亲，2024微乐麻将插件安装这款游戏可以开挂的 ，确实是有挂的
，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，总是好牌 ，而且好像能看到-人的牌一样 。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂，实际上这款游戏确实是有挂的
，添加客服微信【】安装软件.

点击添加客服微信

微信打麻将是一款非常流行的棋牌游戏，深受广大玩家的喜爱
。在这个游戏中 ，你需要运用自己的智慧和技巧来赢取胜利
，同时还能与其他玩家互动。

在游戏中，有一些玩家为了获得更高的胜率和更多的金币而使用了开挂神器 。开挂神器是指那些可以让你在游戏中获得不公平优势的软件或工具。

如果你也想尝试使用微信麻将开挂工具 ，那么可以按照以下步骤进行下载和安装：

软件介绍：

1 、99%防封号效果
，但本店保证不被封号
。

2
、此款软件使用过程中，放在后台 ，既有效果。

3、软件使用中
，软件岀现退岀后台，重新点击启动运行 。

4 、遇到以下情况：游/戏漏闹洞修补、服务器维护故障
、政/府查封/监/管等原因 ，导致后期软件无法使用的
。

2024微乐麻将插件安装操作使用教程：
1.通过添加客服微安装这个软件.打开

2.在“设置DD辅助功能DD微信麻将开挂工具"里.点击“开启".
3.打开工具.在“设置DD新消息提醒"里.前两个选项“设置"和“连接软件"均勾选“开启".(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.

本司针对手游进行
，选择我们的四大理由:
1、软件助手是一款功能更加强大的软件！无需打开直接搜索微信：
2 、自动连接，用户只要开启软件 ，就会全程后台自动连接程序，无需用户时时盯着软件。
3
、安全保障
，使用这款软件的用户可以非常安心，绝对没有被封的危险存在 。
4、快速稳定 ，使用这款软件的用户肯定是土豪
。安卓定制版和苹果定制版
，一年不闪退

网上科普有关“关于学校夏季饮食安全常识”话题很是火热，小编也是针对关于学校夏季饮食安全常识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

1.夏季学生饮食注意什么

夏季安排学生饮食应该注

1.保证蛋白质的充足供给 。高温条件下，人体蛋白质分解增加 ，尿氮排出增多
，从而引起负氮平衡
。因此蛋白质的摄入要适量增加，但不宜过多 ，以免增加肾脏负担。其中以鱼 、肉
、蛋、奶和豆类为优质蛋白
，且要占蛋白质摄入量的50% 。

2.多吃蔬菜水果提供充足的维生素
。高温出汗引起水溶性维生素的大量丢失，尤其是维生素C需要量比标准高一倍 ，同时也应补充维生素B族。在新鲜蔬菜及夏熟水果中如西红柿 、西瓜
、杨梅、桃 、李等维生素C含量极为丰富 。维生素B族在谷类
、豆类、动物肝脏 、肉、蛋类含量较多，夏季人们可适当补充这些食物
，也可适当口服些酵母片。

3.补充水和无机盐
。当人体大量出汗或体温过高时，不但可造成体内水分不足 ，而且还会流失大量的钠
、钾等元素。缺钠又可加重缺水
，所以要注意补充水和无机盐 。水和盐的补充以汤的形式较好，菜汤、肉汤 、鱼汤可交替选择
。在餐前饮少量的汤还可以增加食欲 ，对大量出汗的人群
，应在两餐之间补充一定量的含盐饮料。另外可食用含钾高的水果和蔬菜，如：油菜
、芹菜、毛豆 、冬菇
、土豆、紫菜 、花生
、橙、红枣等 。

4.多吃些清热利湿的食物
。清热的食物宜在盛夏时吃 ，常用的清热食物有西瓜 、苦瓜
、桃子、草莓 、西红柿、绿豆
、黄瓜等
，并巧用大蒜、姜 、醋等调味品以增强食欲；健脾利湿的食物主要有冬瓜
、南瓜、苦菜 、姜
、莲藕、薏米 、山药等。

5.饮食以清淡为主 。夏天气温高，出汗多 ，饮水多
，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少 ，消化功能减弱导致食欲不佳，再加上睡眠不足和天热贪吃生冷食物的因素
，如果再进油腻食物，势必加重胃肠负担 ，影响消化
。因此
，宜少吃油腻食物，夏季的饮食应以清淡平和为主。另外早晚餐喝点粥 ，既能生津止渴
，清凉解暑，又能补养身体 。如：绿豆粥
、莲子粥、荷叶粥 、莲藕粥
、皮蛋粥等
。

6.讲究烹调方法。膳食要易于消化 ，色香味俱佳 。宜多吃些凉拌或焯拌的菜肴
，可适量加酸、辣味的调味品来调节口味，以增加食欲。吃饭时还可以佐食咸菜和风味小菜 ，既帮助下饭
，又可以补充盐分
。

7.夏季虽然天气炎热但饮食切忌过凉冷饮 、冰棒、冰啤和冰镇水果均不宜多食。如冰箱里西瓜，不应取出即食 ，应在常温下放置一会儿再吃 。因为大量过冷食物会造成胃肠血管骤然收缩，引起胃肠功能紊乱
，出现胃肠痉
、腹痛、腹泻 、消化吸收障碍
。尤其是某些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择和节制。另外夏天不能吃得过饱 ，消化不了
，容易使脾胃受损，导致胃痛 ，尤其晚餐更不能饱食 。

8.夏季是肠道传染病和细菌性食物中毒的多发季节
，故饮食卫生十分重要
。生吃蔬菜
、水果要清洗消毒。不吃腐败变质的食物，剩菜剩饭要充分加热后再吃 ，不喝生水 。另外
，庭用的案板必须使用洗涤剂充分洗刷（特别是缝隙、刀痕更应注意），然后用清水冲净 ，立放使其自然干燥
。案板和刀具最好应生 、熟专用
，保证操作卫生，以防病从口入。

以上回答如果满意 ，请不要辜负我的一片好意，及时采纳不要忘记给我加分呦 。

2.关于夏季饮食安全的手抄报内容

十大垃圾食品

十大垃圾食品分别指油炸食品
，罐头类食品，腌制食品 ，加工的肉类食品
，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品 ，方便面
，烧烤类食品，冷冻甜点 ，果脯
、话梅和蜜饯类食物
。这十种食物大多都有洋快餐的“三高三低 ”（高热量
，高钠，高脂肪；低纤维 ，低维生素
，低矿物质），钠盐或糖类含量过高 ，含致癌物质等特点，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。

五谷

古代所指的五种谷物 。“五谷
”
，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍 、稷
、麦、菽；另一种指麻 、黍
、稷、麦 、菽。两者的区别是：前者有稻无麻 ，后者有麻无稻
。古代经济文化中心在黄河流域
，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限 ，所以“五谷”中最初无稻。

小学生食品安全歌谣

小朋友
，进学校， 学知识 ，长本领 。

文化知识要学好
， 健康安全也重要
。

病从口入危害大， 食品质量数第一。

食品挑选要细心 ， 三无食品需留意 。

苏丹红、吊白块…… 样样都是有害物
。

看清厂家出厂期
， 切莫超过保质期。

小摊小贩莫相信， 卫生更是难放心 。

油炸腌制要少吃 ， 健康危害正面临
。

饮料冷饮有节制， 损害牙齿吃坏肚。

安全意识人人有
， 争当食品小卫士

饭前饭后吃水果各有讲究

1
、不建议空腹吃的水果：柿子、香蕉 、番茄

香蕉富含钾元素
、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用 ，不然容易引发不良反应；香蕉性寒
，畏寒怕冷者也不宜空腹食用 。

柿子中含有大量的柿胶，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高 ，当空腹吃进大量柿子时
，容易形成结石
。

番茄味酸，空腹吃造成胃酸过多 ，不利于胃保健
，所以有胃痛、胃炎 、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得 *** 胃酸分泌。

2
、建议餐后吃的水果：菠萝、木瓜 、山楂

木瓜
、菠萝含有一定的蛋白酶、酵素 ，能帮助消化
，可以在餐后半到一小时食用 。山楂味酸，也有健胃消食的作用。

3.夏季安全注意事项

一 、雷雨天安全常识 夏季是雷雨多发季节 ，雷击伤亡事故时有发生
。

因此，大家应高度重视雷雨天的自身安全
，掌握必要的安全防护知识。1
、应注意关闭门窗，切断家用电器的电源 ，并拔掉插头；不靠近水管、暖气管等导电物体；不在灯头线下站立；不在喷头下淋浴；不拨打手机 。

2 、不在高楼平台上停留；不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊
。3
、不进入孤立的棚屋、岗亭等低矮建筑物；不在大树下躲避雷雨。

4 、不在旷野中打雨伞和高举其它金属物件；不在旷野中奔跑； *** 戴湿衣
、鞋、帽等走动 。5 、不骑行自行车；不进行户外球类活动；6
、乘坐汽车、火车等
，不要将头 、手伸出窗外
。

7
、不要把晾晒衣服被褥的铁丝，接到窗户及房门上。8、突遇雷电时 ，应立即下蹲降低自身高度
，同时将双脚并拢，双手放在膝上 ，身体其它部位不要接触地面
，以减少跨步电压带来的危害 。

9 、一旦人体遭雷击后，往往出现“假死 ”状态 ，此时应进行口对口人工呼吸和体外心脏 *** 
，往往可以出现奇迹
。在抢救的同时要立即拨打120电话请求急救。

二
、饮食卫生安全常识 夏季天气炎热，温度高、湿度大 ，病原微生物繁殖速度加快，食物容易腐败变质
，易发生细菌性食物中毒和肠道传染病 。因此，同学们应高度注意食品卫生安全 ，谨防食物中毒等食源性疾病的发生
。

1 、购买食品要仔细查看厂名、厂址
、生产日期、保质期等
，尽量选择新鲜 、贮藏时间短的食物，不购买“三无”食品及过期食品。2
、不采购未经检验的肉类、死因不明的禽类和水产品 。

不购买路边“无证
”摊贩售卖的熟肉 、凉拌菜
、凉皮等食品。3、夏季食用生食水产品的食品安全风险较大 ，少吃或不吃炝虾 、毛蚶
、醉虾、醉蟹等生食水产品
。

4 、加工好的卤菜和熟肉食品存放不能超过2小时
，超过2小时应充分加热。5
、加工凉拌菜的蔬果一定要洗净消毒，现做现吃 。

不私自采食瓜果蔬菜和野生食物
。直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮。

6、外出就餐 ，应选择卫生条件好 、具有有效的《食品卫生许可证》的餐饮单位就餐 。餐前洗手
，尽可能使用公筷，倡导分餐制
。

用餐时应注意分辨食品是否变质、是否有异物 ，切勿食用违禁食品
，不要暴饮暴食。 7
、夏季气温高，适时、适量吃些冷饮 ，能消暑解渴，利于身体健康 。

不宜过多贪吃冷饮
，不宜在大量出汗 、饭前饭后
、喝完热饮等情况下食用冷饮
。选购冷饮时要认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品；不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水。

8、一旦发生疑似食物中毒事件 ，应立即停止食用可疑食品
，尽快组织救治，并向当地卫生行政部门报告 ，以便得到及时调查处理
，避免因时间拖延而导致食物中毒事件无法认定 。三 、防中暑安全常识 中暑是炎热夏季常见的急性热病之一，轻的病人可出现头昏
、头痛、恶心 、口渴
、大汗、心慌及面色潮红 ，体温可升高到38℃以上
，甚至有血压下降 、脉搏增快等虚脱表现
。

重者表现为高热（体温超过41℃）
、无汗、言语及神志不清 、手足抽搐及意识障碍等症状，严重时出现休克、心力衰竭
、肺水肿、脑水肿等危症。因此 ，大家要注意防暑 。

1 、穿宽松
、透气性能良好、色浅的衣服；戴隔热遮阳帽；多喝盐开水；空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜；备有人丹 、清凉油
、风油精、十滴水 、薄荷片等防暑药物
。

2
、一旦发生中暑
，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣 ，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人多喝水（最好为温盐水或西瓜汁）
，并服用人丹、十滴水等防暑药物。如病情严重，要迅速送医院救治或拨打120急救电话 。

四 、防洪水安全常识 一个地区短期内连降暴雨 ，河水会猛烈上涨
，漫过堤坝，淹没农田
、村庄 ，冲毁道路、桥梁 、房屋
，造成人员伤亡和财产损失
。所以，同学们要高度注意防洪安全。

1、坚持天天收听收看天气预报 ，及时掌握当地天气变化情况
，同时注意观察天气征兆：早晨天气闷热，甚至感到呼吸困难 ，一般是低气压天气系统临近的征兆
，午后往往有强降雨发生；早晨见到远处有宝塔状墨云隆起，一般午后会有强雷雨发生；多日天气晴朗无云 ，天气特别炎热，忽见山岭迎风坡上隆起小云团
，一般午夜或凌晨会有强雷雨发生；看到天边有漏斗状云或龙尾巴云时，表明天气极不稳定 ，随时都有雷雨大风来临的可能 。2
、不围观洪水；不从山底下走
，不走低洼地带，更不能在山沟内、低洼处住宿；不在大树 、围墙和岩石下避雨；不明水情不擅自过河
。

3
、洪水来临要尽快转移。来不及转移时 ，要立即爬上屋顶、楼房高层 、大树
、高墙等处暂时避险 。

同时
，采取拨打求救电话、制造烟火 、挥舞带色彩的衣物等方式向外界寻求救援
。如有船只
、木排、门板 、桶
、盆、缸等漂浮物，可进行自救。

4 、如遇山体滑坡 ，应迅速环顾四周
，向较为安全的地方撒离 。撤离时，以向两侧跑为最佳方向 ，向下或向上跑是非常危险的
。

五、游泳安全常识 游泳是夏季一项十分有益的体育运动
，不仅能够达到锻炼身体的目的，而且可以起到消暑纳凉 ，愉悦身心的作用，夏季游泳
，最重要的就是安全问题，切不可掉以轻心 ，一般参加游泳运动需要注意以下问题：。

4.夏天小学应该注意哪些安全

夏季小学生安全常识：一
、课间活动安全夏天天气炎热
，衣着不像冬天厚实，课间应尽量 ，少做剧烈运动
，补互相追逐打闹，以免摔伤 ，擦伤 。

二、食品安全夏天食物容易变质腐烂
，要注意不吃变质腐烂食品。尤其是小摊上的零食购买时一定要选择正规厂家获得QS认证的产品，千万不要购买无证厂家生产的“三无”产品
。

要多喝些凉白开 ，既让我们身体补充水份
，又能解渴。三 、防止雷击夏天经常雷雨轰鸣，下雨打雷时要注意：1
、不要蹲在露天处 ，尤其是高处，要远离电线杆
，水塔等高层建筑物 。

2、雷电时最好拔掉电源插座
。3 、雷电时最好补要外出，要关好每间屋子的门窗。

四
、防止中暑 。大量出汗后 ，要及时补充水分
。

外出活动
，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。五 、防止溺水1
、小学生应在成人带领下游泳 ，学会游泳；2、不要独自在河边 、山塘边玩耍；更不能下去游泳 。

3
、不去非游泳区游泳；4、不会游泳的同学
，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；5 、游泳前要做适当的准备活动 ，以防抽筋
。

5.学生夏季饮食应注意什么

你好

一、多吃青菜 天热湿气重
，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点 ，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以
，应尽量多吃青菜，如各种豆类
、瓜类、小白菜 、香菜等 。既可以凉拌生吃 ，也可放少许瘦肉丝炒熟吃
。 二
、多吃瓜果 瓜果汁多味甜，不仅生津止渴
，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首 。另外 ，香瓜、黄瓜洗净之后生食
，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C ，有非常好的清热解暑作用
。 三 、多吃粥 在炎热的夏季
，人的肠胃因受暑热 *** ，功能会相对减弱 ，容易发生头重倦怠
、食欲不振等不适
，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一 ，如绿豆粥、金银花粥 、薄荷粥
、莲子粥、荷叶粥 、莲藕粥等四
、多喝汤 当人出汗比较多
，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分 ，又有利于消化吸收 。简单易学的“防暑汤 ”如山楂汤、绿豆酸梅汤 、金银花汤、西瓜翠衣汤等 ！

6.中小学生因该注意的饮食安全

首先，什么是食品质量和安全？食品质量安全是指食品的质量对食用者的健康和安全的影响
。主要包括三个方面：第一
，食品质量安全问题引起的食品污染。例如：生物污染
、化学污染、物理污染等 。二是食品工业技术发展带来的质量和安全问题
。如：食品添加剂 、食品生产
、经销代理、媒体以及辐射食品 、转基因食品等。< > >；三是对食品标签的滥用 。例如：假冒伪劣食品标签，警告和错误的食物成分标签缺失 ，功能或缺乏中国食品标签（进口食品）

中小学生购买食品应注意什么

的问题1
、到正规商店购买
，不买的校园的“三不
”食品大街小巷
。2、购买正规厂家的食品，尽量选择信誉好的品牌。> 3 ，仔细检查产品标签 。食品标签必须标明：产品名称
，配料表，净含量 ，工厂名称
，地点，生产日期 ，保质期
，产品标准号等
。不要购买非标准产品的标签。4，食物适合自己消费吗？5不盲目追随广告 ，广告宣传不代表科学，是商人利益的体现 。二 、中小学生应注意哪些饮食习惯？

1
、白开水是最好的饮料
，一些饮料含有防腐剂、色素，经常饮用不利于孩子的健康；

2 、养成良好的卫生习惯 ，预防肠道寄生虫病的传播；

3
，生的水果和蔬菜要洗干净才吃，为了避免农药中毒；

4 ，食品
，注意食品的生产日期和保质期应选择；

5，尽量少吃或不吃剩菜剩饭 ，如果吃剩菜
，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；

6 ，不要吃没有健康保险生食
，如生鱼片
、生荸荠；

7，不要吃没有健康保险的街头食品；

8、少吃油炸 、烟熏、烧烤的食物 ，这类有毒物质生产等食品。三，学生越多越好
。吃甜食吗？夏季饮料中含有丰富的糖分
，儿童食用时更容易受到皮肤炎症和多种疾病的影响。在夏季，过量摄取糖分 ，还会产生大量酸性物质
，从而破坏正常的血液酸碱平衡，使儿童成为酸性体质的人 。一些医学数据显示 ，70%的疾病发生在有酸性体质的人身上
，这无疑会使孩子患上“疾病”
。除了上述影响，许多饮料也缺乏对儿童发展中的脂肪和蛋白质 ，喝得太多
，会影响孩子吃正餐，造成营养不良 ，所以每天喝
，最好不超过100毫升。

四，聪明的学生营养食品营养食品 ，

学生聪明：

多吃鱼
、虾、蛋黄 、海带
、紫菜、瘦肉

2 、每周吃一次动物内脏，如动物肝脏
、脑

3、每天吃的食物中含有丰富的维生素C的水果如桔子
，苹果每天吃，

> 4豆类或豆制品 ，蘑菇

5每周1, 2次

6 、吃香蕉
、胡萝卜、菠菜

吃牛奶
，牛奶是儿童牛磺酸的最佳配方，而不是麦乳精类 。五个人如何预防食物中毒？

1 、饭前便后洗手；

2 ，煮2小时以上的食品
，重新加热到70℃食用；

3
、水果皮肤的清洁和去除食物后；

4，不买食品主动和超过保质期的食品；

5、不到没有卫生许可证和营业执照的商店或摊位在路边食品购买食品（尤其是食品包装不密封 ，这些商店 、摊点）；

6、不要吃有确诊或疑似恶化可能成为物质的食品；

7
、不吃添加防腐剂、色素和不确定是否与食品卫生安全标准的数量
。> > > > >；六 、夏季儿童吃什么蔬菜瓜果蔬菜最合适> >；水被过滤通过层层生物膜
、清洁、天然营养和生物活性水
，饮用水是不可替代的。夏天也是瓜类蔬菜的季节，它们的共同特点是含水量在90%以上 。冬瓜水分含量最高的各种菜肴 ，高达96%
，其次是黄瓜 、南瓜
、丝瓜、佛手瓜 、南瓜
、苦瓜
。<；在夏天

凉性蔬菜对人体最重要的影响因素是湿热毒，所以吃些凉性蔬菜 ，有利于三

7.远东二小学生食品安全知识

一、中小学生购买食品应注意哪些问题1 、到正规商店里购买，不买校园周边
、街头巷尾的“三无 ”食品。

2、购买正规厂家生产的食品
，尽量选择信誉度较好的品牌 。3 、仔细查看产品标签
。

食品标签中必须标注：产品名称、配料表
、净含量、厂名 、厂址
、生产日期、保质期 、产品标准号等。不买标签不规范的产品 。

4
、食品是否适合自己食用。5、不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学 ，是商家利益的体现
。

二 、中小学生应注意哪些饮食卫生习惯？1
、白开水是最好的饮料
，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；2 、养成良好的卫生习惯 ，预防肠道寄生虫病的传播；3
、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃
，以免造成农药中毒；4、选择食品时，要注意食品的生产日期 、保质期；5、尽量少吃或不吃剩饭菜 ，如果吃剩饭菜
，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；6
、不吃无卫生保障的生食食品 ，如生鱼片、生荸荠；7 、不吃无卫生保障的街头食品；8
、少吃油炸、烟熏 、烧烤的食品
，这类食品如制作不当会产生有毒物质。 三
、中小学生吃甜食多多益善吗？夏日饮品中富含糖分，孩子多吃后易患皮肤炎症和多种疾病 。

在夏日过多摄取糖分 ，还会产生大量酸性物质，从而打破血液正常的酸碱平衡
，使孩子变成酸性体质的人
。有医学资料表明，70%的疾病发生在酸性体质的人身上 ，这无疑使孩子成了疾病“温韩国瘦身一号床
”。

除了上述影响
，许多饮料中还缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪，喝得过多 ，将影响孩子吃正餐
，造成营养不良，所以喝饮料每天最好不超过100毫升 。四、使学生聪明的营养食物有哪些 使学生聪明的营养食物有：1 、多吃鱼 ，蛋黄
，虾皮，紫菜 ，海带
，瘦肉2
、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑3 、每天吃富含维生素C的水果如橘子
、苹果4、每天吃豆类或豆制品5 、每周吃蘑菇1—2次6、多吃香蕉
、红萝卜、菠菜 多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶 ，而不是麦乳精类
。

五 、个人怎样预防食物中毒？1
、饭前便后要洗手；2、煮熟后放置2小时以上的食品，重新加热到70℃以上再食用；3 、瓜果洗净并去除外皮后才食用；4
、不购食来路不明和超过保质期的食品；5、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品（尤其是这些店 、摊上没有密封包装的食品）；6
、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品；7、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品。六 、夏季孩子食用哪些蔬菜最适宜 瓜类蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然
、洁净、营养且具有生物活性的水
，是饮用水所无法替代的 。

夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上
。冬瓜含水量居众菜之冠 ，高达96%
，其次是黄瓜 、金瓜、丝瓜
、佛手瓜、南瓜 、苦瓜等。

凉性蔬菜进入夏季后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒 ，所以吃些凉性蔬菜
，有利于生津止渴
、清热去火、排毒通便 。如苦瓜 、丝瓜
、黄瓜、番茄 、茄子
、芹菜、生菜 、芦笋
、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜，不妨经常食用
。

“杀菌”蔬菜夏季是疾病尤其是肠道传染病多发季节 ，这时多吃些“杀菌 ”蔬菜
，可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括大蒜、洋葱 、韭菜、香葱
、蒜苗等 。

七、饮用牛奶应注意哪些？1 、不宜空腹饮。不少人喜欢将牛奶煮沸后，放凉饮用 ，视同一般的饮料
、果汁
，这样虽然方便了，但空腹饮奶使牛奶在肠胃中停留的时间过短 ，过快地进入排泄系统，从而影响营养成分的全面吸收
。

饮牛奶时要吃点点心
，如面包。饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间 。

关于肾病饮食健康知识2、不宜饮冰牛奶
。将牛奶冷藏或加冰块饮用 ，虽然口感爽
，但冰牛奶对肠胃的 *** ，易致发腹泻。

3 、不宜温藏 。有人喜欢图省事 ，将牛奶早上煮好后
，装入保温瓶中存放，想喝时再倒出来饮用
。

殊不知 ，牛奶这种营养丰富的饮料
，在温度适宜的环境中，极易滋生细菌 ，导致牛奶腐败变质。4
、不宜久煮 。

有人将牛奶煮沸时间过长
，其实这样不好
。因为煮牛奶一般要放白糖，煮时过长 ，奶的赖氨酸与白糖在高温下产生果糖基赖氨酸，而这是一种难以被人体消化吸收的物质。

5、不宜饮结块奶 。牛奶中若出现块状或絮状性物质
，即不宜再饮用，因为这样的牛奶已变质
。

八 、如何分清食品保质期和保存期？所谓保质期（最佳食用期
、最短适用日期）是指标签指明的贮存条件下 ，保持品质的期限。超过此期限
，在一定时间内食健康有效的减肥药品依然可以食用 。

保存期（推荐最后食用日期）是指在标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期 ，超过此期限
，产品不宜再食用。九、如何正确选购饮料？首先 、要看清标签标注
、QS标志、生产日期 、保质期、厂名
、厂址等是否齐全，配料中配料成分是否符合该类饮料的标准
。

其次、要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时 ，要尽量选择近期生产的 、罐体坚硬不易变形的产品 。

第三
、选购饮料要因人而异
。果汁饮料有一定的营养成分
，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

十、为什么说有些手部不良的习惯动作具有潜在危险性？我们双手有很多的小动作是 。

8.夏季安全注意事项

夏季安全注意事项有： 雷雨天安全事项；2.饮食卫生安全事项；3.中暑安全事项；4.洪水安全常识；5.游泳安全事项
。

预防措施夏季是雷雨多发季节 ，雷击伤亡事故时有发生。因此
，大家应高度重视雷雨天的自身全 。

2.夏季天气炎热，温度高 、湿度大 ，病原微生物繁殖速度加快，食物容易腐败变质
，易发生细菌性食物中毒和肠道传染病
。因此，同学们应高度注意食品卫生安全 ，谨防食物中毒等食源性疾病的发生。

3.中暑是炎热夏季常见的急性热病之一
，轻的病人可出现头昏
、头痛、恶心 、口渴
、大汗、心慌及面色潮红，体温可升高到38℃以上 ，甚至有血压下降 、脉搏增快等虚脱表现 。因此
，大家要注意防暑
。

4.一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨 ，漫过堤坝
，淹没农田
、村庄，冲毁道路、桥梁 、房屋 ，造成人员伤亡和财产损失。所以
，要高度注意防洪安全 。

5.游泳是夏季一项十分有益的体育运动，不仅能够达到锻炼身体的目的 ，而且可以起到消暑纳凉，愉悦身心的作用
，夏季游泳，最重要的就是安全问题 ，切不可掉以轻心。

新中国居民膳食指南的主要内容？

一、吃太饱的危害

危害1：身体发胖
，顿顿吃太饱，自然导致热量过剩 ，最后变成脂肪堆积在身上
。

危害2：伤害肠胃
，总吃十分饱会给肠胃造成负担，引起消化不良 ，胃溃疡
，反酸等肠胃疾病。

危害3：吃的太饱时，身体血液会集中在消化器官大脑供血不足 ，从而变得迟钝犯困 。

二
、减脂饮食好习惯

1.多吃碱性食物：如海带、白萝卜 、豆腐
、大豆菠菜
，番茄、香蕉等
。

2.提高体温：体温过低会减慢身体的新陈代谢，身体变冷就会开启自动保护模式 ，减少消耗，囤积脂肪所以多吃温热食物
，少吃冰冷食物。

3.良好的饮食习惯 。

三 、健康减脂小方法

1.减肥不可太快，须循序渐进 ，太快身体健康没保障！

2.应该选择多种类食物进食
，来维持身体的营养均衡！

3.改变进餐顺序，应先喝汤 ，再吃蔬菜
，然后小口吃肉和饭
。

4.要养成细嚼慢咽的好习惯，进餐要定量 ，不要暴饮暴食！

5.每天坚持适量运动。

四
、减脂饮食好习惯

1.减盐
，吃盐太多易浮肿、腹胀 。

2.尽量回家吃饭，在外吃饭会增加高热量食物的摄入
。

3.晚餐不能不吃 ，但不能吃太晚。

4.尽量少吃或不吃含多糖 、高脂的食物
，避免增加消化压力 。

5.远离甜味剂
。大肠中的细菌会使人工甜味剂发酵胀气，建议少吃带有“山梨糖醇
”
、“木糖醇”等字样的食品。

五、健康减脂小知识

1.少吃冰的：影响你的循环 ，循环慢了自然会胖还会水肿！

2.一定要少喝饮料：它们增肥又伤肾！

3.一定要少吃糖：糖会使你的皮肤老化 、体重增加！

4.白天多喝水
、晚餐后少喝水！

5.少吃热带水果、糖分太高！

6.尽量拒绝油炸食品

健康饮食小常识宣传

新中国居民膳食指南的主要内容是：

一 、食物多样，谷类为主

每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类
、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物 。平均每天摄入12种以上食物
，每周25种以上。

二 、吃动平衡，健康体重

各年龄段人群都应天天运动
、保持健康体重
。食不过量 ，控制总能量摄入
，保持能量平衡。

坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动；减少久坐时间 ，每小时起来动一动 。

三、多吃蔬果 、奶类
、大豆

蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分
，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质
。

四、适量吃鱼 、禽
、蛋、瘦肉

鱼 、禽
、蛋和瘦肉摄入要适量。优先选择鱼和禽 ，吃鸡蛋不弃蛋黄 。少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品
。

五 、少盐少油
，控糖限酒

培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品；足量饮水 ，成年人每天7-8杯（1500-1700ml）
，提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。

儿童少年、孕妇
、乳母不应饮酒 。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g ，女性不超过15g
。

六、杜绝浪费，兴新食尚

珍惜食物
，按需备餐，提倡分餐不浪费。选择新鲜卫生的食物和适宜的烹调方式 ，食物制备生熟分开 、熟食二次加热要热透 。

扩展资料

中国居民平衡膳食宝塔——根据自己的能量水平确定食物需要

每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人
，在实际应用时要根据个人年龄
、性别、身高 、体重
、劳动强度、季节等情况适当调整
。

膳食宝塔建议的每人每日各类食物摄入量范围适用于一般健康成年人。膳食宝塔中所标示的各类食物的建议量的下限为适应能量水平7550kJ（1800kcal）的摄入量，上限为适应能量水平10900kJ（2600kcal）的摄入量 。《中国居民膳食指南（2007）》列出了不同能量消费水平的各类食物适宜摄入量 ，可供个体根据具体情况进行选择。

百度百科-中国居民膳食指南(2016)

百度百科-中国居民平衡膳食宝塔

1.关于更多营养小知识

选择健康生活方式是获得健康 、减少疾病的最简便易行
、最经济有效的途径
。

健康生活方式包括的内容很多
，主要有以下6个方面： 1、合理安排膳食 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分 。

良好的饮食习惯包括按时进餐 、坚持吃早餐
、睡前不饱食、咀嚼充分 、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等
。 成年人每天的食谱应该包括以下4类食物： 第一类为五谷类。

每人每天根据活动量和消化能力的不同大约需要250~600克（5~12两） 。重体力劳动需要的量可能更大
。

粮食的品种应该多样 ，提倡多吃粗粮
、杂粮
，因为粗、杂粮比精细的粮食更有营养。 第二类为蔬菜水果类 。

蔬菜水果含有丰富的维生素 、矿物质和纤维素，对健康非常重要
。一个成人每天至少应该吃500克（1斤）的新鲜蔬菜及水果。

第三类为蛋白质类 。豆腐
、豆类、各种肉类 、家禽
、水产及蛋类含有丰富的蛋白质
。

成人每天进食200~300克（4~6两）为宜；奶类（牛奶、羊奶 、马奶
、奶酪等）也是很好的营养饮品 ，每天饮250~500毫升为宜。 第四类为油、盐 、糖等 。

烹调应该以植物油为主
，尽量少吃或不吃动物油，每人每天不超过20克（两瓷汤勺）植物油 ，不超过10克盐，尽量少吃糖。 2
、坚持适当运动 生命需要运动
，过少和过量运动都不利于健康
。

个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。 运动形式并不重要，重要的是量力而行 ，循序渐进
，持之以恒 。

最简单的运动是快步走，每天快步走路3公里 ，或做其他运动30分钟以上（如爬楼梯）
。每周至少运动5次。

运动的强度以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜 。例如一个50岁的人运动时能够使心率达到120次就比较合适
。

最好能够保持。

2.饮食健康小常识有哪些 20个小常识有益身体健康

20个小常识有益身体健康：

1 、常吃宵夜对胃产生不好的影响
，因为胃一整天都得不到休息 。常吃宵夜对胃产生不好的影响
。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好 。

3
、鸡 *** 含有致癌物 ，不吃较好
。

4、人们常认为饭后吃水果好
，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。

5 、早上吃水果是金 ，中午吃水果是银
，晚上吃水果是铜 。

6
、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄 ，最好饭后吃
。

8 、每天早晨醒后，可以先喝一杯白开水
，这样可以预防胆结石。

9
、睡前三小时不要吃东西 。会胖
。

10、少喝奶茶。因为高热量 、高油
、没有营养价值可言 。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病
。

11 、刚出炉的面包不宜马上食用！刚出炉的面包不宜马上食用

12
、远离充电座。人体应远离30公分以上 。切忌放在床边
。

13、天天喝水八大杯

14 、每天十杯水 ，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水
，晚上少喝水 。

16
、一天不要喝两杯以上的咖啡
。喝太多易导致失眠、胃痛。

17 、多油脂的食物少吃 。因为得花5——7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃 ，易昏昏欲睡。

18
、下午五点后
，大餐少吃
。因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉 ，葡萄柚
，全麦面包，菠菜 ，大蒜
，番瓜，低脂牛奶 ，鸡肉，樱桃 。20 、空腹不要喝牛奶
。

3.求饮食健康小知识的PPT,要快,谢谢

食物多样
，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类
、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽 、蛋和瘦肉；烹调少油
、少盐、少糖；食不过量 ，三餐分配要合理
，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；吃新鲜卫生的食物；不抽烟 ，如饮酒应 *** 
，只为健康。

运动可以提高五脏六府的功能，增强人体免疫力 ，有效预防各种疾病
，尤其是肥胖 、糖尿病
、高血压等文明病 。天天运动，保持健康体重 ，只为健康
。

春捂
，秋冻，冬令进补 ，夏令防暑，只为健康。

总而言之
，保持乐观的精神状态，良好的生活习惯和健康的生活环境 ，只为健康 。

详见百度“南京 周旭的博客 ”
。

4.关于饮食方面的健康小常识

生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2 、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物
， 不要吃较好 4
、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7
、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9 、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10
、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12 、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13
、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15 、白天多喝水. 晚上少喝水 16
、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠 ，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化
，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18 、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼 ，香蕉
，葡萄柚，全麦面包 ，菠菜
，大蒜，南瓜 ，低 脂牛奶，鸡肉
，樱桃 20
、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22 、每天喝酒不要超过一杯
， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23
、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） ， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用
， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25 、掉发因素： 熬夜，压力 ，烟酒
，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26
、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁 ，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28 、苹果是机车族
、瘾君子、家庭主妇的常备良药
， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29 、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30
、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时
，孕妇，临产前.生产完后 ，更年期 31、抽烟
，关系最大的是 肺癌，唇癌 ，舌癌
，喉癌，食道癌 ，也与膀胱癌有关 32 、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化
， 口腔癌 34
、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪 ，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙
， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36 、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37
、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒 ， 不拼久.不醉酒 39 、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40
、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42 、每天摄取均衡的饮食
， 不过量 43
、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45 、保持 轻松愉快的心情 46
、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民 ，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水
，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的 ，医学专家指出
，可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩 ，容易导致血栓形成
，诱发脑血管和心血 管疾病的发生 。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥 ，也是由於夜间未及时补充水 分
，致使血液黏稠而引起的
。

据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究 ，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮
，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现 ，喝水的一组血液浓度明显降低
，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降 。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以 ，老年人应做到“不渴时也常喝水
”。除了白天主动饮水外
，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释 ，降低血液黏稠度
，减少中风和心肌梗死的发病率
。

--------------------------------------------- 不要用溪水洗脸（非常的重要喔！） 跟你们说件很恐怖的事，希望你们以后出玩能够很小心警慎。 朋友的朋友在做医生 。

来了两个病人说他们最近经常的头痛 ，已经快受不了了
。经过检查结果
，发现他们的脑中长满了水蛭。

后来发现他们的水蛭来自溪里面 。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉 ，於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状
。

但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中
，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟 。

目前一个已经死亡了 ，大家要多加注意呀！ --------------------------------------------- 喝柠檬汁改善 骨质疏松 经常外食的上班族
，由於蔬果 、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益 ，该怎麽补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充
。 跟台湾人一样崇尚「要拼才会赢」的日本人
，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出 ，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈
，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病 ，远超过癌症的死亡率
，所以，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病 ，是一般人生命的最大杀手。

尤其很多上班族，吃的是高卡路里
、高脂肪饮食
，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下 ，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势 。

5.有关健康知识的小常识至少五条

一、健康小常识之每日宜早卧早起
，保证一定的睡眠时间
。

二 、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满
、神清气爽 。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯 ，以便供给人体充足的热量。

四 、健康小常识之平衡饮食
。多吃一些富含优质蛋白的食物
，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五
、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜 、韭菜
、蒜苗等；饮食要清淡 ，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象 。

六、多吃富含维生素A
，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜 、菠菜
、南瓜、番茄 、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.

七
、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物
。例如枇杷 、梨
、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八 、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果 ，既可中和体内酸性产物
，又可补充维生素 。例如葡萄干，桔子 ，香蕉，苹果中都富含这种矿物质
。

满意

6.健康饮食宣传语

油炸食品对健康危害很大。油炸食品是指如炸薯条
、炸鸡腿等
，经油炸后的食物消化系统难以吸收 。这类食物的特点是：一是热量高，由于含有大量的脂肪而热量很高；二是维生素纤维含量低 ，维生素在高温油炸过程中被破坏；三是含盐分较多；四是产生丙烯酰胺
，高碳水化合物（或称淀粉类）食品如薯条、薯片经油炸后可产生丙烯酰胺；五是油炸食品含动（植）物油太高，经常食用会导致心脑血管病 、高血压
、肥胖、糖尿病 、脂肪肝等慢性疾病
。

近年来 ，通过全国营养调查发现
，我国成人和儿童的超重与肥胖发病率都大大提高，而且营养过剩引发疾病的年龄越来越低。饮食上的不均衡应该引起人们的高度重视 。

此外 ，油炸食品含有致癌物“丙烯酰胺”
，长期过量食用致癌的几率大大增加
。丙烯酰胺化合物是富含淀粉类的食物在高温下油炸分解所产生，能诱发多种良性或恶性肿瘤。

自己总结几点吧 。

7.饮食安全的知识

食品安全知识宣传资料 一
、食品安全常识 1、购买食物时 ，注意食品包装有无生产厂家 、生产日期
，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明 ，有无QS标识，不能购买三无产品。

2
、打开食品包装
，检查食品是否具有它应有的感官性状
。不能食用腐败变质、油脂酸败 、霉变
、生虫、污秽不洁 、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘 ，渍脂类食品有嚎味
，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3
、不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患 。 4、注意个人卫生 ，饭前便后洗手
，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品 ，不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生
。

5 、少吃油炸
、油煎食品 二、什么是食品掺假 、掺杂和伪造？ （1）“掺假 ”是指食品中添加了廉价或没有营养价值的物品
，或从食品中抽去了有营养的物质或替换进次等物质，从而降低了质量 ，如蜂蜜中加入转化糖
，巧克力饼干加入了色素，全脂奶粉中抽掉脂肪等。 （2）“掺杂”即在食品中加入一些杂物 ，如腐竹中加入硅酸钠或硼砂；辣椒粉中加入了红砖木等 。

（3）“伪造
”是指包装标识或产品说明与内容物不符
。 掺假
、掺杂、伪造的食品，一般应由工商行政部门处理。

对影响营养卫生的
，应由卫生行政部门依法进行处理 。 三 、禁止生产经营的食品包括哪些种类？ 禁止生产经营的食品包括下列类别： （1）腐败变质、油脂酸败
、霉变、生虫 、污秽不洁
、混有异物或者其他感官性状异常，可能对人体健康有害的； （2）含有毒、有害物质或者被有毒 、有害物质污染 ，可能对人体健康有害的； （3）含有致病性寄生虫
、微生物
，或者微生物毒素含量超过国家限定标准的； （4）未经卫生检验或者检验不合格的肉类及其制品； （5）病死、毒死或者死因不明的禽 、畜
、兽、水产动物等及其制品； （6）容器包装污秽不洁 、严重破损或者运输工具不洁造成污染的； （7）掺假
、掺杂、伪造 、，影响营养、卫生的； （8）用非食品原料加工的 ，加入非食品用化学物质的或者将非食品当作食品的； （9）超过保质期限的； （10）为防病等特殊需要
，国务院卫生行政部门或者省
、自治区、直辖市人民 *** 专门规定禁止出售的； （11）含有未经过国务院卫生行政部门批准使用的添加剂的或者农药残留超过国家规定容许量的； （12）其他不符合食品卫生标准和卫生要求的
。

四 、如何判别伪劣食品？ 伪劣食品犹如过街老鼠，人人喊打。但人们在日常购物时却难以识别 。

《伪劣食品防范“七字法”》 ，以通俗易懂易记的方式引导消费者强化食品安全自我防范
，以期使伪劣食品因缺乏市场而退出市场
。防范“七字法 ”：即防“艳
、白、反 、长
、散、低 、小
”。

一防“艳” 。对颜色过分艳丽的食品要提防，如目前上市的草莓象蜡果一样又大又红又亮
、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的蕨菜鲜绿不褪色等 ，要留个心眼
，是不是在添加色素上有问题？ 二防“白 ”。

凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九会有漂白剂 、增白剂
、面粉处理剂等化学品的危害
。 三防“长
”。

尽量少吃保质期过长的食品 ，3℃贮藏的包装熟肉禽类产品采用巴氏杀菌的，保质期一般为7—30天 。 四防“反”
。

就是防反自然生长的食物
，如果食用过多可能对身体产生影响。 五防“小 ” 。

要提防小作坊式加工企业的产品，这类企业的食品平均抽样合格率最低 ，触目惊心的食品安全事件往往在这些企业出现
。 六防“低
”。

“低”是指在价格上明显低于一般价格水平的食品
，价格太低的食品大多有“猫腻 ” 。 七防“散
”
。

散就是散装食品，有些集贸市场销售的散装豆制品、散装熟食 、酱菜等可能来自地下加工厂。 五、食品储存应注意哪些问题？ 应建立出入库制度 ，做到先进先出；各类食品分类存放
，标志明显，防止交叉污染；做到离墙离地 ，做到“四防”：防霉或防腐
、防鼠、防虫 、防蝇 。

六
、如何清洗果蔬上的残留农药？ （1）水洗浸泡法（用清水洗干净后浸泡）：蔬菜污染的农药品种主要有机磷杀虫剂
，有机磷杀虫剂难溶于水，此种方法仅能除去部分污染的农药 ，但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除残留农药的基础方法
。主要用于叶类蔬菜。

一般先用水冲洗掉表面污物
，否则等于将果蔬浸泡在稀释的农药里 。然后用清水浸泡，浸泡不少于10分钟 ，果蔬清洗剂可增加农药的溶出，所以浸泡时可以加入少量果蔬清洗剂
，浸泡后要用流水冲洗2-3遍。

（2）清洗后碱水浸泡法：有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速，所以此方法是有效地去除农药污染的措施 ，可用于各类蔬菜瓜果
。方法是先将表面污物冲洗干净
，浸泡到碱水中（一般500m1水中加入碱面5g-10g）5-15分钟，然后用清水冲洗3-5遍。

（3）去皮法：外表不平或多细毛的蔬菜瓜果 ，较易沾染农药
，所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方法 。 （4）储存法：农药随着时间能缓慢分解为对人体无害的物质（空气中的氧与蔬菜中的酶对残留农药有一定的分解作用），所以对易于保存的瓜果蔬菜可以通过一定时间的存放 ，减少农药残留量
。

一般应存放15天以上
，同时建议不要立即食用新采摘的未削皮的瓜果。 （5）加热法：氨基甲酸酯类杀虫剂随着温度升高，分解加快 ， 。

关于“关于学校夏季饮食安全常识 ”这个话题的介绍
，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！