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【央视新闻客户端】
高血压是一种非常常见的一种疾病 ，很多年纪很大的人都有这样的疾病，虽然治疗高血压不可能根治的 ，但是必须在平时的饮食上有所注意 ，如果高血压发作的时候，有中风的危险的，所以要注意治疗的方法 ，那么到底治疗高血压有哪些偏方？预防高血压吃什么食物最好？
1、治疗高血压的偏方
高血压是常见的疾病之一 ，导致高血压的原因有很多，治疗高血压的方法也不少 ，以下就是治疗高血压偏方大全。
治疗高血压的偏方中提到经常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜 ，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究调查表明 ，食用600—900毫克蒜泥 ，平均降压11个毫米汞柱 。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压 。
1 、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化
洋葱150克 、瘦肉50克、酱油 、油 、盐、味精知适量。
洋葱切片 、肉切丝 。放油→炒肉→洋葱→调料 。
2 、海带绿豆汤可治疗高血压
海带150克，浸泡、洗净 、切碎；绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟 ，用红糖调服 ，每日2次 。
3 、芹菜苦瓜汤治疗高血压
芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮 。
芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚 ，治高血压头晕 、目眩 、耳鸣、心悸 、易燥 、失眠多梦等症。
4、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）
5 、鲜芹菜汁
芹菜200克洗净 ，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服 ，每日2次（芹菜 ，能降血压，平肝 、镇静、解痉 、止胃吐 、利尿等 ，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。）
6 、蜂蜜水润便降血压
7 、冰糖豆腐粥治高血压
豆腐适量 ，粳米60克，冰糖适量 。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成 。治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩 、失眠多梦等症。
8 、醋浸花生米
生花生 ，精醋适量 ，倒醋浸泡7天，早晚各10粒 ，待血压降后可隔日服用 。
具有清热等功效 ，可治高血压症，对保护毛细管壁 ，阻止血栓形成都有较好作用 。
9、黄瓜藤汤治疗高血压
把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次 ，清热利尿 。
2 、预防高血压的食物
1.葵花籽
所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处，然而当谈到降低血压时，葵花籽在其中可谓是独树一帜 。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源 ，并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养 ，以此降低血压 。但同样也需注意的是，含盐多的葵花籽也不能多吃 。
2.黑巧克力
每天吃大约三十卡路里的巧克力就有降低血压的功效。美国医学协会杂志的一项研究表明 ，黑巧克力中含有黄酮类化合物 ，这些是众所周知的改善心血管健康的成分，但是专家们并不建议过多食用 。
3.坚果
毋庸置疑 ，坚果绝对是降血压的必备食物 。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质 、镁元素和纤维 ，并且低钠。但同样也需要注意，使用过多的盐_坚果会引起其他诸如肥胖 ，高胆固醇等健康问题。
4.石榴汁
石榴中富含抗氧化物质 ，缺少抗氧化物质会易于产生高血压 。然而糖尿病人在食用石榴的时候需要注意，因为石榴会使体内的糖分增加 。
5.菠菜
菠菜营养丰富 ，低热量 ，高纤维，并且含有促进心脏健康的叶酸、钾和镁，这些元素对于降低血压 ，保持心脏健康都有极其重要的作用。
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