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微信打麻将是一款非常流行的棋牌游戏
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2024微乐麻将插件安装操作使用教程：
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2.在“设置DD辅助功能DD微信麻将开挂工具"里.点击“开启".
3.打开工具.在“设置DD新消息提醒"里.前两个选项“设置"和“连接软件"均勾选“开启".(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
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网上科普有关“中医足跟痛的原因”话题很是火热，小编也是针对中医足跟痛的原因寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

跟痛症是指多种足跟部疼痛综合症 ，主要指足跟底面疼痛 。常常由于跖腱膜炎 、脂肪、垫劳损
、神经卡压及慢性无菌性炎症等造成的足跟痛及行走困难为主的病症
。从中医角度来说
，跟痛症属中医“骨萎 ”范畴。一般采用补肝肾、壮骨荣筋治本，祛风除湿 、活血通络
、散寒止痛以治标 。

病因

跟骨是人体负重的主要部分 ，人体在站立时有50%以上的体重是由跟骨与距骨来承担的
，中老年人，由于跟骨后内侧的骨质增生、跟骨脂肪垫的萎缩 、跖腱膜的弹性减弱 ，加上骨质疏松
，当长时间站立
、行走时易诱发此病
。引起跟痛症的疾病很多，常见的有足脂肪垫炎、跟部滑囊炎 、跟腱周围炎
、跟腱膜炎、跟骨刺等。

足跟脂肪纤维垫炎

足跟纤维脂肪垫简称跟垫 ，由弹力纤维分隔
，包绕脂肪组织组成，有吸收震荡和防止滑动作用 。跟部被硬物刺伤或长期压迫或受风寒湿侵袭而引起跟垫炎
。患者跟下疼痛 、肿胀 ，有浅在压痛。足跟负重区内侧压痛，老年人跟垫萎缩变薄
，易引起症状，局部可触及纤维索块状物 。

跖腱膜炎

跖腱膜起自跟骨结节而至于跖骨 ，是足底较大的弹力腱膜
。外伤
、劳损及寒冷潮湿可引起跖腱膜炎症
，足外翻者尤其容易患此病。患者常有跟下或足心疼痛，足底有牵扯和紧张感 ，跟骨结节部位及腱膜中段压痛明显 。

跟部滑囊炎

外伤或反复摩擦可使跟骨下、后或跟腱前滑囊发生炎症。患者局部疼痛 、肿胀
，有压痛
。如合并感染可引起红、肿
、热、痛等典型炎症表现。

跟腱周围炎

跟腱附着部位周围组织因外伤或劳损发生炎症引起跟腱部肿胀 、疼痛 。患者跟腱变粗大，局部有压痛 ，有摩擦感
，炎症波及腱鞘时可出现车轴绞轧音
。踝关节背伸
、跖曲均可加重疼痛。跟腱周围炎常由于穿硬跟、硬帮鞋，长期压迫摩擦形成 。

跟骨高压症

跟骨本身因慢性压缩或骨退行性变 ，跟骨内压升高导致跟骨痛
。跟骨高压症多见于中老年人
，可单侧或双侧发病，跟部疼痛影响行走。早期下肢抬高可使症状缓解 ，跟骨的内 、外侧：及跖侧均有压痛和叩击痛 。作跟骨减压治疗有效
。

跟骨骨刺

跖腱膜和趾短曲肌或跟腱的反复牵拉损伤，跟骨骨质退行性改变
，跖腱膜之跟骨附着部位形成锥状骨质称为骨刺。骨刺方向多与跟腱和跖筋膜方向一致 。跟骨骨刺在跟骨侧位X光片上可清楚见到
。跟骨骨刺是老年人骨与关节发生退行性变和老年化生理特征性表现。

治疗

1.止痛：针对疼痛的原因，进行病因治疗和对症治疗 。痛点注射效果肯定。

2.热敷：是减轻疼痛有效方法
。每天早晚用热水泡足15~20分钟 ，同时双足相互作摩擦运动
，效果更佳。

3.按摩：用拇指挤压足底部皮肤，顺时针和逆时针方向交替进行 。

4.理疗：磁振热治疗
、蜡疗、超声波 、红外线
、醋离子导入等均有促进组织代谢改善局部循环的作用
。

5.中医治疗：从中医角度来说 ，跟痛症属中医“骨萎
”范畴。采取中医治疗跟痛症
，一般采用补肝肾、壮骨荣筋治本，祛风除湿 、活血通络
、散寒止痛以治标 。中药外敷、足浴都有很好的治疗作用
。

6.手术治疗。

预防

1.尽量减少走动 ，不负重
，并注意防寒保暖 。

2.选择合适的鞋子，应少穿质地较硬的皮鞋 ，而穿用舒适的布鞋
，号码可略大些
。并且加用软一些的鞋垫。可将厚鞋垫部分挖空，使骨刺不与鞋底直接接触 ，以减轻疼痛 。

3.平时注意调节饮食和生活方式，保持积极乐观的情绪
。

孙国锋简介

孙国锋
，主任中医师，治未病科主任。衡水市中医医院首届名中医 、河北省经筋专业委员会常务委员 ，河北省治未病专业委员会常务委员
，河北省膏方专业委员会委员，衡水市中医学会治未病专业委员会副主任委员 ，衡水市医学会疼痛专业常务委员
，衡水老年大学保健系教授 。先后多次赴北京东直门医院、天津中医药大学一附院
、郑州中医骨伤医院进修学习，致力于中医特色镇痛的研究和骨关节病的全程防控干预治疗。

专业特长（擅长及主研方向）

擅长综合运用特色针灸、手法 、药物综合治疗各种颈肩腰腿痛
、颈椎病、腰椎间盘突出 、膝关节病
、风湿病、各种急慢性软组织损伤等疾病引起的疼痛 、运动障碍；“三位一体”治疗脑中风半身不遂；膏方调理慢性疲劳综合征
。特别是对顽固性疼痛的治疗有独到见解。

版权归原作者所有

脚后跟疼灸什么穴位能治好

原绯：赤脚本人

古话说：人老先老腿 。

中老年朋友最有感觉 ，人到了一定年纪
，腿脚最容易出毛病
。

这脚跟痛就是其中一种，稍微走路多一点或者久站一会 ，脚后跟就会痛。

去医院一检查
，有些能查出原因来，有些找不出原因来 ，就是无缘无故地痛 。

所以呢，很多中老年朋友因为脚跟疼
，不能出远门，不能出去 旅游 ，大大降低了生活质量
。

那
，脚后跟为什么会痛呢？

大道至简，中医认为：痛只有2种 ，一种是不通则痛
，一种是不荣则痛。

很多朋友可能仍然不太明白，那怎么知道自己的脚跟痛是不通引起的 ，还是不荣引起的呢？

赤脚可以告诉你：这个病既是虚证又是实证
，脚跟痛是一个本虚标实的病 。

一方面是因为肝肾不足，另一方面因为有湿
、寒、瘀血 、气滞这些阻滞不通
。

大家还可以思考一个更深入的问题： 为什么偏偏是脚后跟这个地方痛？

中医认为呢 ，脚后跟内侧是肾经所过
，人到中年后，肾精不足 ，经脉亏虚，经络容易被寒湿
、瘀血等病理产物淤堵
，就会在这个地方引起淤堵。

其实呢大家想想，这脚后跟是人体承重最大的受力点 ，不论是有邪气堵在这个地方
，还是因为脚后跟骨头衰退承不住力，都会容易导致脚后跟痛的 。

那该怎么治呢？中医强调辩证论治
。有些人是因为肾虚导致的 ，有些人是因为寒湿阻滞导致的
，有些人是因为气滞血瘀导致的，还有些人是因为长骨刺导致的。 。。

原因不一样 ，治疗的思路和方法就会不一样
。

一谈到辨证论治
，很多人会弄不清楚自己到底是哪种类型。下面跟大家分享一些既安全又有效的经验方法 。

第一个方法：泡脚
。用白术50~80g煮水泡脚跟，每天泡2~3次 ，每次泡20分钟。

这个方法适用大多数人的脚后跟痛
，很多人就是用这个方法治好了脚跟疼 。

这个方法是中华中医药学会副会长刘维忠先生的经验
。

无独有偶，名医医家刘力红老师也提到这个方法 ，很多足跟痛患者用过这个方法，疗效显著。

为什么用白术泡脚就可以治足跟痛呢？

我们知道
，这白术的最主要功效就是健脾燥湿，所以 ，白术泡脚第一个好处就是把脚上的湿气除掉 。

第二
，白术性味偏温，温热就能散寒 ，所以白术泡脚第二个好处就是把脚上的寒气去掉
。

另外
，泡脚本身就是行气活血的，能够加速气血运行 ，所以白术泡脚的第三个好处就是把脚上的气滞血瘀化掉。

把寒湿排出去了
，把气血都疏通了，自然就能治脚跟痛了 。

这个泡脚方法非常安全 ，效果也非常不错
，所以第一推荐给大家
。

一般情况下，泡三五天就会有明显改善 ，可以一直泡半个月，直到症状完全消失。

当然
，这个方法也不是万能方，如果泡上三五天一点效果都没有 ，就没必要继续泡了 。

第二个方法：艾灸。取穴：阿是穴+太溪
。

艾灸为什么可治足跟痛？

艾灸即可补
，也可通，当然可以治。

哪里痛 ，灸哪里
，一般情况下都不会错，所以取阿是穴 。

太溪是肾经的原穴 ，补肾常用穴
，针对肾虚的人尤为合适
。

这个方法既可以作为脚跟痛的治疗，还可以预防脚跟痛。

所以 ，如果刚开始有脚跟痛的人
，建议自己灸这2个穴位，可防止疼痛恶化 。

第三个方法：喝汤药“化铁丸 ”
。

化铁丸：威灵仙15g ，褚实子15g。

这个方名叫做“化铁丸
”，真的能把铁化掉吗？ 当然这是夸张的说法
，它是在表达一个意思，能够把体内多余的坚硬的东西化掉 。

哪些坚硬的东西呢？

一切坚硬难化的肿物、结石 ，肌瘤
，骨刺，筋疙瘩 ，肉疙瘩
，骨疙瘩等等都是
。

所以呢，现代有很多老中医就用这个方子来治骨刺 、骨质增生这一类病。

这个方子里有威灵仙 ，这味中药非常神奇
，看名字就知道，既有“灵”又有“仙 ”的 。

威灵仙第一妙用就是可以软化骨刺 ，这在中药里是绝无仅有的
。

威灵仙第二妙用就是可以把经络里风寒湿邪给搜刮出来
，可以舒筋活络。

这味威灵仙简直是足跟痛的灵丹妙药，只是呢 ，因为威灵仙走串力量实在太强，会耗损人的正气 。

所以呢
，这个方子里加上褚实子来补虚，这样配伍之后 ，威灵仙在前面疏通
，褚实子在后面跟紧补上，这样就不会耗损人的正气了。

在哪种情况下用呢？

如果出现脚跟痛 ，在医院检查确诊为骨刺
，就建议喝这个“化铁丸
”
。可以先喝5天，如果脚后跟疼痛减轻就继续服用 ，直到症状消失。

还要告诉大家：这化铁丸不止用来治足跟痛
，不管哪个部位的骨质增生都可以治，

如果脾胃不好的人和气血虚弱正气不足的人 ，就不建议你喝汤药了
，用这个方子来泡脚也同样效果不错的 。

好啦，治疗脚跟痛的3个最有效的经验 ，就跟大家分享到这里
。

这脚跟痛也是一个疑难杂症，这3个方法不敢说100%有效
，但是80%的有效率是肯定有的，而且这3个方法非常安全 ，有需要的朋友赶紧试试。

最后
，再提醒大家，女性们尽量别穿高跟鞋 。穿高跟鞋是引起足跟痛的一大主要原因 ，要是不想等到年老的时候脚跟痛
，从年轻时开始就要少穿高跟鞋
。这是预防脚跟痛最有效的方法。

脚后跟骨刺贴什么膏药好？

中医认为，足跟疼痛 ，是肾气虚弱造成的
，肾主骨，即便是足跟部的骨质增生和骨刺也与肾虚有关 ，老年人大都肝肾阴虚
，这是生理规律，所以足跟疼痛多发于老年人身上 。下面我和大家一起学习脚后跟疼灸的穴位
。

脚后跟疼灸的穴位

　中医学认为足跟痛多因肝肾虚弱外受役邪所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病 。治宜补益肝肾
、通络止痛
。

　穴取太溪、昆仑 、悬钟
、仆参、风池。令患者将患侧袜子脱去取自然俯卧位,常规消毒后用1.5寸毫针针尖指向下颌方向直刺健侧风池穴1.2寸(如为双侧足跟痛疼就取双侧风池穴),施小幅度捻转平补平泻手法1分钟,留针30分钟并每隔10分钟重复手法一次 。

　取1.2寸毫针直刺太溪 、悬钟
、昆仑1寸,1寸毫针直刺仆参0.5寸,各施小幅度捻转平补平泻手法各1分钟,将中间有小孔的硬纸片由针尾部套于毫针上平放于针刺局部皮肤上(以防止在艾灸时艾灰、火星掉落烫伤患者),接着在毫针尾部插上约1厘米长的纯艾段用线香由艾段底部点燃,待其自燃成灰后将灰去除为一柱,再如法换另一艾段施灸。

足部按摩缓解疼痛脚后跟疼

　1 、拇指按揉承山穴50次,以感觉酸胀为宜
。承山穴是祛除人体湿气的最佳穴位。按摩此穴不仅可以通过振奋膀胱经的阳气,将体内湿气排出,还可以促进腿部血液循环,快速缓解肿胀
、麻木、疼痛等足跟痛症状 。

　2 、拇指按揉涌泉穴3～5分钟,以足心发热为宜
。按摩此穴可改善局部毛细血管
、毛细淋巴管的通透性,促进血液、淋巴液在体内的循环,调整人体的代谢过程,具有持续而强有力的镇痛利尿作用,有效治疗足跟痛。

　3 、拇指指腹按揉昆仑穴1～3分钟,以感觉酸胀为宜 。昆仑穴位于脚跟处,古文献有记载:?踝跟骨痛灸昆仑
。?即此穴是治疗脚踝、脚跟部位疼痛的的特效穴位。

　耳部按摩缓解疼痛脚后跟疼

　1
、拇指、食指捏耳部跟反射区l～2分钟,以感觉酸胀为宜 。此法有行气通络 、活血止痛的功效,可用于治疗跟骨骨刺,足跟肿胀
、疼痛等症
。

　2、食指按压耳部踝反射区l～2分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区可活血通络,对足跟部的肿胀 、发炎有治疗作用 。

　3
、食指揉压耳部肾反射区1.2分钟,以感觉酸胀为宜
。经常按摩此反射区可调补肾脏,对肾亏所致的足跟痛有治疗作用。

　按摩原理:足跟痛属中医?骨痹?的范畴,发病原因多与中老年肾亏劳损、外伤和感受寒湿有关 。肾亏导致身体孱弱,外伤致使气血不行 、经络不舒,加之寒湿入侵,由此致病。因此,在采用按摩疗法治疗足跟痛时,应以固本培元
、祛风除湿、温经散寒 、软坚消肿
、活血镇痛为主,通过按摩相关穴位和反射区,补益肾气,畅通足部气血,疏经通络,消肿止痛,达到缓解足跟痛的目的
。

足跟疼痛的原因

　1、气滞血瘀型

　各种原因导致局部血行缓慢 、瘀血阻滞,脉络被阻,则气血运行不畅而痛,且痛有定处,疼痛拒按,行走受限。

　2、肝肾亏虚型

　肝肾及其分支别络绕跟部行走,肝主筋
、主藏血,而肾主骨、主藏精 、精生髓 。年老之体,肝肾不足,精血亏虚,经脉失充,则筋失所养,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走时跟部酸痛
、隐痛、乏力,疼痛喜按,触之痛减
。

　3 、寒凝血瘀型

　气血运行缓慢,复感寒邪,寒主凝滞
、主收引,致使经络被阻、气血凝滞不通而痛,疼痛拒按,喜热怕凉。

　可以打封闭针,效果快,相对费用便宜 。先在疼痛点注射一针,看疼痛情况可以半个月以后加强一针
。但封闭针不能保证彻底解决。

　年轻女性慎用,是激素类药,会导致2-3个周期月经不调,半年内最好不要怀孕 。

　?封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎 、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用
。时间长的可管数年以上,短的数周,视病情轻重,时间长短不定。这是一种对症治疗 措施 ,对消除局部的疼痛症状有较好的效果 。

脚后跟疼西医疗法

　1
、足跟骨刺切除术,对于顽固性跟骨痛,X片证实有骨刺者,在跟骨内侧作一切口,进入跟骨,将跟骨内侧骨刺全部锉除
。

　2、跟骨钻孔术:对跟骨内压高者适用,目的是使增高的跟骨内压降低,治疗顽固性无骨刺的跟痛症,仍在跟骨内侧切口,达跟骨后,将跟骨内侧钻孔7～10个,效果达90%。

　3 、跟骨神经切断术:对于无原因顽固性足跟痛可采用此法,不过是一种破坏性手术,将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断 。

　4
、跟骨滑囊切除术:是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。

脚后跟骨刺贴膏药可以问下中医
。

1）骨刺。足跟痛 ，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病
，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺 ” 。

（2）神经
。神经进入掌部管道 ，由于受到压迫
，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状 ，常常是与外伤 、骨关节炎、内分泌失调等有关 。尤其是在关节没活动的情况下
，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加
。

（3）发炎。多数脚后跟疼痛 ，是由韧带发炎引起的 。

（4）鞋子
。鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。

（5）体重 。身体发胖
，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系
。一般说 ，胖的人更容易患后跟疼痛。或长途行走
、久病之后发生；

（6）损伤 。足部骨间肌虚弱
，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤 ，也会引起足底板痛；

（7）畸形。足骨发育畸形，跖骨向内侧偏斜
，不能有效地负载体重，随之由第二和第三跖骨取代 ，从而损伤了跖骨头横韧带
，同样也可以引起前足底板痛
。

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