗，如晚餐喝粥适当加入红枣 、薏苡仁、核桃仁 、山药等以增强脾胃功能 ，还要结合大便情况对饮食进行调整 ，以保持大便通畅，每日一次 。
中医养生的常识 情志安宁气血通畅
养生专家说，喜 、怒、忧 、思 、悲、恐 、惊是生活中难以避免的 ，但只要生活中加强修养 、爱好广泛、宽宏大量、不记得失恩怨 、遇事不躁 ，就能心静志安，乐观宽宏。情志安宁 ，气血通畅 ，人就健康长寿 。正如书中所说：?志闲而少欲，心安而不惧 ，形劳而不倦 ，气从以顺，各从其欲 ，皆得所愿 。美其食 ，任其服，乐其俗 ，高下不相慕。?他谦虚地说 ，我只初步做到了一些，但这确是养生中最重要的一个方面，是必做又较难做到的。
2017年春季中医养生的常识1 、御寒防风莫忽视
冬三月草木凋零、冰冻虫伏 ，人体新陈代谢相应变慢 ，抵抗力下降，容易生病 ，也特别容易损阳气 ，春季养生保健别急着减衣服 。稍受风寒，易发宿疾 。
2 、饮食调养是关键
春季养生保健的饮食基本原则应该是以?藏热量?为主 ，因此 ，冬季宜多食羊肉 、狗肉、鹅肉 、鸭肉 、萝卜、核桃 、栗子 、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻 、生冷 、酸涩、粘硬和大辛大热之品 ，防止助热生火 。
3、锻炼运动很重要
春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分 ，生命在于运动 。动则养形，活则血流。有规律的活动 ，适当的运动 ，这是古往今来长寿的秘诀 。不过?动?有主动 、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动 ，持之以恒为主要 。
4 、精神调养很有益
春季养生保健精神调养非常有益 ，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪 ，当处于紧张、激动 、焦虑 、抑郁等状态时 ，应尽快恢复心理平静。
2017春季饮食养生的方法早春 吃点葱姜蒜
阴寒渐退，阳气开始升发 ，乍暖乍寒 。根据?春夏养阳?的理论 ，此时可适当吃些葱、姜 、蒜 、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒 ，助春阳升发 ，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效 ，此时宜少吃性寒食品 。
仲春 多吃野菜
古人云 ，春应在肝。肝亢可伤脾，影响脾胃运化 。此时可适当进食大枣 、蜂蜜 、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物 。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时 ，如荠菜、马齿苋 、鱼腥草 、蕨菜、竹笋、香椿等 ，应不失时机地择食。
暮春 要吃得清淡
气温日渐升高，此时应以清淡饮食为主 ，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外 ，可饮用绿豆汤 、赤豆汤 、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉 、麻辣火锅以及辣椒 、花椒、胡椒等大辛大热之品 ，以防邪热化火 ，变发疮痈疖肿等疾病 。
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