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【央视新闻客户端】
网上有关“苦瓜的作用于功效”话题很是火热 ，小编也是针对苦瓜的作用于功效寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
苦瓜的作用于功效
苦瓜的作用于功效 ，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，这是生活中比较常见的滋补品 ，但它的功效和作用还不仅仅是这些 ，下面是苦瓜的作用于功效。
苦瓜的作用于功效1苦瓜的功效与作用
苦瓜的营养和功效苦瓜又名凉瓜，是广受人们喜爱的一种蔬菜 。苦瓜富含粗纤维 、维生素C 、钙、铁等营养素 ，对人体健康十分有益 。苦瓜具有以下功效与作用;
1 、苦瓜具有清热消暑 、养血益气、补肾健脾 、滋肝明目的功效 ，对痢疾 、疮肿、中暑发热 、痱子过多 、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。
2、苦瓜中因为含有很高含量的维生素C，所以可以保护细胞膜、预防坏血病 。能够防止动脉粥样硬化 ，提高身体技能的应激能力 。还能够有着保护心脏等作用。
3 、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原 ，具有一定的抗癌作用 。
4 、苦瓜能够清热祛心火，解毒、名目 。能够补气益精。苦瓜汁能够止渴消暑 ，治病。而且苦瓜含有的苦瓜素被称为“脂肪杀手 ” 。因为它能够控制脂肪和多糖的摄入 。
5 、苦瓜含有皂甙 ，具有降血糖 、降血脂、抗肿瘤 、预防骨质疏松 、调节内分泌、抗氧化 、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
6 、苦瓜能滋润干燥的皮肤，还有美白和保湿的作用 。
吃苦瓜的注意事项
为了冲淡苦瓜的苦味 ，让苦瓜变得更加可口 ，在烹饪苦瓜的时候许多人都喜欢把苦瓜和其它食材一同熬煮 。但要注意苦瓜不能和一些食物搭配，否则会对人体健康造成伤害，营养成分也会大量流失。
苦瓜的作用于功效2与苦瓜相克的食材：
1、鱼腥草 。苦瓜和鱼腥草均为寒凉之品 ，同食易伤脾胃 。
2 、排骨。苦瓜要是和排骨共食 ，一定会影响人体对排骨中钙的吸收，让人吃排骨根本起不到补钙的作用 。
反之 ，若苦瓜和食材搭配得当 ，则可以充分发挥苦瓜的营养功效，做出来的菜肴味道也会很好 。
与苦瓜相宜的`食材
1 、茄子。苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳 、延缓衰老的作用 。茄子具有去痛活血 、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂 、平血压 、止咯血等功效 ，两者搭配是心血管病人的理想菜肴 。
2、猪肉。苦瓜与猪肉搭配 ，有清热祛暑 、明目去毒的作用，适用于身热烦渴 、暑症、热痱过多 、眼结膜炎等症。
3 、猪肝 。猪肝含丰富的维生素A ，能抑制癌细胞的生长 ，而苦瓜也有一定的防癌作用，两者合理搭配 ，功力相辅 ，经常食用有利于防癌 。
4、鸡翅。苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效 。适用于慢性胃炎 、慢性肝炎患者食用 。
5 、鸡蛋。苦瓜与鸡蛋搭配有利于骨骼、牙齿及血管的健康 ，使铁质吸收得更好 ，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛 、感冒 、伤寒和小儿腹泻、呕吐等 。
6 、豆腐 。苦瓜与豆腐都有清热解毒作用 ，两者搭配 ，有清热除烦 、补钙降压的功效。适用于高血压病、高脂血症 、骨质疏松症患者食用 。
7 、辣椒 。苦瓜配以温中散寒、除湿开胃的青椒，可起到制约苦瓜苦寒的作用。凡热性病身热 、烦渴 、温热、肝火盛 、目赤 、目痛等病患者 ，均可将它作为辅助食疗菜肴 。
8、粟米 。苦瓜与粟米搭配食用 ，有清暑解热、降血糖的功效。
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