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【央视新闻客户端】

网上科普有关“谁知道一些日常生活小常识?”话题很是火热 ，小编也是针对谁知道一些日常生活小常识?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您
。

1  、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤 ，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛，也可防止感染 ，疗效颇佳。

2
、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里
，待溶解后，拿来擦玻璃窗 、纱窗 ，效果均不错 。

3 
、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉
，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净 ，这样能使炒出的虾仁透明如水晶
，爽嫩可口

4  、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加 ，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩
，饺子起锅后收水快，不易粘连

5 
、将残茶叶浸入水中数天后 ，浇在植物根部
，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏 ，可消除恶臭
，具有驱除蚊蝇的功能
。

6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔 ，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生
，只要将表层翻到中间再焖即可。

7  、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用 。如做水饺的菜 ，焯好的水可适量放在肉馅里
，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤

8 
、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中 ，加入少许温水搅拌均匀
，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒 ，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩 、可口
。

9 
、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时
，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水 ，以堵塞砂锅的微细孔隙
，防止渗水_

10 、巧用“十三香 ”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷 ，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香
，回味无穷。

11  、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封 ，饧10-15分钟
，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子

12 、香菜是一种伞形花科类植物 ，富含香精油
，香气浓郁，但香精油极易挥发 ，且经不起长时间加热
，香菜最好在食用前加入，以保留其香气 。

13
、当进行高温洗涤或干衣程序时 ，不可碰触机门玻璃
，以免烫伤
。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分 ，如拉链、纽扣等，以免烫伤。

14 、如果衣领和袖口较脏
，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤 ，就能洗干净 。

15 
、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时
，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上 ，先用文火
，再用旺火
。

16  、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉 ，使汤变得稠浓
，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽 ，对维生素有保护作用。

17 
、米饭若烧糊了
，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮 ，盖上锅盖，5分钟后
，面包皮即可把糊味吸收 。

18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量 ，不仅省钱而且保护环境
，可令洗衣机更耐用
。

19  、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐 ，溶解后再下饺子
，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮
、粘底 ，饺子的色泽会变白
，汤清饺香。

20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上 ，烧菜时
，大部分维生素已溶解在菜汤里 。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里
。

21  、白袜子若发黄了 ，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。

22 
、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上
，切不要放在瓷砖或水泥地面上 。

23 、烧荤菜时，在加了酒后 ，再加点醋
，菜就会变得香喷喷的
。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋 ，味道好营养也好
，因为醋对维生素有保护作用

24  、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染 ，可用新鲜白面包轻轻摩擦
，油迹即可消除。

25 、用残茶叶擦洗木
、竹桌椅，可使之更为光洁 。把残茶叶晒干 ，铺撒在潮湿处
，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯 ，非常柔软
。

26 、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出
，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘 ，饺子就不会互相粘在一起了。

27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前
，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒 ，这样炒出来的虾
，味道更鲜美 。

28 
、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热
。另外 ，为使菜梗易熟
，可在快炒后加少许水闷熟。

29 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会 ，再放入热水里煮
，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉 。

30  、男子剃须时 ，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱
，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富 ，气味清香
，使人有清凉舒爽之感。

31 
、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动 ，可使满室清香
，而且有驱赶蚊子的效用
。

32 、刷油漆前，先在双手上抹层面霜 ，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上
，用干布擦拭，再用香皂清洗 ，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。

33  、豆腐一般都会有一股卤水味 。豆腐下锅前
，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味 ，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜
。

34 
、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了
，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处 ，24小时后
，污迹即可除净。

35 、手表受磁，会影响走时准确 。消除方法很简单 ，只要找一个未受磁的铁环
，将表放在环中，慢慢穿来穿去 ，几分钟后
，手表就会退磁复原

36  、豆腐性偏寒，平素有胃寒者 ，如食用豆腐后有胸闷
、反胃等现象
，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐

37  、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污 ，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽
，而且还有预防痱子的作用

38 、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透
。这是因为微波烹任过程快 ，若不浸润透很难入味
，且葱
、姜、蒜等增香的作用也难以发挥

39 、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿 ，敷于眼部10到15分钟
，可有效舒缓眼部疲劳。

40 
、煮饭不宜用生水 。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中 ，它会破坏粮食中所含的维生素B1
，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失
。

41 、砧板防裂小窍门:买回新砧板后 ，在砧板上下两面及周边涂上食用油
，待油吸干后再涂，涂三四遍 ，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐

42  、风油精的妙用（2） 时
，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉 ，还有防治痱子
、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

43  、炸馒头片时
，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸 ，这样炸好的馒头片焦黄酥脆
，既好吃又省油 。

44 
、做菜或做汤时，如果做咸了 ，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟
，这样，汤就能由咸变淡了
。

45 、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药 ，能使血压降得平稳
，且不会出现血压忽高忽低的现象。

46  、夏日天气炎热，身上容易长痱子 ，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏
，痱子不久即可消失 。

47 
、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味 ，只要在厕所内放置一小杯香醋
，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次
。

48  、如果用陈米做米饭 ，淘过米之后
，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒 ，这样蒸出来的米饭香甜
，且有光泽，如同新米一样。

49 、热水泡双手可治偏头痛 。把双手浸入热水中 ，水量以浸过手腕为宜
，并不断地加热水，以保持水温
。半小时后 ，痛感即可减轻，甚至完全消失

50
、煮饺子时
，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里 ，所以
，吃水饺最好把汤也喝掉。

51 、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心 、腹泻等 。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出 ，食用则不会中毒
。

52 
、风油精的妙用（3）:在点燃的蚊香上洒几滴风油精
，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻 ，驱蚊效果也会更佳。

53 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮
，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味 。同时 ，它还能使硬水软化
，同时增加瓷器的光泽感
。

54  、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏 ，不仅具有止痛
、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。

55  、烤肉防焦小窍门:烤肉时
，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气 ，防止烤肉焦糊 。

56 
、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大
，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下 ，再用清水洗
，就会很容易洗净，而且无腥味
。

57 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里 ，加半盆水搅匀
，用炉火煮开，稍凉后洗脚 。每天早晚1次 ，1天后血压就可下降。

58  、煮排骨时放点醋
，可使排骨中的钙
、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收 ，营养价值更高
。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

59  、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出
，用手一搓，蒜皮即可脱落 。如需一次剥好多蒜 ，可将蒜摊在案板上
，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮
。

60 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上 ，当蚊香烧到铁夹夹的地方时
，就会熄灭，既不影响睡眠 ，也可节约蚊香

61
、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多
，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起 ，就会使面包变硬
，饼干也会因受潮失去酥脆感

62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋 ，这样能充分保持醋味，若放的过早
，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减

63 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹 。梨中含有丰富的维生素E ，对太阳光的暴晒能起到防护作用
。

64 
、各种染发剂在室温或炎热的天气中
，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能 ，不会变质

65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻
，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻 。

66  、彩电不能自行接地线 ，如果接地线
，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电 ，这样会有触电的危险
。

67 
、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带
，如果生硬去揭，会损坏物件 ，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

68  、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时
，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干 。对发霉的皮包也可如此处理

69 
、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻 ，待完全冻实后取出
，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条 ，之后
，只需用刀剁几下就可以了
。

70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸 ，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高）
，熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

71  、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟 ，每天两次
，3周可愈 。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳

72 
、煮肉的时候 ，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想存放在一起
，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感

62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时 ，最好在即将起锅时再放醋
，这样能充分保持醋味，若放的过早 ，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减

63  、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性
，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用
。

64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中 ，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存
，可长期保持其原有的功能，不会变质

65
、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻 ，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻
，但未去内脏的最好在室温下自然解冻 。

66 、彩电不能自行接地线，如果接地线 ，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电
，这样会有触电的危险
。

67 、揭胶纸
、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭 ，会损坏物件
，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时 ，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭
，然后放在通风处晾干 。对发霉的皮包也可如此处理

69  、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出 ，用擦菜板擦肉
，很容易就能擦把冻肉成细条，之后 ，只需用刀剁几下就可以了
。

70 
、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上
，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高） ，熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

71 、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟
，每天两次，3周可愈 。若先在患者肩部擦上药酒再吹 ，效果更佳

72  、煮肉的时候
，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想存放在一起 ，就会使面包变硬
，饼干也会因受潮失去酥脆感

62 
、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋 ，这样能充分保持醋味
，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减

63 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性 ，不起皱纹
。梨中含有丰富的维生素E
，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

64  、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽 。若放在冰箱中保存 ，可长期保持其原有的功能，不会变质

65 
、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻
，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻
。

66 、彩电不能自行接地线 ，如果接地线
，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电 ，这样会有触电的危险。

67  、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带
，如果生硬去揭，会损坏物件 ，可用蒸汽熨斗熨一下
，就能很容易揭去了 。

68
、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭 ，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理

69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻
，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉 ，很容易就能擦把冻肉成细条，之后
，只需用刀剁几下就可以了
。

70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸 ，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高）
，熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

71 
、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟 ，每天两次
，3周可愈 。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳

72 、煮肉的时候 ，如果想使汤味鲜美
，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮
。

73  、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物 ，或花露水
、甘油中沾湿
，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。

74 、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢 ，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力
，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条 。

75  、如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时 ，再插到蛋糕上
，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了
。

76 
、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内 ，既可防止蚊子叮咬
，又可延长甲鱼的存活时间。

77 、冷冻食品解冻法2:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻~

78  、茶叶与食糖
、糖果不宜一起存放 。茶叶易吸潮 ，而食糖、糖果却恰恰含水分多
，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味
。

79  、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗 ，可将面袋放在清水中泡1-2天
，待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落 ，这时再用清水漂洗，即可干净如初。

80 、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮
，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味 。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存 ，可保持其原味

81
、牛仔裤穿时间长了就会褪色
。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后
，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了

82 、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断 ，让其汁自然滴出
，放入碗内，上锅蒸熟 ，再加适量冰糖饮用
，就能有效治疗慢性喉炎 。

83 、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的 ，反而不利于下咽
，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃
。

84 
、指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前 ，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油
，这样指甲油就不容易脱落了。

85 、用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿 ，再用水冲洗
，能保持马桶通畅 。

86  、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上 ，可用丝线将松花蛋割开
，既均匀又不粘蛋黄
。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。

87 
、不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外 ，还有多种酸化物质
，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用 ，不利于消化吸收

88 、瓜果的清洗:食用前
，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵 ，且盐水还有杀灭某些病菌的作用 。

89  、高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起
。鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克
，20分钟可脱骨

90 
、巧选茶叶:看匀度，将茶叶倒入茶盘里 ，手拿茶盘向一定方向旋转数圈
，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。

91 、洋葱防衰老 。洋葱对人体的结缔组织和关节有益
。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分 ，还含有微量元素硒
，因此，多食洋葱能够预防衰老。

92  、巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘 ，且用布不宜擦净
，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便 。

93 
、首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放 ，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查
，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存
。

94  、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉 ，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。

95 、鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处
，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大
、越圆越有价值 。

96 、大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸 ，待大枣完全泡开发胖时
，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。

97 、巧选茶叶:看茶叶松紧 ，紧而重实的质量好
，粗而松弛
、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄 、茶籽及杂质的质量差
。

98 
、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子 ，而胃里的游离酸含量又较高时
，就会凝结成块，形成柿石 ，引起肚子疼、呕吐等 。

99  、巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了
，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿 ，油垢就很容易清除了
。

101 
、豆腐可用来美容！每天早晨起床后，用豆腐一块
，放在掌心，用以摩擦面部几分钟 ，坚持一个月
，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

102 、高压锅烹调火候:牛肉1千克加水2千克，17分钟即可将肉煮烂；大米1500克加水1千克 ，9分钟即可煮熟

103  、拉链的保养:拉链不能拉得太急
、太猛；不能崩得太紧；保持干燥
，防止和酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡 ，轻轻拉几下
，即可 。

104  、巧选茶叶:看色泽，绿茶翠绿有光的质量好；红茶褐色带油润的质量好；若绿茶含较多白毫 ，红茶含较多橙**芽头
，均为高级茶
。

105 、海参的贮藏:将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中 ，加几头蒜，然后扎紧袋口
，悬挂在高处，不会变质生虫。

106
、在灯下挂一把香葱 ，或用纱袋装几根葱段
，各种小虫都不会飞来 。蚊子最怕橘红色光，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上 ，蚊子就不会*近了

107 、在房间里放上几盒开盖的风油精 、清凉油
，或在墙上涂点薄荷可驱蚊
。在室内栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

108 
、碱水去鲜桃毛！在清水中放入少许食用碱 ，将鲜桃放入浸泡3分钟
，搅动几下，桃毛便会自动脱落 ，清洗几下毛就没有了
，很方便

109 、白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸 ，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟
，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除_

110  、切肥肉的窍门:切肥肉时 ，可先将肥肉蘸一下凉水
，然后放在案板上，一边切一边洒点凉水 ，这样切着省力
，肥肉也不会滑动，且不易粘案板

日常生活百科知识大全

日常生活冷门小知识

日常生活冷门小知识 ，生活中有很多的冷门的知识
，这些知识很多人都不太知道，因此被称为冷门知识 ，掌握一些冷门的知识能让我们更好的解决生活中的困难
，以下为大家分享日常生活冷门小知识 。

开窗换气的最佳时间一般来说，每天上午和下午应各开窗通风1次 ，每次不少于半小时
。专家认为，上午9～11时
、下午2～4时是开窗换气的最佳时间
，因为这两个时间段内空气质量最好。另外，厨房是室内空气污染的重要来源 ，在做饭时要开启排气扇或抽油烟机
，以及时排除有害气体 。

海带的功效清蒸海带可以增加肠蠕动，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用；菠菜拌豆干能清理 人体肠胃里的热毒 ，防治便秘；猪血白米粥能有效帮助肠道解毒
，预防结肠癌；蜂蜜泡水饮用就能达到润肠 、养颜的功效；两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

床上伸展操也许你不相信 ，只要几个简单的步骤
，恋床的毛病就会一扫而空
。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操 ，松松紧绷的肌肉和肩膀
，慢慢地转转头
、转转颈，深深地吸一口气再起身 ，会有种愉快感。

晚上9点泡脚最养肾此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚
，身体热量增加后，体内血管会扩张 ，有利于体内血液循环 。泡脚时间以30~45分钟为宜
，每天或隔天泡1次即可
。泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动 。

女人必知9个抗衰老秘诀1、减轻精神压力；2 、不要急于起床；3
、少乘电梯；4、注意走路姿态；5 、每天坚持运动；6、饭后先收拾厨房；7
、不要久坐；8、多多交往；9 、笑口常开
。

茶叶一共分为六种 红茶 ，黄茶
，绿茶，白茶 ，黑茶
，青茶。其中黑茶和红茶属于发酵茶，不可以直接饮用 ，头遍水需要倒掉；绿茶富含茶多酚
，口味比较的清单，多饮可以有效的减少电磁辐射和电脑辐射的`危害；红茶不是全发酵茶叶 ，饮用后有暖胃的作用，适宜在秋季饮用 。

早餐进食有些人不吃早餐
，因为他们早晨起床后感觉不饿
。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子 ，晚餐要吃得像个绅士 。所以早餐不仅要吃
，还要吃得丰盛
。

运动后吃香蕉在运动的过程中身体会排出大量的汗液，很多矿物质随着汗水排出体外 ，特别是钾和钠。这两者中钠比较容易从食物中得到补充
，但钾元素在体内含量较少，因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要 。香蕉富含钾元素 ，是补充钾最理想的选择。

1
、鼻塞的时候
，用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔 ，鼻子很快就会通气
。

2、流鼻血时
，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾 ，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血 。

3 、如果手扎刺了
，可先在有刺部位滴上一滴风油精，然后用消过毒的针将刺轻轻挑出 ，既不痛又不出血
。

4
、如果不小心烫伤或烧伤
，应立即用冷水冲洗，或将烫伤处浸泡在水中 ，减低伤害程度
，但千万不要用牙膏、凡士林等来涂抹，否则只会适得其反。

5 、刚刚被蚊子咬完时 ，涂上点肥皂就不会痒了 。

6
、眼睛如果进了小灰尘
，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来了
。

7、仰头点眼药水时微微张嘴 ，这样眼睛就不会乱眨了。

8 、吃了有异味的东西
，如葱
、蒜等，吃几颗花生米就可以有效去除口中异味 。

9、吃了辣的东西 ，感觉要被辣死了，就往嘴里放点盐
，含一下，吐掉 ，漱下口
，就不辣了
。

10 、牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处 ，必要时可重复用之。如果是冷热食物引起的牙痛
，放几粒洗净的花椒在牙疼部位嚼几下，也可以缓解牙痛 。

1、红枣并不是最补血
。最补血的并不是红枣之类的食品 ，而是红肉
、肝脏等物！这也是大多数素食爱好者贫血的原因。红肉、肝脏富含血红蛋白铁
，能够有效补血 。而植物含铁量低，不易被吸收。

2 、凉水洗脚会危害健康
。脚是血管分支的最远端部位 ，一般状态下脚的温度会低于身体。如果经常用凉水洗脚
，会刺激脚部血管，脚易受冷 ，从而导致疾病产生 。

3
、骨折就要喝排骨汤的观念是错误的
。很多人认为，骨折就要喝排骨汤
，其实这是一种错误的调养方式！现代医学早已证明，骨折病人多吃骨肉汤 ，非但不能起到快速愈合的效果
，反而会使骨折愈合时间推迟！骨头受伤后，一般都是需要骨胶原促使骨头愈合 ，而排骨汤只能起到补充钙的作用。喝排骨汤使体内钙增加了
，骨胶原就会减少，对骨头的愈合起到相反的作用 。

4、晚上吃洋葱易失眠
。洋葱气味辛辣 ，属胀气食物
，如果在晚餐中吃太多洋葱，你很容易感到腹部胀气 ，从而导致睡眠质量降低！

5 、揉眼明目。自寻手部柔软的部位
，揉按眼睛
、眼眶四周，促进眼周血液循环 ，可明目、醒脑，还兼具美容作用 。

6 、香蕉通便？香蕉润肠是老一辈经常说的话
，但只有熟透的香蕉才会有上述功能
。生香蕉非但润肠反而加重便秘，高膳食纤维水果才是润肠的利器 ，比如苹果。

7
、 健康零食其实就三种：水果、坚果和酸奶 。

8 、饭后不要立即吃水果
。因为正餐从被你吃到嘴里倒消化结束
，至少需要两个小时。如果饭后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵 ，从而引发胃胀 。

9
、早晚吃生姜没有区别。不管什么时候吃生姜
，里面的各种成分都不会发生变化
。因此早上、晚上吃生姜对身体的影响是一样的，只要不过量食用就不会有害处。

10 、吃烧烤加柠檬解毒 。若将肉直接放在肉架上 ，除了彻底烤熟外
，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前 ，记得滴上新鲜柠檬汁
，除了增添风味外，柠檬中的vitC有解毒作用！

11、常照镜子有益健康
。照镜子时 ，通过镜子反射而来的极低量辐射对人的细胞
、器官和身体都产生影响，能提高机体的生物功能活性
，有益健康。

12、刷牙别忘刷舌头 。舌面上许多小的突起乳头，高低不平 ，极易成为藏匿病菌的温床
，并逐渐侵害到牙齿 、牙龈
。

生活与健康小常识生活小常识

#能力训练# 导语生活百科知识，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识。下面是 考 网分享的日常生活百科知识大全 。欢迎阅读参考！

1.日常生活百科知识

1
、我国沙尘暴的主要发源地是：（新疆）

　2、儿童缺碘可能造成？（智商较低）

　3 、奥运会的五环旗象征着什么?(五大洲运动员的友谊和团结)

　4
、夏天穿什么衣服比较凉爽？（白色）

　5、以下哪种锅炒菜更科学?（铁锅）

　6 、“桃李满天下
”的桃李指的是什么？（学生）

　7
、月球环绕地球一周的时间约为(一月)

　8、在中国素有“花中皇后”美称的是哪种花？牡丹

　9 、人如果倒立着喝水：（和站着喝水效果一样）

　10
、下列电话特种号码 ，哪个是“火警 ”:(119)

　11、“打蛇打七寸
”的七寸是指:(心脏)

　12 、猫用什么方式洗脸？(用前脚蘸口水擦)

　13、食盐有清除异味和洁白马桶的功能
，是非常好用的天然清洁剂
。

　14
、日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离 。

　15、衣服干洗后不要立即穿在身上 ，应挂在通风的地方
，待有害气体充分地散发后再穿着
。

2.日常生活百科知识

1 、豆腐保鲜妙招，先烧点水 ，水中放少许食盐
，待盐水冷却后，把豆腐放在里面 ，豆腐可保存两三天。

　2
、火腿放入冰箱低温贮存，其水分会结冰
，脂肪析出，腿肉结块或松散 ，肉质变味
，极易腐 败 。

　3、将饮泡过的茶叶晒干，装在纱布袋内 ，放在冰箱里
，可吸鱼 、肉散发出来的行为。

　4
、轻松祛除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上洗发精后静置五分钟再洗
。

　5 、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放到水里煮 ，等鸡蛋凝结之后会脱出来
，做出的荷包蛋形状很漂亮。

　6
、新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用，不但清热止咳 ，还能润喉生津帮助消化 。

　7、饼干的防潮法：饼干装罐时
，同时放进一块方糖，方糖会吸收罐中的湿气 ，使饼干保持香脆
。

　8 、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍
，就能除衣袜的异味。

　9
、浅色的皮鞋容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上 ，再擦鞋油
，或者用牙膏刷，都会光亮如新 。

　10、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物 ，鼻出血可饮用茅根茶
，咳痰带血，可用藕节泡茶或烧藕节汤
。

3.日常生活百科知识

1 、方便面在港台地区又被称为什么？速食面

　2、下列蔬菜中 ，营养素的首推哪一项:白菜

　3
、宋代后“北食”的代表是哪一项？鲁菜

　4、统一系列方便面中
，不含3个料包的产品是哪一个?好劲道

　5 、“酥皮鸡饺 ”是哪个地方的风味小吃？四川

　6
、狗不理包子的“狗
”指的是什么？人

　7、以下是减肥食品的'是哪一个？马铃薯

　8 、缺乏哪种物质时，身体各部分的发育就会变得十迟缓 ，严重时会引起贫血及水肿？蛋白质

　9
、“肉馅面筋”是哪个地方的风味小吃？江苏

　10、文昌鸡是哪个菜系的代表菜？广东菜系

　11 、方便面的主要成份是什么？碳水化合物

　12
、方便面置放于阴凉、湿气低的地方
，避免阳光直射，是为了什么？避免油脂的氧化

　13 、“药棋面 ”就是最早的什么：挂面

　14
、统一公司方便面产品中以哪种口味产品最多？牛肉（切 ，又是广告题）

　15、以味浓厚 、嗜葱蒜，尤以烹制海鲜
，汤菜和各种动物内脏为长的菜系是什么？山东菜系

　16、“柿子饼
”是哪个地方的风味小吃？陕西

　17
、“蛋撒”是哪个地方的风味小吃？新疆

　18、吃西餐时汤匙与嘴部呈多少度角较好？45

　19 、“水晶鸡蛋挞 ”是哪个地方的风味小吃？广东

　20
、什么面在晋中以平定县的最为？拉面

4.日常生活百科知识

1、至今所见最早的砖在哪里发现的？洛阳

　2 、我国第一条水下公路隧道是：上海打浦路隧道

　3
、中国现存最的三大殿不包括嵩山少林寺的大雄宝殿

　4、亚洲旋转餐厅在东方明珠塔中，可容纳300多人就餐 ，多少时间旋转一圈？一小时

　5 、自春秋至汉代的六七百年间
，台榭是什么建筑中常用的形式？宫室

　6
、北京护国寺本名是崇国寺

　7、最初“店
”的含义是：储存货物的仓库

　8 、目前世界第一高楼位于哪个国家？马来西亚

　9
、鲁班是中国古代的建筑工程家，被建筑工匠尊为祖师。他姓什么？公输

　10、建筑中的券拱结构是由什么时期发明的：古罗马

　11 、花岗岩属于哪一类岩石？岩浆岩

　12、云岩寺塔俗称：虎丘塔

　13
、南浦大桥于哪一年建成通车？1991年

　14、有“一菜一格 ，百菜百味”美称的菜系是哪一个？川菜

　15 、每天吃什么食物
，约有百分之三十的人可降低心脏病的罹患率？鲑鱼

　16
、态活动机能为主的空间，例如电视观赏、音乐欣赏或阅读等 。集中型

　17 、座落于美国密执安州的麦基那克海峡大桥 ，它的悬索跨度为几米？1158

　18
、雅典卫城的巴台农神庙是为敬奉哪一位女神而建造的?雅典娜

　19、“砼 ”这个字的意思是：混凝土

　20 、混凝土的强度是用标号来表示的
，以下混凝土中，强度的是：C20

5.日常生活百科知识

1
、夏日天气炎热 ，易长痱子
，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏 ，痱子不久即可消失
。

　2、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。炒苦瓜前，应将其放沸水中焯一下
，去除草酸后再炒 。

　3 、可用啤酒来擦拭观叶植物，用啤酒擦过后不仅灰尘没了 ，连长年的污垢也能去除
，叶面也留下自然光泽
。

　4
、腹泻初起时，速吃鲜桃（饭前吃鲜桃一个 ，饭中食大蒜瓣）
，一般腹泻在12小时后可缓解。

　5、将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后食用 ，可治疗咳嗽音哑 、咽喉干痛 。

　6、植物油外抹有效去痂。将适量植物油烧开
，待凉后抹在痂上，痂很快就会脱掉
。

　7
、咀嚼芝麻可止反酸 ，反酸时
，可取适量芝麻细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸 ，疗效显著。

　8、风油精治烫伤 。对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上
，每隔四小时滴敷一次
。

　9 、辣椒大多数人都爱吃，切辣椒往往辣手发热 ，可用白酒擦洗
，再用清水冲洗，手马上就不辣痛了。

　10
、牙疼时用醋煮枸杞、白芨漱口 ，有止痛作用
，刷牙时在牙膏上滴点醋可清除牙齿上的烟垢 。

1. 衣服生活与健康小常识

衣服生活与健康小常识 1.衣服生活小常识

圆珠笔是油性笔的，先用溶剂汽油擦拭 ，然后丢进洗衣机加入强力去污高效洗衣份洗.

如果是水性笔
，直接进洗衣机.香水消圆珠笔笔迹

衣服上不小心画上圆珠笔笔迹，用各种洗涤剂清洗都没有效果 ，但是有一个对付它的秘密武器——香水
，将香水涂在圆珠笔笔迹上，片刻之后 ，圆珠笔迹便会消失得无影无踪
。

牙膏能去除冰箱表面的污迹，它还有去除衣物上的圆珠

笔痕迹的特殊本领
，只要先将衣物放在冷水里浸泡片刻，之

后在沾有污迹的地方均匀地涂抹上一层牙膏 ，然后再擦上一

些肥皂
，随后轻轻地揉搓衣物的局部，污迹就会逐渐消除。

■牛奶煮沸的牛奶竟然也可以用来去除污迹 ，只要在沾

染了圆珠笔污迹的衣服下面垫上一块干净的毛巾
，再用一团

干净的棉花蘸上少许煮沸的牛奶，在有圆珠笔污迹的地方反

复擦拭 ，直到污迹完全消失便可 。

■白醋白醋也是能去除圆珠笔迹的好帮手
。不妨先将衣

物洗涤剂涂在衣服上有污迹的地方
，用一把软毛刷蘸少许加

水稀释过的白醋溶液，在衣服上带有污迹部位反复轻刷 ，最

后再轻轻揉搓衣物便可去除这些污迹。

2.衣服生活小常识

圆珠笔是油性笔的
，先用溶剂汽油擦拭，然后丢进洗衣机加入强力去污高效洗衣份洗.如果是水性笔 ，直接进洗衣机.香水消圆珠笔笔迹衣服上不小心画上圆珠笔笔迹，用各种洗涤剂清洗都没有效果
，但是有一个对付它的秘密武器——香水，将香水涂在圆珠笔笔迹上 ，片刻之后
，圆珠笔迹便会消失得无影无踪 。

牙膏能去除冰箱表面的污迹，它还有去除衣物上的圆珠笔痕迹的特殊本领 ，只要先将衣物放在冷水里浸泡片刻
，之后在沾有污迹的地方均匀地涂抹上一层牙膏，然后再擦上一些肥皂 ，随后轻轻地揉搓衣物的局部
，污迹就会逐渐消除
。■牛奶煮沸的牛奶竟然也可以用来去除污迹，只要在沾染了圆珠笔污迹的衣服下面垫上一块干净的毛巾 ，再用一团干净的棉花蘸上少许煮沸的牛奶
，在有圆珠笔污迹的地方反复擦拭，直到污迹完全消失便可。

■白醋白醋也是能去除圆珠笔迹的好帮手 。不妨先将衣物洗涤剂涂在衣服上有污迹的地方 ，用一把软毛刷蘸少许加水稀释过的白醋溶液，在衣服上带有污迹部位反复轻刷
，最后再轻轻揉搓衣物便可去除这些污迹。

3.健康生活日常小常识有

生活常识 ，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识 ，涵盖健康 、营养
、饮食、居家 、生活小窍门等各方面
。

以下这些小常识从小处着眼
，往往能带给我，让我们们意想不到的效果受益无穷 ，相信每个人都能用得上。1.吃了辣的东西
，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐 ，含一下
，吐掉，漱下口 ，就不辣了；2.牙齿黄
，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟 ，很有效；3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤
、烫伤，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛；4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之 ，非常干净；5.仰头点眼药水时微微张嘴
，这样眼睛就不会乱眨了；6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处 ，等它溶化后溃疡基本就好了；7.眼睛进了小灰尘
，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；8.洗完脸后 ，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** 
，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净 ，毛细孔也会变小；9.刚刚被蚊子咬完时
，涂上肥皂就不会痒了；10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块 ，沾着盐吃，记得一定要是晚上
，当时症状就会减轻，第二天就好了；11.吹风机对着标签吹 ，等吹到商标的胶热了
，就可以很容易的把标签撕下来；12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；13.打打嗝时就喝点醋 ，立杆见影；14.吃了有异味的东西
，如大蒜 、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；15.治疗咳嗽 ，特别是干咳
，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋 ，油放稍多些
，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉 ，连吃几天效果很明显；16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带
，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带 ，也不会把手弄疼
，取下也是同样的方法；17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉 ，再把它放进微波炉转一下
，拿出后趁热一搓，皮就掉了；18.插花时 ，在水里滴上一滴洗洁精
，可以维持好几天；19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开 ，就能取出完整的桃核仁了；20.把虾仁放进碗里
，加一点精盐
、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡 ，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶
，爽嫩可口；老21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟 ，倒掉水
，再入味，炒出来会很嫩滑；22.将残茶叶浸入水中数天后 ，浇在植物根部
，可促进植物生长；23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏 ，可消除恶臭
，具有驱除蚊子苍蝇的功能；24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖 ，25.若只表面夹生
，只要将表层翻到中间再焖即可；26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后 ，拿来擦玻璃窗 、纱窗，效果真不错；27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔
，即可让首饰常保光泽；28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电 ，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚
，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；31.亨调蔬菜时 ，如果必须要焯
，焯好菜的水最好尽量利用 。

如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里 ，这样既保证营养
，又使水饺馅味美有汤；32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；33.夏天游泳后晒晒太阳 ，可防肌肤劳损等疾病发生；34.夏天枕头易受潮滋生霉菌
，时常曝晒枕芯有利健康；35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；36.防失眠：睡前少讲太多话 ，忌饮浓茶，睡前勿大用脑
，可用热水加醋洗脚；37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；38.吃过于肥腻的食物后喝茶 ，能 *** 自律神经
，促进脂肪代谢；39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时 ，有午睡习惯可延缓衰老；40.双手易变得干燥粗糙
，用醋泡手十分钟可护肤；41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席 ，可使凉席保持清爽洁净
。当然
，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙 ，这样清凉舒适的感觉会更持久；42.早餐多食西红柿
、柠檬酸等酸性蔬菜和水果
，有益于养肝；43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水 ，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；45.夏天多喝番茄汤既可获得养料
，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝 ，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效
，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎 、止血 ，再包扎
，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；47.将白醋喷洒在菜板上 ，放上半小时后再洗
，不但能杀菌，还能除味；48.喝酸奶能解酒后烦躁 ，酸奶能保护胃黏膜
、延缓酒精吸收
，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；49.皮鞋包皮放久了发霉时 ，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可；50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏
，因为牙膏含有薄荷脑 、丁香油可镇痛；51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上 ，点燃时不会流下烛油；52.白色衣裤洗后易泛黄
，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水 ，将洗过的。

4.生活健康小常识

60个1
、怎么样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐
，然后用手轻轻揉搓，等盐全部都在苹果上散开后 ，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了 。

2、在温水中化入少许食盐
，再把桃子放入水中，用手轻轻搓一搓 ，桃毛就很快脱落
，然后再用清水将桃子冲洗干净便可
。 3 、秋天，地气清肃 ，自然界的阳气由发散趋向收敛。

古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起
，与鸡俱兴 。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉 ，养成开窗而居
，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通 ，以利于减少呼吸道感染
、头晕、疲倦等
。

此外
，要保持睡眠充足，神志清醒 ，以应收敛之气。 4 、人们在激烈运动的时候
，由于出汗比较多，身体里失去一些水分和盐分 ，因此使人感到口渴 。

如果只顾大量地喝水而不补充盐分
，水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分
。由于血液中的盐分减少 ，水分就会很快的被组织细胞吸 收，造成细胞水肿
，使人产生头晕眼花
、口渴，这种现象叫做脱水低钠症。

此外 ，运运后大量饮水
，会使胃膨胀难受，消化能力降低 ，更容易使心脏加重负担
，对身体不利 。所以，运动以后 ，应该先用水漱漱口
，然后少喝，慢喝。

如能喝些盐汽水则更好
。 5、冬天五种食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果。

腐烂的白菜 。生豆浆
。

发芽或未成熟的马铃薯。霉变甘蔗 。

6 、维持健康、预防疾病
、健康长寿的方法：均衡营养 、有氧运动 、戒烟限酒
、保持良好心情
。 7、β胡萝卜素防过敏 日本专家最近研究发现 ，β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效
，因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症 、过敏性皮炎等过敏反应。

草莓具有抗癌功效 中医认为草莓具有生津
、开胃、平肝 、益肺等 功效 。近年来，国内外医学家研究又发现它有益心健脑的特殊功效 ，对防治动脉粥样硬化
、冠心病和脑溢血等有重要意义，并且草莓果汁中含有一种抗癌物质
，可阻止癌细胞的形成与扩散，甚至能使癌细胞化为正常细胞
。

乳品加白糖有益钙吸收 日本科学家发现 ，牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收
，但食入白糖后，小肠里的细菌便会制造乳酸 ，而乳酸可促进身体对钙的吸收
，使小肠对钙的吸收量提高约十倍。 8、平时使用计算机或看书 、看报，最好每30分钟休息个5分钟 ，站起来走动一下
，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长 。

================ 1
、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3 、鸡 *** 含有致癌物 ， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5
、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7 、空腹时不要吃蕃茄
， 最好饭后吃 8
、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10 、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11
、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13 、天天喝水 八大杯 14
、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16 、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17
、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化 ，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19 、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼
，香蕉，葡萄柚 ，全麦面包
，菠菜，大蒜 ，南瓜
，低 脂牛奶，鸡肉 ，樱桃 20、睡眠不足会变笨
， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21
、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯 ， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞
，增加细菌感染的机会 23 、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24
、酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力
，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26 、帮助头发生长：多 食用包心菜 ，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27
、每天一杯柠檬汁
，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族 、瘾君子
、家庭主妇的常备良药， 一天一颗 ，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）
， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30 、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时 ，孕妇
，临产前.生产完后，更年期 31
、抽烟 ，关系最大的是 肺癌
，唇癌，舌癌 ，喉癌，食道癌
，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33 、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细 ，缺乏纤维； 含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌 35
、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌 ，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37 、不抽烟. 拒吸二手烟 38
、适量饮酒
， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40 、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41
、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食 ， 不过量 43 、维持理想体重. 不过胖 44
、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46 、正确饮食习惯： 早上吃
。

5.生活健康小常识200条

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生活健康小常识200条

1.运动多半放在傍晚：17:00--19:00最佳，温度适宜。

2.注意在运动前后的防风保暖 ，切忌不要汗后吹风哦！

3.剧烈运动也会引起贫血 。

4.起床后锻炼5分钟
，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。

5.边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔 ，从而产生一种快乐与幸福的感觉
。

6.午睡20分钟 ，20分钟左右的小憩是最理想的
，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。

7. 饭后宜 *** 30分钟再活动，因为饭后半小时内 ，胃因接纳了食物而变得十分沉重 。

8. 健身新概念：必要的热身
，水分的必要补充，逐步增加运动强度 ，不要在运动中吃喝
。

9.晚上10时30分至11时30分之间入睡。有睡意就马上睡觉
，这样睡眠质量最高 。

10. 在感冒和流感季节，每天吃一片维生素C可以增强抗病能力
。

11.坚持用冷水洗脸 ，促进血液循环
，起到预防感冒
、鼻炎的作用，使皮肤更有光泽和弹性。

12.体力或脑力劳动后 ，应休息片刻再洗澡
，否则易引起心脏脑部供血不足，甚至发生昏厥 。

13.如果你每天晚上睡8-10个小时之多 ，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力
。

14.茶垢是危害人体健康的罪魁祸首。

15. 长时间穿着过紧衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形
，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷 。27.研究发现 ，每天使用牙线可以防止引起牙龈疾病的口腔细菌
，50.打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，不停地远近左右调节和运动 ，促进眼球组织血液供应
。74脑力劳动者

6.生活小常识衣服怎么办

1、清洗白衣 、白袜 白色衣物上的顽渍很难根除
，这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大约15分钟后清洗即可。

2、清洗衣物怪味 有时衣物因晾晒不得当 ，会出现难闻的汗酸味
，取白醋与水混合，浸泡有味道的衣服大约五分钟 ，然后把衣服在通风处晾干就可以了！

3
、对付衣服上笔印 首先将酒精倒在衣服上自来水笔的划痕上
，每一道划痕上都要均匀的覆盖上酒精，酒精要选用浓度不小于75%的医药用酒 精 。把衣服上倒了酒精的这一面向上放 ，尽量不要接触衣服的其它面，否则钢笔或者圆珠笔的印记颜色有可能会染到衣服的其它部分。用普通的洗脸盆
，准备好大半 盆水，接下来将满满两瓶盖的漂白水倒在了清水中 ，注意一定要是满满两瓶盖才行
。捎做搅拌
，之后再加少许的洗衣粉，这个量您可以自己掌握。之后也稍做搅拌 ， 让洗衣粉能充分溶于水中 。好了
，现在将衣服完全浸泡在水里，时间是二十分钟
。时间到了 ，清洗衣服
，一点印记也没有了！ 如果是圆珠笔痕迹而且痕迹较重，用上述方法后若尚存遗迹 ，最后用牙膏加肥皂轻轻揉搓
，再用清水冲净。（但严禁用开水泡！） 衣物沾到笔圆珠笔痕迹另外还有一个办法解决：那就是别急着把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗 。

4、清洗衣服上的酱油渍 办法一：需要用到白糖
。首先把沾上污渍的地方用水浸湿 ，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上
，然后用水清洗，可除去渍 。 办法二：需要用到苏打粉
。将白背心浸湿后 ，在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉
，10分钟后用清水洗净，即可除掉酱油渍。 办法三：需要用到新鲜的莲藕 ，用刀把新鲜的莲藕切开
，将新鲜的莲藕汁涂在酱油迹处，10分钟后在水中清洗 ，可除掉酱油渍 。

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5 、清洗衣服上油漆 衣服上蹭到油漆该怎么办呢？方法就是把清凉油抹到粘有油漆的部位
，因为清凉油里所含的物质可溶解油漆，之后在冲洗干净即可
。若沾上水溶性漆（如水溶漆
、乳胶漆）及家用内墙涂料 ，及时用水一洗即掉；若尼龙织物被油漆沾污
，可先涂上猪油揉搓，然后用洗涤剂浸洗 ，清水漂净。

7.生活小常识,健康小常识,安全小常识,急

生活常识1. 匪警：110 。

2. 火警：119。3. 急救：120
。

4. 红十字会急救中：：999。5. 交警：122 。

6. 天气预报：121
。7. 查号台：114。

8. 快递服务：185 。9. 邮编查询：184
。

10.报时：117。11.消费者协会投诉电话：1231512.吃海鲜后，不要吃维C含量高的食物 。

13.杜鹃花不能种植在碱性土壤中
。14.竹子不能种植在酸性土壤中。

15.香蕉放在冰箱中容易烂 。16.巧克力最好不要放在冰箱里
。

17.吃生鸡蛋并不好
，因为生鸡蛋中有细菌。18.不要用湿手触摸插座 。

19.饭前便后要洗手。20.红灯停，绿灯行
。

21.蜻蜓低飞要下雨。22.过马路要走斑马线 。

23.不要随意玩火
。24.遇到小火及时扑灭。

25.火灾自救：（1）熟记通道 ，不坐电梯 。 （2）蒙鼻避烟
，匍匐撤离
。

（3）暴露自己，寻求救援。26.不能酒后驾车 。

27.下雨时不能躲在大树下
。

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