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四 、2024微乐麻将插件安装的注意事项
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网上有关“开展校园心理讲座活动的总结 ”话题很是火热 ，小编也是针对开展校园心理讲座活动的总结寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您
。

#活动总结# 导语心理健康教育是素质教育的重要内容之一 ，开展心理健康活动
，旨在培养和提高学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力 ，如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会
、适应自身的发展变化
，促进儿童青少年心理健康的发展。以下是 整理的开展校园心理讲座活动的总结，欢迎阅读！

篇一开展校园心理讲座活动的总结

我们邀请了大学计算机学院心理辅导员戚娟老师进行了“我的大学不是梦.认识职业生涯规划
”的主题心理讲座 。

　我们都向往着美好的明天 ，所以一生都在为心中的梦而奋斗
，在人生的道路上，不光需要有克服困难的勇气 ，更需要有一个明确的方向
。职业生涯规划就是指引人生方向的那颗北斗星
，在茫茫的社会大洋上指引着我们的方向。青春短暂，从此刻起 ，让我们在这个充满挑战的时代
，好好描绘生命这张白纸 。

　在本次活动开始之前，我们做了如下准备:

　(1)部门人员开会讨论活动相关事宜
。邀请戚娟老师 ，确定该讲座的主题
，活动流程及人员安排等。

　(2)联系学院制作本次讲座的展板以及条幅，起到了良好的宣传作用 ，并且邀请宣传部作为本次讲座的摄影助手 。

　(3)准确下达活动通知，确保活动正常有序进行。

　(4)对于本次的心理讲座
，每个人都很重视
。心理部所有成员都提前到场，调试多媒体 ，并且打扫会场卫生
，摆放展板以及悬挂条幅。

　由于本次讲座的宣传力度大，并且宣传范围广 ，不仅只有计算机学院的同学参加
，还包括许多其余学院的很多同学 。参加讲座的同学们都热情高涨，人数充足 ，并且无迟到现象
。讲座在进行过程中
，同学们都在认真的倾听，学习。讲座一开始 ，戚娟老师通过一个群面应聘的视频引出了本次活动的主题 。在本次讲座中
，戚娟老师通过闭上眼睛，想一下身边有什么红色的东西以及出现一组图形让我们观察并提问有几个五角星图形的互动让我们了解了目标对一个人的影响
。告诉我们职业规划对于大学生来说的重要意义。并且讲解了如何制作生涯规划 ，和确定正确的合理的短期目标，长期目标已经人生目标的重要性 。同时戚娟老师还讲解了许多人生规划的理论知识
。讲座结束后
，心理部的成员安排同学们有序的退场并且对会场进行了打扫。

　总体来讲，此次活动是比较成功的 。首先 ，准备比较充分
，部门成员开会确定了活动主题，流程 ，并且积极宣传本次的心理讲座
，调动了同学们参加心理讲座的积极性
。其次，氛围良好 ，绝大部分同学们都认真的听讲座
，学习到很多关于职业生涯规划的知识，使本次活动的主题和意义得到充分体现。但是此次活动也有值得反思的地方 ，比如在老师讲的时候
，有极少部分的同学玩手机，这些不足也指出了我们今后工作的重点 ，相信在我们共同的努力下，一定会做的更加出色 。

篇二开展校园心理讲座活动的总结

　大学阶段是人生成长和发展的关键时期
，是成才的重要阶段，是人生道路的一个里程碑。在大学期间 ，大学生要储备知识
，开发自身潜能，增强身体素质 ，协调人际关系等等
。所有这些
，都是建立在大学生健康心理的基础上。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点 ，加强心理素质培养
，不断促进心理健康发展 。在日常的生活中我们往往只关注身体健康，但事实上除了身体的健康 ，我们更应该关注心理健康
。为普及心理健康知识
，提高同学们对心理健康问题的重视并给予同学们正确的引导，我特系邀请院心理咨询室桂老师为同学们举办一场心理健康知识主题讲座。

　此次活动得到了许多同学的支持 ，大家都按时到达活动举办地，积极参与了此次讲座
，并认真地听了桂老师讲述的各种常见心理健康问题及解决措施 。

　在此次讲座中，桂老师就心理咨询相关知识、大学生心理 、影响大学生的心理健康因素等六个方面阐述了大学生心理健康
。她认为心理健康是一种持续且积极发展的心理状态 ，在这种状态下
，主体能做出良好的适应，并且充分发挥其潜能。桂老师联系了实际 ，给同学们讲了很多现实中的例子
，引起了同学们的重视 。比如，她说曾经有一位教科系的女生 ，腿有残疾
，但是他从不自暴自弃，积极乐观的生活学习
。而这位女生的一位身体健康的同学整日不思进取 ，反而不如身有残疾的同学优秀。以此来提醒同学们
，一个阳光乐观的积极心理的重要性 。桂老师幽默而生动的讲述使同学们对心理健康有了更深刻的认识，拥有了积极向上的心态 ，得到了很深的人生感悟
。通过此次讲座，同学们对自己的大学生活有了新的目标和正确的定位。能够以一颗积极
、健康的心去面对人生的坎坷 。同时也有助于同学们更好的认识自我
，关爱自我，善待他人 ，培养健全的人格。此次讲座也让心理专干们认识到了自己工作的重要性
，为他们工作的开展指明了方向
。

　桂老师总结本次讲座：“心理健康是一个过程，更是一种态度 ，同学们应该保持积极的心理状态
，这样才能健康快乐的学习与成长。”

　但此次活动也存在着一些不足之处 。比如同学们到达活动现场后，在等待活动开始的过程中聊天、喧哗 ，现场有一些吵闹
。活动进行的过程中有部分的同学不遵守会场纪律
，聊天 、玩手机
、睡觉，影响了老师讲述的心情。这些不足也为我们指出了今后工作的侧重点 ，相信在我们的努力下
，以后的活动能够越办越好 。

　树立心理健康意识，优化心理素质 ，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题
。帮助我们处理好环境适应、自我管理 、学习成才
、人际交往人格发展和情绪调节等方面的困惑。大学生肩负着使祖国繁荣富强的伟大使命 。相信此次活动的举办能够给广大的学生一定的启迪
，为美丽的人生奋斗不息
。

篇三开展校园心理讲座活动的总结

为了科普人际交往中的心理现象及规律，缓解同学们对于学习、情感以及未来方向选择等方面的压力 ，提高自我调节能力
，我院心理专职老师—王品老师针对不同年级举办了两场不同主题的心理知识讲座。

　本场讲座主要针对18级同学，意在给予他们一些关于人际交往方面的指导 。王老师以《乌鸦喝水》的故事开场 ，借助“左右为难 ”的小游戏让同学们体会扮演多重角色的困难程度
，自然地导入到讲座的主题—人际交往
。

　接下来王老师就人际交往与人际关系的定义 、规律与发展过程
、人际关系恶化阶段以及表现、人际关系的吸引 、人际关系类型和改善人际关系的方法等多项内容向同学们详细讲解了人际交往需要注意的事项，并分析出人际交往中可以改善的方面。

　相信刚到本部不久的18级同学们在参加此次讲座过后 ，与人交往的能力也得到了一定的提升 。

　本场讲座主要针对17级同学
，让他们对于未来方向选择的压力能得到一定缓解。

　在讲座开始前，王老师带着同学们做“雨点变奏曲”小游戏 ，让同学们通过不同手势打击出不同声音来表示小雨、中雨
、大雨和暴风雨
。“滴答滴答
”、“吧嗒吧嗒” 、“哗啦哗啦 ”
、“轰隆哗啦
”......同学们内心的压力仿佛也伴随着雨水冲走了。

　在第二个“我说你画”小游戏中
，王老师又让同学们根据她的一些简单要求在一张纸上绘画，目的是让同学们了解自己目前的压力 。那些将老师所说的元素组合得越像一幅画的同学 ，他们的压力相对来说会更大，因为他们对自我要求更高
。

　接下来
，王老师通过向我们讲解“压力是什么 ”、“大学生的压力来源
”与“怎样面对挫折与压力”三个部分内容，说明了逆境是我们成功路上的垫脚石；我们虽然不能决定生命的长度 ，但可以通过正确地管理压力与应对挫折来控制它的宽度。

　两场不同主题的心理讲座使同学们受益良多
，希望在以后的讲座中能看到更多同学的身影，大家一起学习心理小知识 ，在大学中健康快乐地成长 。

心理健康活动策划方案

小学心理健康活动总结例文1

　中心小学在第三个心理健康教育月教育活动中
，能够遵循“加强队伍建设，提高师资水平；加强机构建设 ，重视心理辅导；落实心育课程
，促进均衡发展 ”的原则，贯彻落实自治区教育厅《关于开展第三个心理健康教育月活动的通知》文件精神 ，将工作与研究相结合
，立足为学校发展服务，为师生健康成长服务 ，推进我校心理健康教育，加强我校心理健康教育教师队伍建设
，使学校心理健康教育在我学校逐步普及并产生实效，不断提高我校心理健康教育的科学化 、普及化和均衡化发展水平
。

　在活动中通过培训
、研讨、展示活动 ，培养一支合格的校园心理健康教育的教师队伍；通过学校心理辅导机构建设
，促进学校心理健康教育工作落到实处；落实义务教育阶段间每周一节的心理健康教育活动课，做到有课时 、有教师
、有教学设计、有心理咨询室 、有个案积累；通过课题研究 ，逐步提高我校心理健康教育的质量
，使学校心理健康教育工作制度化
、规范化、科学化。

　工作要点

　（一）推进我校心理辅导机构建设

　学校心理辅导机构是为学生提供心理健康服务的专业场所，心理辅导是缓解和消除学生心理困惑 ，促进学生健康成长的重要途径 。根据自治区教育厅《关于开展第三个心理健康教育月活动的通知》文件精神
，我校成立了由校长负责，少先队主抓的领导组织机构
。并根据学生的心理发展特点 、结合本校的实际情况 ，建立了学校心理咨询室。

　（二）丰富的心理健康教育内容
，促进了教育质量的提高

　1、加强学校心理健康教育，把教师的培训教育工作列入学校继续教育内容之中 。在本月里开展了心理健康讲座 ，主题——激励的作用
。听了讲座还结合本月学校组织的“在学科中渗透学生养成教育
”的经验交流，展开了研究活动。按照“以点带面
、逐步普及”的工作思路
，发挥少先队心理健康教育的指导作用，通过发挥少先队主题队会课和思想品德课这主渠道的作用 ，进一步探索学校心理健康教育的方法和途径 。

　2、通过心理健康教育月活动
，推进学校心理健康教育工作。通过教育月的宣传和重点培训，让学生懂得心理健康在成长过程中的重要性；让全体教师了解学校心里辅导的理念 ，学习师生关系 、教师与家长沟通的一般方法
，懂得教师心理健康与自我维护，能在教育教学过程中体现心理健康教育的理念
。培训方式采取举办——我是勇敢的小军人 ，我会……手抄报
、“学会交流 ”专题讲座、网上培训 、课堂教学研讨
、案例反思和“分享快乐
，播撒快乐
”主题队会课竞赛、为五站结对子学校送心理健康课 、“心手相牵”亲子营系列活动等方式开展了形式多样
、内容丰富的心理健康教育活动，为教师、学生 、家长提高心理健康水平做出了积极的努力 ，为构建和谐校园做出了贡献。

　（三）存在的问题和一些建议

　1
、由于一个月的时间比较短
，只能是集中组织开展一些主题教育活动，缺少教育的系统性、针对性 。对于教师 、学生的心理健康教育是要渗透到大德育的环境之中 ，才能实现润物细无声之功效的
。

　2、有些活动还只追求了量的变化，而质的变化还有待于工作的深入。

　3
、开展心理健康知识宣传活动的力度还不够大
，面也不够广 。提高教师、学生 、家长的心理健康水平，是要构建多元化的教育氛围 ，才能达到教育目标的
，光靠学校一家单打一，工作的力量很微弱
。所以 ，建议：在媒体上
，教育部门要多呼吁，全社会人人都来关心心理健康教育工作 ，为提高全民素质做出贡献。

小学心理健康活动总结例文2

　为了认真落实上级有关文件精神
，进一步加强和改进中小学心理健康教育工作，更好地普及心理健康知识 ，在学校营造关注幸福感受
、重视心理健康的良好氛围
，提升学校心理健康教育工作水平，推进心理健康教育规范化、科学化发展 ，帮助师生用积极心理学 、幸福心理学的理念指导工作
、学习与生活，促进他们身心和谐、健康可持续发展
，20xx年4月20日至6月1日，静海实验小学以“感受幸福·助力成长 ”为主题 ，举办了20xx年度心理健康月暨第二届心育节活动
，现将活动情况简单总结如下：

　一 、举办教师团辅

　5月8日，学校邀请中国心理学会科普委员会委员
、天津市学生心理健康教育专家指导委员会委员、天津市中小学心理健康指导中心主任委员张嫦教授到学校指导工作并开展教师心理健康教育团体辅导活动 。

　张教授以《争做健康快乐的教师》为主题 ，以实验小学全体教师为辅导对象
，上了一节团体心理健康教育活动课
。张教授以深入浅出的语言 、生动活泼的风格
、引人入胜的形式、妙趣横生的互动，通过“解压办法我最多” 、“工作中不能没有你
”、“生命线”等活动 ，引导教师们理解健康的含义与意义
、心理健康的功能、教师心理健康的标准
，使他们真切地感受到心身健康的重要性以及团队成员悦纳 、宽容
、理解、支撑 、扶持
、合作的重要性，懂得了每个人的人生都是极有意义的 ，在今后的工作中要践行积极心理学
，找积极优势、带积极情绪 、处积极关系
、促积极成长，使自己的存在给身边的人带来快乐、给社会做出贡献。

　张教授的团体辅导不仅传播了心理健康知识 ，指导教师们学会了自我调节 、放松减压的方法，而且提升了他们的职业幸福感
，使他们感悟到：工作着是美丽的，一群好人每天在一起做愉快的事情是幸福的 ，要努力身心健康地工作
、幸福快乐地生活；更重要的是张教授通过活动为教师们做了极好的团体辅导示范
，帮助他们深刻地体验到规范的团体辅导的环节、形式与实际操作过程，拓宽了教师们的视野 ，提升了专兼职心理教师的团体辅导水平；而且熔炼了教师团队
，促进了教师们之间的沟通 、协作与默契，增强了他们的认同感、归属感和信任感以及集体的凝聚力
、向心力 。活动结束之后 ，老师们纷纷发微信交流感悟与收获
，表示要争做健康快乐的教师，用积极阳光的心态引领学生幸福健康地成长
。

　二、巩固教育同盟

　4月下旬 ，学校在精心准备的基础上
，以“让孩子拥有健康快乐的人生 ”为主题，利用两个晚上的时间开展了全校48个班级的家长学校学习活动 ，向家长普及儿童心理健康教育知识，宣传科学的家庭教育方法。活动中
，潘云婷副校长结合孩子们的年龄特点和身心发展的规律进行了专题讲座，向家长们介绍最新的家庭教育理念和科学的家庭教育方法 ，传授小学生心理健康教育知识
，阐述青少年心灵成长的重要性和部分家长忽视孩子心灵成长的危害，针对当前学生常见的生理心理问题列举事例做了深刻的剖析 ，指出解决问题的方法
，唤醒家长们关注孩子的心灵成长，帮助孩子做身心健康的人 ，让孩子拥有健康快乐的人生 。班主任和任课教师结合班级的教育教学工作对家长进行家庭教育辅导
，家长们也进行了教子经验交流。通过开展家长学校学习活动，进一步巩固了家校教育同盟 ，争取到家长对学校教育的理解 、支持与帮助
。

　三
、强化宣传教育

　第十三周
，学校以“感受幸福·助力成长
”为主题、以心理健康教育为内容进行的国旗下讲话，教育学生关爱自我 、了解自我
、悦纳自我、感受幸福 、快乐成长 ，学会正确与人交往的方法
、建立和谐的人际关系。利用广播会，面向全体师生组织一场心理健康教育专题讲座 。利用校园内外的电子屏
，向师生宣传心理健康教育知识，指导他们学会自我调节、放松减压的方法 ，引导学生感受幸福
，快乐成长
。

　各班班主任和学生们提前精心准备，在活动期间开展了以《学习需要意志力》《打开心门的钥匙——人际交往》《妈妈的手最温柔》为主题的三次团体心理辅导 ，召开了以《感受幸福·助力成长》为主题的心理健康教育主题班会
，办了一期以《感受幸福·助力成长》为主题的黑板报。

　四 、整合双节活动

　第二届心育节“遭遇”第二十八届春苗艺术节，造成两项活动在人力
、物力、精力 、时间等许多方面的资源配置上出现很大的冲突 。由于第二十八届春苗艺术节是学校上半年重点工作的重中之重 ，而且活动的效果直接关系到参加市、县文艺展演比赛以及县
、校庆祝六一表彰会暨文艺汇报演出等重大活动的质量
，艺术节的地位是丝毫不能动摇的，为了确保20xx年度心理健康月暨第二届心育节活动实效 ，使心育节不被挤占和冲淡
，学校巧妙地整合“双节 ”活动，结合第二十八届春苗艺术节的作品征集以及天津市学校文艺展演比赛和天津市“大田杯
”读书活动 ，在全校各个班级开展心理健康教育手抄报、心理美文征文 、心理动漫绘画
、心理宣传贴创作征集活动，对优秀作品制作展牌展出并颁奖表彰；学校还排练了两个心理剧
，其中，《小手拉大手 ，共走文明路》获得天津市“大田杯”静海赛区第一名
，并将代表静海参加天津市决赛；《温暖你我心，分享南北爱》参加了天津市学校文艺展演比赛电视台节目制作比赛 ，期待着创造佳绩
。

　五、举办小型心运会

　利用第十二 、十三周的心理小组活动和学生外体活动的时间
，分别以“采摘幸福果实 ”
、“齐撘合力塔
”、“幸福千千结”等心理训练游戏为活动内容，分年级 、分活动项目举办了九期小型心运会。在活动中 ，指导老师注意淡化孩子们的比赛意识
，更多地强调孩子们在参与过程中的内心体验
、心灵感悟与心理成长 。通过心运会活动，学生不仅锻炼了动手、动脑的能力 ，感受到劳动创造的幸福与快乐
，而且深刻感受到团队合作的重要性 、打牢基础的重要性，在活动感受幸福 ，学习合作，促进成长
。

小学心理健康活动总结例文3

　心理健康教育是素质教育的基础
，学校在实施素质教育的过程中，如果缺少心理健康教育 ，那么这个素质教育就是不完整的。心理学家认为：小学阶段是社会化的关键阶段
，现实证明人的许多心理素质都是在小学阶段形成的 。因此，心理健康教育要从小学阶段就重视起来
。依据《中小学心理健康教育指导纲要》的指导思想
、方法等 ，结合我校实际情况
，本期，我校在心理健康教育方面开展了如下工作：

　一、对学校全体教职员工进行培训

　对学生进行心理健康的教育 ，不单纯是心理健康教育老师的事情
，只有学校方方面面提高对心理健康的认识，才能有效的开展心理健康教育。为了使学校的心理健康教育工作能够具有实际意义 ，使所有教师关注心理健康教育
，提高对心理健康教育的认识，创造心理健康教育的大环境 ，使心理健康教育达到全员化，学校从实际情况出发
，努力通过对外交流，外出学习 ，收集资料
，派教师参加培训等手段来提高教师自身的心理健康教育水平 。通过学习，我校教职工对心理健康教育的认识有了不同层次的提高 ，同时
，在教育教学过程中，教师们也相应的有了进行心理健康教育的意识 ，为心理健康教育在我校的进一步开展奠定了一定基础。

　二 、在学科教学中渗透心理健康教育

　课堂教学中渗透心理健康教育有助于课程改革目标的实现
，实施渗透并不是简单地寻找教学内容中有无一些心理学知识，也不是牵强附会地硬与心理健康教育挂钩 ，而是在教学过程中体现促进学生发展的理念
。为了能够使心理健康教育真正扎根校园
，我校在通过对全体教师进行讲座等形式的培训，提高教师对于学生心理健康教育的认识的同时 ，针对教师教育教学工作，学校结合学生心理健康教育对任课教师的课堂教学提出以下要求：

　1、教学要含有发展学生潜能和促使学生人格完善的目标
，要使学生在获得基础知识和基本技能的同时发展能力和健全人格。

　2
、创设能激活学生主动参与教学活动的环节，调动学生的兴趣和动机 ，使学生在参与中得到满足
，得到发展 。

　3、营造鼓励学生质疑 、探究和创新的课堂气氛，给学生得以发展的时空
。

　4
、采取支持学生成功的教学策略 ，给学生提供成功发展的体验
，从而提高学生的自信心，形成自我价值感。

　5、建立师生之间和生生之间平等互动的方式 ，促进自我意识与合作意识的发展 。

　学校要求全体任课教师都要以此为目标
，把学科教学与心理健康教育目标有机的整合起来，并撰写心育论文
。

　三 、普及心理健康教育 ，做好心理健康教育讲座

　我校定期开展心理知识讲座
，普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识 ，培养良好的心理素质。心理健康教育并非只是个别学生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题
，因为心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战 ，包括那些学习优秀
、在教师看来是“好 ”孩子的学生
，也同样需要心理健康教育 。本期，共组织心理知识讲座3次 ，其中还特别组织了针对六年级毕业生的心理健康教育讲座
，由兼职心理辅导员谢凡老师和六年级学生面对面的交流，收效明显 ，也受到了六年级学生的欢迎
，此次讲座报道发表在石峰区教育科研网站上
。

　四、继续开展好心理咨询室——心灵小屋的开放工作

　每周一 、四下午4：00——5：00开放心理咨询室，组织知心姐姐
、知心哥哥为孩子进行个别辅导 ，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导
，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。对于极个别有严重心理疾病的学生 ，及时识别并转到医学心理诊治部门 。

　五 、通过各年级家长会进行心理教育

　学校指导与家长配合相结合
。学生生活的环境主要是家庭和学校。学校在实施心理健康教育过程中起主导作用，但不可忽视家庭因素 。据调查
，影响孩子心理健康的首要因素是家庭气氛，不同的家庭气氛 ，对孩子的心理健康会产生不同的影响。如何采取民主型的教养方式
，营造和睦
、温馨的家庭气氛是家庭教育首要问题
。家长是孩子最好的心理医生，学校心理健康教育要赢得实效 ，必须赢得家长的支持。我们着力修筑学校与家庭之间沟通的桥梁
，开办好家长学校，普及心理教育基本知识 。召开家长会 ，共同探讨孩子心理健康问题
，形成学校、家庭教育合力
。

　在今后的工作中，我校在心理健康教育活动中 ，还将不断努力
，争取更大的成绩。

小学心理健康活动总结例文4

　为贯彻落实教育部 、省、市有关学校心理健康教育精神，让学生更好体察和关爱自己与他人 ，提高学生的心理健康水平，展现积极向上的良好风貌
，西乡小学于20xx年4月13日至19日以“阳光路上，一路同行
”为主题开展了心理健康周活动 。在本次心理健康周中 ，学校德育处
、心理辅导室根据我校实际情况
，认真准备，精心安排 ，开展了一系列丰富多彩的宣传教育活动
，取得了良好的效果，得到了同学们的一致好评
。

　一、领导高度重视

　4月10日星期五下午 ，德育处危东辉主任亲自召开班主任会议
，布置第七周心理健康教育活动周的有关事项，得到班主任的积极响应和支持。

　二 、以宣传为先导 ，营造良好的心理健康教育氛围 。

　利用学校各阵地
，充分宣传心理健康知识，在校园内营造健康
、积极向上良好的心理健康教育氛围
。

　1、启动仪式。结合我校实际 ，制定了心理健康活动周活动方案，并在周一升旗仪式上
，向广大师生宣传心理健康理念，为心理健康活动周的启动做好充分的准备 。同学们对此积极响应 ，在接下来的活动中都表现出积极的关注和参与的热情
。

　2 、广播宣传。星期二午读时间是学校广播时间
，四（2）班利用红领巾广播站在全校范围内进行心理活动周的宣传，介绍心理知识 ，提高全校师生的心理健康意识 。

　3
、校心理宣传橱窗。在学校心理宣传栏中
，以“阳光路上，一路同行”为主题 ，引导学生懂得人际交往的技巧
，在学习和生活中获得更多的朋友相伴，共同成长
。

　4、班级心理健康专栏：四五六年级制作精美的班级专栏 ，介绍“小学生心理健康标准 ” 、“什么是心理咨询”
、“悦纳自己
，欣赏自己
”、“五色小精灵”等心理健康知识。

　三 、以学生为主体，开展丰富多彩的心理健康教育活动 。

　1
、主题班会：

　为了增加活动的有效性 ，让班主任结合本班实际情况更好的开展活动，本次心理健康周的主题班会课
，特制作了三个心理活动方案供班主任选择，并进行相关培训
。

　第一个主题方案是：“阳光路上 ，一路同行（合作篇） ”以珍惜同学情谊
，相互合作为重点，通过故事、游戏的方式渗透 ，注重寓教于乐。

　第二个主题方案是：“学会调控情绪
，放飞心情
” 。班主任反映近期有些班级的学生情绪躁动，我们根据实际情况 ，针对如何调节情绪设计课程
，受到老师的喜欢
。

　第三个主题方案是：“我有办法”。学生在现场写自己最近烦恼的事情，让班上其他同学帮忙解答 ，开导
，利用朋辈的力量给予影响，受到同学们的欢迎 。

　这种菜单式选择的主题班会课 ，给了班主任更多选择的空间，可以结合本班的实际情况更好的开展活动
，效果显著
。

　2 、阳光行动—爱心捐款

　“人间有爱，西小有情——爱心捐助四（4）班黄文政同学 ”活动：四年级4班黄文政同学 ，因颅内占位性病变
，即胶质瘤确诊。在面对十多万元左右的手术费用时少儿医保只能报销全部手术及住院费的20%，这对于孩子的家庭而言 ，仅有微乎其微的帮助 。此刻全校师生慷慨解囊
，捐出自己的爱心帮助这个少年，希望他早日康复回归校园 ，通过爱心捐款的阳光活动让学生体验助人自助
，共同成长
。

　3、开展“最美的校园最美的我
”活动

　通过“最美的校园最美的我”活动，创造平台让学生在日常学习中展示自己的美。如“着装整洁我最美 ”
、“抬头挺胸我最美
”、“珍爱物品我最美”等活动 ，增加学生的自信
，完善自我，树立积极的生活态度 。

　4 、阳光运动—六年级男篮赛

　六年级的篮球赛活动再添高潮 ，整个六年级的学生到场，不管是上场的队员
，还是啦啦队们，他们打破班级界限 ，互相鼓励和支持
，为精彩喝彩，在极具挑战性的团体活动中团结一心冲向胜利的终点 ，也为本周心理健康教育活动画上一个圆满的句号。

　心理健康教育活动周的活动仅仅是一个开始
，我们将总结经验
、不断完善、长期性常态化地开展心理健康教育系列活动，更深入地推进“三生教育 ” ，贯彻我校“快乐学习
，幸福工作
”的心理健康教育理念，进一步推动我校心理健康教育工作向深入发展 ，切实提升学生身心素养
。

小学心理健康活动总结例文5

　心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育
，开展成功与否，是学校教育的重要一环 ，下面就我在心理教育方面的几点心得：

　一 、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性 。

　社会日新月异的急速发展和变革
，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响
。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验 ，加上小学生的独立意识较差
，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌
、自卑、孤僻等不健康心理行为 ，究其原因
，我们不难发现，他们存在心理偏差 ，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时
，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力 。

　作为教育工作者我们对此不能置之不理 ，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格
，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马 ，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫
，正视心理健康教育，促使学生的健康发展 ，健全他们的人格
，为21世纪培养合格的人才
。

　二 、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

　课堂是学校进行教育活动的主要场所 ，课堂教学不仅是科学知识传授的过程
，也是学生心理发展的过程 。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时 ，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素
。思品课
，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象 ，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察
、注意、思维 、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松
、和谐的`课堂气氛
，增强学生学习信心，使之敢于表现自我 ，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验
，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真 、善、美的教育 ，提高自身的心理素质
，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生 ，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用
，这就构成了心理健康教育的一个重要内容 。

　三
、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育
。

　探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径 ，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下
，对小学生开展“关爱自己 、关爱他人
、关爱社会”三个方面的教育 。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验 、抓渗透等展开教育 ，我们明显感觉到学生的心理素质
、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内 、班级中师生之间
、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风
，在各种学习活动中，学生合群 ，积极参与，团结协作
，自尊自信，创新精神等得以充分体现
。在家中 ，社会上
，学生都能从小事做起主动关心 、爱护
、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展 ，使学生受到教育的同时
，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强 。

　四、抓家庭教育 ，引导学生家长关心子女的心理健康
。

　由于学生家长与学生固有的血缘关系
，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果 ，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时
，还应关心他们的心理健康 。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康 ，这是不全面的认识
。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍
，如说谎 、无理取闹、妒忌
、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性 ，不少家长对于孩子的心理健康不够重视
，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的 ，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正
，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子 ，从而培养孩子关心社会 、关心他人
，培养他们的责任感
、独立性和自制力，养成乐观进取的精神 。

　总之 ，要使学生的心理得以健康发展
，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律 ，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展
，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系 ，才能取得良好的成效
。

小学心理健康活动总结例文6

　在学校领导的重视和关心下
，全校教师的支持和帮助下，我校中小学生心理健康教育宣传周活动顺利开展 ，落到实处
，并取得了不错的成绩。学生的心理健康也受到老师 、家长以及社会各方面越来越多的关注 。心理健康教育工作不仅限于课堂，而且深入到各年级
、各班级
。通过个别的心理咨询 ，心理健康教育讲座等多种方式和途径
，开展学生心理疾病的预防和疏导工作，增强了学生心理健康教育的实效性 ，并为减少和预防学生心理问题的产生与发展起到了积极的作用。现根据我校开展了一系列活动
，总结如下：

　一、成立领导小组

　组长：雷衍兵

　副组长：周迎霞 、林梅枝
、蒙福俊

　成员：李显义、刘建 、马灿
、张良文、瞿水林 、各持有心理健康B证以上的老师、各班主任及科任老师

　二
、开展系列活动安排

　（一）心理健康主题教育讲座 。4月16日晚18：30，学校组织安排宋长伟老师为学校教职员工做一场《幸福都去哪了》的讲座；4月17日下午安排邓国宏老师为初中部的学生做一场《情绪的认识和控制调节》的讲座。讲座还安排了互动环节 ，学生们积极参与，认真做笔记
。讲座结束后
，有学生反馈，学校应该经常开展这样的活动 ，这次讲座让他们知道怎样调节自己的情绪
，怎样做个快乐的人。

　（二）心理健康知识“手抄报 ”“黑板报”比赛 。由美术组组织四到八年级的心理健康知识“手抄报
”、初中部为黑板报的比赛，参赛作品在4月14日展出
。通过此活动 ，学生认识了更多的心理健康知识
，从而能够健康的 、快乐的面对生活。

　（三）心理健康教育，国旗下讲话
、主题班队会 。4月20日第八周的升旗仪式开展以“阳光心态幸福生活”为主题的心理健康教育国旗下讲话
。同时也开展有主题、有仪式的班队会。

　（四）播放心理健康教育主题** 。根据学校的条件和实际情况 ，4月17日下午
，各班有选择的播放心理**，组织学生观看 ，之后写观后感
。通过寓教于乐的方式
，对学生进行积极健康的引导。

　总之，开展心理健康教育以来 ，师生们的笑容更灿烂了 、关系更融洽了 。这些成绩的取得，离不开上级的正确领导
，是全校师生共同努力的结果
。这些微不足道的成绩，只能作为前进路上的动力 ，继续开展心理健康教育的起点。

心理健康知识科普

#策划# 导语认识自我
，悦纳自我，能体验到自身的存在价值 ，乐观自信就是心理健康的表现 。以下是 整理的心理健康活动策划方案
，欢迎阅读！

篇一心理健康活动策划方案

一
、活动目的

　加深同学们对心理健康知识的理解，解决一些在学习、生活中产生的心理困扰 ，帮助同学们树立健康心理意识
，学会自我调节心理状态，培养健康 、健全人格。

　二
、活动主题：关注心理健康构建典范校园

　三、活动对象：全体学生

　四 、活动时间：20xx.5.3——20xx.5.30

　五
、活动内容：

　（一）心理健康月活动启动仪式

　活动时间：20xx.5.3下午活动时间

　活动对象：高一、高二心理委员 、班长

　活动形式：召开动员大会——宣布心理健康月活动启动及相关系列活动具体安排
。

　（二）心理健康手抄报比赛

　参赛年级：高二年级

　时间：5月3日——5月20日

　要求：围绕高中生学习生活主题选择相关心理知识、案例等 ，内容积极健康。其中手抄报版面编排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；绘画小报和征文围绕主题不要走题 。

　每班于5月16日前上交2份作品予以参评
。

　5月17日——5月20日进行优秀心理手抄报评选。

　5月23日——5月30日进行优秀心理手抄报展览 。

　（三）心理剧大赛

　为进一步加强我校心理健康教育
，使更多学生学习和了解心理调节方法，掌握心理健康知识 ，通过互动情境有所体验和思考，提高学生的心理健康素质和在生活中解决实际问题的能力
，形成正确的心理健康观念，展现学生的青春风采
。特举办“青春舞台我来展示 ”学生校园心理剧表演大赛。

　1
、校园心理剧简介

　校园心理剧就是把学生在生活、学习 、交往中的心理冲突
、烦恼、困惑等 ，以通过心里话诉说 、对话
、情境表演等方式由学生表演发生在他们身边熟悉的
，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化 ，引起学生的共鸣
，提高学生心理自助与互助能力，进一步激发同学们对身边生活的体验 ，关注自我心灵的健康
，进而达到宣泄、释压和领悟的目的 。

　2 、活动主题

　按照“青春舞台我来展示
”主题范围的要求，科学确定心理剧要解决的问题
。要选择典型的
、有一定深度的和易于通过舞台展示的心理问题 ，同时要做到主题鲜明。

　3、设计参赛剧本

　各班要充分调动学生自编自导的积极性和主动性 。剧情的设计要贴近学生的生活
，具备真实性 、代表性；要最终引导学生自觉抵制
、克服不良的心理行为，引导学生模仿一种正确的行为方式
。

　4、评分标准

　4.1剧情曲折 ，富有戏剧性。（25分）

　（1）能准确解读人物心理，心理学术语使用恰当 。

　（2）人物刻画特点鲜明
，富有个性。

　（3）语言精练优美，富有感染力 ，能给人启迪意
。

　（4）对校园一些心理问题有一定预见性
，并能给出合理的解决方案。

　（5）有一种或多种心理剧手法的运用，如独白 ，角色互换
，镜观，空椅子等 。

　4.2表演流畅自然 ，注重细节表现
。（25分）

　演出富有感染力
，表达感情准确，能带动观者的情绪 ，形象逼真
，配合默契，应变灵活 ，言行能很好地展现心理活动。

　4.3剧本圆满，剧情围绕主题；（10分）

　4.4道具精良
，服务剧情，使用恰到好处（20分）

　（1）道具使用能准确表现剧情场景 ，道具切换快速安静 。

　（2）服装要能准确表现人物身份
。

　4.5总体印象。

　包括精神面貌 、态度认真
，着装整洁，举止大方等 。（20分）

　5、具体要求

　5.1每班一个心理剧 ，时长5—8分钟
。

　5.2剧本均要求打印成电子稿。

　6
、时间安排

　5月3日——5月6日各班准备并提交剧本电子稿

　5月9日——5月10日教育处审核剧本

　5月10日——5月20日各班排练

　5月23日进行心理剧表演大赛

　5月底推荐优秀心理剧参加校园文化艺术节闭幕式演出 。

　7、奖项设置

　优秀剧本奖二名；表演奖二名；优秀组织奖二名

　（四）心理减压团体辅导

　1 、活动背景及意义：

　随着高考的临近
，高三学生的学习和生活变得紧张，为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理 ，提高学习效率
，最终决胜高考，开展心理减压团体辅导活动 ，让他们轻松减压
，宣泄焦虑
、烦躁等不良情绪
。

　2、活动主题：释放压力，从容冲刺——高三年级心理减压团体辅导。

　3 、活动目的：通过短时间的气球游戏活动 ，达到放松心情
、减压助考、凝聚意志 、调适心态的目的 。

　4
、活动时间：5月9日—5月13日下午。

　5、活动地点：同心楼五层心理团体辅导室
。

　6 、活动方式：学生自愿报名。

篇二心理健康活动策划方案

一
、活动目的

　面向全体师生，通过组织各项主题性、创新性 、实践性的心理健康教育、宣传活动
，多层次
、多途径的宣传心理健康教育的重要地位和作用、学校的心理健康教育工作的成果，展示各院的学生心理健康教育的特色 ，引导我校大学生树立学习意识 、重视未来发展
、规划自我生涯、寻找人生幸福 。

　二 、活动主题

　主题：未来.幸福

　三
、活动时间

　20xx年5月1日——5月31日
。

　四、活动内容

　（一）心理健康教育指导中心活动

　1.心理健康教育活动立项申报

　目的：二级学院结合本院专业特色 、学生心理发展特点
，自主设计主题鲜明，与学风建设
、三涯（生涯、学涯 、职涯）规划
、社会实践结合率高 ，心理志愿服务创新性强、学生参与率高的心理健康教育活动。

　2.心理健康教育活动月启动仪式

　目的：扩大心理健康教育宣传路径
，发挥心理健康教育的影响力，调动大学生的参与热情 。

　3.“清明花语 、经典随行”社区心理健康服务

　目的：以传统节日为依托 ，以社区服务为载体
，以志愿活动为内容，积极拓展大学生心理健康教育实践平台

　4.“给未来的一封信 ”征文寄语活动

　目的：告诉未来的自己 ，认真规划
，不要迷失方向，勇敢前行才能为青春留下踏实足迹
。

　5.阳光之星评比

　目的：完善心理教育体系建设 ，重视朋辈心理咨询员的作用，寻找身边的正能量传递者。

　6.心理经典阅读会

　目的：“校园溢满书香
，好书伴我成长
”，以书为友 ，阅读正能量的心理类书籍
，正视自己心理上的不足，给心灵以补养 ，真正做到内心强大 。

　7.正能量歌曲点赞

　目的：每人心中都有一首鼓励自己前行的旋律
，何不分享这种正能量，大家一起携手前进
。

　8.心理委员论坛

　目的：围绕心协干部、心灵使者的角色定位与工作职责 ，探讨在学风建设中应发挥的作用。

　9.四心班会

　目的：围绕学习的决心
、信心、恒心 、爱心开展全员讨论
，建立学习兴趣，确立专业意识 。

　10.心理专家进校园

　目的：邀请校内外教育专家 ，结合大学生学习心理进行讲座
、培训
。

　11.“走向未来”心理剧汇演

　目的：展示大学生对于未来的情感、生活 、职业的思考与冲突
，寻找生命的真谛

　（二）二级学院心理健康教育活动

　要求：各二级学院结合活动立项，扎实组织开展大学生心理健康教育立项活动 ，做到活动前有宣传策划，活动中有督导检查
，活动后有新闻报道。

　五
、活动要求

　1.各院要高度重视，认真进行活动策划 ，创新形式 。

　2.积极组织学生参与
，调动学生参与积极性。

　3.调动本院心协干部和心灵使者、寝室长的工作积极性，充分发挥学生自主能力
。

　4.重视活动的记录存档工作 ，活动结束后要上交各活动策划方案 、活动记录（包括文字记录
、报道、PPT 、视频
、等）、活动月工作总结
，上交时间截止到5月7日。

心理健康知识科普

　青少年时期是一个从幼稚走向成熟的过度期，是一个朝气蓬勃 、充满活力的时期 ，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期
，是一个变化巨大、面临多种危机的时期，我们一起看看下面的心理健康知识科普吧！

　心理健康知识科普

　 一
、 心理障碍

　青少年心理问题中最常见也最严重的要数抑郁症 。因此导致的自杀等现象给家庭带来了不可估量的伤害和损失
。抑郁症表现为：有段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来 、烦闷;对平时感兴趣的事情变得乏味 ，思考能力下降
，脑子变迟钝，注意力减退 ，学习失去了动力，人变“懒 ”了
，甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓，以及失眠
、全身乏力 ，感到活着没意义
，产生轻生的念头，应及时求教于心理医生 ，以防不良后果的发生和疾病的进一步发展。

　 二、 学习压力造成的心理问题

　对于不少青少年而言
，唯一的任务就是读书 。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的压力
。因学习压力而造成的心理疾病的少年屡见不鲜 ，这其中不乏重点学校成绩优秀的学生
，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满，过分注重结果和不恰当的比较分析现状 ，体会不到学习的兴趣。考试焦虑
，厌学及学习过程中的注意力 、记忆力等问题是青少年出现的常见问题，这些问题解决办法是首先个人要自信 ，再者要有信心 。下面我给同学们讲一个故事：国外某著名科学家一天到一个学校去讲座，学校的老师说你是大科学家
，也培养了不少人，你看我们这里的学生谁将来最有出息 ，大科学家就指了两个孩子
，若干年后，这两个孩子果真在科学领域做出了贡献 ，而那位老师再遇到那位科学家时
，讲起当年的往事，大科学家吃惊地说 ，我是随便指的
，真的是随便指的心理健康知识培训心理健康知识培训
。这说明什么?就说明自信对一个孩子的成长多么重要，换了你 ，要是个大科学家说你将来肯定有出息
，你肯定一下子就感到什么都有了希望，做什么事情都努力了
、有信心了。再讲一个故事 ，郑渊洁是有名的现代作家，他当兵复员回家后在一家工厂当工人
，觉得自己没什么本事，但也想要过好日子啊 ，就想努力干点什么
，想来想去，不花什么钱 ，成本又比较低
，于是，就开始写作 ，一开始写诗、投稿
，几乎是投一篇退一篇，写一百篇退一百篇 。就是几乎近一年时间 ，突然有一篇发表了
，于是就又有了信心，又投了好多也没有发 ，信心慢慢又没有了，突然
，又发表了一篇，信心又来了 ，然后
，发表得越来越多，后来他自己看了以前那些被退的诗看 ，发现以前的诗写得真是很臭
。但怎么会慢慢变好呢?就是靠了信心。我觉得只要有足够的信心
，你有50分的能力也许能发挥到80分或者更多 。如果没有信心，你有100分的能力也许只能发挥20分。这就是要求同学们平时要注意自信和信心的培养
。

　 三 、 不良习惯和不良嗜好给青少年带来的心理问题

　同学们虽然心身发展较快 ，但此时你们思想还未成熟
，对社会的认识能力
、判别是非能力不强，自我控制能力差 ，好奇心及模仿性强
，使你们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在你们中的不少人迷恋电脑游戏或上网而不能自拔 ，严重危害了你们的身心健康，部分同学因交错友
，甚至吸烟、吸毒 、偷窃等事(举吸烟的例子)这当然与我们的环境即家庭
、学校的教育、社会的风气有必然的关系 。但是只要同学们把住一点，我们思想上要奉献 、友爱、互助
、进步;行动上要提高素质、服务社会 ，以你身边你喜欢的 、崇拜的
、敬佩的人为榜样
，去要求自己、去落实自己的行动，相信你会很成功
。 五 、 异性交往给同学们带来的心理问题

　这主要是心理和生理需求与社会行为规范的矛盾所致。据调查 ，我国青少年目前生理成熟年龄普遍比上个世纪提前4至5岁 。高中生绝大部分已属于生理成熟的人
，渴望异性交往，交友越迫切
。这些都是很正常的 ，是你们的心理和生理的需求
，由于处理不当，出现早恋
、上课注意力不集中 ，脑子里尽想此乱七八糟的事情
，那么怎么样就能处理好这些事呢?我讲三点：

　 1、 异性交往宜泛不宜专

　 -----即鼓励多交，忌 只交一个。异性同学的广泛交往 ，对他们的自身的学习 、思想有促进和帮助，也有利于情绪的振奋
，而异性同学之间的单独交往
、言谈由浅入深，由一般到特殊 ，再加上社会行为规范的要求
，这样会由本来正常的同学交往发展为“一日不见，如隔三秋
”的相恋 ，广泛的异性相往能避免异性们双双陷入早恋的识区 。

　 2、 异性交往宜短不宜长

　青少年中两个异性同学的交往不宜过长
，有的同学从初中到高中一直形影不离，初中这没有感觉 ，到了高中长此下去
，从相聚到离不开，步入早恋 ，所以在异性同学的交往中注意接触时间短些
，范围广些，从而可经了解各种禀行 、气质的异性同学 ，这会使不同人有更多接触机会
。

　 3
、 异性交往宜疏不宜密度。

　异性同学间的.交往是正常现象，但一定不要一门心思地钻在里面
，男女同学有性别之差，人的一些潜意识往往在异性单独交往时发掘出来 ，过多频繁地与异性交往会唤起人的热情
，激起人的冲动，所以男女同学的交往频率要低一些 ，
，这样有利于异性之间的正常交往，有利于青少年心理、生理的健康发展 。

　由于中学生生理意识的觉醒 ，他们对异性产生好奇 、关心、爱慕和愿意接近的心理行为
，都属于正常现象，我们要正确对待“友情”和“爱情 ” ，友情姓“友
”是朋友之间的友好往来
，贵在一个“义”字;而爱情姓“爱 ”，是自觉
、自愿的相爱 ，讲求心心相印心理健康知识培训默认
。我们提醒大家，当你感到对方具有强烈的吸引力产生愿意和对方在一起的热望
，就应该注意及时划清界限避免跨入早恋的误区，避免让心理上过早背上沉重的包袱

　 四、 人际交往的压力给同学们造成的心理问题

　随着年龄的增长 ，独立意识的增强
，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈 ，社会伙伴是青少年一种精神需要
，因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑 、过分注意他人评价
、容易受到伤害、丢面子等。一方面他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活 ，渴望超出家庭
，建立伙伴关系;另一方面又缺少经验，很难面对挫折 。尤其是那些性格内向 ，心理承爱能力较弱
，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感 ，不能自拔。那么我们要客观分析自己的现状，我们要允许自己有缺点
，有失败，有可能丢面子
。完善的人不存在 ，不要过分苛求自己
，也不要对外界寄托过多过高的希望，用正常心态增强信心培养的技巧。

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