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网上有关“心理健康主题班会记录
”话题很是火热 ，小编也是针对心理健康主题班会记录寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您
。

心理健康主题班会记录（通用9篇）

　在日常过程学习中 ，大家都知道主题班会吧？主题班会要具有教育性、知识性 、趣味性。什么样的主题班会才能够真正帮助到我们呢？以下是我帮大家整理的心理健康主题班会记录（通用9篇），仅供参考
，欢迎大家阅读 。

心理健康主题班会记录1

　一．班会目的：

　为贯彻学校
、学院精神，加强我班级建设 ，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我
，解决在成长 、学习上的诸多困惑，同时增进同学之间的交流与感情；以使同学们心理健康成长 ，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活
，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标 ，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

　二．班会时间：

　20xx年3月11日

　三．班会地点：

　教学楼7-402

　四．参与人员：

　20xx级临床本四班全体同学、王帮华老师

　五．班会形式：

　多媒体播放
、自由讨论、心理游戏

　六．班会流程：

　1.主持人宣布班会开始
，说明此次班会的目的
。

　3.主持人播放PPT讲解大学生心理障碍是由于五大心理压力造成，并逐一讲解；其中穿插一些心理测试和心理游戏。

　5.主持人播放国内著名心理专家岳晓东博士的心理知识讲座视频 。（岳晓东：中国著名的心理学家 ，大学毕业后赴美深造
，1993年获得哈佛大学心理学博士学位
。目前他是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学任教 ，并受聘但任南京大学 、华南师大
、南京师大等10余所大学的客座教授。）

　6.班主任总结班会，主持人宣布结束班会 。

心理健康主题班会记录2

　活动目的：

　对学生进行心理健康方面的教育
。

　活动内容：

　1、分析案例。

　2 、学习心理健康方面的知识 。

　活动过程：

　一
、谈话：怎样才算真正的健康？

　主持人：同学们
，我们在学校里一起生活、学习
。遇到下列情况，你会怎么办？

　1 、上课不注意听讲怎么办？

　2
、如何提高学习成绩？

　3、我不知如何面对期末考。

　4 、摆脱成绩不佳的阴影

　5
、提高自己的注意品质 。

　6、做好考试前的复习
。

　7 、厌学了 ，怎么办？

　8、成绩直线下降
，我很自卑。

　9
、不及格，我怀疑——

　10、大胆与人交往 。

　11 、同学对我有成见 ，我该怎么办？

　12
、如何处理好师生关系？

　13、怎样改善人际关系？

　二 、组织学生讨论：

　1
、小组内选择几个话题进行讨论。

　2、让每个学生选择自己感兴趣的话题充分发表自己的见解
。

　三 、分析案例

　1
、找生读案例。

　2、讨论：结合第8 、10
、13
，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生 ，你有什么好的办法？

　3、学生发表看法 。

　四 、取长补短

　想一想：你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今后你应该怎么做？

心理健康主题班会记录3

　一、班会目的：

　帮助大学生形成正确的婚恋观
，减少因情感问题而导致的心理困扰，促进身心健康成长 ，特此举办此次班会
。

　二
、班会成员：

　xx历史班全体成员

　三、班会时间：

　20xx年4月14日（星期一）19:30-21：00

　四 、班会地点：

　长岗校区智轩楼104

　五
、班会流程：

　（一）主持人开场白
，引入班会主题。

　（二）主持人播放ppt，ppt的内容主要包括大学生情感的基本内容以及一些大学生情感案例的分析 。

　（三）各个宿舍代表上讲台来各抒己见 ，对自己的婚恋观做了简短的发言，同学们继而提问各个代表
。

　（四）主持人总结班会内容
，对同学们的积极配合表示衷心的感谢。

　六、班会活动效果：

　同学们通过积极地参与此次班会，懂得了爱情就像一朵带刺的玫瑰 ，我们在对待爱情这一情感时需要谨慎稳妥
，即使在遇到挫折也不要丧失对美好爱情的向往 。要在恋爱中把对方当成是自己前进的动力，养成积极健康的心态
。

心理健康主题班会记录4

　一 、活动主题：

　“爱我 ，爱他
，共建班级之家”

　三
、活动目的：

　通过心理主题班会，提高大学生的心理健康知识水平 ，增强心理保健意识
，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题 ，增强班级凝聚力
，推进班级心理之家建设。

　四、活动时间 ：

　20xx年10月29日

　五 、活动地点 ：

　待定

　六
、活动对象 ：

　检测一二班以及新能源全体学生

　八、活动流程：

　活动之前策划书由检测一班写

　1.活动开展之前检测二班申请教室

　2.布置教室由新能源进行

　3.检测二班周康做ppt讲ppt

　4.在活动过程中会开展一些小游戏，每个班的班委分别带动各班的同学进行活动

　5.小游戏环节

　（1）抛气球：准备一个气球 ，从班级的第一个人开始传递，一分钟后
，传到谁，谁就上台接受惩罚 ，由主持人准备好一些惩罚的措施
，由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚 。

　（2）收集梦想：请每个人在便利贴上写上未来的梦想，或者自己以后想要改进的缺点和不足 ，然后贴在黑板上
。

　6.活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买

　7.活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球

　8.活动结束后由检测二班周康交照片写总结

心理健康主题班会记录5

　为贯彻学校 、学院精神
，加强我班级建设，合理利用“5·25 ”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解
、探索自我 ，解决在成长、学习上的诸多困惑
，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活 ，做好自己的人生规划
，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础 。

　具体安排如下：

　一 、活动主题

　绘人生蓝图 ，圆青春梦想

　二、活动时间

　XX年5月xx年的每一天。

　三
、活动时间：

　9月28号(星期三)，

　四、活动地点：

　文通楼35

　五 、参与人员：

　制药班全体同学及班主任和学长
、学姐

　六、活动过程：

　主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来(伴奏轻音乐)

　由心理委员根据调查统计
，提出同学目前存在的心理问题(以小见大)

　做个小游戏悄悄听我跟你说，消除陌生气氛 ，拉近同学距离(背景音乐：班得瑞轻音乐)

　在轻松 、愉悦的状态下
，由同学讨论，派出代表 ，发表一下自己对解决此类问题的看法
。

　主持人给予分析。

　到场的老师或学长学姐发言总结 。

　最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟
，或想对自己说的话
。(由班长
、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐)

　七 、人员安排：

　主持人：包娟 ，甘子腾

　宣传：张扬
，陈青青

　策划书：李蒙

　会场布置及摄影：李洋，吕正峰 ，刘笑等 。

心理健康主题班会记录6

　班会主题：

　感受爱
，体会爱，传递爱

　活动目的：

　通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量
、协助的力量;同时 ，让同学们在轻松的气氛下调节身心
。

　活动宗旨：

　提高班级凝聚力，构建和谐班级

　班会时间：

　一小时左右

　主要形式：

　游戏为主

　班会流程：

　一、会前介绍

　二 、主题活动：

　(一)解开千千结

　1.全组人围圈手牵手站着
，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手 ，在圈内自由走动。

　2.当领导者叫停
，成员定格，位置不动 ，伸手拉左右手 。

　3.拉好后便可开始解结
。用穿
、转、爬 、拗手等方法都行
，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。

　(活动时间15分钟)

　(二)脑筋急转弯

　分成4套题 ，由小组抢答
，有奖有罚，培养大家的集体精神 ，创新精神 。(活动时间20分钟)

　(三)成语接龙

　1.所有同学围坐成一个大圈
，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接 ，按顺序轮流
。

　2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。

　3.如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时
，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里 。

　(活动时间20分钟)

　三、结束

　总结本次活动的内容 ，重申心理活动的重要意义。

心理健康主题班会记录7

　一
、活动主题：

　打开心扉
，健康成长

　二、活动目的：

　为贯彻学校 、学院精神，加强班级建设 ，提高大学生心理健康知识水平
，增强心理保健意识，提高班级凝聚力 ，增强班内团结
，消除学习生活中困惑，走出心理误区 ，帮助同学建立良好的人际关系
，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣 ，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天
。

　三
、活动对象：

　20xx级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学

　四 、活动时间：

　20xx年x月x日

　五
、活动地点：

　S教102

　六、前期准备：

　（1）班委讨论主题班会形式和内容。

　（2）班长对班上同学遇到的'普遍心理问题做分析讨论 。

　（3）收集相关材料
。

　（4）通知开会时间及地点。

　七 、活动流程：

　（1）机械一班班长主持发言
，并介绍大学生心理健康的相关知识 。

　（2）班上同学发言，讲述自己在大学期间遇到的心理问题
。

　（3）全班同学分组讨论怎样处理在大学遇到的各种心理问题。

　（4）机械二班班长对同学们的讨论结果做总结并提出具体建议 。

　（5）辅导员对本次班会做总结
。

　八
、注意事项：

　1、入场后所有同学保持安静 ，手机调至静音或者关机状态。

　2 、所有班委注意维持现场次序 。

心理健康主题班会记录8

　活动形式：

　心理剧表演
、舞蹈、三句半 、辩论、环保时装秀等

　活动时间：

　5月26日

　活动地点：

　五年三班教室

　活动目的：

　人生道路上人人都会遇到令人心烦的事
，从而使得人的情烦躁
。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式 ，就会对他们今后的学习
、生活、交友等各方面产生积极影响 。

　活动内容：

　本次班会分为以下几部分：

　第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏
”
。

　第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活 。

　第三部分：短剧《勇气》
，敢于向父母表白
。

　第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑 ，全班是共同的朋友。

　第五部分：环保时装秀表演
，扬起笑脸，做个低碳达人 。

　为了活跃气氛 ，每一部分插播舞蹈
。

　活动准备：

　1 、提前一周召开全班会议
，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）；

　2
、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》 、《美丽的心事》

　3
、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》 、《春天的故事》

　4
、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人 ，辩词事先准备好；

　5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人 、舞蹈
、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题
，稍加装饰 。

　6、录制铃声 、音乐；准备外放机一台
。

心理健康主题班会记录9

　班会目的：

　通过这次主题班会，使学生能够体谅父母 ，能缩短与父母的心理距离
，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

　班会准备：

　调查问卷、课件制作

　开展方法：

　讨论法 ，说说
、议议 。

　班会程序：

　一.课前填写调查问卷

　发一纸条
，调查学生与自己父母的关系，不需写名字 ，请真实填写
。

　A亲密B比较紧张C疏远和一般

　填完马上收齐
，统计。

　二.根据课前统计情况，

　导入：是谁 ，把我们带到这美丽的世界?是谁
，呵护我们、保护我们 、照顾我们?是我们的父母!可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大 。你和父母是否已经没有了亲密感?今天 ，就让我们来学习如何走近父母。

　三.出示一些，内容是

　1.不顾父母劝阻
，长时间上网，荒废功课;

　2.放学迟迟不愿回家 ，贪玩
。

　3.经常“煲电话粥 ”

　除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出
，或长时间看电视，或与父母争吵等情况?请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?

　如果你有以上情况 ，父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。

　被父母惩罚
，责骂，或者打 ，你会觉得父母很不近人情 。那让我们站在父母的角度上看看

　四.从父母角度看

　投影毕淑敏的“孩子
，我为什么打你
”
。

;

心理健康教育小学主题班会方案

#教案# 导语心理健康对于我们的成长和发展是很重要的，我们要有一个健康的心灵 ，青少年正是叛逆期
，所以，有很多的心理问题 ， 考 网准备了心理健康教育主题班会教案3篇，供大家参考!

篇一

　一
、活动主题： 中学生心理健康教育

二、活动时间：

　三 、活动地点：

　四
、活动对象：

　五、活动背景：

　有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明
，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题 。在中国 ，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现
，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%
。有关部门还对中 、小学生做了一次抽样调查，结果发现 ，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明
，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重 。

　六
、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态
。

　七、活动过程：

　（一） 、 导入

　健康不仅仅是没有躯体疾病
、不体弱 ，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态
，有良好的社会适应能力。

　（二） 、青少年心理健康标准

　①智力正常 。

　②有情绪的稳定性与协调性
。

　③有较好的社会适应性。

　④有和谐的人际关系 。

　⑤反应能力适度与行为协调。

　⑥心理年龄符合实际年龄
。

　⑦有心理自控能力。

　⑧有健全的个性特征 。

　⑨有自信心
。

　⑩有心理耐受力。

　（三）、分析现状及原因

　初中阶段又称为青春期
、少年期 。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期
。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

　但是其心理发展的速度则相对缓慢 ，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期
，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态 ，引起种种心理发展上的矛盾 。

　生理变化对心理活动的冲级

　这种影响主要来自两个方面
。

　首先，由于初中生身体外形的变化
，使他们产生了成人感，因此 ，在心理上他们希望尽快进入成人世界
，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则 ，扮演一个全新的社会角色
，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

　其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受 ，在这种感受的作用下
，他们在对人、对事的态度 、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会
、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重 。

　其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式 、人格特点及社会经验上
。

　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存 ，所以
，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1
、反抗性与依赖性并存；

　如 ，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上
，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了 。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异 ，在一些具体问题上
，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期
。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁；2 、漠不关心 ，冷漠相对；3
、反抗的迁移性
，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时 ，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样
，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥 。

　2、闭锁性与开放性并存；3 、勇敢和怯懦并存；4
、高傲和自卑并存；5、否定而又眷恋童年
。

　6 ，对未来开始感到迷茫
，不知所措。

　发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定 ，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然
，不知道自己该做什么，能做什么 。

　（四） 、学生举例发言

　在学习上很是苦恼 ，总为学习上的事烦心
，以前成绩很好，可现在很差
。我感觉我现在是一无是处 ，学习不行
，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷 ，我已经很用心了
，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累 ，为什么每次考试感到都倍受打击 。功课开始落下
，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪
。

　遇到这种情况该怎么办 ，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距
，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的 ，在这过程中遇到挫折是难免的
，得看你怎么去对待 。首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变 ，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求
，确立目标适中，养成“平常心态” ，与自己实际确定目标
，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境 ，避免过度紧张
，积极参加集体活动，扩大社会交往 ， 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪 ”
，提示自己不是一无是处，每天进步一点 ，循序渐进
。

　（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

　1、害怕考试
、害怕学校、害怕老师 、甚至讨厌学习。

　2
、在众人面前感到不安
，表现出退缩、提心吊胆 、拘谨老实
、不敢说话等 。

　3、有点“神经质
”，爱哭 、胆怯
、担心、小心眼 、一点小事就放心不下等。

　4
、感到自己孤单 ，没有朋友
，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着
。

　（六）、中学生如何保持心理健康

　1 、 自觉学习心理知识 ，寻求心理健康的良药

　2、 对自己不过分苛求
，确立目标适中，养成“平常心态”

　3
、 对他人的期望不要过高 ，避免失望感

　4、 不盲目的处处与其他同学竞争
，避免过度紧张

　5 、 积极参加集体活动，扩大社会交往

　6
、 加强意志锻炼 ，保持乐观的“正性情绪 ”

　7、 不要为自己寻找借口

　8 、 再给自己一点爱

　9
、 分散你的注意力

　10、 改变你的行为

　11 、 了解自己的极限

　12
、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

　13、 相信自己，也相信他人

　14 、 计划一些积极有益的活动
，应付枯燥的生活

　15
、向朋友诉说自己的烦恼

　16、看到事情的光明面---宽容 、自嘲及“愉快疗法
”

　17、把复杂问题分解成简单的问题

　18
、倾尽全力完成一件事

　19、运动是自救的基础

篇二

　一 、教学目的：

1
、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人 ，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪
，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

　2、教育学生正确评价自己 ，树立自信心
，克服学习上的困难 。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我 ，树立别人行
，我也能行的思想
。

　二 、教学准备

　准备活动中所要用的各种情景问题。

　三
、教学过程

　(一)导入

　1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事 ，就会有不同的感受
，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中 ，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心
，做情绪的主人 。

　(二)学习如何控制倾情绪

　A 、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?

　B
、小花是怎么对待跳绳失利的?

　分组讨论 ，然后派代表在全班发言
。

　(2)议一议

　如何调控自己的不良情绪呢?

　A、宣泄法。 B 、转移法 。 C将心比心
。 D
、挫折不一定都是坏事。

　3、活动明理

　师：王小燕爱生气好不好?为什么?

　生：不好
，生气影响身体健康 。

　生：生气容易使人得病
。

　生：生气容易影响同学关系。

　议论时，如果时间允许 ，可多请几位同学谈谈看法 。

　(三)学会树立自信心

　1 、 教师以讲故事的方式
，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事 ，明确告诉学生是自信心的力量!

　2、 议一议

　师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?

　生：过低估计自己
、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚
，被人笑话

　师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?

　生：在龟爷爷的帮助下 ，获得了成功;在龟爷爷的帮助下
，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。

　师：你知道丁丁是个什么样的孩子?

　生：有同情心 ，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子
。

　师：这个故事说明了什么道理?

　生：在做事之前，就认为自己不行
，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功 ，是自信的表现。

　指点迷津：我们应该克服自卑
，树立自信，才能获得成功 。

　(四) 总结全课：可请同学归纳总结 ，使同学们看到树立自信心的重要性
，引导学生正确地评价自己，树立自信
。

篇三

　一 、教学目的：通过本次班会 ，使学生懂得同学之间如何相处
，培养学生人际交往的能力。

二
、教学过程：

　(一)、主持人：

　孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛 ，而是内心的困惑
，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界 ，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光
，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要 。今天，就让我们一起走进心理健康教育课 ，来探讨研究同学之间如何相处
，同学之间如何交往
。先来看情境表演：

　(二) 、情境表演《跳皮筋》

　1.小欣
、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组 ，她那么胖
，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了 ，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢
，活像一个小母猪! ”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边 ，哭了起来。

　师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

　生：小芳不合群
，说别人 。因为小芳说她，嘲笑她 ，她受不了
。 师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

　生：小芳不应该说别人的缺点
，同学之间应该和和气气。(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处 ，不要嘲笑同学的缺点 。要学会尊重别人
，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则
。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

　2.情境表演：

　上课铃响了 ，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室
，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么 ，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚
，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣 ，那个同学再三向她说对不起
，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予

　理睬 ，继续发脾气，直到教师从外面走进来
，王小燕才停止哭泣，回到座位上 ，还在生气 。

　师：孩子们看完了表演
，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

　生：她爱生气不好 ，对身体有害。

　生：那个男同学已经说对不起了
，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：是 ，我们应该有宽容之心
。同学之间遇到了矛盾
，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人 ，即使别人有做得不当的地方
，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉 ，我们就应该原谅他，更何况
，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处 ，你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法
，老师给大家的建议是：(1 、师读
、2、生齐读 、3
、男女生读)

　同学之间

　学会友好，不嘲笑缺点 。

　学会尊重 ，不欺小凌弱
。

　学会宽容
，不斤斤计较。

　学会理解，不撒娇任性 。

　师：同学们每天生活在一起 ，难免磕磕碰碰
，有了上面的原则，遇到下列情况 ，你又该怎样做?相信你会正确处理
。(出示)

　(三).说句心里话

　(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线
”。

　(2)考试时
，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔 ，他没有借给你 。

　(3)选班长时，你的好朋友当选
，你却落选了
。

　生：遇到这种情况我会这样做：

　生：遇到这种情况我会这样做：

　师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱 ，别人也会还你一份友好关爱
，奉献一份，收获十份 ，付出本身就是一种快乐!奉献着
，相信你也会快乐着!

心理健康教育主题班会记录

心理健康教育主题班会例一：

　教学目的： 通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处 ，培养学生人际交往的能力。

　教学过程：

　(一)、 谈话导入：

　孩子们
，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑 ，让脸上失去笑容的
，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染 ，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要 。今天
，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处 ，同学之间如何交往
。先来看情境表演：

　(二) 、情境表演《跳皮筋》

　1.小欣、小芳
、小英和小红跳皮筋
，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖 ，笨死了!?听到小芳说自己笨
，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：?你才笨呢!你又胖又蠢 ，活像一个小母猪!?小英听到小芳骂她
，伤心地跑到一边，哭了起来。 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

　生：小芳不合群 ，说别人 。因为小芳说她
，嘲笑她，她受不了。

　师：面对这种情形 ，应该怎样解决呢?

　生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气
。(生充分说)

　师小结：这几个同学说得很对
，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人 ，不侮辱他人
，这是我们每个人做人的原则 。心理健康教育主题班会
。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

　2.情境表演：

　上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室 ，这时一位同学不小踩到她的脚后跟
，王小燕大叫一声：?哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚 ，大发脾气
，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起 ，其他同学都劝王小燕别哭了
，王小燕不予理睬，继续发脾气 ，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣
，回到座位上，还在生气 。

　师：孩子们看完了表演 ，大家来说说
，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

　生：她爱生气不好，对身体有害
。

　生：那个男同学已经说对不起了 ，她还生气
，谁愿意和这样的同学玩呢!

　师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾 ，不要斤斤计较
，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方 ，在他意识到了自己的错误
，并向你到了歉，我们就应该原

　谅他 ，更何况，常生气对身心健康没有好处
，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐 。

　下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法 ，老师给大家的建议是：(1、师读 、2
、生齐读、3 、男女生读) 同学之间

　学会友好
，不嘲笑缺点
。

　学会尊重，不欺小凌弱。

　学会宽容 ，不斤斤计较 。

　学会理解
，不撒娇任性
。 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰 ，有了上面的原则
，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

　(三)说句心里话

　(1)你的同桌要在桌子中间画一条?三八线? 。

　(2)考试时 ，你的同桌没带橡皮
，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

　(3)选班长时 ，你的好朋友当选，你却落选了
。 生：遇到这种情况我会这样做：

　生：遇到这种情况我会这样做：

　师小结：是呀!同学之间就应该友好相处
，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱 ，奉献一份
，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着 ，相信你也会快乐着!下面
，请看(师读)相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：

　学会关爱 热情大方

　学会体贴 细致入微

　学会调节 消除嫉妒

　学会激励 互相进步

　过渡：接下来 ，老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》
，边看边想，你有什么感触?(放视频)

　(四)
、校园短剧：视频：《糖葫芦的故事》

　讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么?

　生充分说：(不要爱慕虚荣?)

　师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现 ，在生活当中
，老师希望大家(出示)

　面对普通 不盲目攀比

　面对平凡 不爱慕虚荣

　面对困难 坚强应对

　面对挫折 顽强拼搏

　过渡：接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏 ，主要自我评价以下，自己的心理是否健康
，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说 。(出示检测题)

　(五)、检测题：

　请你仔细阅读下面的问题 ，选择答案
。

　(1) 、当你与同学在班级发生矛盾时
，你采取的解决办法是：

　A
、谈话解决B、找老师解决C 、用武力解决

　(2)
、每天出入教学楼，能谦让小同学 ，给他们提供方便吗

　A、能谦让 B 、有时能做到C、不能谦让

　(3)
、当看到同学有困难能主动帮助吗?

　A、能 B 、有时能 C
、不能

　(4)、你愿意参加集体活动吗
，并在活动中力争为集体争光?

　A 、愿意参加，并能为集体争光 B
、有时愿意参加C不愿意参加

　(5)、星期六 ，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩
，可是学校安排，周六要举行?学雷锋?活动 ，如果你是小丽
，你该怎么办?

　A 、参加?学雷锋?活动B
、和家人一起去亚武山

　(6)、你经常为学校或班级做好事吗?

　A 、经常做 B
、有时做 C、没做过

　(7) 、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便?

　A、能做到 B
、有时能做到 C、做不到

　(8) 、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?

　A
、一定能B、有时能C 、不能

　(六)
、评价

　选A得24分 选B得16分 选C得8分

　选A：人际关系协调 ，具有合群、同情 、爱心
、助人的精神;

　选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情 、爱心
、助人的精神方面努力;

　选C：加强学习
，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

　师小结：金无足赤 ，人无完人
，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧 ，关键是要有战胜自我的勇气
，这样才能拥有健康 。

　过渡：最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》 ，

　这样更能调整你的心态
，使你拥有健康的人生
。

　(七)、出示《小学生的心理健康标准》

　小学生的心理健康标准

　(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;

　(2)能调节 、控制自己的情绪、使之保持愉悦
、平静;

　(3)能承受挫折;

　(4)能较正确地认识周围的环境 ，适应环境和改造环境;

　(5)人际关系协调
，具有合群、同情 、爱心
、助人的精神;

　(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

　(7)思维发展正常，并能激发创造力;

　(8)有积极的人生态度、道德观 、价值和良好的行为规范。

　(八)
、 师总结：

　同学们 ，多一份宽容，就多一份理解
，多一份理解，就多一份尊重 ，多一份尊重
，就多一份自信 。多一份自信，就多一份健康
。让我们都拥有健康的心理 ，学会相处
，学会交往，拥有更多的朋友 ，相知、相伴。请欣赏歌曲《永远是朋友》 。

　(九) 、欣赏歌曲《永远是朋友》

　乌兰傲都小学六年二班

心理健康教育主题班会例二：

　心理教育主题班会：以心理内容为主题
，融心理团体辅导活动的方法于班会中的一种主题班会形式
。其特点是：

　以解决学生成长中的问题为主线确立活动目标，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容 ，以学生活动为主
，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿 ，以学生学会自助和助人为目的。

　一
、班会计划：包括班会的目的、主题与内容 、形式与方法
、准备工作的分阶段完成时限、班会的程序与组织等 。

　二 、选好主题：见附录

　主题是班会的中心，只有选好主题才能开好班会。

　三、必备的课前准备

　1
、将本次班会的主题、学生谈话的话题 、一些思考性的问题在班会前交给学生
。

　2
、将所需的调查问卷、才能展示 、小品
、故事等交给学生准备。

　3、准备班会所需的多媒体设备 、幻灯片
、板书、剪纸片等 。

　四 、班会进行

　1
、一个核心：注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的'核心
。教师要引导学生说出自己的亲身经历和内心的情感体验
，与其他同学共同分享。

　2、两个符合：心理活动课的设计符合学生的身心发展特点，符合心理学原理 。

　3 、三个原则：

　一是团体互动原则：教师要面向全体学生 ，调动全体学生积极参与课堂活动
，运用多种活动模式，增进团体成员互动 ，尤其要关注自卑、内向的学生
。

　二是经验分享原则：教师要创设适合学生交流的安全
、开放的课堂环境
，使学生能够在开放自我的宽松环境中，表露自我 ，敞开心扉
，坦诚交流，同时关注其他同学的情感体验 ，分享彼此的经验。

　三是自助助人原则：教师不要越俎代庖替学生思考和解决问题
，而要帮助学生挖掘自身潜能，学会自助助人 。

　4、四种基本模式：

　(1)认知模式：这一模式突出?知? ，让学生把外在认知内化为自我领悟
。

　(2)活动模式：以活动为主，通过泻 、议
、导、行
，即学生合理宣泄，广泛发表议论 ，教师正确引导
，学生行为改变这四个环节，让学生在活动中体验感悟。

　(3)训练模式：以思维训练为主 ，对学生进行记忆力 、观察力
、想像力、创造力的培养
，开发智力，培养能力 。

　(4)调控模式：以对学生不良情绪 ，如考前焦虑 、情绪冲动
、烦恼痛苦的调节为主
，让学生学会情绪调控的方法，学会情绪转化 ，自信、积极 、勇敢
、快乐地面对挫折和考验
。

　5、六种活动形式：

　(1)游戏：将游戏寓于心理活动课之中
，通过学生喜闻乐见的游戏形式，让学生在娱乐中领悟讲文明 、爱学习、守规则
、懂纪律的道理 ，尤其适用于小学低年级。

　(2)情境创设：通过问题情境的创设，使学生置身其中如身临其境
，形成情感互动、感悟体验的氛围，调动学生积极的情感体验 ，激发学生的好奇心和求知欲 。

　(3)角色扮演：通过相关角色扮演
，学会换位思考，增进与他人的相互理解与沟通。

　(4)问卷调查：可以加强心理活动课的针对性 、实效性 ，了解学生的真实想法和意见
。

　(5)问题讨论：是心理活动课中最基本的形式
，通过分组讨论，达到相互接纳
、相互包容、情感互动 、自助助人的目的。

　(6)辩论会：话不说不明 ，理不辩不清
，在辩论中学生的口才
、辩才得以展现，学生的观点看法、选择判断得以明了 ，学生的爱好 、倾向得以表露
，通过思想火花的碰撞，明辨了是非 ，使外在的认知说教转化为自我的认识，这种形式适用于高年级学生 。

　6
、六个做到：

　(1)主题明确：多个环节始终围绕一个主题展开
，活动目标明确
。

　(2)注重实效：解决学生中存在的较突出的发展性心理问题。

　(3)参与面广：学生积极参与，教师尤应关注自卑内向的学生 ，启发、引导他们积极参与活动
，踊跃发言 。

　(4)体验真实：学生表达出了内心的真情实感，充分暴露出了心理问题 ，情景交融
，以情感人，课堂具有感染力
。

　(5)气氛宽松：学生思维活跃 、踊跃积极发言
、课堂气氛民主平等。

　(6)寓教于乐：让学生在活动中体验、感悟 ，让学生内心感受愉悦 、轻松 。

　五、教师总结
、效果反馈

　六、开好心理教育主题班会的十个避免

　1.避免一节活动课出现两个或多个主题
。

　2.避免选择学生不易于公开表露或牵涉学生隐私的主题。

　3.避免由于选题过大 、目标过空导致对主题挖掘不深
、不透 。

　4.避免活动设计平行并列而不是逐层递进
。

　5.避免看似学生表面活动很多
，但触及心灵的情感体验苍白无力。

　6.避免学生认知需要提升时，教师跟不上 ，点评不到位 。

　7.避免教师自我封闭的心理和自我优越的体态。

　8.避免自卑、内向的学生由于不敢发言而隐瞒内心的真实感受
。

　9.避免由于学生发言过于随意
，而导致课堂缺乏正面导向。

　10.避免教师越俎代庖，不考虑学生的想法和感受 ，代替学生选择和判断

　附件： 心理教育主题班会 参考主题

心理健康教育主题班会记录

　学校心理健康教育是培养学生健康心理，健全人格的最佳途径
，是现代学校的标志 。下面我为大家编辑整理了心理健康教育主题班会记录，希望对大家有所帮助
。

　 一 、活动口号：

　抛弃烦恼 ，拥抱阳光
，快乐生活，快乐学习。

　 二
、活动时间、地点

　20xx-xx-xx晚19：30

　基教C105

　到会人数：38人(全到)

　 三 、活动目的：

　1
、二年级的学习激烈紧张 ，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活 。这次活动
，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习 ，渡过人生一个艰难时刻
。

　2、通过主题活动
，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理 ，让学生管理自己的情绪
，使其拥有积极稳定的情绪。

　3 、让学生更了解家长，理解家长的心理 ，能与父母真情沟通，

　 四
、活动过程：

　 班长致辞：

　时光荏苒
，光阴似箭，同学们带着理想 ，到这里追求知识
，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任 ，对他人缺乏信任
，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题 。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们 ，必须充分重视对大学生的心理健康教育
，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功
。现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭 、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了 。大家现在面临的是英语四级考试 ，以及以后马上就要面临的就业问题
。这是人生的一个转折点
，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同 ，不仅作业数量加重了，难度也加大了
，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受 。我们都生活在同样的天空下 ，拥有类似的烦恼
，就让我们一起去解决，好吧!下面请在座的各位交流一下 ，成吧?

　同学们说出自己的烦恼与苦闷。(共有刘佳佳、邵研博
、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自己在学习 、生活中遇到的`各种烦恼做了详细的阐述
。)

　 班长总结：

　听了各位的心声
，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易 。有些同学 ，天天这样想
，别人怎么就不痛苦呢?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响你们的学习 ，影响你们的行为
。现在我大致把你们的心理归纳了一下。

　1
、压力或焦虑心理 。学校课业任务繁重
，竞争激烈，父母的期望值过高 ，使得学生精神压力越来越大
。

　2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学
，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向 。

　3 、人际冲突心理
。包括与家长
、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。

　 主要表现：

　(1)曲解同学 、心理不平衡

　(2)不主动理解人 ，却渴望理解万岁

　(3)不能悦纳父母
，家庭关系紧张

　其实，人与人之间只有很小的差异 ，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的
，巨大的差异就是成功与失败 。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的 ，乐观的面对人生
，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半
。

　大家说一下 ，积极的心态有哪些?：要想要想成功
，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观
、热情、大度 、奉献
、进取、自信 、必胜、勇敢
、坚强、有意志力 、有强烈成就感等 。

　我们生活
、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念 ，积极的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的
，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩
。没有岩石的 撞击 ，就不会有美丽的浪花。的确
，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前 ，我们要更勇敢、更坚强
，更有意志力，才会赢来成功

　当然 ，我们要学会生存
，学会适应 。环境无法改变，我们要学会自我调节
。我们可以改变的是自己的心境。根据大家刚才的发言 ，总结以下几点方法
，当然，不一定是最好的 。

　1 、坚定理想 ，用名人名言，名人事例鼓励自己

　2
、自我调整
，写心理日记宣泄
。

　3、自我积极的暗示。

　4 、找知心朋友说心事

　5
、听音乐，

　6、运动如足球 、篮球等

　本次主题班会 ，同学们热情高涨
，踊跃发言，各抒己见 ，气氛活跃 。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识
，充分认识了心理健康对个人发展的重要性，形成了努力提高自身心理素质 ，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识

　这次班会使我们受益非浅
。使每一个学生都充分认识到正确对待自己的重要意义
，树立正确的人生观，增强承受挫折的能力 ，为自己的健康成长营造良好的心理环境。

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